Strona główna » Tematy › tłuszcz

Tematy w Senior.pl - tłuszcz

2018-06-14

„Tajemnica” tycia rozwikłana – przyczyny to podjadanie w pracy

Żeby zachować odpowiednią wagę, trzeba zadbać o zdrową dietę, a to wymaga poświęcenia czasu na odpowiednie zakupy i przygotowywanie posiłków. W ciągu tygodnia jednak często jesteśmy na tyle zapracowani, że sięgamy po takie jedzenie, które jest najłatwiej dostępne, to zaś nie pozostaje bez wpływu na naszą sylwetkę.

Senior.pl » Styl życia
2018-05-21

Ciągły apetyt – skąd się bierze?

Najwyraźniej prawdą jest, że „aptyt rośnie w miarę jedzenia" - im więcej kalorii sobie dostarczasz, tym mózg silnejsze sygnały wysyła, by zjeść jeszcze więcej.

Senior.pl » Zdrowie
2018-04-25

Czy da się jeść fast food nieco zdrowiej?

Wszyscy wiemy, że fast food nie powinien znajdować się w naszym jadłospisie, ale trudno się bez niego obejść, szczególnie, gdy się spieszymy, jesteśmy w podróży, czy po prostu już nauczyliśmy się jeść dania tego rodzaju i zwyczajnie nam ich brakuje. Nie jest łatwo zupełnie zrezygnować z takiego jedzenia, można jednak ograniczyć jego niezbyt dobry wpływ na nasz organizm.

Senior.pl » Zdrowie
2018-04-04

Makaron nie tuczy. Możesz go jeść na diecie odchudzającej

Jeśi chcesz schudnąć, nie musisz wyrzucać ze swojego jadłospisu makaronu. Usunięcie tego produktu z diety nie sprawi, że łatwiej będzie ci zrzucić wagę.

Senior.pl » Styl życia
2018-03-29

Jak walczyć z jedzeniem pod wpływem emocji?

Po jedzenie sięgamy nie tylko, gdy jesteśmy głodni, ale z wielu różnych powodów, w tym pod wpływem rożnych emocji, zarówno przyjemnych, jak i tych, których chcemy się pozbyć. To z kolei prowadzi do kłopotów z zachowaniem ustalonej diety i może sprawić, że przybierzemy na wadze.

Senior.pl » Styl życia
2018-03-25

Jak jeść, żeby schudnąć? Regularnie

Nie musisz się głodzić i rezygnować z niektórych posiłków, żeby schudnąć. Efekty można osiągnąć dzięki zmianie diety, przy jednoczesnym regularnym odżywianiu się.

Senior.pl » Styl życia
2018-03-03

Czy za otyłość odpowiadają geny?

Na to pytanie chcieli odpowiedzieć uczeni ze Stanford University i sprawdzili, jakie efekty daje dieta w przypadku osób, które mogłyby mieć genetyczne tendencje do tycia.

Senior.pl » Zdrowie
2018-02-15

Wysokoprzetworzone jedzenie zwiększa ryzyko raka

Wysokoprzetworzona żywność nie jest najlepszym wyborem dietetycznym - od dawna wiadomo, że sprzyja rozwojowi wielu chorób. Teraz ustalono, że zwiększa ryzyko raka.

Senior.pl » Zdrowie
2018-02-11

Oto, dlaczego tak trudno utrzymać wagę po schudnięciu

Odchudzanie wymaga wysiłku związanego ze zmianą diety i stylu życia. A gdy już osiągnie się efekty, dość łatwo można je zaprzepaścić wracając do nawyków zagrażających ładnej sylwetce. Sprzyja temu mechanizm biologiczny odpowiadający za wzmożone uczucie głodu u tych, którzy stracili na wadze.

Senior.pl » Styl życia
2018-01-11

Olej kokosowy zmniejszy ryzyko chorób serca?

W ostatnim czasie olej kokosowy stał się dietetycznym hitem. Jest coraz powszechniej promowany, a wskaźniki jego sprzedaży rosną. Okazuje się, że może mieć dobry wpływ na stan zdrowia układu sercowo-naczyniowego, pomimo tego, że zawiera duże ilości tłuszczów nasyconych.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 1 2 3 4 5 6 7