Tematy w Senior.pl - orzechy
-
![Ta dieta może opóźnić starzenie się mózgu o lata [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Ta-dieta-moze-opoznic-starzenie-sie-mozgu-o-lata_img69e93aae097d2.jpg "Ta dieta może opóźnić starzenie się mózgu o lata [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
Ta dieta może opóźnić starzenie się mózgu o lata
Badanie długoterminowe sugeruje, że dieta MIND może być związana z wolniejszymi zmianami strukturalnymi mózgu, które zwykle towarzyszą starzeniu się.
-
![Kombinacja tych produktów w diecie to wysokie ryzyko demencji [fot. kalhh from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kombinacja-tych-produktow-w-diecie-to-wysokie-ryzyko-demencji_img69cc4feeb3470.jpg "Kombinacja tych produktów w diecie to wysokie ryzyko demencji [fot. kalhh from Pixabay]")
Kombinacja tych produktów w diecie to wysokie ryzyko demencji
Dietetyczna kombinacja oparta na przetworzonym mięsie i skrobi może zwiększać ryzyko demencji.
-
![Dwie dekady badań potwierdzają: orzechy pekan poprawiają zdrowie sercowo-naczyniowe [fot. Jackie Matthews from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dwie-dekady-badan-potwierdzaja-orzechy-pekan-poprawiaja-zdrowie-sercowo-naczyniowe_img69c83902ab3ec.jpg "Dwie dekady badań potwierdzają: orzechy pekan poprawiają zdrowie sercowo-naczyniowe [fot. Jackie Matthews from Pixabay]")
Dwie dekady badań potwierdzają: orzechy pekan poprawiają zdrowie sercowo-naczyniowe
Podsumowano ponad dwadzieścia lat badań dotyczących orzechów pekan i ich miejsca w diecie sprzyjającej zdrowiu serca. Oceniono, w jakim stopniu regularne spożycie tych orzechów może wpływać na wskaźniki sercowo-naczyniowe oraz ogólną jakość odżywiania.
-
![Fitosterol w orzechach, warzywach i owocach zmniejsza ryzyko poważnych chorób [fot. Dmitriy z Pixabay]](http://www.senior.pl/Fitosterol-w-orzechach-warzywach-i-owocach-zmniejsza-ryzyko-powaznych-chorob_img6910d33a0ad36.jpg "Fitosterol w orzechach, warzywach i owocach zmniejsza ryzyko poważnych chorób [fot. Dmitriy z Pixabay]")
Fitosterol w orzechach, warzywach i owocach zmniejsza ryzyko poważnych chorób
Związek obecny w dużych ilościach w orzechach, warzywach, owocach i produktach pełnoziarnistych został powiązany z lepszym zdrowiem metabolicznym i niższym poziomem stanu zapalnego.
-
![Takie jedzenie pozwala opóźnić demencję i inne choroby przwlekłe [fot. petrovhey z Pixabay]](http://www.senior.pl/Takie-jedzenie-pozwala-opoznic-demencje-i-inne-choroby-przwlekle_img68a8b5ae83847.jpg "Takie jedzenie pozwala opóźnić demencję i inne choroby przwlekłe [fot. petrovhey z Pixabay]")
Takie jedzenie pozwala opóźnić demencję i inne choroby przwlekłe
Zdrowa dieta może spowolnić rozwój chorób przewlekłych u osób starszych, a diety prozapalne przyspieszają ten proces,wsjkazują eksperci z Karolinska Institutet w Sztokholmie i piszą, po jakie produkty warto sięgać.
-
![Dobra dieta w średnim wieku to zdrowe starzenie się (bez chorób i problemów poznawczych) [fot. lmombo from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dobra-dieta-w-srednim-wieku-to-zdrowe-starzenie-sie-bez-chorob-i-problemow-poznawczych_img66a70d741519f.jpg "Dobra dieta w średnim wieku to zdrowe starzenie się (bez chorób i problemów poznawczych) [fot. lmombo from Pixabay]")
Dobra dieta w średnim wieku to zdrowe starzenie się (bez chorób i problemów poznawczych)
Utrzymywanie zdrowej diety bogatej w produkty roślinne, z niskim do umiarkowanego spożyciem zdrowych artykułów pochodzenia zwierzęcego oraz ograniczoną ilością ultraprzetworzonej żywności ma związek z większym prawdopodobieństwem zdrowego starzenia się.
-
![Dieta Planetarnego Zdrowia zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci i chroni środowisko [fot. sansoja from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-Planetarnego-Zdrowia-zmniejsza-ryzyko-przedwczesnej-smierci-i-chroni-srodowisko_img62a07253da140.jpg "Dieta Planetarnego Zdrowia zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci i chroni środowisko [fot. sansoja from Pixabay]")
Dieta Planetarnego Zdrowia zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci i chroni środowisko
Ludzie, którzy stosują zdrową i zrównoważoną dietę, mogą znacząco zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci, a jednocześnie ograniczyć swój wpływ na środowisko - wynika z nowego badania przeprowadzonego przez Harvard T.H. Chan School of Public Health.
-
![Łuszczyca - dieta roślinna istotnie osłabia objawy [fot. -Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]](http://www.senior.pl/Luszczyca-8211-dieta-roslinna-istotnie-oslabia-objawy_img66c3c16d72e31.jpg "Łuszczyca - dieta roślinna istotnie osłabia objawy [fot. -Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]")
Łuszczyca – dieta roślinna istotnie osłabia objawy
Dieta bogata w owoce i warzywa, pełnoziarniste produkty zbożowe, niskotłuszczowe produkty mleczne oraz chude mięso, a jednocześnie uboga w sól i cukier, wiąże się z łagodniejszym przebiegiem łuszczycy.
-
![Picie alkoholu nasila alergię na orzechy [fot. Pixabay]](http://www.senior.pl/Picie-alkoholu-nasila-alergie-na-orzechy_img67801a0947d5e.jpg "Picie alkoholu nasila alergię na orzechy [fot. Pixabay]")
Picie alkoholu nasila alergię na orzechy
Ustalenia dotyczące poważnych reakcji alergicznych stanowią ostrzeżenie dla osób uczulonych na orzechy drzewne, a ogólnie rzecz biorąc, mogą prowadzić do szybszych diagnoz w nagłych wypadkach u osób ze wszystkimi alergiami anafilaktycznymi.
-
![Niełaściwa dieta może zwiększać ryzyko chorób serca i udaru mózgu [fot. -Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nielasciwa-dieta-moze-zwiekszac-ryzyko-chorob-serca-i-udaru-mozgu_img67326f3e04239.jpg "Niełaściwa dieta może zwiększać ryzyko chorób serca i udaru mózgu [fot. -Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]")
Niełaściwa dieta może zwiększać ryzyko chorób serca i udaru mózgu
Diety bogate w czerwone i przetworzone mięso, przetworzone zboża i słodkie napoje, które są powiązane ze zwiększonym stanem zapalnym w organizmie, mogą zwiększać późniejsze ryzyko chorób serca i udaru mózgu w porównaniu z dietami wypełnionymi produktami przeciwzapalnymi.
-
![Niski poziom magnezu w organizmie przyczyną wielu chorób [fot. Willfried Wende from Pixabay]](http://www.senior.pl/Niski-poziom-magnezu-w-organizmie-przyczyna-wielu-chorob_img66c3c7185779b.jpg "Niski poziom magnezu w organizmie przyczyną wielu chorób [fot. Willfried Wende from Pixabay]")
Niski poziom magnezu w organizmie przyczyną wielu chorób
Dieta bogata w magnez jest kluczowa dla naszego zdrowia - zmniejsza ryzyko uszkodzenia DNA i wystąpienia przewlekłych chorób zwyrodnieniowych.
-
![Pistacje pomogą zmniejszyć ryzyko raka płuc [fot. Erika Varga from Pixabay]](http://www.senior.pl/Pistacje-pomoga-zmniejszyc-ryzyko-raka-pluc_img66b6821db5776.jpg "Pistacje pomogą zmniejszyć ryzyko raka płuc [fot. Erika Varga from Pixabay]")
Pistacje pomogą zmniejszyć ryzyko raka płuc
Dieta zawierająca codzienną dawkę pistacji może pomóc zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka płuc i inne rodzaje nowotworu.
-
![Substancja z granatów i truskawek pomoże w leczeniu demencji [fot. Lee Travathan from Pixabay]](http://www.senior.pl/Substancja-z-granatow-i-truskawek-pomoze-w-leczeniu-demencji_img665d651c8deeb.jpg "Substancja z granatów i truskawek pomoże w leczeniu demencji [fot. Lee Travathan from Pixabay]")
Substancja z granatów i truskawek pomoże w leczeniu demencji
Na Uniwersytecie w Kopenhadze odkryto, że substancja znajdująca się w granatach, truskawkach i orzechach włoskich może poprawić pamięć i wspomóc leczenie choroby Alzheimera.
-
![Rak prostaty - dieta roślinna znacznie zmniejsza ryzyko postępowania choroby [fot. Bernadette Wurzinger from Pixabay]](http://www.senior.pl/Rak-prostaty-8211-dieta-roslinna-znacznie-zmniejsza-ryzyko-postepowania-choroby_img6659710f8282b.jpg "Rak prostaty - dieta roślinna znacznie zmniejsza ryzyko postępowania choroby [fot. Bernadette Wurzinger from Pixabay]")
Rak prostaty – dieta roślinna znacznie zmniejsza ryzyko postępowania choroby
Mężczyźni chorzy na raka prostaty mogą znacznie zmniejszyć ryzyko pogorszenia się choroby, jedząc więcej owoców, warzyw, orzechów i oliwy z oliwek, radzą uczeni z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco.
-
![Jak dieta staje się lekiem - trzeba ja dostosować do wieku i indywidualnych potrzeb [fot. Karolina Grabowska from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-dieta-staje-sie-lekiem-8211-trzeba-ja-dostosowac-do-wieku-i-indywidualnych-potrzeb_img62d2a6f6b43ce.jpg "Jak dieta staje się lekiem - trzeba ja dostosować do wieku i indywidualnych potrzeb [fot. Karolina Grabowska from Pixabay]")
Jak dieta staje się lekiem – trzeba ja dostosować do wieku i indywidualnych potrzeb
Popularna jest dzisiaj koncepcja „żywności jako leku" - przekonania, że żywność i odżywianie są istotnym elementem wspierającym zdrowie i dobre samopoczucie. Dr Steven Heymsfield i jego współpracownicy z Pennington Biomedical Research Center przedstawili najnowsze zalecenia na podstawie bogatej i wielowątkowej historii przyjmowania makroskładników odżywczych.
-
-
![Nadciśnienie - prosty sposób na jego kontrolę [fot. Thomas H. z Pixabay]](http://www.senior.pl/Nadcisnienie-8211-prosty-sposob-na-jego-kontrole_img691ec653db226.jpg "Nadciśnienie - prosty sposób na jego kontrolę [fot. Thomas H. z Pixabay]")
- Regularne picie kawy zmniejsza ryzyko marskości wątroby
- Mniej białka w diecie spowalnia proces starzenia się
- Dwie godziny treningu siłowego tygodniowo wydłuża życie
- Mikrobiom jelitowy może wpływać na tempo starzenia się
- Nowy dodatek do żywności ma pomóc walczyć z otyłością
- Nawet niewielkie skrócenie snu może sprzyjać przybieraniu na wadze
![Nie warto odkładać przejścia ne emeryturę? To czas, w którym lepiej o siebie dbamy [© drubig-photo - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Nie-warto-odkladac-przejscia-ne-emeryture-To-czas-w-ktorym-lepiej-o-siebie-dbamy_img56eb3776cb1f5.jpg "Nie warto odkładać przejścia ne emeryturę? To czas, w którym lepiej o siebie dbamy [© drubig-photo - Fotolia.com]")
![Nawet niewielkie skrócenie snu może sprzyjać przybieraniu na wadze [fot. Niels Zee from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nawet-niewielkie-skrocenie-snu-moze-sprzyjac-przybieraniu-na-wadze_img6a25abfb92604.jpg "Nawet niewielkie skrócenie snu może sprzyjać przybieraniu na wadze [fot. Niels Zee from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2026. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
