Tematy w Senior.pl - stres

• 

  2018-10-15

  Warto się zdrzemnąć. Dzięki temu mózg lepiej pracuje.

  Jeśli chcesz mieć wyższe możliwości intelektualne, zapewnij sobie drzemkę w ciągu dnia, to pozwoli się odprężyć i poprawić zdolności podejmowania dobrych decyzji.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2018-10-07

  Przytulaj się – osłabisz negatywne emocje i poprawisz nastrój

  Przytulaj się - to skutecznie osłabia negatywne emocje i poprawia nastrój, a nawet fizyczne samopoczucie.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2018-10-06

  Zagrożenie dla serca – o każdej porze tygodnia ryzyko jest takie samo

  Dotychczasowe badania wskazywały, że największe ryzyko nagłego zatrzymania krążenia (sudden cardiac arrest, SCA) dotyczy wczesnych godzin porannych i poniedziałków, teraz okazuje się, że nie da się już wskazać najniebezpieczniejszych godzin czy dni - obecnie zagrożenie jest podobne, bez względu na porę.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2018-09-29

  Dłuższy urlop - dłuższe życie?

  Czy w tym roku zdarzyło Ci się całkowicie zapomnieć o urlopie lub nie wziąć wystarczająco długiego wolnego w lecie? Lepiej zmień swoje plany na nadchodzące miesiące i na cały przyszły rok. Jak wynika z rezultatów trwającego czterdzieści lat badania, kilka tygodni urlopu każdego roku może wpłynąć na przedłużenie życia.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2018-09-27

  Kiedy lęk niszczy życie... te objawy wskazują na zaburzenia lękowe

  Każdy z nas od czasu do czasu odczuwa niepokój w związku z jakimś konkretnym wydarzeniem, czy nawet bez uświadomionej wyraźnej przyczyny. Jeśli jednak często odczuwamy niepokój i jest on nasilony, może oznaczać zaburzenia, które znacznie osłabiają jakość życia.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2018-09-23

  Pięć czynników pogorszenia pamięci

  Każdy z nas od czasu do czasu o czymś zapomina, ale jeśli zjawisko to nasila się, może być za nie odpowiedzialny któryś z poniższych czynników (jeden lub kilka jednocześnie).

  Senior.pl » Choroby

• 

  2018-09-17

  Posiadanie zwierzaka może być „lekiem” na depresję?

  Na całym świecie aż 300 milionów ludzi cierpi na depresję, chorobę, która nie pozwala normalnie funkcjonować, bardzo obniża jakość życia i nierzadko prowadzi do prób samobójczych. Okazuje się, że objawy depresji mogą być znacznie obniżone dzięki opiece nad jakimś zwierzakiem. Nie tylko samo siebie daje dobre dla naszego samopoczucia skutki, ale można też wytresować psa tak, aby działał terapuetycznie.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2018-09-16

  Medytacja uważności pomaga oslabić zaburzenia snu

  Jeśli masz problemy ze snem, naucz się medytować, dzięki temu osłabisz u siebie poziom stresu i ograniczysz poziom zaburzeń snu.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2018-09-12

  Stres w pracy szkodzi pracownikom i firmom

  Co czwarty pracownik nie czerpie satysfakcji z realizacji zawodowych obowiązków – wynika z tegorocznego badania Hays Poland – Stres i satysfakcja 2018. Zdecydowana większość zatrudnionych doświadcza wysokiego poziomu stresu, który w wielu przypadkach działa na nich destrukcyjnie. Niesprzyjające czynniki prowadzą do szeregu dolegliwości, które obniżają komfort pracy i życia. Znika zaangażowanie i motywacja, a pojawia się zrezygnowanie i niska efektywność. To sytuacja niekorzystna zarówno dla pracodawców, jak i dla pracowników.

  Senior.pl » Praca

• 

  2018-09-10

  Jak odrobina samotności zmniejsza lęk

  Ogólnie rzecz ujmując, samotność nie jest dobra ani dla zdrowia fizycznego, ani psychicznego, ale odrobina czasu z samym/samą sobą pomaga osłabić lęk i niepokój.

  Senior.pl » Styl życia

• Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10