Strona główna » Tematy › aktywność fizyczna

Tematy w Senior.pl - aktywność fizyczna

2021-01-13

Śmiech wzmacnia naczynia krwionośne - chroni przed chorobami układu krążenia

Śmiech ma związek ze zdrowym funkcjonowaniem naczyń krwionośnych, przekonują badacze z University of Maryland. Jak się wydaje, śmiech powoduje rozszerzenie tkanki tworzącej wewnętrzną wyściółkę naczyń krwionośnych, śródbłonka, dzięki czemu lepszy jest przepływ krwi.

Senior.pl » Zdrowie
2020-12-23

Jak ćwiczenia pomagają seniorom walczyć z depresją

Korzyści płynące z ćwiczeń są szeroko znane, ale teraz odkryto, że aktywność fizyczna może pomóc w walce z depresją u seniorów dzięki stymulowaniu wytwarzanych przez mięśnie „wzmacniaczy" nastroju.

Senior.pl » Choroby
2020-12-20

Wysokie ciśnienie podczas ćwiczeń i po nich może oznaczać chorobę w poźniejszym wieku

Wyższe ciśnienie krwi podczas ćwiczeń i opóźniony powrót do normalnego ciśnienia po wysiłku oznacza wyższe ryzyko nadciśnienia, chorób układu krążenia oraz zgonu u osób w średnim i starszym wieku.

Senior.pl » Zdrowie
2020-12-19

Zaledwie 12 minut ćwiczeń wystarczy, by zachować dobry metabolizm

Zaledwie około 12 minut ostrego wysiłku krążeniowo-oddechowego wpływa na ponad 80 proc. metabolitów, w tym przydaje kardiometabolicznych korzyści.

Senior.pl » Zdrowie
2020-12-10

Cukrzyca sprzyja zaburzeniom erekcji

Posiadanie genetycznej predyspozycji do cukrzycy typu 2 jest powiązane z zaburzeniami erekcji, mówią uczeni z Uniwersytetu w Exeter.

Senior.pl » Choroby
2020-12-04

Aktywność fizyczna pomaga zachować masę mięśniową w czasie menopauzy

Kobiety po pięćdziesiątce doświadczają niekorzystnych zmian, jeśli chodzi o mięśnie szkieletowe. Dzięki ćwiczeniom jednak można skutecznie powstrzymać ten proces.

Senior.pl » Zdrowie
2020-11-30

Codzienna aktywność poprawi twoje poczucie szczęścia

Aktywność fizyczna czyni nas szczęśliwszymi i ma istotne znaczenie dla zachowania zdrowia psychicznego.

Senior.pl » Styl życia
2020-11-28

Bezdech senny po udarze zwiększa ryzyko kolejnego udaru

Osoby po udarze mózgu, które doświadczają bezdechu sennego, są bardziej narażone na śmierć lub wystąpienie kolejnego udaru - ostrzegają medycy.

Senior.pl » Choroby
2020-11-23

Dlaczego tętno spada wraz z wiekiem?

Naukowcy z University of Colorado znaleźli odpowiedź na pytanie, dlaczego maksymalne tętno (największa liczba uderzeń na minutę, z jaką serce może tłoczyć krew przy maksymalnym obciążeniu) zmniejsza się wraz z wiekiem.

Senior.pl » Zdrowie
2020-11-19

Maska na twarzy nie powinna przeszkadzać w ćwiczeniach

Maska na twarzy ma zakrywać usta i nos, aby ograniczyć rozprzestrzenianie się nowego koronawirusa, noszenie jej podczas ćwiczeń jednak jest dla wielu ludzi niewygodne. Sprawdzono teraz, na ile może być to także niekorzystne dla zdrowia.

Senior.pl » Styl życia
2020-11-13

Aktywność fizyczna sprawia, że seniorzy mają się lepiej

Seniorzy często angażujący się w aktywność fizycznej i ograniczający czas pozostawania w pozycji siedzącej cechują się lepszym ogólnym stanem zdrowia fizycznego i psychicznego niż pozostali.

Senior.pl » Zdrowie
2020-10-31

Aktywność fizyczna hamuje wzrost komórek rakowych

Pacjenci z rakiem, którzy regularnie ćwiczą, mają przeciętnie lepsze rokowanie niż pacjenci unikający aktywności fizycznej. Teraz naukowcy z Karolinska Institutet w Szwecji ustalili, dlaczego ćwiczenia mogą pomóc spowolnić wzrost nowotworu u myszy: wysiłek zmienia metabolizm cytotoksycznych limfocytów T układu odpornościowego, więc poprawia ich zdolność atakowania komórek rakowych.

Senior.pl » Choroby
2020-10-30

Regularny wysiłek fizyczny zmniejsza ryzyko raka prostaty

Wyższa aktywność fizyczna to niższe ryzyko raka prostaty, mówią brytyjscy badacze.

Senior.pl » Zdrowie
2020-10-29

Jak siedzenie oddziałuje na mózg

Ciągle słyszymy, że pozostawanie w pozycji siedzącej jest dla nas bardzo niekorzystne. Brak ruchu i wielogodzinne siedzenie przed telewizorem czy komputerem sprzyja rozmaitym chorobom. Okazuje się jednak, że w przypadku ludzi starszych ‘zaleganie' na kanapie przez dłuższy czas nie musi być tak szkodliwe, o ile spełniają oni jednocześnie wymogi dotyczące ogólnego poziomu aktywności fizycznej.

Senior.pl » Styl życia
2020-10-27

Aktywność w średnim wieku kluczowa dla długowieczności

Zachowanie dobrego poziomu aktywności fizycznej lub zwiększanie jej w średnim i starszym wieku wiąże się z niższym ryzykiem przedwczesnej śmierci, niezależnie od wcześniejszej ilości ćwiczeń lub obecności różnych chorób.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10