Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania MAGNEZ

Liczba wyników: 419

• 

  Woda a zdrowie zębów

  2016-07-28

  Dla zdrowej cery, nerek czy właściwego trawienia powinniśmy dziennie wypijać minimum 1,5 litra niegazowanej wody. Korzyści z dobrego nawodnienia odczują także… nasze zęby. Powód? Im więcej pijemy wody, tym mniejsze ryzyko próchnicy. To szczególnie ważne latem.

  Tagi: woda,  nawadnianie,  zęby,  próchnica

• 

  Polskie "superfoods": warto sięgać po rodzime warzywa i owoce

  2016-07-19

  „Superfoods” to kategoria produktów o wyjątkowych właściwościach. Wśród nich na szczególną uwagę zasługują lokalne sezonowe warzywa i owoce. „Super żywność” naturalnego pochodzenia zawiera cenne dla organizmu składniki oraz posiada niezwykłe wartości odżywcze.

  Tagi: warzywa,  owoce,  czosnek,  dynia,  jarmuż,  aronia,  żurawina,  jagody,  superfood,  superjedzenie

• 

  Niezwykłe zastosowania brzoskwiń

  2016-07-12

  Choć pełnia sezonu na brzoskwinie przed nami, w warzywniakach i marketach już można dostać te przepyszne owoce. Są powszechnie lubiane i mają wiele zastosowań kulinarnych , bo świetnie nadają się na składniki dżemów, samodzielnie podawana przekąska (np. w syropie) czy dodatek do innych potraw - i to zarówno deserów, jak i mięs. Brzoskwinie mają wiele składników odżywczych i są bardzo zdrowe, poza tym mogą być używane jako „kosmetyki". Zobacz, dlaczego warto sięgnąć po te owoce.

  Tagi: brzoskwinie,  dieta,  odchudzanie,  rak płuc,  rak jelita,  rak jamy ustnej,  udar,  żelazo,  magnez,  potas,  stres,  wypadanie włosów,  zmarszczki,  amd

• 

  Niezwykłe zastosowania sezamu

  2016-06-26

  Sezam stanowi jedno z ziaren znanych ludziom od najdawniejszych czasów. Był szeroko stosowany zarówno jako produkt spożywczym, jak i leczniczy. Zawiera wiele ważnych składników odżywczych, które sprawiają, że powinien znaleźć się w naszej diecie. Zobacz, dlaczego warto wykorzystać tę roślinę prozdrowotnie i nie tylko.

  Tagi: sezam,  dieta,  cholesterol,  nadciśnienie,  magnez,  wapń,  fosfor,  żelazo,  cynk,  selen,  kac,  rak skóry,  oparzenia słoneczne

• 

  6 prostych sposobów na piękne dłonie

  2016-05-24

  Są naszą wizytówką. Warto więc poświęcić im tyle uwagi, co skórze twarzy. Jak zadbać o zdrowy wygląd dłoni?

  Tagi: dłonie,  pilęgnacja,  kosmetyki

• 

  Bakalie na długowieczność. 6 sposobów na zdrowe odżywianie

  2016-05-15

  Żyjemy w ciągłym biegu, zapominając często o swoim zdrowiu. Nie myślimy o tym jak będziemy czuć się za kilka lat. Wystarczy jednak wprowadzić drobne zmiany w naszej diecie lub stylu życia, by dzięki urozmaiconym posiłkom wesprzeć nasz organizm i zadbać o dobre samopoczucie na długie lata. Przedstawiamy 6 bakaliowych sposobów na długowieczność.

  Tagi: bakalie,  orzechy,  rodzynki,  figi,  daktyle,  jagody goji

• 

  Wspomóż pracę swojego mózgu

  2016-05-09

  Waży średnio 1 300g, co stanowi około 2% masy ciała człowieka. Mimo niewielkiej wagi, zużywa blisko ¼ energii dostarczanej organizmowi wraz z pożywieniem. Chociaż w 80% jest zbudowany z wody, mieści w sobie ok. 100 miliardów neuronów. Pozwalają one na odbiór około 100 megabajtów informacji na sekundę. O czym mowa? O centrum dowodzenia ludzkiego organizmu, czyli o mózgu! Jak wspomóc jego działanie i co on właściwie lubi?

  Tagi: mózg,  dieta,  magnez,  sen,  odpoczynek

• 

  Zdrowie w papryce

  2016-05-04

  200 odmian, 5 podstawowych kolorów i całe mnóstwo witamin i substancji odżywczych – tak w skrócie opisać można paprykę – wartościowe, jednak często niedoceniane warzywo, zawierające ponad cztery razy więcej witaminy C niż cytryna. Dostępna w Polsce przez cały rok, stanowić może wartościowe oraz niezwykle smaczne uzupełnienie codziennej diety.

  Tagi: papryka,  warzywa,  witaminy,  minerały

• 

  Jabłka uchronią przed przedwczesną śmiercią

  2016-04-12

  Brytyjczycy mawiają: „jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka ode mnie" (An apple a day keeps the doctor away). Nie bez podstawy - jabłka zawierają dużo związków, które pomagają zachować dobre zdrowie chroniąc przed rozwojem wielu chorób. Teraz odkryto, że owoce te mogą przedłużyć życie starszych kobiet.

  Tagi: jabłka,  przedwczesna śmierć,  błonnik,  flawonoidy,  potas,  magnez,  witamina C

• 

  Zamienniki cukru: fakty i mity

  2016-03-31

  Czy tego chcemy czy nie, słodki smak kocha prawie każdy. Uwielbienie do niego wynika z naszych genów i czystej fizjologii. Słodycz oznacza dla mózgu szybko dostępną energię, dlatego nie powinno się z niej całkowicie rezygnować. Niektórzy próbują zastąpić tradycyjny cukier innymi słodkościami jak np. stewią, syropem daktylowym, cukrem kokosowym. Ile jest prawdy a ile mitu o ich właściwościach i czy rzeczywiście egzotyczne „słodziwa” pomogą nam pomóc w zrzuceniu zbędnych kilogramów?

  Tagi: dieta,  odżywianie,  cukier,  słodziki,  stewia,  ksylitol,  miód,  melasa

• 

  Strony: 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25