Tematy w Senior.pl - pamięć
-
![Ćwiczenia poprawiają funkcje poznawcze, nawet, gdy metabolizm szwankuje [fot. ChatGPT]](http://www.senior.pl/Cwiczenia-poprawiaja-funkcje-poznawcze-nawet-gdy-metabolizm-szwankuje_img684b5d319b592.jpg "Ćwiczenia poprawiają funkcje poznawcze, nawet, gdy metabolizm szwankuje [fot. ChatGPT]")
Ćwiczenia poprawiają funkcje poznawcze, nawet, gdy metabolizm szwankuje
Wiemy, że ćwiczenia fizyczne są dobre dla naszego ciała, ale co z naszym mózgiem? Uczeni z Uniwersytetu Missouri sugerują, że aktywność fizyczna odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu sprawności umysłowej, nawet wtedy, gdy jedno z głównych źródeł energii dla mózgu jest niedostępne.
-
![Mimo upływu lat, masz ciekawość świata? To oznacza niższe ryzyko demencji [fot. ChatGPT]](http://www.senior.pl/Mimo-uplywu-lat-masz-ciekawosc-swiata-To-oznacza-nizsze-ryzyko-demencji_img683cda8b545f5.jpg "Mimo upływu lat, masz ciekawość świata? To oznacza niższe ryzyko demencji [fot. ChatGPT]")
Mimo upływu lat, masz ciekawość świata? To oznacza niższe ryzyko demencji
Jaki jest sekret udanego starzenia się? Jeśli jesteś ciekawy odpowiedzi na to pytanie, to - według międzynarodowego zespołu psychologów, w tym kilku z University of California Los Angeles - być może już jesteś na dobrej drodze. Badania pokazują, że niektóre formy ciekawości mogą nasilać się aż do późnej starości, a starsze osoby, które utrzymują ciekawość i chcą uczyć się nowych rzeczy zgodnych ze swoimi zainteresowaniami, mogą przeciwdziałać, a nawet zapobiegać chorobie Alzheimera. Z kolei osoby, u których ciekawość słabnie i które tracą zainteresowanie światem, mogą być bardziej narażone na demencję.
-
![Więcej ćwiczeń to sprawniejsze myślenie, mimo starszego wieku [fot. ChatGPT]](http://www.senior.pl/Wiecej-cwiczen-to-sprawniejsze-myslenie-mimo-starszego-wieku_img683cd8059c33a.jpg "Więcej ćwiczeń to sprawniejsze myślenie, mimo starszego wieku [fot. ChatGPT]")
Więcej ćwiczeń to sprawniejsze myślenie, mimo starszego wieku
Energiczny spacer, odrobina aerobiku w wodzie, a nawet lekki jogging wokół bloku - jeśli twoje tętno wzrasta, poprawia się również zdrowie mózgu, jak wynika z nowych badań przeprowadzonych przez University of South Australia.
-
![Musisz więcej ćwiczyć w średnim wieku, by uniknąć Alzheimera na starość [fot. ChatGPT]](http://www.senior.pl/Musisz-wiecej-cwiczyc-w-srednim-wieku-by-uniknac-Alzheimera-na-starosc_img683cc0a229c0a.jpg "Musisz więcej ćwiczyć w średnim wieku, by uniknąć Alzheimera na starość [fot. ChatGPT]")
Musisz więcej ćwiczyć w średnim wieku, by uniknąć Alzheimera na starość
Zwiększenie aktywności fizycznej w średnim wieku może chronić przed chorobą Alzheimera.
-
![Narażenie na zanieczyszczenie powietrza osłabia zdolności poznawcze u osób starszych [fot. ChatGPT]](http://www.senior.pl/Narazenie-na-zanieczyszczenie-powietrza-oslabia-zdolnosci-poznawcze-u-osob-starszych_img683612f6d10f7.jpg "Narażenie na zanieczyszczenie powietrza osłabia zdolności poznawcze u osób starszych [fot. ChatGPT]")
Narażenie na zanieczyszczenie powietrza osłabia zdolności poznawcze u osób starszych
Długotrwałe narażenie na wysokie poziomy zanieczyszczenia powietrza może szkodzić zdrowiu mózgu u osób starszych.
-
![Twój ojciec chorował na Alzheimera? Masz wyższe ryzyko tej choroby [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Twoj-ojciec-chorowal-na-Alzheimera-Masz-wyzsze-ryzyko-tej-choroby_img6138b11bab31f.jpg "Twój ojciec chorował na Alzheimera? Masz wyższe ryzyko tej choroby [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Twój ojciec chorował na Alzheimera? Masz wyższe ryzyko tej choroby
Chociaż niektóre badania sugerowały, że posiadanie matki chorej na chorobę Alzheimera może zwiększać ryzyko zachorowania, teraz ustalono, że gdy ojciec zmagał się z tą chorobą, może to dla dzieci oznaczać większe rozprzestrzenianie się białka tau w mózgu - co jest oznaką choroby Alzheimera.
-
![Wskaźnikiem długowieczności jest... sprawność werbalna [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wskaznikiem-dlugowiecznosci-jest-8230-sprawnosc-werbalna_img670d86dfbd742.jpg "Wskaźnikiem długowieczności jest... sprawność werbalna [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
Wskaźnikiem długowieczności jest… sprawność werbalna
Wszyscy się starzeją, ale czasem niektórzy ludzie żyją znacznie dłużej, niż przewidywano. Wcześniejsze badania ujawniły zaskakujący czynnik powiązany z długowiecznością - inteligencję.
-
![Niski poziom żelaza we krwi może powodować mgłę mózgową u kobiet w okresie menopauzy [fot. Liza Summer from Pexels]](http://www.senior.pl/Niski-poziom-zelaza-we-krwi-moze-powodowac-mgle-mozgowa-u-kobiet-w-okresie-menopauzy_img6641442c71f50.jpg "Niski poziom żelaza we krwi może powodować mgłę mózgową u kobiet w okresie menopauzy [fot. Liza Summer from Pexels]")
Niski poziom żelaza we krwi może powodować mgłę mózgową u kobiet w okresie menopauzy
Poziom żelaza we krwi ma związek z funkcjami poznawczymi u kobiet przechodzących menopauzę.
-
![Jak alkohol niszczy mózg [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-alkohol-niszczy-mozg_img5ffdbb90303fd.jpg "Jak alkohol niszczy mózg [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]")
Jak alkohol niszczy mózg
Badania z udziałem zwierząt pokazują, w jaki sposób intensywne spożycie alkoholu prowadzi do długotrwałych problemów behawioralnych poprzez uszkadzanie obwodów w mózgu kluczowych dla podejmowania decyzji.
-
![Sport (dowolny) poprawia „moc” mózgu [fot. Silviu on the street from Pixabay]](http://www.senior.pl/Sport-dowolny-poprawia-8222-moc-8221-mozgu_img665d5731b21f3.jpg "Sport (dowolny) poprawia „moc” mózgu [fot. Silviu on the street from Pixabay]")
Sport (dowolny) poprawia „moc” mózgu
Niezależnie od tego, czy chodzi o poranny jogging, czy chwilę Tai Chi, każda forma aktywności fizycznej może znacząco poprawić funkcje mózgu i pamięć u dzieci i dorosłych, w tym seniorów.
-
![„Sprzątanie” naczyń limfatycznych pomaga zachować pamięć na starość [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/8222-Sprzatanie-8221-naczyn-limfatycznych-pomaga-zachowac-pamiec-na-starosc_img611540e5d61ef.jpg "„Sprzątanie” naczyń limfatycznych pomaga zachować pamięć na starość [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
„Sprzątanie” naczyń limfatycznych pomaga zachować pamięć na starość
Wraz z procesem starzenia organizm traci zdolność do skutecznego oczyszczania mózgu z nagromadzonych odpadów. Eksperci sądzą, że ten mechanizm może przyczyniać się do rozwoju chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera i Parkinsona. Teraz badacze z Washington University School of Medicine w St. Louis znaleźli sposób na obejście tego problemu, koncentrując się na sieci naczyń, które odpowiadają za usuwanie odpadów z mózgu. Odmłodzenie tych naczyń poprawiło pamięć u starszych myszy.
-
![Cukrzyca typu 2 zaburza pamięć i działanie układu nagrody [fot. Photo Mix from Pixabay]](http://www.senior.pl/Cukrzyca-typu-2-zaburza-pamiec-i-dzialanie-ukladu-nagrody_img628bff4d8d74f.jpg "Cukrzyca typu 2 zaburza pamięć i działanie układu nagrody [fot. Photo Mix from Pixabay]")
Cukrzyca typu 2 zaburza pamięć i działanie układu nagrody
Cukrzyca typu 2 może przeprogramowywać mózg w sposób przypominający wczesne stadium choroby Alzheimera.
-
![Ryzyko demencji - wpływ ma okolica, w której mieszkasz [fot. Chanh Nguyen from Pixabay]](http://www.senior.pl/Ryzyko-demencji-8211-wplyw-ma-okolica-w-ktorej-mieszkasz_img67febb7fb3589.jpg "Ryzyko demencji - wpływ ma okolica, w której mieszkasz [fot. Chanh Nguyen from Pixabay]")
Ryzyko demencji – wpływ ma okolica, w której mieszkasz
Osoby mieszkające w "gorszych" dzielnicach miast mogą być bardziej narażone na rozwój demencji niż ci, którzy mieszkają w dzielnicach o wyższym statusie, ostrzegają eksperci z Uniwersytetu Rush w Chicago.
-
![Nowy lek pomaga wrócić do sprawności po udarze [fot. fernando zhiminaicela from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nowy-lek-pomaga-wrocic-do-sprawnosci-po-udarze_img647662b32db28.jpg "Nowy lek pomaga wrócić do sprawności po udarze [fot. fernando zhiminaicela from Pixabay]")
Nowy lek pomaga wrócić do sprawności po udarze
Odkryto substancję, która w pełni odtwarza efekty fizycznej rehabilitacji po udarze.
-
![Już trzy dni diety wysokotłuszczowej oznaczają problemy z pamięcią u seniorów [fot. putiru1 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Juz-trzy-dni-diety-wysokotluszczowej-oznaczaja-problemy-z-pamiecia-u-seniorow_img66ec7aea3f62b.jpg "Już trzy dni diety wysokotłuszczowej oznaczają problemy z pamięcią u seniorów [fot. putiru1 from Pixabay]")
Już trzy dni diety wysokotłuszczowej oznaczają problemy z pamięcią u seniorów
Już kilka dni spożywania diety bogatej w tłuszcze nasycone może wystarczyć, aby wywołać problemy z pamięcią i związany z tym stan zapalny w mózgu u seniorów.
-
-
![Zanieczyszczenia powietrza i gęsta zabudowa sprzyjają astmie [fot. Cnordic CNordic from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zanieczyszczenia-powietrza-i-gesta-zabudowa-sprzyjaja-astmie_img68473ad16c358.jpg "Zanieczyszczenia powietrza i gęsta zabudowa sprzyjają astmie [fot. Cnordic CNordic from Pixabay]")
Zanieczyszczenia powietrza i gęsta zabudowa sprzyjają astmie
- Współwystępowanie kilku chorób fizycznych to znacznie wyższe ryzyko depresji
- Ultraprzetworzone jedzenie przyspiesza oznaki choroby Parkinsona
- Test osobowości pomoże leczyć chorobę afektywną dwubiegunową
- Ból kolana – chodzenie zmniejsza dolegliwość
- „Trauma klimatyczna” – gwałtowne zjawiska pogodowe niszczą zdrowie poznawcze
- Jak duże ilości alkoholu niszczą mózg
![Agroturystyka - dobry biznes dla seniorów? [© locha - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Agroturystyka-dobry-biznes-dla-seniorow_img4da1b970edfbe.jpg "Agroturystyka - dobry biznes dla seniorów? [© locha - Fotolia.com]")
![Nie tylko 13 w piątek. Przesądy i pechowe symbole z całego świata [fot. JG/Canva]](http://www.senior.pl/Nie-tylko-13-w-piatek-Przesady-i-pechowe-symbole-z-calego-swiata_img684c20872f41e.jpg "Nie tylko 13 w piątek. Przesądy i pechowe symbole z całego świata [fot. JG/Canva]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
