Strona główna » Tematy › nastrój

Tematy w Senior.pl - nastrój

2019-10-14

Antydepresyjne i depresyjne właściwości jedzenia

Sposób odżywiania się oddziałuje na nasze samopoczucie psychiczne. Niektóre produkty mogą mieć właściwości antydepresyjne, inne nasilają kiepski nastrój.

Senior.pl » Zdrowie
2019-08-28

Jak dobrze się nawadniać

Lato coraz częściej obfituje w upały, więc warto szczególnie zadbać o to, by nasz organizm był dobrze nawodniony. Kolejne łyki wody nie sprawią, że dostarczysz orgnizmowi odpowiedniej ilości płynów.

Senior.pl » Zdrowie
2019-06-04

Rany powstałe za dnia goją się szybciej niż nocne

Odkryto, że rany powstałe w ciagu dnia goją o 60 proc. szybciej niż te pojawiające się w nocy.

Senior.pl » Choroby
2019-05-30

Przestań się martwić, bo zniszczysz sobie zdrowie

Jeśli często się martwisz i rzadko opuszczają cię negatywne myśli, twoje zdrowie, zarówno psychiczne, jak i fizyczne słabnie.

Senior.pl » Zdrowie
2019-05-23

Depresja a uśmiech. Dlaczego niektórzy pacjenci wydają się szczęśliwi

To może wydawać się paradoksalne, ale za uśmiechem ludzie mogą skrywać depresję. Nie tylko przygnębione, wycofane osoby, których nic nie cieszy, cierpią na tę chorobę.

Senior.pl » Choroby
2019-05-01

Jak bezsenność zmienia apetyt

Jeśli nie sypiasz odpowiednio długo, masz większy apetyt na niezdrowe, np. słodkie przekąski.

Senior.pl » Styl życia
2019-03-31

Jak poprawić sobie humor w kilkanaście minut

12 minut – zaledwie tyle potrzeba by osłabić lęk czy rozdrażnienie i poprawić sobie humor. Żeby lepiej się poczuć, nie trzeba jednak szukać bezpośredniego pocieszenia dla samego siebie, ale skierować swoje myśli na innych.

Senior.pl » Styl życia
2019-03-24

Nadmierna ochota na słodycze – winny może być zbyt krótki sen

Jeśli „dopada" cię nieprzeparta ochota na słodycze, winna może być temu niedostateczna ilość snu. Bezsenność wpływa na nasz smak i odczuwanie głodu.

Senior.pl » Styl życia
2019-03-17

Poztywne emocje zmniejszają stany zapalne

Od dawna wiadomo, że stres skutkuje zwiększeniem poziomu stanów zapalnych. Teraz jednak odkryto, że przeciwny stan, czyli pozytywne emocje, dają odwrotne skutki, tzn. osłabiają zapalenia w organizmie.

Senior.pl » Zdrowie
2019-01-14

Dieta a nastrój: jakie produkty poprawią humor

Sposób odżywiania się ma istotny wpływ na nasz nastrój. Dzięki określonym produktom można lepiej się poczuć psychicznie.

Senior.pl » Styl życia
2019-01-08

Hormon uwalniany podczas ćwiczeń chroni przed demencją?

Hormon, który jest uwalniany w czasie wysiłku fizycznego, może uchronić przed demencją.

Senior.pl » Zdrowie
2018-12-27

Jak pokonać poświąteczny smutek

Liczne wymagające przygotowania, ekscytujące pakowanie prezentów, rodzinne wesołe spotkania, a potem konieczność powrotu do szarej codzienności - to wszystko sprawia, że wielu ludzi odczuwa znaczne osłabienie nastroju, a wręcz doświadcza objawów depresji. Oto, jak poprawić sobie nastrój w tym trudniejszym okresie.

Senior.pl » Rodzina
2018-11-12

Dlaczego warto brać chłodny prysznic

Jesienią i zimą chętniej bierzemy gorącą kąpiel czy prysznic, ale znacznie zdrowiej jest myć się w chłodniejszej wodzie. Zobacz, dlaczego.

Senior.pl » Styl życia
2018-11-05

6 zaskakujących sposobów na poprawę humoru

Gdy dopada cię stan przygnębienia, o co jesienią przecież nie jest trudno, wypróbuj tych kilka sposobów na poprawę nastroju.

Senior.pl » Styl życia
2018-11-04

Jak ubrania, które nosisz, wpływają na twoje emocje

To, z jakiego materiału są noszone przez nas ubrania, ma wpływ na nasz stan emocjonalny.

Senior.pl » Moda
Strony: 1 2 3 4 5 6