Tematy w Senior.pl - nastrój

• 

  2019-05-01

  Jak bezsenność zmienia apetyt

  Jeśli nie sypiasz odpowiednio długo, masz większy apetyt na niezdrowe, np. słodkie przekąski.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2019-03-31

  Jak poprawić sobie humor w kilkanaście minut

  12 minut – zaledwie tyle potrzeba by osłabić lęk czy rozdrażnienie i poprawić sobie humor. Żeby lepiej się poczuć, nie trzeba jednak szukać bezpośredniego pocieszenia dla samego siebie, ale skierować swoje myśli na innych.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2019-03-24

  Nadmierna ochota na słodycze – winny może być zbyt krótki sen

  Jeśli „dopada" cię nieprzeparta ochota na słodycze, winna może być temu niedostateczna ilość snu. Bezsenność wpływa na nasz smak i odczuwanie głodu.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2019-03-17

  Poztywne emocje zmniejszają stany zapalne

  Od dawna wiadomo, że stres skutkuje zwiększeniem poziomu stanów zapalnych. Teraz jednak odkryto, że przeciwny stan, czyli pozytywne emocje, dają odwrotne skutki, tzn. osłabiają zapalenia w organizmie.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2019-01-14

  Dieta a nastrój: jakie produkty poprawią humor

  Sposób odżywiania się ma istotny wpływ na nasz nastrój. Dzięki określonym produktom można lepiej się poczuć psychicznie.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2019-01-08

  Hormon uwalniany podczas ćwiczeń chroni przed demencją?

  Hormon, który jest uwalniany w czasie wysiłku fizycznego, może uchronić przed demencją.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2018-12-27

  Jak pokonać poświąteczny smutek

  Liczne wymagające przygotowania, ekscytujące pakowanie prezentów, rodzinne wesołe spotkania, a potem konieczność powrotu do szarej codzienności - to wszystko sprawia, że wielu ludzi odczuwa znaczne osłabienie nastroju, a wręcz doświadcza objawów depresji. Oto, jak poprawić sobie nastrój w tym trudniejszym okresie.

  Senior.pl » Rodzina

• 

  2018-11-12

  Dlaczego warto brać chłodny prysznic

  Jesienią i zimą chętniej bierzemy gorącą kąpiel czy prysznic, ale znacznie zdrowiej jest myć się w chłodniejszej wodzie. Zobacz, dlaczego.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2018-11-05

  6 zaskakujących sposobów na poprawę humoru

  Gdy dopada cię stan przygnębienia, o co jesienią przecież nie jest trudno, wypróbuj tych kilka sposobów na poprawę nastroju.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2018-11-04

  Jak ubrania, które nosisz, wpływają na twoje emocje

  To, z jakiego materiału są noszone przez nas ubrania, ma wpływ na nasz stan emocjonalny.

  Senior.pl » Moda

• Strony: 1 2 3 4 5