Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania hormon

Liczba wyników: 916

• 

  Źle śpisz? Zrezygnuj z kawy i znajdź przyczynę dolegliwości

  2019-04-17

  Sen stanowi jeden z podstawowych stanów czynnościowych naszego ośrodka nerwowego i jest niezbędny w procesie regeneracji organizmu oraz podtrzymywania funkcji życiowych. Podczas snu, mimo że następuje wówczas zatrzymanie aktywności fizycznej oraz utrata świadomego kontaktu z otoczeniem, utrzymana zostaje m.in. praca układu nerwowego, który w tym czasie podlega regularnym zmianom. W jaki sposób sen reguluje pracę naszego organizmu? Jak długo powinniśmy spać, aby w pełni się zregenerować? Co nam grozi przy chronicznym niewyspaniu?

  Tagi: sen,  bezsenność

• 

  Dobra dieta - zdrowe zęby

  2019-04-16

  Oprócz regularnego szczotkowania, nitkowania i wizyt u stomatologa, dla naszych zębów bardzo ważne jest to, co jemy. Stan uzębienia jest ściśle związany ze sposobem odżywiania, dlatego dieta wzmacniająca nasze zęby powinna zawierać odpowiednie ilości składników mineralnych i witamin. W przypadku ich niedoboru wzrasta ryzyko stanów zapalnych i chorób dziąseł, a nawet ubytków. Jaka dieta jest dobra dla naszych zębów, a czego należy unikać?

  Tagi: zęby,  szkliwo,  dieta,  witaminy,  minerały

• 

  Monofobia - strach przed samotnością

  2019-04-07

  Jeśli po bogatej towarzysko wizycie w sanatorium czy udanej imprezie rodzinnej budzisz się z bardzo nieprzyjemnym uczuciem opuszczenia, to zupełnie naturalne, ale jeżeli zaczynasz wpadać w panikę na myśl o spędzeniu jakiegoś czasu w pojedynkę, może być objaw monofobii.

  Tagi: samotność,  lęk,  stres,  niepokój,  medytacja,  joga

• 

  Nadmierna ochota na słodycze - winny może być zbyt krótki sen

  2019-03-24

  Jeśli „dopada" cię nieprzeparta ochota na słodycze, winna może być temu niedostateczna ilość snu. Bezsenność wpływa na nasz smak i odczuwanie głodu.

  Tagi: zaburzenia snu,  dieta,  słodycze,  nastrój,  energia,  bezsenność,  glukoza

• 

  Stres w chorobie przewlekłej

  2019-03-18

  Przyspieszone bicie serca, ciągły ból głowy, spocone dłonie – to typowe objawy stresu, które zapewne każdy z nas doświadczył już niejednokrotnie. Na jego działanie szczególnie narażone są osoby zmagające się z chorobą przewlekłą. Jak więc nie dopuścić do tego, by stres przejął kontrolę nad naszym życiem? Dlaczego ten przewlekły działa na nas negatywnie? I czy informacja o chorobie może wzmagać w nas uczucie niepokoju?

  Tagi: stres,  choroby przewlekłe,  depresja,  stwardnienie rozsiane

• 

  Co można wyczytać z naszej krwi?

  2019-03-18

  W organizmie dorosłego człowieka znajduje się około 5-7 litrów krwi. Jej dokładna ilość uzależniona jest m.in. od wagi (ok. 80 mililitrów na kilogram masy ciała) oraz płci (mężczyźni posiadają jej więcej niż kobiety). Do głównych funkcji krwi należy transport tlenu i substancji odżywczych do wszystkich komórek organizmu, ochrona przed infekcjami oraz utrzymywanie odpowiedniej temperatury ciała. Dodatkowo, stanowi również niezwykle ważne źródło wiedzy o stanie naszego zdrowia, pozwalając wykryć pierwsze symptomy rozwijającej się choroby. Kiedy powinniśmy udać się na badania krwi i jakich informacji mogą nam one dostarczyć?

  Tagi: krew,  morfologia,  badanie krwi

• 

  Superfood po polsku. Na wiosenne przesilenie

  2019-03-07

  Marzec i kwiecień to te miesiące w roku, kiedy organizm jest szczególnie osłabiony – o objawy przesilenia wiosennego, będącego wynikiem niedoboru witamin, nietrudno. Właśnie w tym czasie potrzebujemy prawdziwego zastrzyku naturalnych składników. Z pomocą przychodzi nam promowana przez gwiazdy fitness – super żywność. Proponujemy ją w wersji po polsku.

  Tagi: dieta,  odżywianie,  superfoods,  wiosna,  super jedzenie

• 

  Jak aktywność fizyczna wpływa na depresję?

  2019-02-20

  23 lutego obchodzony jest Światowy Dzień Walki z Depresją – według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) stanowi ona jeden z najpoważniejszych problemów zdrowotnych na świecie. Obecnie na depresję cierpi ok. 350 mln ludzi na całym świecie, z czego 15-20 proc. stanowią osoby po 65 roku życia.

  Tagi: depresja,  ruch,  aktywność fizyczna

• 

  Nadwaga i otyłość - czy wiesz czym to grozi?

  2019-02-10

  Nieprawidłowe odżywianie i niedostatek aktywności fizycznej to podstawowe przyczyny nadwagi i otyłości. Skutki otyłości to nie tylko ryzyko wystąpienia chorób w przyszłości, ale także wiele problemów zdrowotnych dotykających osoby otyłe już teraz.

  Tagi: nadwaga,  otyłość,  cukrzyca,  nadciśnienie,  cholesterol,  bezdech senny,  zwyrodnienie stawów,  nowotwór piersi,  nowotwór szyjki macicy,  depresja

• 

  Choroby serca i udar przyspieszają menopauzę?

  2019-02-08

  Kobiety, które w młodym wieku (przed ukończeniem 35 lat) doświadczyły zawału lub udaru, czy innych problemów sercowo-naczyniowych, wcześniej zaczynają zmagać się z menopauzą.

  Tagi: menopauza,  cukrzyca,  osteoporoza,  estrogen,  choroby sercowo-naczyniowe,  udar,  zawał

• 

  Strony: 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35