Strona główna » Tematy › nastrój

Tematy w Senior.pl - nastrój

2020-10-12

Naucz się relaksować. Inaczej stres wpędzi cię w depresję

Warto nauczyć się osłabiać stres, w innym przypadku może "przejąć kontrolę" nad naszym życiem, doprowadzając do depresji.

Senior.pl » Styl życia
2020-08-31

Głód naprawdę wywołuje gniew – wyjaśniają uczeni

Jak wyjaśniają naukowcy z University of Guelph, nagły spadek poziomu glukozy, który ma miejsce, gdy jesteśmy głodni, może wpływać na nasz nastrój.

Senior.pl » Styl życia
2020-08-30

Dobre samopoczucie seniora: najważniejszą rolę gra tu umysł

Dobre samopoczucie w starszym życiu w dużej mierze zależy od czynników psychospołecznych. Stan umysłu jest tu najistotniejszy, a zaburzenia fizyczne odgrywają zwykle drugorzędną rolę, mówią niemieccy uczeni.

Senior.pl » Styl życia
2020-07-19

Sen, nastrój i stres – czynniki poczucia kontroli nad życiem

Psychologowie odkryli kolejny powód, dla którego sen, nastrój i poziom stresu są ważne: wpływają na stopień, w jakim starsi ludzie czują, że mają kontrolę nad swoim życiem.

Senior.pl » Styl życia
2020-07-01

Joga poprawia nastrój

Joga może być lepsza niż inne form ćwiczeń, ponieważ nie tylko poprawia fizyczny stan organizmu, ale ma również pozytywny wpływ na nastrój i poziom lęku.

Senior.pl » Zdrowie
2020-06-30

Natura w służbie zdrowiu: palma betelowa – na poprawę nastroju

Areka katechu, czyli palma betelowa, palma kateszowa, żuwina, etc. (ma kilka nazw zwyczajowych) to pochodząca z Filipin roślina palmowata stosowana na poprawę nastroju, niedociśnienie, czy przy anemii, może jednak wywoływać dużo różnych skutków ubocznych.

Senior.pl » Zdrowie
2020-06-15

Ten kto je ciemną czekoladę, rzadziej choruje na depresję

Jedzenie ciemnej czekolady może pozytywnie wpływać na nastrój i łagodzić objawy depresyjne, mówią brytyjscy uczeni.

Senior.pl » Zdrowie
2020-05-31

Zamiast siedzenia na kanapie lepszy jest sen lub ćwiczenia

Mniej siedzenia na kanapie czy fotelu, a więcej aktywności fizycznej lub snu może poprawić swoje fizycznej i psychiczne samopoczucie.

Senior.pl » Zdrowie
2020-05-19

Natura, sztuka i duchowość: skuteczne środki przeciwzapalne

Obcowanie z naturą, podziwianie sztuki i duchowa, religijna aktywność mogą wzmocnić układ odpornościowy i działać przeciwzapalnie, mówią uczeni z Uiwersytetu Kalifornijskiego w Berkeley.

Senior.pl » Zdrowie
2020-05-10

Sposób na depresję: naturalna regulacja nastroju?

Według ekspertów z University of Oxford izolacja spowodowana pandemią COVID-19 może zaostrzyć problemy z regulacją nastroju. To z kolei jest jednym z aspektów depresji.

Senior.pl » Zdrowie
2020-04-27

Odkryto nowy lek na sezonowe zaburzenia nastroju

Pracowncy z Institute of Transformative Bio-Molecules Uniwersytetu w Nagoja w Japonii, zbadali mechanizmu leżący u podstaw sezonowych zaburzeń nastroju i zidentyfikowali lek, który chroni przed depresją, dzięki badaniu zachowania rybek akwariowych medaka (ryżówek japońskich).

Senior.pl » Choroby
2020-04-26

Taniec – doskonała aktywność dla seniora

Sprawność fizyczna i relacje z innymi mogą być trudne do utrzymania w pewnym wieku. Nowe wyniki badania, które opublikowano we Frontiers in Psychology, wskazują, że terapia tańcem i ruchem (Dance Movement Therapy, DMT) zwiększa aktywność fizyczną, poprawia jakość życia i pogłębia rodzinne więzi.

Senior.pl » Pasje
2020-03-20

Kawa pomaga rozwiązywać problemy, choć nie zwiększa kreatywności

Kofeina zwiększa zdolność koncentracji i rozwiązywania problemów mówią badacze z University of Arkansas. Jednocześnie nie można liczyć na to, że zwiększy naszą kreatywność.

Senior.pl » Styl życia
2020-03-18

Koronawirus i kwarantanna – jak zmnniejszyć lęk i stres

Konieczność izolacji w zwiazku z epidemią COVID-19 jest coraz powszechniejsza. Pozostawanie w „czterech ścianach" w samotności lub towarzystwie niewielkiej grupki tych samych osób, ma wpływ na nasz stan emocjonalny. Co robić, by zmniejszyć lęk i stres związany z przedłużającym się stanem ograniczonej mobilności i brakiem bezpośrednich kontaktów z szerszą grupą ludzi?

Senior.pl » Choroby
2020-02-16

6 łatwo dostępnych sposobów na poprawę humoru

Co robić, kiedy dopada nas chandra i zniechęcenie, a nie mamy czasu lub pieniędzy na antystresowe masaże czy zabiegi w spa? Kilka prostych, łatwo dostępnych sposobów pomoże odzyskać dobry nastrój.

Senior.pl » Styl życia
Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8