Tematy w Senior.pl - cukier
-
![Ograniczenie słodkiego jedzenia nie zmniejszy ochoty na niezdrowe produkty [fot. Edward Lich from Pixabay]](http://www.senior.pl/Ograniczenie-slodkiego-jedzenia-nie-zmniejszy-ochoty-na-niezdrowe-produkty_img69d7ebe8432f2.jpg "Ograniczenie słodkiego jedzenia nie zmniejszy ochoty na niezdrowe produkty [fot. Edward Lich from Pixabay]")
Ograniczenie słodkiego jedzenia nie zmniejszy ochoty na niezdrowe produkty
Zmiana poziomu słodkości w diecie nie wpływa na to, jak bardzo ludzie lubią słodkie smaki. Niezależnie od tego, czy uczestnicy jedli więcej, czy mniej słodkich produktów, ich preferencje pozostały takie same.
-
![Sztuczne słodziki mogą osłabiać pamięć i zaburzać pracę mózgu [fot. ChatGPT]](http://www.senior.pl/Sztuczne-slodziki-moga-oslabiac-pamiec-i-zaburzac-prace-mozgu_img69c95295a01a4.jpg "Sztuczne słodziki mogą osłabiać pamięć i zaburzać pracę mózgu [fot. ChatGPT]")
Sztuczne słodziki mogą osłabiać pamięć i zaburzać pracę mózgu
Długoterminowe badanie w Brazylii pokazało, że osoby spożywające dużo sztucznych słodzików szybciej traciły sprawność pamięci i myślenia. Związek ten był szczególnie widoczny u osób poniżej 60-go roku życia oraz u chorych na cukrzycę.
-
![Bubble tea - jej częste picie szkodzi zdrowiu na różne sposoby [fot. ChatGPT]](http://www.senior.pl/Bubble-tea-8211-jej-czeste-picie-szkodzi-zdrowiu-na-rozne-sposoby_img69c8ff6799bb4.png "Bubble tea - jej częste picie szkodzi zdrowiu na różne sposoby [fot. ChatGPT]")
Bubble tea – jej częste picie szkodzi zdrowiu na różne sposoby
Bubble tea, która kiedyś było okazjonalnym przysmakiem, dziś stała się niezwykle popularnym napojem w wielu krajach. Kolorowe napoje z dodatkiem kulek tapioki, wywodzące się z Tajwanu lat 80-tych, zdobyły globalną popularność, ale coraz częściej pojawiają się pytania o ich wpływ na zdrowie.
-
![Dwie dekady badań potwierdzają: orzechy pekan poprawiają zdrowie sercowo-naczyniowe [fot. Jackie Matthews from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dwie-dekady-badan-potwierdzaja-orzechy-pekan-poprawiaja-zdrowie-sercowo-naczyniowe_img69c83902ab3ec.jpg "Dwie dekady badań potwierdzają: orzechy pekan poprawiają zdrowie sercowo-naczyniowe [fot. Jackie Matthews from Pixabay]")
Dwie dekady badań potwierdzają: orzechy pekan poprawiają zdrowie sercowo-naczyniowe
Podsumowano ponad dwadzieścia lat badań dotyczących orzechów pekan i ich miejsca w diecie sprzyjającej zdrowiu serca. Oceniono, w jakim stopniu regularne spożycie tych orzechów może wpływać na wskaźniki sercowo-naczyniowe oraz ogólną jakość odżywiania.
-
![Naturalne związki z alg i wodorostów mogą spowolnić starzenie się [fot. Willfried Wende from Pixabay]](http://www.senior.pl/Naturalne-zwiazki-z-alg-i-wodorostow-moga-spowolnic-starzenie-sie_img69ad9b74d33c8.jpg "Naturalne związki z alg i wodorostów mogą spowolnić starzenie się [fot. Willfried Wende from Pixabay]")
Naturalne związki z alg i wodorostów mogą spowolnić starzenie się
Naturalne związki wytwarzane przez glony i sinice mogą robić znacznie więcej niż tylko chronić przed słońcem. Substancje te, znane jako aminokwasy podobne do mykozporyn (MAA), mogą wspierać zdrowie skóry, a nawet wpływać na układ krążenia.
-
![Słodzik sorbitol może sprzyjać chorobom wątroby [fot. Pixabay]](http://www.senior.pl/Slodzik-sorbitol-moze-sprzyjac-chorobom-watroby_img666f4a7cb2fc8.jpg "Słodzik sorbitol może sprzyjać chorobom wątroby [fot. Pixabay]")
Słodzik sorbitol może sprzyjać chorobom wątroby
Słodziki takie jak aspartam, sukraloza (Splenda) oraz alkohole cukrowe są powszechnie promowane jako zdrowsze alternatywy dla produktów zawierających rafinowany cukier (glukozę). Wiele osób sięga po te zamienniki w nadziei na zmniejszenie ryzyka zdrowotnego związanego ze spożyciem cukru.
-
![Skoki poziomu cukru po posiłkach to wyższe ryzyko Alzheimera [fot. stanias from Pixabay]](http://www.senior.pl/Skoki-poziomu-cukru-po-posilkach-to-wyzsze-ryzyko-Alzheimera_img697e566a36fa3.jpg "Skoki poziomu cukru po posiłkach to wyższe ryzyko Alzheimera [fot. stanias from Pixabay]")
Skoki poziomu cukru po posiłkach to wyższe ryzyko Alzheimera
Skoki poziomu cukru we krwi po posiłkach mogą być powiązane z wyższym ryzykiem choroby Alzheimera.
-
![Słodkie owoce mogą być dobrym wyborem dla osób ze stanem przedcukrzycowym [fot. silverstylus from Pixabay]](http://www.senior.pl/Slodkie-owoce-moga-byc-dobrym-wyborem-dla-osob-ze-stanem-przedcukrzycowym_img69791c9d74771.jpg "Słodkie owoce mogą być dobrym wyborem dla osób ze stanem przedcukrzycowym [fot. silverstylus from Pixabay]")
Słodkie owoce mogą być dobrym wyborem dla osób ze stanem przedcukrzycowym
Jeśli mamy do wyboru dwie przekąski - jedną zawierającą siedem gramów cukru, a drugą ponad 30 gramów cukru - wybór zdrowszej opcji powinien być oczywisty, prawda? Cóż, może niekoniecznie. Mniej cukru nie oznacza automatycznie, że coś jest zdrowsze.
-
![Nadmiar fruktozy w diecie prowadzi do przejadania się [fot. Leonardo Orozco from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nadmiar-fruktozy-w-diecie-prowadzi-do-przejadania-sie_img694070c7b5188.jpg "Nadmiar fruktozy w diecie prowadzi do przejadania się [fot. Leonardo Orozco from Pixabay]")
Nadmiar fruktozy w diecie prowadzi do przejadania się
Fruktoza może wywoływać zmiany w mózgu prowadzące do przejadania się. Stwierdzono, że po wypiciu napoju zawierającego fruktozę mózg nie rejestruje uczucia sytości w taki sam sposób, jak ma to miejsce po spożyciu glukozy.
-
![Dieta bogata w cukry sprzyja nawrotom raka jelita grubego [fot. Pexels from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-bogata-w-cukry-sprzyja-nawrotom-raka-jelita-grubego_img68e2deb20a625.jpg "Dieta bogata w cukry sprzyja nawrotom raka jelita grubego [fot. Pexels from Pixabay]")
Dieta bogata w cukry sprzyja nawrotom raka jelita grubego
Dieta bogata w złożone cukry i produkty obfitujące w węglowodany może prowadzić do nawrotu raka jelita grubego u pacjentów, którzy wcześniej chorowali na tę chorobę.
-
![Mango (i inne owoce) polecane osobom ze stanem przedcukrzycowym [fot. Robert Owen-Wahl z Pixabay]](http://www.senior.pl/Mango-i-inne-owoce-polecane-osobom-ze-stanem-przedcukrzycowym_img690c9594a046c.jpg "Mango (i inne owoce) polecane osobom ze stanem przedcukrzycowym [fot. Robert Owen-Wahl z Pixabay]")
Mango (i inne owoce) polecane osobom ze stanem przedcukrzycowym
Korzyści płynące ze spożywania żywności zawierającej naturalne cukry są w porównaniu z produktami zawierającymi cukry dodane.
-
![13 proc. Amerykańskich seniorów jest uzależnionych od jedzenia [fot. ChatGPT]](http://www.senior.pl/13-proc-Amerykanskich-seniorow-jest-uzaleznionych-od-jedzenia_img6849ef29509dc.jpg "13 proc. Amerykańskich seniorów jest uzależnionych od jedzenia [fot. ChatGPT]")
13 proc. Amerykańskich seniorów jest uzależnionych od jedzenia
Ustalono, że wielu starszych Amerykanów z nadwagą, zmagających się ze złym stanem psychicznym lub doświadczajacych izolacji społecznej, jest uzleżnionych od żywności przetworzonej. Produkty takie jak słodycze, słone przekąski, napoje gazowane czy fast foody często stają się dla wielu osób tzw. „comfort food", czyli jedzeniem dostarczającym chwilowej ulgi emocjonalnej.
-
![Ochota na słodycze - dieta nie ma nią wpływu [fot. Pexels from Pixabay]](http://www.senior.pl/Ochota-na-slodycze-dieta-nie-ma-nia-wplywu_img68e2deb20a625.jpg "Ochota na słodycze - dieta nie ma nią wpływu [fot. Pexels from Pixabay]")
Ochota na słodycze - dieta nie ma nią wpływu
Okazuje się, że twój apetyt na słodycze może nie być kształtowany przez dietę. Wyniki nowego badania sugerują, że spożywanie większej ilości produktów o słodkim smaku nie zwiększa preferencji do takiego smaku.
-
![Nawet niewielki dodatek cukru istotnie nasila produkcję tłuszczu [fot. Bruno from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nawet-niewielki-dodatek-cukru-istotnie-nasila-produkcje-tluszczu_img68cf1be416986.jpg "Nawet niewielki dodatek cukru istotnie nasila produkcję tłuszczu [fot. Bruno from Pixabay]")
Nawet niewielki dodatek cukru istotnie nasila produkcję tłuszczu
Nadmiar cukru szkodzi - to wiemy, ale problemem nie są tylko kalorie. Nawet umiarkowane ilości dodatkowej fruktozy i sacharozy podwajają własną produkcję tłuszczu w wątrobie, jak wykazali naukowcy z Uniwersytetu w Zurychu. W dłuższej perspektywie przyczynia się to do rozwoju cukrzycy lub stłuszczenia wątroby.
-
![Sztuczne słodziki przyspieszają osłabienie poznawcze [fot. JG/Canva]](http://www.senior.pl/Sztuczne-slodziki-przyspieszaja-oslabienie-poznawcze_img68c3357ad4b6f.jpg "Sztuczne słodziki przyspieszają osłabienie poznawcze [fot. JG/Canva]")
Sztuczne słodziki przyspieszają osłabienie poznawcze
Niektóre zamienniki cukru mogą wiązać się z nieoczekiwanymi konsekwencjami dla długoterminowego zdrowia mózgu.
-
-
![Nowy wyjątkowo skuteczny lek - szybko obniży ciśnienie [fot. Adriano Gadini from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nowy-wyjatkowo-skuteczny-lek-8211-szybko-obnizy-cisnienie_img6a02d44030016.jpg "Nowy wyjątkowo skuteczny lek - szybko obniży ciśnienie [fot. Adriano Gadini from Pixabay]")
- Długowieczność nie jest dla wszystkich? Terapie wydłużające życie to „biologiczna loteria”
- Szczepionka przeciw grypie wpływa na ryzyko choroby Alzheimera
- Nieregularna pora zasypiania i wstawania to wyższe ryzyko zawału lub udaru
- Tłumiony stres nasila ryzyko pogorszenia pamięci
- Lek, który pomaga walczyć z porannym zmęczeniem
- Nowa sztuczna ślina dla pacjentów onkologicznych
![Dentysta i zakupy grupowe: na co zwracać uwagę [© gosphotodesign - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Dentysta-i-zakupy-grupowe-na-co-zwracac-uwage_img5021a369b88cf.jpg "Dentysta i zakupy grupowe: na co zwracać uwagę [© gosphotodesign - Fotolia.com]")
![Oliwa z oliwek extra virgin chroni zdrowie poznawcze [fot. Mareefe from Pixabay]](http://www.senior.pl/Oliwa-z-oliwek-extra-virgin-chroni-zdrowie-poznawcze_img6a0b6e4616a8b.jpg "Oliwa z oliwek extra virgin chroni zdrowie poznawcze [fot. Mareefe from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2026. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
