Strona główna » Tematy › flawonoidy

Tematy w Senior.pl - flawonoidy

2026-01-21

Owoc mnicha (Siraitia grosvenorii) to więcej niż naturalny słodzik

Luo Han Guo (Siraitia grosvenorii), znany powszechnie jako owoc mnicha (monk fruit) to długowieczną rośliną pnącą należącą do rodziny dyniowatych, tej samej grupy roślin co ogórki i dynie. Pochodzi z południowych Chin, gdzie od wieków wykorzystywany jest w tradycyjnej kuchni i medycynie ludowej. W ostatnich latach owoc mnicha przyciągnął uwagę naukowców ze względu na wysoką zawartość przeciwutleniaczy.

Senior.pl » Zdrowie
2025-12-31

Zielona herbata pomaga walczyć z otyłością i cukrzycą

Zielona herbata od dawna ceniona jest za swoje właściwości zdrowotne i antyoksydacyjne. Teraz badania prowadzone na Uniwersytecie Cruzeiro do Sul w São Paulo pokazały, że napar ten może wspierać leczenie otyłości, poprawiając wrażliwość na insulinę i regulację glukozy u otyłych myszy.

Senior.pl » Zdrowie
2025-12-22

Czekolada zmniejsza ryzyko chorób serca

Jedzenie czekolady co najmniej raz w tygodniu wiąże się z obniżonym ryzykiem chorób serca.

Senior.pl » Zdrowie
2025-10-04

Pomarańcze pomogą uchronić się przed zwyrodnieniem plamki żółtej

U osób regularnie jedzących pomarańcze rzadziej rozwija się zwyrodnienie plamki żółtej niż u ludzi, którzy ich nie jedzą.

Senior.pl » Zdrowie
2025-08-17

Zmiany klimatu niszczą wartości odżywcze upraw

Nowe badania sugerują, że połączenie wyższego stężenia CO₂ w atmosferze i wyższych temperatur przyczynia się do obniżenia jakości odżywczej roślin uprawnych, co ma poważne konsekwencje dla zdrowia i dobrostanu ludzi.

Senior.pl » Styl życia
2025-07-10

Flawonoidy przedłużą ci życie

Osoby jedzące różnorodne pokarmy bogate we flawonoidy - takie jak herbata, jagody, ciemna czekolada czy jabłka - mogą zmniejszyć ryzyko rozwoju poważnych schorzeń zdrowotnych i mają potencjał, by żyć dłużej.

Senior.pl » Zdrowie
2025-05-06

Czarna herbata i jagody bardzo pomagają zdrowo się starzeć

Większa ilość w diecie czarnej herbaty, jabłek oraz powoców jagodowych i cytrusowych może sprzyjać zdrowemu starzeniu się.

Senior.pl » Zdrowie
2025-03-25

Jedzenie bogate we flawonoidy może obniżyć ciśnienie krwi

Produkty bogate we flawonoidy, w tym owoce jagodowe, jabłka, gruszki i wino, wydają się mieć pozytywny wpływ na poziom ciśnienia krwi, a związek ten jest częściowo wyjaśniony przez cechy mikrobiomu jelitowego.

Senior.pl » Zdrowie
2025-03-19

Zawartość flawonoidów w herbacie zależy od tego, z jakiej filiżanki ją pijesz

Herbata zawiera flawonoidy, takie jak katechiny, które mają liczne korzyści zdrowotne. Teraz naukowcy z Instytutu Technologii w Nagoi (Japonia) odkryli, że szkliwienie ceramicznych zestawów do herbaty odgrywa kluczową rolę w zatrzymywaniu korzystnych składników tego napoju. Badając wpływ różnych szkliw na zawartość katechin w zielonej herbacie, stwierdzili, że wybór materiałów szkliwa wpływa na stężenie tych związków, a także na kolor i smak herbaty.

Senior.pl » Zdrowie
2025-01-08

Karczoch: roślinny sprzymierzeniec układu pokarmowego i zdrowej wątroby

Utrzymanie równowagi w układzie pokarmowym bywa wyzwaniem, szczególnie w obliczu codziennego stresu, pośpiechu, nieregularnych posiłków oraz ciężkostrawnych dań. Nic dziwnego, że wiele osób poszukuje przyjaznych dla organizmu sposobów na wsparcie trawienia i poprawę codziennego komfortu. W ostatnich latach coraz chętniej sięgamy po karczoch - warzywo doceniane nie tylko za walory smakowe, ale też za korzystny wpływ na naszą kondycję.

Senior.pl » Zdrowie
2025-01-05

Kombucha i podobne napoje mają silne właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające

Kombucha to musujący, cierpki napój wytwarzany przez fermentację herbaty. Eksperci postanowili fermentować też inne napoje roślinne, aby zbadać ich różne właściwości odżywcze i smaki.

Senior.pl » Zdrowie
2024-06-15

Owoc mnicha (luo han guo) – „środek” przeciw otyłości i cukrzycy,

Owoce mnicha (luo han guo, Siraitia grosvenorii) wyróżnia się wyjątkowo słodkim smakiem, który pochodzi z naturalnych przeciwutleniaczy, takich jak flawonoidy i mogrozydy. Wystarczy niewielka ilość ekstraktu, by osłodzić jedzenie i napoje, dlatego po pewnej modyfikacji, pełni rolę słodzika, pomagając jednocześnie ograniczyć ilość cukru w diecie. Jak się okazuje, może mieć jednak o wiele więcej prozdrowotnych zastosowań.

Senior.pl » Zdrowie
2024-04-10

Flawonoid z chmielu powstrzyma rozwój zespołu metabolicznego

Przyjmowanie ksantohumolu, naturalnego flawonoidu występującego w chmielu, znacznie poprawia niektóre podstawowe markery zespołu metabolicznego u zwierząt laboratoryjnych, a także zmniejsza przyrost masy ciała.

Senior.pl » Zdrowie
2024-01-27

Cebula – zdrowa alternatywa dla sztucznych dodatków konserwujących żywność?

Część składników cebuli ma właściwości przeciwutleniające i przeciwdrobnoustrojowe, więc można wykorzystać to warzywo do konserwacji żywności.

Senior.pl » Zdrowie
2023-09-30

Flawonoidy chronią przed przedwczesną śmiercią pacjentów z chorobą Parkinsona

U osób cierpiących na chorobę Parkinsona, które mają w diecie więcej flawonoidów - związków znajdujących się w takich produktach, jak jagody, kakao i czerwone wino - ryzyko przedwczesnej śmierci może być niższe w porównaniu z pozostałymi pacjentami.

Senior.pl » Choroby
Strony: 1 2 3 4 5 6 7