Tematy w Senior.pl - starzenie się
-
![Poziom witaminy D we krwi pozwala przewidzieć ryzyko chorób i przedwczesnej śmierci [fot. Tatiana z Pixabay]](http://www.senior.pl/Poziom-witaminy-D-we-krwi-pozwala-przewidziec-ryzyko-chorob-i-przedwczesnej-smierci_img68aa190b84d87.jpg "Poziom witaminy D we krwi pozwala przewidzieć ryzyko chorób i przedwczesnej śmierci [fot. Tatiana z Pixabay]")
Poziom witaminy D we krwi pozwala przewidzieć ryzyko chorób i przedwczesnej śmierci
Wolna, krążąca we krwi forma witaminy D może być lepszym wskaźnikiem przyszłego ryzyka zdrowotnego u starzejących się mężczyzn niż standardowo mierzony poziom całkowity witaminy D.
-
![Dlaczego suplementy z kolagenem dają niewielki efekt przeciwstarzeniowy [fot. Marc from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dlaczego-suplementy-z-kolagenem-daja-niewielki-efekt-przeciwstarzeniowy_img696dfa4c421d6.jpg "Dlaczego suplementy z kolagenem dają niewielki efekt przeciwstarzeniowy [fot. Marc from Pixabay]")
Dlaczego suplementy z kolagenem dają niewielki efekt przeciwstarzeniowy
Wraz z wiekiem organizm wytwarza coraz mniej tego białka. Jednak przyjmowanie suplementów niekoniecznie odwraca oznaki starzenia.
-
![Ekstrakt z kakao zmniejsza stan zapalny u seniorów [fot. congerdesign from Pixabay]](http://www.senior.pl/Ekstrakt-z-kakao-zmniejsza-stan-zapalny-u-seniorow_img695aea09505a4.jpg "Ekstrakt z kakao zmniejsza stan zapalny u seniorów [fot. congerdesign from Pixabay]")
Ekstrakt z kakao zmniejsza stan zapalny u seniorów
Flawanole kakaowe obniżyły markery stanu zapalnego u osób starszych. Efekt ten może pomagać chronić zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
-
![SuperAgers - niektórzy zachowują świetną pamięć i inne zdolności poznacze na starość [fot. Tung Lam from Pixabay]](http://www.senior.pl/SuperAgers-niektorzy-zachowuja-swietna-pamiec-i-inne-zdolnosci-poznacze-na-starosc_img6955475a8e65d.jpg "SuperAgers - niektórzy zachowują świetną pamięć i inne zdolności poznacze na starość [fot. Tung Lam from Pixabay]")
SuperAgers - niektórzy zachowują świetną pamięć i inne zdolności poznacze na starość
Osoby 'świetnie się starzejące' ('SuperAgers') przeciwstawiają się naturalnemu procesowi starzenia, zachowując doskonałą pamięć i zdrowy mózg nawet po osiemdziesiątce. Naukowcy z Northwestern odkryli, że organizmy tych osób albo opierają się gromadzeniu szkodliwych białek w mózgu, albo pozostają na nie niewrażliwe. Ich mózgi zachowują młodą strukturę, a bogate życie towarzyskie może dodatkowo chronić ich funkcje poznawcze.
-
![Witamina D wykazuje działanie przeciwstarzeniowe (anti-aging) [fot. Karyna Panchenko z Pixabay]](http://www.senior.pl/Witamina-D-wykazuje-dzialanie-przeciwstarzeniowe-anti-aging_img6952af6256b09.jpg "Witamina D wykazuje działanie przeciwstarzeniowe (anti-aging) [fot. Karyna Panchenko z Pixabay]")
Witamina D wykazuje działanie przeciwstarzeniowe (anti-aging)
Suplementy witaminy D mogą chronić końcówki naszych chromosomów, znane jako telomery, które odgrywają kluczową rolę w spowalnianiu procesu starzenia się. Odkrycie to budzi nadzieje, że „witamina słońca" może wspierać długotrwałe zdrowie.
-
![Jak biologiczne starzenie się przyspiesza i hamuje [fot. Penelope_ z Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-biologiczne-starzenie-sie-przyspiesza-i-hamuje_img69299a79aae7b.jpg "Jak biologiczne starzenie się przyspiesza i hamuje [fot. Penelope_ z Pixabay]")
Jak biologiczne starzenie się przyspiesza i hamuje
Tempo biologicznego starzenia się nie jest stałe: może przyspieszać pod wpływem stresu, ale także zwalniać, gdy czynniki stresowe zostaną usunięte.
-
![Herbata pomaga chronić kości starszych kobiet. Kawa - niekoniecznie [fot. Beate z Pixabay]](http://www.senior.pl/Herbata-pomaga-chronic-kosci-starszych-kobiet-Kawa-niekoniecznie_img694316e55784f.jpg "Herbata pomaga chronić kości starszych kobiet. Kawa - niekoniecznie [fot. Beate z Pixabay]")
Herbata pomaga chronić kości starszych kobiet. Kawa - niekoniecznie
Kawa i herbata mogą wpływać na zdrowie kości u kobiet w późniejszym wieku.
-
![Związek znajdujący się w ciemnej czekoladzie może dać efekt odmładzający [fot. Ri Butov z Pixabay]](http://www.senior.pl/Zwiazek-znajdujacy-sie-w-ciemnej-czekoladzie-moze-dac-efekt-odmladzajacy_img693b3842b3e72.jpg "Związek znajdujący się w ciemnej czekoladzie może dać efekt odmładzający [fot. Ri Butov z Pixabay]")
Związek znajdujący się w ciemnej czekoladzie może dać efekt odmładzający
Analizując markery starzenia się DNA i długość telomerów u ponad 1600 osób, naukowcy odkryli, że wyższy poziom teobrominy we krwi wiązał się z młodszym wiekiem biologicznym.
-
![Szczepionka przeciwko półpaścowi może uchronić przed demencją [fot. LuAnn Hunt z Pixabay]](http://www.senior.pl/Szczepionka-przeciwko-polpascowi-moze-uchronic-przed-demencja_img6932fab4280a8.jpg "Szczepionka przeciwko półpaścowi może uchronić przed demencją [fot. LuAnn Hunt z Pixabay]")
Szczepionka przeciwko półpaścowi może uchronić przed demencją
Program powszechnych szczepień przeciw półpaścowi w Walii stworzył warunki do „naturalnego eksperymentu", który pozwolił naukowcom uzyskać jedne z najwyraźniejszych dowodów na to, że szczepionka może chronić przed demencją. Analiza danych medycznych wykazała, że osoby zaszczepione były o 20 proc. mniej narażone na diagnozę demencji w ciągu kolejnych siedmiu lat.
-
![Starszy wiek może hamować rozwój raka, a nie go napędzać [fot. MarionF from Pixabay]](http://www.senior.pl/Starszy-wiek-moze-hamowac-rozwoj-raka-a-nie-go-napedzac_img68ba00cd975bc.jpg "Starszy wiek może hamować rozwój raka, a nie go napędzać [fot. MarionF from Pixabay]")
Starszy wiek może hamować rozwój raka, a nie go napędzać
Nowe badania ze Stanford University pokazują, że bardzo stare organizmy mogą doświadczać niższego ryzyka nowotworów. W doświadczeniach na myszach zaobserwowano, że starsze osobniki rozwijały znacznie mniej guzów płuc niż młodsze.
-
![Flawanole z kakao poprawiają pamięć u seniorów [fot. teve Buissinne z Pixabay]](http://www.senior.pl/Flawanole-z-kakao-poprawiaja-pamiec-u-seniorow_img69151f8490f00.jpg "Flawanole z kakao poprawiają pamięć u seniorów [fot. teve Buissinne z Pixabay]")
Flawanole z kakao poprawiają pamięć u seniorów
Naukowcy z Columbia University Medical Center odkryli, że flawanole kakaowe - naturalne związki bioaktywne występujące w kakao - mogą odwracać osłabienie pamięci związane z wiekiem.
-
![Pomaganie innym spowalnia rozwój zaburzeń poznawczych [fot. SCY z Pixabay]](http://www.senior.pl/Pomaganie-innym-spowalnia-rozwoj-zaburzen-poznawczych_img69151e750bd1b.jpg "Pomaganie innym spowalnia rozwój zaburzeń poznawczych [fot. SCY z Pixabay]")
Pomaganie innym spowalnia rozwój zaburzeń poznawczych
Regularne angażowanie się w wolontariat lub pomaganie innym poza domem może spowolnić starzenie poznawcze o 15-20 proc.
-
![Dlaczego niektórzy ludzie szybciej się starzeją? Odpowiada za to kilkaset genów [fot. MonoRenal z Pixabay]](http://www.senior.pl/Dlaczego-niektorzy-ludzie-szybciej-sie-starzeja-Odpowiada-za-to-kilkaset-genow_img69130f6e8d819.jpg "Dlaczego niektórzy ludzie szybciej się starzeją? Odpowiada za to kilkaset genów [fot. MonoRenal z Pixabay]")
Dlaczego niektórzy ludzie szybciej się starzeją? Odpowiada za to kilkaset genów
Niektórzy starzeją się lepiej niż inni. Jedni wkraczają w dziewięćdziesiątkę z dobrze zachowanym umysłem i ciałem, podczas gdy inni zmagają się z cukrzycą, chorobą Alzheimera czy problemami z poruszaniem się o całe dekady wcześniej. Niektórzy potrafią łatwo znieść poważny upadek czy infekcję grypową, podczas gdy inni już nigdy nie opuszczają szpitala.
-
![Dobrostan psychiczny pozwala zachować wysokie zdolności poznawcze na dłużej [fot. Victoria z Pixabay]](http://www.senior.pl/Dobrostan-psychiczny-pozwala-zachowac-wysokie-zdolnosci-poznawcze-na-dluzej_img6910d3bd12d8f.jpg "Dobrostan psychiczny pozwala zachować wysokie zdolności poznawcze na dłużej [fot. Victoria z Pixabay]")
Dobrostan psychiczny pozwala zachować wysokie zdolności poznawcze na dłużej
Wyższy poziom dobrostanu psychicznego może obniżać ryzyko utraty pamięci w średnim wieku.
-
![Osłabienie dobrostanu w starszym wieku nie jest nieodwracalne [fot. John R Perry z Pixabay]](http://www.senior.pl/Oslabienie-dobrostanu-w-starszym-wieku-nie-jest-nieodwracalne_img690c92bdd5d92.jpg "Osłabienie dobrostanu w starszym wieku nie jest nieodwracalne [fot. John R Perry z Pixabay]")
Osłabienie dobrostanu w starszym wieku nie jest nieodwracalne
Kanadyjskie badanie pokazuje, że pogarszanie się dobrostanu w starszym wieku nie jest nieuniknione, ponieważ wielu starszych ludzi potrafi powrócić do wysokiego poczucia zadowolenia z życia.
-
-
![Słodkie owoce mogą być dobrym wyborem dla osób ze stanem przedcukrzycowym [fot. silverstylus from Pixabay]](http://www.senior.pl/Slodkie-owoce-moga-byc-dobrym-wyborem-dla-osob-ze-stanem-przedcukrzycowym_img69791c9d74771.jpg "Słodkie owoce mogą być dobrym wyborem dla osób ze stanem przedcukrzycowym [fot. silverstylus from Pixabay]")
Słodkie owoce mogą być dobrym wyborem dla osób ze stanem przedcukrzycowym
- Orforglipron - nowy lek na odchudzanie jest wyjątkowo skuteczny
- Lek na różne zaburzenia psychiczne i stosowany przy demencji może sprzyjać udarom
- Powszechnie używane środki chemiczne zaburzają nasz mikrobiom
- Nowa metoda znacznie obniża poziom cholesterolu bez skutków ubocznych
- Otyłość bardzo przyspiesza rozwój choroby Alzheimera
- Ćwiczenia aerobowe wpływają na nerwy kontrolujące serca
![Arkana - nowa polska marka kosmetyczna stawia na aminokwasy [© auremar - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Arkana-nowa-polska-marka-kosmetyczna-stawia-na-aminokwasy_img4f972769e97d2.jpg "Arkana - nowa polska marka kosmetyczna stawia na aminokwasy [© auremar - Fotolia.com]")
![Najlepsze ćwiczenia odchudzające dla seniorów [fot. zuzyusa from Pixabay]](http://www.senior.pl/Najlepsze-cwiczenia-odchudzajace-dla-seniorow_img697bc0ed0d4ee.jpg "Najlepsze ćwiczenia odchudzające dla seniorów [fot. zuzyusa from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2026. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
