Tematy w Senior.pl - demencja
-
![Głęboki sen pomaga zachować pamięć, nawet przy oznakach choroby Alzheimera [fot. Anke Sundermeier from Pixabay]](http://www.senior.pl/Gleboki-sen-pomaga-zachowac-pamiec-nawet-przy-oznakach-choroby-Alzheimera_img5e808bd5bdd76.jpg "Głęboki sen pomaga zachować pamięć, nawet przy oznakach choroby Alzheimera [fot. Anke Sundermeier from Pixabay]")
Głęboki sen pomaga zachować pamięć, nawet przy oznakach choroby Alzheimera
Głęboki sen może pomóc przeciwdziałać utracie pamięci u seniorów, którzy zmagają się z ob. jawami Alzheimera, mówią uczeni z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Berkeley.
-
![Migotanie przedsionków zwiększa ryzyko demencji [fot. ksena32@ukrpost.ua - fotolia.com]](http://www.senior.pl/Migotanie-przedsionkow-zwieksza-ryzyko-demencji_img60c8862227755.jpg "Migotanie przedsionków zwiększa ryzyko demencji [fot. ksena32@ukrpost.ua - fotolia.com]")
Migotanie przedsionków zwiększa ryzyko demencji
Osoby z migotaniem przedsionków, najczęstszym zaburzeniem rytmu serca, mają nieco wyższe ryzyko rozwoju demencji niż ludzie wolni od tej dolegliwości.
-
![Zanieczyszczenia powietrza sprzyjają problemom poznawczym [fot. Petar Ubiparip from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zanieczyszczenia-powietrza-sprzyjaja-problemom-poznawczym_img645c0134cdbb6.jpg "Zanieczyszczenia powietrza sprzyjają problemom poznawczym [fot. Petar Ubiparip from Pixabay]")
Zanieczyszczenia powietrza sprzyjają problemom poznawczym
Trzy lata temu międzynarodowe badanie wyłoniło 12 modyfikowalnych czynników zwiększających ryzyko demencji, w tym trzy wcześniej nieuwzględniane: nadmierne spożywanie alkoholu, urazy głowy i zanieczyszczenie powietrza.
-
![Sercowe czynniki ryzyka od dzieciństwa to słabsze zdolności poznawcze w średnim wieku [fot. Bruno /Germany from Pixabay]](http://www.senior.pl/Sercowe-czynniki-ryzyka-od-dziecinstwa-to-slabsze-zdolnosci-poznawcze-w-srednim-wieku_img645bfbeb390f0.jpg "Sercowe czynniki ryzyka od dzieciństwa to słabsze zdolności poznawcze w średnim wieku [fot. Bruno /Germany from Pixabay]")
Sercowe czynniki ryzyka od dzieciństwa to słabsze zdolności poznawcze w średnim wieku
Fińscy medycy pokazują, że narażenie na czynniki ryzyka sercowo-naczyniowego, takie jak nadciśnienie, podwyższony poziom cholesterolu w surowicy i otyłość, od dzieciństwa do wieku średniego, wiąże się ze słabymi zdolnościami poznawczymi w wieku średnim.
-
![Utrata gęstości kości może sprzyjać demencji [Fot. adimas - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Utrata-gestosci-kosci-moze-sprzyjac-demencji_img5bc9cc6a1cc2c.jpg "Utrata gęstości kości może sprzyjać demencji [Fot. adimas - Fotolia.com]")
Utrata gęstości kości może sprzyjać demencji
Osoby z niską gęstością kości mogą mieć zwiększone ryzyko rozwoju demencji.
-
![Więcej magnezu dziennie to niższe ryzyko demencji [fot. Nicholas Demetriades from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wiecej-magnezu-dziennie-to-nizsze-ryzyko-demencji_img644f7e08ab335.jpg "Więcej magnezu dziennie to niższe ryzyko demencji [fot. Nicholas Demetriades from Pixabay]")
Więcej magnezu dziennie to niższe ryzyko demencji
Większa ilość magnezu w naszej codziennej diecie oznacza lepsze zdrowie mózgu wraz z wiekiem, mówią uczeni z Australian National University (ANU).
-
![Trzy wstrząsy mózgu w życiu to znacznie słabsze zdolności poznawcze na starość [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Trzy-wstrzasy-mozgu-w-zyciu-to-znacznie-slabsze-zdolnosci-poznawcze-na-starosc_img6138b11bab31f.jpg "Trzy wstrząsy mózgu w życiu to znacznie słabsze zdolności poznawcze na starość [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Trzy wstrząsy mózgu w życiu to znacznie słabsze zdolności poznawcze na starość
Doświadczanie trzech lub więcej wstrząsów mózgu wiąże się z pogorszeniem funkcji mózgu w późniejszym życiu.
-
![Dobre nawodnienie to wolniejsze starzenie się [fot. Ri Butov from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dobre-nawodnienie-to-wolniejsze-starzenie-sie_img644d4b15ed663.jpg "Dobre nawodnienie to wolniejsze starzenie się [fot. Ri Butov from Pixabay]")
Dobre nawodnienie to wolniejsze starzenie się
Osoby, które są dobrze nawodnione, dłużej pozostają zdrowsze, rzadziej zmagają się z chorobami przewlekłymi, takimi jak choroby serca i płuc, a także żyją dłużej niż ci, którzy nie przyjmują dostatecznej ilości płynów.
-
![Jak powstrzymać osłabienie poznawcze: potrzebna odpowiednia dawka różnych aktywności [fot. collage Senior.pl / Canva]](http://www.senior.pl/Jak-powstrzymac-oslabienie-poznawcze-potrzebna-odpowiednia-dawka-roznych-aktywnosci_img644d49921419b.jpg "Jak powstrzymać osłabienie poznawcze: potrzebna odpowiednia dawka różnych aktywności [fot. collage Senior.pl / Canva]")
Jak powstrzymać osłabienie poznawcze: potrzebna odpowiednia dawka różnych aktywności
Aktywność fizyczna, zdrowa dieta i wymagające intelektualne działania pomagają uchronić się przed Alzheimerem lub go opóźnić. Teraz określono, ile takich sesji potrzeba, by zyskać konkretne korzyści.
-
![Skuteczne zarządzanie emocjami - czy może osłabić ryzyko demencji? [fot. Ingela Skullman from Pixabay]](http://www.senior.pl/Skuteczne-zarzadzanie-emocjami-8211-czy-moze-oslabic-ryzyko-demencji_img61372fe5cabf2.jpg "Skuteczne zarządzanie emocjami - czy może osłabić ryzyko demencji? [fot. Ingela Skullman from Pixabay]")
Skuteczne zarządzanie emocjami – czy może osłabić ryzyko demencji?
Sądzi się, że negatywne emocje, w tym objawy niepokoju i depresji sprzyjają rozwojowi chorób neurodegeneracyjnych i demencji. Jaki jest jednak ich wpływ na mózg i czy można ograniczyć ich szkodliwy wpływ? Neurobiolodzy z Uniwersytetu Genewskiego odkryli, że w konfrontacji z psychicznym cierpieniem innych osób w odmienny sposób aktywują się mózgi młodych i starszych ludzi. Połączenia neuronalne starszych wykazują znaczną inercję emocjonalną: negatywne emocje oddziałują silnie i przez długi czas, szczególnie wpływają na tylną korę zakrętu obręczy i ciało migdałowate, dwa obszary mózgu zaangażowane w zarządzanie emocjami i pamięć autobiograficzną.
-
![Dieta śródziemnomorska osłabia ryzyko demencji - nowe badania [fot. Reinhard Thrainer from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-srodziemnomorska-oslabia-ryzyko-demencji-8211-nowe-badania_img64459cad84e41.jpg "Dieta śródziemnomorska osłabia ryzyko demencji - nowe badania [fot. Reinhard Thrainer from Pixabay]")
Dieta śródziemnomorska osłabia ryzyko demencji – nowe badania
Jak pokazało nowe badanie, stosowanie tradycyjnej diety śródziemnomorskiej - bogatej w produkty takie jak owoce morza, owoce i orzechy - może pomóc osłabić ryzyko demencji o niemal jedną czwartą.
-
![Problemy z zasypianiem sprzyjają demencji [fot. pop picnic from Pixabay]](http://www.senior.pl/Problemy-z-zasypianiem-sprzyjaja-demencji_img6159f57ad446e.jpg "Problemy z zasypianiem sprzyjają demencji [fot. pop picnic from Pixabay]")
Problemy z zasypianiem sprzyjają demencji
Kolejne testy pokazują związek między zaburzeniami snu i osłabieniem funkcji poznawczych. Choć relacja ta jest dość złożona.
-
![Ograniczenie kalorii spowalnia starzenie się u ludzi [fot. Bruno /Germany from Pixabay]](http://www.senior.pl/Ograniczenie-kalorii-spowalnia-starzenie-sie-u-ludzi_img642a71431b147.jpg "Ograniczenie kalorii spowalnia starzenie się u ludzi [fot. Bruno /Germany from Pixabay]")
Ograniczenie kalorii spowalnia starzenie się u ludzi
Ograniczenie kalorii może spowolnić tempo starzenia się zdrowych osób. Zmniejszenie kaloryczności diety oznacza 2-3-procentowe spowolnienie tempa starzenia, co przekłada się na 10-15-procentowe zmniejszenie ryzyka przedwczesnej śmierci - to efekt podobny do rzucenia palenia.
-
![Negatywne emocje zaburzają zdrowe starzenie się [fot. Tumisu from Pixabay]](http://www.senior.pl/Negatywne-emocje-zaburzaja-zdrowe-starzenie-sie_img61ad416a86b99.jpg "Negatywne emocje zaburzają zdrowe starzenie się [fot. Tumisu from Pixabay]")
Negatywne emocje zaburzają zdrowe starzenie się
Negatywne emocje, niepokój i depresja najprawdopodobniej sprzyjają chorobom neurodegeneracyjnym i demencji. Teraz sprawdzono, jak te emocje konkretnie oddziałują na mózg.
-
![Suplementy z witaminą D pomogą uchronić się przed demencją [fot. Elias Shariff Falla Mardini from Pixabay]](http://www.senior.pl/Suplementy-z-witamina-D-pomoga-uchronic-sie-przed-demencja_img6060e0accd013.jpg "Suplementy z witaminą D pomogą uchronić się przed demencją [fot. Elias Shariff Falla Mardini from Pixabay]")
Suplementy z witaminą D pomogą uchronić się przed demencją
Przyjmowanie suplementów z witaminą D może pomóc w zapobieganiu demencji.
-
-
![Regularnie uprawiony sport pomaga osłabić depresję [fot. David Mark from Pixabay]](http://www.senior.pl/Regularnie-uprawiony-sport-pomaga-oslabic-depresje_img646a92ea9a6fa.jpg "Regularnie uprawiony sport pomaga osłabić depresję [fot. David Mark from Pixabay]")
- Azotany w wodzie pitnej mogą zwiększyć ryzyko raka prostaty
- Probiotyki – wymyślono, jak uchronić je przed zniszczeniem w żołądku
- Fermetowane potrawy poprawiają samopoczucie i osłabiają stres
- Reakcja na stres może zależeć od naszego statusu społecznego
- Selen odwraca osłabienie poznawcze po udarze
- Operacja bariatryczna odwraca szkodliwe efekty cukrzycy
![Zmarła Tina Turner [fot. Tina Turner, fot. Philip Spittle, CC BY 2.0, Wikimedia Commons]](http://www.senior.pl/Zmarla-Tina-Turner_img646ebb9709079.jpg "Zmarła Tina Turner [fot. Tina Turner, fot. Philip Spittle, CC BY 2.0, Wikimedia Commons]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2023. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
