Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania omega-3

Liczba wyników: 552

• 

  Ketamina to najszybszy antydepresant, teraz odkryto, jak zmniejszyć jego skutki uboczne

  2022-06-16

  Ketamina to najszybciej działający środek przeciwdepresyjny, daje efekty już w ciągu kilku godzin, tymczasem na skuteczność innych leków przeciwdepresyjnych trzeba czekać kilka tygodni. Jednakże ketaminę można podawać tylko przez ograniczony czas ze względu na liczne skutki uboczne.

  Tagi: depresja,  antydepresanty,  senność,  bezsenność,  uzależnienie

• 

  Dieta nordycka pomaga zapobiec otyłości i chorobom serca

  2022-05-12

  Jagody, warzywa, ryby, produkty pełnoziarniste i olej rzepakowy - to główne składniki diety nordyckiej, która jest uznawana za niezwykle zdrową, smaczną i zrównoważoną. Taki sposób odżywiania się może zapobiegać otyłości i zmniejszać ryzyko chorób układu krążenia, cukrzycy typu 2, nadciśnienia oraz nadmiaru cholesterolu.

  Tagi: dieta nordycka,  odchudzanie,  BMI,  cholesterol glukoza,  kwasy omega-3,  jabłka,  gruszki,  groch fasola,  cebula,  siemię lniane

• 

  Niezwykłe zastosowania kalafiora

  2022-04-01

  Kalafior to świetny obiadowy dodatek lub przekąska sama w sobie - najczęściej warzywo jest gotowane i podawane z bułką tartą. Warto pamiętać, że kalafior daje wiele korzyści dla zdrowia i urody - oto kilka jego pozasmakowych zastosowań.

  Tagi: kalafior,  przeciwutleniacze,  trądzik,  choroby neurodegeneracyjne,  Alzheimer,  oparzenia,  stany zapalne,  ra piersi,  rak prostaty,  rak płuc,  błonnik,  witamina C,  potas,  magnez,  mangan

• 

  Ryzyko ponownego udaru jest wyższe, jeśli masz nadmierny poziom trójglicerydów

  2022-03-25

  Udar może mieć różne przyczyny. Zakrzepowo-miażdżycowy jest wywoływany przez skrzep, który tworzy się ze złogów nagromadzonych w naczyniach krwionośnych w mózgu. Jak ustalono ostatnio, osoby w rok po udarze, które mają wyższy poziom trójglicerydów we krwi, są bardziej narażone na kolejny udar lub inne problemy sercowo-naczyniowe, niż ci, którzy przeszli udar, ale poziom trójglicerydów pozostaje u nich w normie.

  Tagi: udar,  choroby serca,  trójglicerydy,  statyny,  kwasy omega-3

• 

  Orzechy włoskie poprawiają zdrowie dzięki zmianom w mikrobiomie jelitowym

  2022-01-24

  Orzechy włoskie w diecie zmieniają skład bakterii w jelitach i w ten sposób mogą wpływać na poprawę zdrowia.

  Tagi: orzechy,  mikrobiom,  probiotyki,  omega-3,  przeciwutleniacze

• 

  Przetworzone jedzenie osłabia pamięć

  2021-10-22

  Już cztery tygodnie stosowania diety złożonej z wysoko przetworzonej żywności skutkowały silną reakcją zapalną w starzejących mózgach zwierząt, co miało przełożenie na osłabienie pamięci.

  Tagi: stan zapalny,  wysokoprzetworzone jedzenie,  pamięć,  zaburzenia poznawcze,  choroba Alzheimera

• 

  Kwasy tłuszczowe pomagają regulować nastrój przy zaburzeniu afektywnym dwubiegunowym

  2021-09-29

  Pewne zmiany w diecie mogą pomóc osobom z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi lepiej zarządzać swoim zdrowiem. Jak się okazuje, określony poziom niektórych kwasów pomaga pacjentom w ograniczeniu zmienności nastroju.

  Tagi: choroba afektywna dwubiegunowa,  nastrój,  depresja,  mania,  ból

• 

  Codziennie jedz orzechy włoskie - tak obniżysz cholesterol

  2021-09-09

  Codzienne jedzenie około połowy miseczki orzechów włoskich w okresie dwóch lat obniżyło poziom cholesterolu LDL o niskiej gęstości, czyli tzw. „złego cholesterolu" i zmniejszyło liczbę całkowitych cząstek LDL i małych cząstek LDL u osób starszych.

  Tagi: cholesterol,  tłuszcz,  miażdżyca,  choroby serca,  orzechy,  orzechy włoskie

• 

  Jak dieta może sprzyjać depresji

  2021-09-07

  Twoja dieta ma wpływ na twoje samopoczucie. Niewłaściwe odżywianie się może nawet sprzyjać objawom depresji.

  Tagi: depresja,  fast food,  omega-3,  oliwa z oliwek,  słodycze

• 

  Jedna na pięć śmierci na świecie ma związek z niewłaściwą dietą

  2021-08-29

  W ramach badania Global Burden of Disease monitorowano trendy w spożyciu 15 składników żywieniowych w latach 1990-2017 w 195 krajach. Okazuje się, że ludzie w prawie każdym regionie świata mogliby skorzystać na zrównoważeniu diety.

  Tagi: odżywianie się,  rak,  cukrzyca,  choroby serca,  nowotwór,  błonnik,  czerwone mięso,  orzechy,  słodkie napoje,  mleko

• 

  Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20