Tematy w Senior.pl - aktywność fizyczna

• 

  2018-12-12

  Sauna jest dobra dla serca?

  W ostatnim czasie „saunowanie" stało się w Polsce popularne. Zaczynamy cenić sobie możliwość porządnego rozgrzania ciała, gdy na dworze pada śnieg lub deszcz i temperatura oscyluje wokół zera. Czy jednak, poza przyjemnym dla wyziębionego ciała „naparzaniem", seanse w saunie mają jakieś skutki dla zdrowia?

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2018-11-30

  Już dwie minuty aktywności fizycznej pomagają zachować zdrowie

  Rekomendacje dotyczące ćwiczeń nie są zbyt wygórowane, ale ciągle niewielu ludzi je wypełnia. Dla nich wszystkich mamy jednak pewne dobre wiadomości - wystarczy kilka minut wysiłku, by zyskać ważne korzyści dla zdrowia.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2018-11-28

  Aktywność fizyczna zapewnia biologiczne odmłodzenie

  Jeśli regularnie ćwiczysz, ma duższe szanse na zachowanie młodości - metrykalnie zestarzejesz się tak samo, jak inni, ale biologicznie będziesz młodszy/a niż twoi rówieśnicy.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2018-11-20

  Zasłuchaj się, czyli jak muzyka wpływa zdrowie

  Muzyka nie tylko „łagodzi obyczaje", ale może być silnym „lekiem" na pewne dolegliwości fizyczne i psychiczne. Zobacz, jaki wpływ na zdrowie i samopoczucie ma słuchanie muzyki i jej wykonywanie.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2018-11-18

  Te ćwiczenia pomagają dłużej żyć

  Podnoszenie ciężarów daje większe szanse na długowieczność niż regularne bieganie lub chodzenie.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2018-11-15

  Już dwa tygodnie braku aktywności sprzyja rozwojowi cukrzycy

  Trudno przecenić wpływ aktywności fizycznej na nasze zdrowie. Już wielokrotnie naukowo dowiedziono, że regularny wysiłek chroni przed rozmaitymi chorobami i umożliwia dłuższe życie. Szczególnie istotny jest zaś u tych, których dotyczą genetyczne i inne, zewnętrzne, czynniki sprzyjające chorobom. Ustalono, że już dwutygodniowa przerwa w ćwiczeniach oznacza większe zagrożenie cukrzycą u tych, którzy są silniej narażeni na rozwój tej choroby.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2018-11-09

  Od czego zależy długość życia? Od tego, z kim żyjesz

  Genetyka ma duży wpływ na nasze szanse na długowieczność, ale jest to zaledwie jeden z komponentów oddziałujących na to, ile będziemy żyli, drugi obejmuje wiele innych czynników.

  Senior.pl » Związki

• 

  2018-10-27

  Zdolności poznawcze zależą od... pozycji ciała i ruchu

  Na pracę naszego mózgu niemały wpływ ma pozycja ciała oraz to, czy jesteśmy aktywni fizycznie – mówią niemieccy badacze.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2018-10-25

  Chłodna i wietrzna pogoda sprzyja zawałom

  Jesienna pogoda - deszczowa, wietrzna i pochmurna - może sprzyjać zawałom, ostrzegają uczeni z Uniwersytetu w Lund w Szwecji.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2018-10-21

  Siedzący tryb życia gorszy dla zdrowia niż papierosy

  Brak aktywności fizycznej jest dla naszego zdrowia bardziej szkodliwy niż palenie papierosów.

  Senior.pl » Styl życia

• Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10