Tematy w Senior.pl - menopauza
-
![Osteopenia - choroba, z którą zmagają się miliony ludzi [fot. Stefano Ferrario from Pixabay]](http://www.senior.pl/Osteopenia-8211-choroba-z-ktora-zmagaja-sie-miliony-ludzi_img611ef8547704a.jpg "Osteopenia - choroba, z którą zmagają się miliony ludzi [fot. Stefano Ferrario from Pixabay]")
Osteopenia – choroba, z którą zmagają się miliony ludzi
Osteopenia to bardzo częste schorzenie polegające na obniżeniu gęstości mineralnej kości. Dotyka około 40 proc. osób dorosłych na świecie, szczególnie kobiet po menopauzie oraz osób starszych, i często pozostaje niezauważona aż do momentu złamania.
-
![Jak kawa i herbata wpływają na ryzyko osteoporozy [fot. ChatGPT]](http://www.senior.pl/Jak-kawa-i-herbata-wplywaja-na-ryzyko-osteoporozy_img6a29cb73f3ea5.jpg "Jak kawa i herbata wpływają na ryzyko osteoporozy [fot. ChatGPT]")
Jak kawa i herbata wpływają na ryzyko osteoporozy
Duże, dziesięcioletnie badanie dotyczące osteoporozy sugeruje, że herbata i kawa mogą w różny sposób wpływać na zdrowie kości u starszych kobiet. Wyniki wskazują, że rodzaj codziennego napoju może mieć znaczenie dla gęstości mineralnej kości.
-
![Przybieranie na wadze w młodszym i średnim wieku wpływa na zdrowie na starość [fot. Joachim Schnürle from Pixabay]](http://www.senior.pl/Przybieranie-na-wadze-w-mlodszym-i-srednim-wieku-wplywa-na-zdrowie-na-starosc_img68780af8def99.jpg "Przybieranie na wadze w młodszym i średnim wieku wpływa na zdrowie na starość [fot. Joachim Schnürle from Pixabay]")
Przybieranie na wadze w młodszym i średnim wieku wpływa na zdrowie na starość
Na Lund University odkryto, że moment przybierania na wadze w ciągu życia ma istotny wpływ na zdrowie w późniejszych latach. Analizowano ponad 600 tys. osób w wieku od 17 do 60 lat.
-
![Odchudzanie po pięćdziesiątce - najskuteczniejsze combo: HTZ i tirzepadyt [fot. Antonios Ntoumas z Pixabay]](http://www.senior.pl/Odchudzanie-po-piecdziesiatce-8211-najskuteczniejsze-combo-HTZ-i-tirzepadyt_img690c8bb0e0b2b.jpg "Odchudzanie po pięćdziesiątce - najskuteczniejsze combo: HTZ i tirzepadyt [fot. Antonios Ntoumas z Pixabay]")
Odchudzanie po pięćdziesiątce – najskuteczniejsze combo: HTZ i tirzepadyt
Kobiety po menopauzie stosujące hormonalną terapię menopauzalną doświadczały istotnie większej utraty masy ciała podczas przyjmowania tirzepatydu - leku zatwierdzonego przez amerykańską Agencję Żywności i Leków (FDA) do leczenia nadwagi i otyłości. Średnio traciły około 35 proc. więcej masy ciała w porównaniu z tymi, które stosowały sam tirzepatyd.
-
![Jak menopauza wpływa na mózg i na ile pomóc może terapia hormonalna [fot. Sunrise from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-menopauza-wplywa-na-mozg-i-na-ile-pomoc-moze-terapia-hormonalna_img69bb0558a94d5.jpg "Jak menopauza wpływa na mózg i na ile pomóc może terapia hormonalna [fot. Sunrise from Pixabay]")
Jak menopauza wpływa na mózg i na ile pomóc może terapia hormonalna
Badacze z Uniwersytetu w Cambridge odkryli, że menopauza wiąże się ze zmianami w budowie mózgu oraz z częstszym występowaniem lęku, depresji i problemów ze snem. U kobiet po menopauzie zauważono mniejszą objętość tzw. istoty szarej w kilku ważnych obszarach mózgu.
-
![Intensywna aktywność fizyczna nie pozwala całkowicie pozbyć się objawów menopauzy [fot. Steward Masweneng from Pixabay]](http://www.senior.pl/Intensywna-aktywnosc-fizyczna-nie-pozwala-calkowicie-pozbyc-sie-objawow-menopauzy_img6945b4687d509.jpg "Intensywna aktywność fizyczna nie pozwala całkowicie pozbyć się objawów menopauzy [fot. Steward Masweneng from Pixabay]")
Intensywna aktywność fizyczna nie pozwala całkowicie pozbyć się objawów menopauzy
Objawy menopauzy są powszechne także wśród kobiet zawodowo uprawiających spor, wiele z nich twierdzi, że symptomy te po cichu sabotują trening oraz wyniki sportowe.
-
![Menopauza: cztery wskazówki jak w tym okreise zadbać o serce i mózg [fot. ChatGPT]](http://www.senior.pl/Menopauza-cztery-wskazowki-jak-w-tym-okreise-zadbac-o-serce-i-mozg_img6852af3fbd602.jpg "Menopauza: cztery wskazówki jak w tym okreise zadbać o serce i mózg [fot. ChatGPT]")
Menopauza: cztery wskazówki jak w tym okreise zadbać o serce i mózg
Zmiany związane z menopauzą mogą zwiększać ryzyko chorób serca, dlatego dla kobiet kluczowe jest monitorowanie parametrów zdrowotnych, stosowanie diety przyjaznej sercu, trening siłowy oraz dbanie o dobrej jakości sen.
-
![Lipodemia (obrzęk lipidowy) - dieta pozwoli zmniejszyć ból [fot. Tania Dimas from Pixabay]](http://www.senior.pl/Lipodemia-obrzek-lipidowy-dieta-pozwoli-zmniejszyc-bol_img68dcbc92cdf31.jpg "Lipodemia (obrzęk lipidowy) - dieta pozwoli zmniejszyć ból [fot. Tania Dimas from Pixabay]")
Lipodemia (obrzęk lipidowy) - dieta pozwoli zmniejszyć ból
Lipodemia to mało znana, ale prawdopodobnie powszechna choroba dotykająca głównie kobiet. Charakteryzuje się nadmiarem i nierównomiernym rozmieszczeniem tkanki tłuszczowej na udach, łydkach i czasem ramionach, przy niezmienionych dłoniach i stopach. Chorobie towarzyszy ból, a jej przyczyny są słabo poznane.
-
![Związki z soi mogą zapobiec nawrotowi raka piersi [fot. ally j from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zwiazki-z-soi-moga-zapobiec-nawrotowi-raka-piersi_img68dcb92012871.jpg "Związki z soi mogą zapobiec nawrotowi raka piersi [fot. ally j from Pixabay]")
Związki z soi mogą zapobiec nawrotowi raka piersi
Związki sojowe zwane izoflawonami mogą znacząco zmniejszać ryzyko nawrotu raka piersi lub zgonu z jego powodu.
-
![Kobiety po usunięciu jajników i z APOE4 mają wysokie ryzyko zachorowania na Alzheimera [fot. ChatGPT]](http://www.senior.pl/Kobiety-po-usunieciu-jajnikow-i-z-APOE4-maja-wysokie-ryzyko-zachorowania-na-Alzheimera_img68a3961f8a54d.jpg "Kobiety po usunięciu jajników i z APOE4 mają wysokie ryzyko zachorowania na Alzheimera [fot. ChatGPT]")
Kobiety po usunięciu jajników i z APOE4 mają wysokie ryzyko zachorowania na Alzheimera
Kobiety, które przed ukończeniem 50-go roku życia przeszły chirurgiczne usunięcie obu jajników i są nosicielkami wariantu genu apolipoproteiny - allelu APOE4 - znajdują się w grupie wysokiego ryzyka późno rozwijającej się choroby Alzheimera. Jednak stosowanie terapii hormonalnej łagodzi to ryzyko.
-
![Lek na cukrzycę i hormonalna terapia zastępcza zwiększą utratę wagi po menopauzie [fot. Joachim Schnürle from Pixabay]](http://www.senior.pl/Lek-na-cukrzyce-i-hormonalna-terapia-zastepcza-zwieksza-utrate-wagi-po-menopauzie_img68780af8def99.jpg "Lek na cukrzycę i hormonalna terapia zastępcza zwiększą utratę wagi po menopauzie [fot. Joachim Schnürle from Pixabay]")
Lek na cukrzycę i hormonalna terapia zastępcza zwiększą utratę wagi po menopauzie
Stosowanie tirzepatydu (leku na cukrzycę) i hormonalnej terapii menopauzalnej jednocześnie prowadzi do większej utraty masy ciała u kobiet po menopauzie z nadwagą lub otyłością w porównaniu do samego leczenia tirzepatydem.
-
![Sen w wieku średnim - szczególny wskaźnik zdrowia serca po menopauzie [fot. ChatGPT]](http://www.senior.pl/Sen-w-wieku-srednim-8211-szczegolny-wskaznik-zdrowia-serca-po-menopauzie_img6896717d0065a.jpg "Sen w wieku średnim - szczególny wskaźnik zdrowia serca po menopauzie [fot. ChatGPT]")
Sen w wieku średnim – szczególny wskaźnik zdrowia serca po menopauzie
Podczas okresu okołomenopauzalnego tylko 1 na 5 kobiet osiąga optymalne wyniki w ocenie zdrowia według narzędzia Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego, znanego jako Life's Essential 8 (LE8). Spośród ośmiu komponentów tego narzędzia cztery - poziom glukozy we krwi, ciśnienie krwi, jakość snu i palenie papierosów - odgrywają kluczową rolę w kształtowaniu przyszłego ryzyka sercowo-naczyniowego, przy czym sen jest szczególnie istotny dla długoterminowego zdrowia serca.
-
![Menopauza - jak zmieniają się funkcje seksualne wraz z wiekiem [fot. Alexis Muñoz from Pixabay]](http://www.senior.pl/Menopauza-8211-jak-zmieniaja-sie-funkcje-seksualne-wraz-z-wiekiem_img687bfad957de3.jpg "Menopauza - jak zmieniają się funkcje seksualne wraz z wiekiem [fot. Alexis Muñoz from Pixabay]")
Menopauza – jak zmieniają się funkcje seksualne wraz z wiekiem
Nie jest tajemnicą, że kobiety wraz z wiekiem często tracą zainteresowanie seksem. Jednak badania wykazują, że orgazm i satysfakcja seksualna nie zmniejszają się istotnie, pomimo upływu czasu. Nowe badanie sugeruje, że regularna aktywność seksualna może ograniczać ból, podrażnienie i suchość genitaliów, czyli objawy, które często powodują, że kobiety uprawiają mniej seksu w późniejszym wieku.
-
![Menopauza a złość - jak zmienia się poziom odczuwania gniewu wraz z wiekiem [fot. wendy CORNIQUET from Pixabay]](http://www.senior.pl/Menopauza-a-zlosc-8211-jak-zmienia-sie-poziom-odczuwania-gniewu-wraz-z-wiekiem_img686fca67a7bd5.jpg "Menopauza a złość - jak zmienia się poziom odczuwania gniewu wraz z wiekiem [fot. wendy CORNIQUET from Pixabay]")
Menopauza a złość – jak zmienia się poziom odczuwania gniewu wraz z wiekiem
Nowe badanie pokazuje, że cechy związane z gniewem u kobiet znacząco zmniejszają się wraz z wiekiem, począwszy od połowy życia.
-
![Kombinacja leków zmniejsza ryzyko raka piersi i poprawia metabolizm [fot. Ri Butov from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kombinacja-lekow-zmniejsza-ryzyko-raka-piersi-i-poprawia-metabolizm_img6551189ebfefc.jpg "Kombinacja leków zmniejsza ryzyko raka piersi i poprawia metabolizm [fot. Ri Butov from Pixabay]")
Kombinacja leków zmniejsza ryzyko raka piersi i poprawia metabolizm
Około 25 proc. kobiet w Stanach Zjednoczonych w wieku 45 - 60 lat jest w grupie wysokiego ryzyka zachorowania na raka piersi. Zagrożone panie zaś powinny rozważyć stosowanie leków zapobiegawczych, takich jak powszechnie tamoksyfen. Niestety, tamoksyfen może powodować skutki uboczne, w tym zwiększać ryzyko cukrzycy typu 2 u kobiet z nadwagą. Odkryto jednak także inny skuteczny sposób na zapobieganie temu nowotworowi.
-
-
![Nadciśnienie - prosty sposób na jego kontrolę [fot. Thomas H. z Pixabay]](http://www.senior.pl/Nadcisnienie-8211-prosty-sposob-na-jego-kontrole_img691ec653db226.jpg "Nadciśnienie - prosty sposób na jego kontrolę [fot. Thomas H. z Pixabay]")
- Regularne picie kawy zmniejsza ryzyko marskości wątroby
- Mniej białka w diecie spowalnia proces starzenia się
- Dwie godziny treningu siłowego tygodniowo wydłuża życie
- Mikrobiom jelitowy może wpływać na tempo starzenia się
- Nowy dodatek do żywności ma pomóc walczyć z otyłością
- Nawet niewielkie skrócenie snu może sprzyjać przybieraniu na wadze
![Nie warto odkładać przejścia ne emeryturę? To czas, w którym lepiej o siebie dbamy [© drubig-photo - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Nie-warto-odkladac-przejscia-ne-emeryture-To-czas-w-ktorym-lepiej-o-siebie-dbamy_img56eb3776cb1f5.jpg "Nie warto odkładać przejścia ne emeryturę? To czas, w którym lepiej o siebie dbamy [© drubig-photo - Fotolia.com]")
![Nawet niewielkie skrócenie snu może sprzyjać przybieraniu na wadze [fot. Niels Zee from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nawet-niewielkie-skrocenie-snu-moze-sprzyjac-przybieraniu-na-wadze_img6a25abfb92604.jpg "Nawet niewielkie skrócenie snu może sprzyjać przybieraniu na wadze [fot. Niels Zee from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2026. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
