Tematy w Senior.pl - nadwaga
-
![Niższy BMI to niższe ryzyko cukrzycy i u bardziej, i u mniej zagrożonych [© Karen Roach - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Nizszy-BMI-to-nizsze-ryzyko-cukrzycy-i-u-bardziej-i-u-mniej-zagrozonych_img522b75c963ec6.jpg "Niższy BMI to niższe ryzyko cukrzycy i u bardziej, i u mniej zagrożonych [© Karen Roach - Fotolia.com]")
Niższy BMI to niższe ryzyko cukrzycy i u bardziej, i u mniej zagrożonych
Niższy wskaźnik masy ciała (BMI) jest powiązany ze słabszym ryzykiem cukrzycy typu 2 wśród osób z różną historią rodzinną, genetycznymi czynnikami ryzyka i masą ciała.
-
![Zanieczyszczenia powietrza sprzyjają otyłości [fot. TheOtherKev from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zanieczyszczenia-powietrza-sprzyjaja-otylosci_img6212a3cc5713c.jpg "Zanieczyszczenia powietrza sprzyjają otyłości [fot. TheOtherKev from Pixabay]")
Zanieczyszczenia powietrza sprzyjają otyłości
Otyłość to jeden z głównych problemów zdrowotnych na świecie w ostatnich dekadach, ponieważ wiele osób stosuje niezdrową dietę i nie ćwiczy regularnie.
-
![Kofeina osłabia wchłanianie tłuszczu [fot. erica ramirez from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kofeina-oslabia-wchlanianie-tluszczu_img633a09631df3c.jpg "Kofeina osłabia wchłanianie tłuszczu [fot. erica ramirez from Pixabay]")
Kofeina osłabia wchłanianie tłuszczu
Kofeina może zrównoważyć niektóre negatywne skutki niewłaściwej diety dzięki zmniejszeniu gromadzenia lipidów w komórkach tłuszczowych i ograniczeniu przyrostu masy ciała oraz produkcji triglicerydów.
-
![Jogging i inne aktywności osłabiają ryzyko genetycznie uwarunkowanej otyłości [fot. Daniel Reche from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jogging-i-inne-aktywnosci-oslabiaja-ryzyko-genetycznie-uwarunkowanej-otylosci_img62e307bf19baa.jpg "Jogging i inne aktywności osłabiają ryzyko genetycznie uwarunkowanej otyłości [fot. Daniel Reche from Pixabay]")
Jogging i inne aktywności osłabiają ryzyko genetycznie uwarunkowanej otyłości
Dla osób, które odziedziczyły geny zwiększające ryzyko otyłości, istnieje nadzieja na zachowanie zdrowszej wagi. W Tajwanie odkryto, że określone formy ćwiczeń są szczególnie skuteczne w zwalczaniu genetycznych uwarunkowań sprzyjających otyłości.
-
![Jeśli się nie wysypiasz, częściej sięgasz po niezdrowe przekąski [fot. Thomas Wolter from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jesli-sie-nie-wysypiasz-czesciej-siegasz-po-niezdrowe-przekaski_img62e1b19165360.jpg "Jeśli się nie wysypiasz, częściej sięgasz po niezdrowe przekąski [fot. Thomas Wolter from Pixabay]")
Jeśli się nie wysypiasz, częściej sięgasz po niezdrowe przekąski
Niedobory snu, czyli odpoczynek poniżej siedmiu godzin na dobę, oznacza częstsze niewłaściwe wybory dietetyczne.
-
![Zapach cytryny pomaga się lepiej ocenić własny wygląd [fot. Pexels from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zapach-cytryny-pomaga-sie-lepiej-ocenic-wlasny-wyglad_img62d93b14200f0.jpg "Zapach cytryny pomaga się lepiej ocenić własny wygląd [fot. Pexels from Pixabay]")
Zapach cytryny pomaga się lepiej ocenić własny wygląd
Zapach cytryny może pomóc ludziom poczuć się lepiej w odniesieniu do wyglądu ich ciała, mówią eksperci z University of Sussex.
-
![Każdy z nas dodatkowo je ekwiwalent trzech cheeseburgerów [fot. Stoyan Stoyanov from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kazdy-z-nas-dodatkowo-je-ekwiwalent-trzech-cheeseburgerow_img62ace9d072115.jpg "Każdy z nas dodatkowo je ekwiwalent trzech cheeseburgerów [fot. Stoyan Stoyanov from Pixabay]")
Każdy z nas dodatkowo je ekwiwalent trzech cheeseburgerów
Codziennie zjadamy, nie przyznając się do tego, równowartość trzech dodatkowych cheeseburgerów McDonald's - niezależnie od talii.
-
![Chcesz lepiej poczuć się fizycznie i psychicznie? Ucz się gotować [fot. Pexels from Pixabay]](http://www.senior.pl/Chcesz-lepiej-poczuc-sie-fizycznie-i-psychicznie-Ucz-sie-gotowac_img62967b2924acb.jpg "Chcesz lepiej poczuć się fizycznie i psychicznie? Ucz się gotować [fot. Pexels from Pixabay]")
Chcesz lepiej poczuć się fizycznie i psychicznie? Ucz się gotować
Gotowanie to coś więcej niż jedynie przygotowanie posiłku. Jak się okazuje, może poprawić poczucie pewności siebie, sprzyja zmianie nawyków żywieniowych oraz poprawia zdrowie psychiczne i ogólne.
-
![Otyłość w starszym wieku to poważna choroba [fot. Bruno /Germany from Pixabay]](http://www.senior.pl/Otylosc-w-starszym-wieku-to-powazna-choroba_img5e695513209b8.jpg "Otyłość w starszym wieku to poważna choroba [fot. Bruno /Germany from Pixabay]")
Otyłość w starszym wieku to poważna choroba
Nadwaga - otyłość - zaawansowana otyłość. Co to oznacza? Co wywołuje przyrost masy ciała i dlaczego sytuacja tak szybko się pogarsza?
-
![Przybieranie na wadze w średnim wieku - codzienne obowiązki sprzyjają nadwadze [Fot. Kurhan - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Przybieranie-na-wadze-w-srednim-wieku-8211-codzienne-obowiazki-sprzyjaja-nadwadze_img5ce1411d55cc7.jpg "Przybieranie na wadze w średnim wieku - codzienne obowiązki sprzyjają nadwadze [Fot. Kurhan - Fotolia.com]")
Przybieranie na wadze w średnim wieku – codzienne obowiązki sprzyjają nadwadze
Przyrost masy ciała wywołuje uczucie przygnębienia i niskiej samooceny wśród mężczyzn w średnim wieku, ale jest także postrzegane jako nieunikniona konsekwencja obowiązków rodzinnych i zawodowych.
-
![Otyłość skraca życie o kilka lat [fot. TheOtherKev from Pixabay]](http://www.senior.pl/Otylosc-skraca-zycie-o-kilka-lat_img6212a3cc5713c.jpg "Otyłość skraca życie o kilka lat [fot. TheOtherKev from Pixabay]")
Otyłość skraca życie o kilka lat
Nawet umiarkowana otyłość może skrócić życie o całe lata, pokazała analiza stanu zdrowia miliona ludzi.
-
![Otyłość i dojeżdżanie do pracy samochodem sprzyja przedwczesnej śmierci [fot. Pexels from Pixabay]](http://www.senior.pl/Otylosc-i-dojezdzanie-do-pracy-samochodem-sprzyja-przedwczesnej-smierci_img61ec7f85c2fc9.jpg "Otyłość i dojeżdżanie do pracy samochodem sprzyja przedwczesnej śmierci [fot. Pexels from Pixabay]")
Otyłość i dojeżdżanie do pracy samochodem sprzyja przedwczesnej śmierci
Ludzie z otyłością, którzy dojeżdżają do pracy samochodem, mają o 32 proc. wyższe ryzyko zgonu z jakiejkolwiek przyczyny w porównaniu z osobami o normalnej wadze, które docierają do pracy na rowerze i pieszo.
-
![Wino pomaga spalać tłuszcz [fot. congerdesign from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wino-pomaga-spalac-tluszcz_img61955a2aec1b2.jpg "Wino pomaga spalać tłuszcz [fot. congerdesign from Pixabay]")
Wino pomaga spalać tłuszcz
Picie soku z czerwonych winogron lub wina (z umiarem) może poprawić zdrowie osób z nadwagą, pomagając im skuteczniej spalać tłuszcz.
-
![Nadwaga i otyłość sprawiają, że Covid-19 ma poważny przebieg [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nadwaga-i-otylosc-sprawiaja-ze-Covid-19-ma-powazny-przebieg_img5fc3a9cf84b7c.jpg "Nadwaga i otyłość sprawiają, że Covid-19 ma poważny przebieg [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Nadwaga i otyłość sprawiają, że Covid-19 ma poważny przebieg
Wysoki wskaźnik masy ciała (BMI) u pacjentów z COVID-19 wiąże się ze zwiększonym ryzykiem zgonu i dłuższym pobytem na oddziale intensywnej terapii, mówią medycy z Uniwersytetu w Göteborgu w Szwecji.
-
![Ogranicz tłuszcz w diecie. Zmniejszysz utratę włosów [fot. Shutterbug75 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Ogranicz-tluszcz-w-diecie-Zmniejszysz-utrate-wlosow_img61530ad083c07.jpg "Ogranicz tłuszcz w diecie. Zmniejszysz utratę włosów [fot. Shutterbug75 from Pixabay]")
Ogranicz tłuszcz w diecie. Zmniejszysz utratę włosów
Wszyscy już wiedzą, że otyłość wiąże się z rozwojem wielu chorób, m. in. chorób serca, i cukrzycy. Teraz, w badaniach na myszach, odkryto że dieta wysokotłuszczowa lub genetycznie wywołana otyłość mogą wpływać na przerzedzenie i utratę włosów.
-
-
![Demencja - spadek masy ciała w średnim wieku oznaką choroby [fot. Joachim Schnürle from Pixabay]](http://www.senior.pl/Demencja-8211-spadek-masy-ciala-w-srednim-wieku-oznaka-choroby_img63d1ba983d8b8.jpg "Demencja - spadek masy ciała w średnim wieku oznaką choroby [fot. Joachim Schnürle from Pixabay]")
- Problemy ze snem? Musisz częściej przebywać na zewnątrz, nawet gdy zimno i pochmurno
- Jogini maja rację – medytacja i praktyki oddechowe poprawiają prace mózgu
- Kawa niepolecana przy poważnym nadciśnieniu
- Co cię dzieje, gdy w diecie brakuje cynku
- Popularny słodzik może wywoływać zaburzenia lękowe
- Żurawinowa szminka – ma piękny kolor i właściwości przeciwbakteryjne
![Łazienka dla seniora [© Alterfalter - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Lazienka-dla-seniora_img4d8a8bbb30240.jpg "Łazienka dla seniora [© Alterfalter - Fotolia.com]")
![Dlaczego ziemniaki nie zasługują na swoją kiepską reputację [fot. Couleur from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dlaczego-ziemniaki-nie-zasluguja-na-swoja-kiepska-reputacje_img63d82c1d470ae.jpg "Dlaczego ziemniaki nie zasługują na swoją kiepską reputację [fot. Couleur from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2023. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
