Tematy w Senior.pl - starzenie się
-
![Związek znajdujący się w ciemnej czekoladzie może dać efekt odmładzający [fot. Ri Butov z Pixabay]](http://www.senior.pl/Zwiazek-znajdujacy-sie-w-ciemnej-czekoladzie-moze-dac-efekt-odmladzajacy_img693b3842b3e72.jpg "Związek znajdujący się w ciemnej czekoladzie może dać efekt odmładzający [fot. Ri Butov z Pixabay]")
Związek znajdujący się w ciemnej czekoladzie może dać efekt odmładzający
Analizując markery starzenia się DNA i długość telomerów u ponad 1600 osób, naukowcy odkryli, że wyższy poziom teobrominy we krwi wiązał się z młodszym wiekiem biologicznym.
-
![Szczepionka przeciwko półpaścowi może uchronić przed demencją [fot. LuAnn Hunt z Pixabay]](http://www.senior.pl/Szczepionka-przeciwko-polpascowi-moze-uchronic-przed-demencja_img6932fab4280a8.jpg "Szczepionka przeciwko półpaścowi może uchronić przed demencją [fot. LuAnn Hunt z Pixabay]")
Szczepionka przeciwko półpaścowi może uchronić przed demencją
Program powszechnych szczepień przeciw półpaścowi w Walii stworzył warunki do „naturalnego eksperymentu", który pozwolił naukowcom uzyskać jedne z najwyraźniejszych dowodów na to, że szczepionka może chronić przed demencją. Analiza danych medycznych wykazała, że osoby zaszczepione były o 20 proc. mniej narażone na diagnozę demencji w ciągu kolejnych siedmiu lat.
-
![Starszy wiek może hamować rozwój raka, a nie go napędzać [fot. MarionF from Pixabay]](http://www.senior.pl/Starszy-wiek-moze-hamowac-rozwoj-raka-a-nie-go-napedzac_img68ba00cd975bc.jpg "Starszy wiek może hamować rozwój raka, a nie go napędzać [fot. MarionF from Pixabay]")
Starszy wiek może hamować rozwój raka, a nie go napędzać
Nowe badania ze Stanford University pokazują, że bardzo stare organizmy mogą doświadczać niższego ryzyka nowotworów. W doświadczeniach na myszach zaobserwowano, że starsze osobniki rozwijały znacznie mniej guzów płuc niż młodsze.
-
![Flawanole z kakao poprawiają pamięć u seniorów [fot. teve Buissinne z Pixabay]](http://www.senior.pl/Flawanole-z-kakao-poprawiaja-pamiec-u-seniorow_img69151f8490f00.jpg "Flawanole z kakao poprawiają pamięć u seniorów [fot. teve Buissinne z Pixabay]")
Flawanole z kakao poprawiają pamięć u seniorów
Naukowcy z Columbia University Medical Center odkryli, że flawanole kakaowe - naturalne związki bioaktywne występujące w kakao - mogą odwracać osłabienie pamięci związane z wiekiem.
-
![Pomaganie innym spowalnia rozwój zaburzeń poznawczych [fot. SCY z Pixabay]](http://www.senior.pl/Pomaganie-innym-spowalnia-rozwoj-zaburzen-poznawczych_img69151e750bd1b.jpg "Pomaganie innym spowalnia rozwój zaburzeń poznawczych [fot. SCY z Pixabay]")
Pomaganie innym spowalnia rozwój zaburzeń poznawczych
Regularne angażowanie się w wolontariat lub pomaganie innym poza domem może spowolnić starzenie poznawcze o 15-20 proc.
-
![Dlaczego niektórzy ludzie szybciej się starzeją? Odpowiada za to kilkaset genów [fot. MonoRenal z Pixabay]](http://www.senior.pl/Dlaczego-niektorzy-ludzie-szybciej-sie-starzeja-Odpowiada-za-to-kilkaset-genow_img69130f6e8d819.jpg "Dlaczego niektórzy ludzie szybciej się starzeją? Odpowiada za to kilkaset genów [fot. MonoRenal z Pixabay]")
Dlaczego niektórzy ludzie szybciej się starzeją? Odpowiada za to kilkaset genów
Niektórzy starzeją się lepiej niż inni. Jedni wkraczają w dziewięćdziesiątkę z dobrze zachowanym umysłem i ciałem, podczas gdy inni zmagają się z cukrzycą, chorobą Alzheimera czy problemami z poruszaniem się o całe dekady wcześniej. Niektórzy potrafią łatwo znieść poważny upadek czy infekcję grypową, podczas gdy inni już nigdy nie opuszczają szpitala.
-
![Dobrostan psychiczny pozwala zachować wysokie zdolności poznawcze na dłużej [fot. Victoria z Pixabay]](http://www.senior.pl/Dobrostan-psychiczny-pozwala-zachowac-wysokie-zdolnosci-poznawcze-na-dluzej_img6910d3bd12d8f.jpg "Dobrostan psychiczny pozwala zachować wysokie zdolności poznawcze na dłużej [fot. Victoria z Pixabay]")
Dobrostan psychiczny pozwala zachować wysokie zdolności poznawcze na dłużej
Wyższy poziom dobrostanu psychicznego może obniżać ryzyko utraty pamięci w średnim wieku.
-
![Osłabienie dobrostanu w starszym wieku nie jest nieodwracalne [fot. John R Perry z Pixabay]](http://www.senior.pl/Oslabienie-dobrostanu-w-starszym-wieku-nie-jest-nieodwracalne_img690c92bdd5d92.jpg "Osłabienie dobrostanu w starszym wieku nie jest nieodwracalne [fot. John R Perry z Pixabay]")
Osłabienie dobrostanu w starszym wieku nie jest nieodwracalne
Kanadyjskie badanie pokazuje, że pogarszanie się dobrostanu w starszym wieku nie jest nieuniknione, ponieważ wielu starszych ludzi potrafi powrócić do wysokiego poczucia zadowolenia z życia.
-
![Infekcja Covid-19 przyspiesza starzenie się naczyń krwionośnych [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Infekcja-Covid-19-przyspiesza-starzenie-sie-naczyn-krwionosnych_img68b611558f133.jpg "Infekcja Covid-19 przyspiesza starzenie się naczyń krwionośnych [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Infekcja Covid-19 przyspiesza starzenie się naczyń krwionośnych
Infekcja Covid-19 - szczególnie u kobiet - może przyspieszać starzenie się naczyń krwionośnych nawet o pięć lat. Z wiekiem naczynia krwionośne naturalnie stają się mniej elastyczne, jednak Covid może przyspieszać ten proces, zwiększając ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, takich jak udar czy zawał serca.
-
![Nadmierny BMI przyspiesza starzenie się mózgu o 12 lat [fot. Gesina from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nadmierny-BMI-przyspiesza-starzenie-sie-mozgu-o-12-lat_img68867e8ff2674.jpg "Nadmierny BMI przyspiesza starzenie się mózgu o 12 lat [fot. Gesina from Pixabay]")
Nadmierny BMI przyspiesza starzenie się mózgu o 12 lat
Nowe badanie podkreśla wpływ wysokiego skumulowanego BMI na zdrowie mózgu w różnych grupach wiekowych.
-
![Niewielki stres spowodowany dietą pozwoli zdrowo się starzeć [fot. petrovhey z Pixabay]](http://www.senior.pl/Niewielki-stres-spowodowany-dieta-pozwoli-zdrowo-sie-starzec_img68a8b5ae83847.jpg "Niewielki stres spowodowany dietą pozwoli zdrowo się starzeć [fot. petrovhey z Pixabay]")
Niewielki stres spowodowany dietą pozwoli zdrowo się starzeć
Naukowcy z Uniwersytetu w Bazylei w Szwajcarii odkryli, że niektóre składniki odżywcze mogą wywoływać łagodną reakcję stresową u nicieni. Co zaskakujące, reakcja ta nie szkodzi tym zwierzętom - wręcz przeciwnie, pomaga im zachować lepsze zdrowie w miarę starzenia się.
-
![Wolontariat - regularnie wykonywany daje wiele korzyści seniorom [fot. willian_2000 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wolontariat-regularnie-wykonywany-daje-wiele-korzysci-seniorom_img69067a266a08c.jpg "Wolontariat - regularnie wykonywany daje wiele korzyści seniorom [fot. willian_2000 from Pixabay]")
Wolontariat - regularnie wykonywany daje wiele korzyści seniorom
Regularna praca wolontariacka przynosi wymierne korzyści dla zdrowia i dobrostanu osób starszych.
-
![Więzi społeczne hamuja proces starzenia się na poziomie komórkowym [fot. Adina Voicu z Pixabay]](http://www.senior.pl/Wiezi-spoleczne-hamuja-proces-starzenia-sie-na-poziomie-komorkowym_img68fefda9dde69.jpg "Więzi społeczne hamuja proces starzenia się na poziomie komórkowym [fot. Adina Voicu z Pixabay]")
Więzi społeczne hamuja proces starzenia się na poziomie komórkowym
Silne i trwałe więzi społeczne w ciągu życia mogą spowalniać biologiczne starzenie się, zmniejszać stan zapalny i utrzymywać „epigenetyczny zegar" organizmu w młodszym stanie.
-
![Odkryto białko odpowiedzialne za starzenie się mózgu [fot. ChatGPT]](http://www.senior.pl/Odkryto-bialko-odpowiedzialne-za-starzenie-sie-mozgu_img68a3961f8a54d.jpg "Odkryto białko odpowiedzialne za starzenie się mózgu [fot. ChatGPT]")
Odkryto białko odpowiedzialne za starzenie się mózgu
Starzenie się szczególnie mocno dotyka hipokamp - obszar mózgu odpowiedzialny za uczenie się i pamięć.
-
![Witamina D hamuje biologiczne starzenie się [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Witamina-D-hamuje-biologiczne-starzenie-sie_img6851d7df4650a.jpg "Witamina D hamuje biologiczne starzenie się [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
Witamina D hamuje biologiczne starzenie się
Witamina D może spowalniać biologiczne starzenie się poprzez ochronę telomerów.
-
-
![Większe ilości witaminy C w diecie odmładzają skórę poprzez produkcję kolagenu [fot. ivabalk z Pixabay]](http://www.senior.pl/Wieksze-ilosci-witaminy-C-w-diecie-odmladzaja-skore-poprzez-produkcje-kolagenu_img693732355be41.jpg "Większe ilości witaminy C w diecie odmładzają skórę poprzez produkcję kolagenu [fot. ivabalk z Pixabay]")
Większe ilości witaminy C w diecie odmładzają skórę poprzez produkcję kolagenu
- Rodzaj depresji wpływa na ryzyko chorób serca i cukrzycy
- Dieta bogata w cukry sprzyja nawrotom raka jelita grubego
- Sukraloza - popularny słodzik może zakłócać leczenie raka
- Dieta keto może ochronić przed chorobą Alzheimera
- Większość ludzi ma niedobór tego bardzo ważnego składnika
- Kimchi istotnie wzmacnia układ odpornościowy
![Dieta keto może ochronić przed chorobą Alzheimera [fot. -Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-keto-moze-ochronic-przed-choroba-Alzheimera_img6515ff63807c4.jpg "Dieta keto może ochronić przed chorobą Alzheimera [fot. -Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]")
![To łączy osoby z zaburzeniami lękowymi - mają mniej choliny [fot. Antonios Ntoumas z Pixabay]](http://www.senior.pl/To-laczy-osoby-z-zaburzeniami-lekowymi-8211-maja-mniej-choliny_img690c8bb0e0b2b.jpg "To łączy osoby z zaburzeniami lękowymi - mają mniej choliny [fot. Antonios Ntoumas z Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
