Tematy w Senior.pl - lęk
-
![„Trauma klimatyczna” - gwałtowne zjawiska pogodowe niszczą zdrowie poznawcze [fot. Hermann Kollinger from Pixabay]](http://www.senior.pl/8222-Trauma-klimatyczna-8221-8211-gwaltowne-zjawiska-pogodowe-niszcza-zdrowie-poznawcze_img6845f19587965.jpg "„Trauma klimatyczna” - gwałtowne zjawiska pogodowe niszczą zdrowie poznawcze [fot. Hermann Kollinger from Pixabay]")
„Trauma klimatyczna” – gwałtowne zjawiska pogodowe niszczą zdrowie poznawcze
Trauma klimatyczna, taka jak doświadczenie niszczycielskiego pożaru, może mieć długotrwały wpływ na funkcjonowanie poznawcze.
-
![Stres zaburza kontrolę emocji u osób z problemami psychicznymi [fot. ChatGPT]](http://www.senior.pl/Stres-zaburza-kontrole-emocji-u-osob-z-problemami-psychicznymi_img683f5b473f129.jpg "Stres zaburza kontrolę emocji u osób z problemami psychicznymi [fot. ChatGPT]")
Stres zaburza kontrolę emocji u osób z problemami psychicznymi
Silny stres może osłabiać kluczowe funkcje mózgu odpowiedzialne za kontrolowanie emocji: szczególnie u osób z tzw. „zaburzeniami dystresowymi", takimi jak depresja, lęk czy zaburzenie osobowości z pogranicza (borderline).
-
![Regularna aktywność fizyczna szczególnie korzystna dla ludzi w depresji i z lękami [fot. HeungSoon from Pixabay]](http://www.senior.pl/Regularna-aktywnosc-fizyczna-szczegolnie-korzystna-dla-ludzi-w-depresji-i-z-lekami_img683ce49bbd87a.jpg "Regularna aktywność fizyczna szczególnie korzystna dla ludzi w depresji i z lękami [fot. HeungSoon from Pixabay]")
Regularna aktywność fizyczna szczególnie korzystna dla ludzi w depresji i z lękami
Regularna aktywność fizyczna niemal dwukrotnie zwiększała korzyści sercowo-naczyniowe u osób z depresją lub lękiem w porównaniu z osobami bez takich zaburzeń.
-
![Brak wiary w siebie - częsty problem ludzi z lękiem i depresją [fot. ChatGPT]](http://www.senior.pl/Brak-wiary-w-siebie-8211-czesty-problem-ludzi-z-lekiem-i-depresja_img6834d6ad6426a.jpg "Brak wiary w siebie - częsty problem ludzi z lękiem i depresją [fot. ChatGPT]")
Brak wiary w siebie – częsty problem ludzi z lękiem i depresją
Psychologowie ustalili, dlaczego osoby doświadczające lęku i depresji często zmagają się z uporczywym brakiem wiary we własne umiejętności.
-
![Program aktywności na łonie natury poprawia zdrowie psychiczne [fot. pixabay]](http://www.senior.pl/Program-aktywnosci-na-lonie-natury-poprawia-zdrowie-psychiczne_img66c3c2f4d881e.jpg "Program aktywności na łonie natury poprawia zdrowie psychiczne [fot. pixabay]")
Program aktywności na łonie natury poprawia zdrowie psychiczne
Aktywności podejmowane na łonie natury skutecznie poprawiają zdrowie psychiczne
-
![Picie w towarzystwie też może być wskaźnikiem alkoholizmu [fot. congerdesign from Pixabay]](http://www.senior.pl/Picie-w-towarzystwie-tez-moze-byc-wskaznikiem-alkoholizmu_img6337efd1661cb.jpg "Picie w towarzystwie też może być wskaźnikiem alkoholizmu [fot. congerdesign from Pixabay]")
Picie w towarzystwie też może być wskaźnikiem alkoholizmu
Kiedy ludzie wyobrażają sobie „typowego" alkoholika, zwykle widzą osobę pijącą samotnie w domu. Jednak takie wyobrażenie pomija społeczne źródła wielu poważnych problemów z alkoholem, mówią eksperci.
-
![Nocne marki częściej chorują na depresję [fot. ChatGPT]](http://www.senior.pl/Nocne-marki-czesciej-choruja-na-depresje_img6821095d53e89.jpg "Nocne marki częściej chorują na depresję [fot. ChatGPT]")
Nocne marki częściej chorują na depresję
Uważność, ogólna jakość snu oraz spożycie alkoholu mogą pomóc wyjaśnić, dlaczego osoby, które chodzą spać późno, są bardziej narażone na depresję, mówią badacze z Uniwersytetu w Surrey.
-
![Medyczna marihuana długoterminowo poprawia jakość życia pacjentów [fot. Lindsay Fox from Pixabay]](http://www.senior.pl/Medyczna-marihuana-dlugoterminowo-poprawia-jakosc-zycia-pacjentow_img67bf735823cf6.jpg "Medyczna marihuana długoterminowo poprawia jakość życia pacjentów [fot. Lindsay Fox from Pixabay]")
Medyczna marihuana długoterminowo poprawia jakość życia pacjentów
Australijscy medycy mówią, że pacjenci, którym przepisano medyczną marihuanę, mogli liczyć na poprawę ogólnej jakości życia związanej ze zdrowiem, a także zmniejszenie zmęczenia i zaburzeń snu przez okres jednego roku. Lęk, depresja, bezsenność i ból również ulegały osłabieniu.
-
![Niespodziewany ból jest silniejszy - jak mózg przetwarza bodźce bólowe [fot. Engin Akyurt from Pixabay]](http://www.senior.pl/Niespodziewany-bol-jest-silniejszy-8211-jak-mozg-przetwarza-bodzce-bolowe_img6171449548741.jpg "Niespodziewany ból jest silniejszy - jak mózg przetwarza bodźce bólowe [fot. Engin Akyurt from Pixabay]")
Niespodziewany ból jest silniejszy – jak mózg przetwarza bodźce bólowe
Kiedy przypadkowo dotykamy czegoś znajomego, jak gorąca patelnia, nasz mózg już wie, jakiego uczucia się spodziewać i jak bardzo może to boleć. Jednak gdybyśmy byli z zawiązanymi oczami i nie mieli pojęcia, że dotykamy gorącej patelni, odczuwalibyśmy intensywniejszy ból - nawet jeśli patelnia nie byłaby na tyle gorąca, by nas zranić.
-
![Depresja - leki nie działają u połowy pacjentów [fot. Kleiton Santos from Pixabay]](http://www.senior.pl/Depresja-8211-leki-nie-dzialaja-u-polowy-pacjentow_img648f6294d9737.jpg "Depresja - leki nie działają u połowy pacjentów [fot. Kleiton Santos from Pixabay]")
Depresja – leki nie działają u połowy pacjentów
Prawie połowa pacjentów z diagnozą depresji klasyfikuje się jako osoby „oporne na leczenie", ponieważ wielu chorych nie reaguje na różne opcje leków przeciwdepresyjnych.
-
![Dyskryminacja może wpędzać w depresję [fot. WOKANDAPIX from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dyskryminacja-moze-wpedzac-w-depresje_img67feb8f3021cd.jpg "Dyskryminacja może wpędzać w depresję [fot. WOKANDAPIX from Pixabay]")
Dyskryminacja może wpędzać w depresję
Niesprawiedliwe traktowanie może zwiększać ryzyko depresji i/lub lęku.
-
![Już pierwsza sesja terapeutyczna może skutecznie pomóc przy zaburzeniach psychicznych [fot. Oleg Bezrukov from Pixabay]](http://www.senior.pl/Juz-pierwsza-sesja-terapeutyczna-moze-skutecznie-pomoc-przy-zaburzeniach-psychicznych_img660b2c6020535.jpg "Już pierwsza sesja terapeutyczna może skutecznie pomóc przy zaburzeniach psychicznych [fot. Oleg Bezrukov from Pixabay]")
Już pierwsza sesja terapeutyczna może skutecznie pomóc przy zaburzeniach psychicznych
Poszukiwanie pomocy w zakresie zdrowia psychicznego to ważny krok, ale pierwsza sesja konsultacyjna często bardziej przypomina wypełnianie dokumentów niż rzeczywisty postęp. Jak pokazują wcześniejsze badania, znaczna część osób rezygnuje lub nigdy nie wraca na drugą wizytę.
-
![Przewlekły ból często wiąże się z poważną depresją i lękiem [fot. fairpharma from Pixabay]](http://www.senior.pl/Przewlekly-bol-czesto-wiaze-sie-z-powazna-depresja-i-lekiem_img66d4ce2127809.jpg "Przewlekły ból często wiąże się z poważną depresją i lękiem [fot. fairpharma from Pixabay]")
Przewlekły ból często wiąże się z poważną depresją i lękiem
Istnieje bardzo silny związek między przewlekłym bólem a depresją i lękiem. Naukowcy z Johns Hopkins Medicine ustalili, że 40 proc. osób cierpiących na przewlekły ból doświadcza klinicznie istotnych objawów depresji i lęku. Najbardziej narażone grupy to kobiety, młodzi dorośli oraz osoby z fibromialgią.
-
![Nieoczekiwany ból jest intensywniej odczuwany [fot. unknownuserpanama from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nieoczekiwany-bol-jest-intensywniej-odczuwany_img67e9a6f789f7d.jpg "Nieoczekiwany ból jest intensywniej odczuwany [fot. unknownuserpanama from Pixabay]")
Nieoczekiwany ból jest intensywniej odczuwany
Percepcja bólu może się znacznie różnić. Czasami odczuwamy ból bardziej intensywnie niż można by oczekiwać z powodu urazu lub dolegliwości fizycznej, ale możemy odczuwać go mniej intensywnie w innych podobnych przypadkach. Ta zmienność wskazuje, że nasza percepcja bólu jest w dużym stopniu zależna od naszych oczekiwań i niepewności.
-
![Sztuka poprawia dobrostan - działalność artystyczna w grupach osłabia lęk i depresję u seniorów [fot. Jan Kosmowski from Pixabay]](http://www.senior.pl/Sztuka-poprawia-dobrostan-8211-dzialalnosc-artystyczna-w-grupach-oslabia-lek-i-depresje-u-seniorow_img67e9a38e948a1.jpg "Sztuka poprawia dobrostan - działalność artystyczna w grupach osłabia lęk i depresję u seniorów [fot. Jan Kosmowski from Pixabay]")
Sztuka poprawia dobrostan – działalność artystyczna w grupach osłabia lęk i depresję u seniorów
Grupowe zajęcia artystyczne - takie jak malowanie, muzyka czy taniec - mogą znacząco zmniejszyć objawy depresji i lęku u osób starszych. Okazuje się, że wspólne działania twórcze dają znaczące korzyści.
-
-
![Zanieczyszczenia powietrza i gęsta zabudowa sprzyjają astmie [fot. Cnordic CNordic from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zanieczyszczenia-powietrza-i-gesta-zabudowa-sprzyjaja-astmie_img68473ad16c358.jpg "Zanieczyszczenia powietrza i gęsta zabudowa sprzyjają astmie [fot. Cnordic CNordic from Pixabay]")
Zanieczyszczenia powietrza i gęsta zabudowa sprzyjają astmie
- Współwystępowanie kilku chorób fizycznych to znacznie wyższe ryzyko depresji
- Ultraprzetworzone jedzenie przyspiesza oznaki choroby Parkinsona
- Test osobowości pomoże leczyć chorobę afektywną dwubiegunową
- Ból kolana – chodzenie zmniejsza dolegliwość
- „Trauma klimatyczna” – gwałtowne zjawiska pogodowe niszczą zdrowie poznawcze
- Jak duże ilości alkoholu niszczą mózg
![Agroturystyka - dobry biznes dla seniorów? [© locha - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Agroturystyka-dobry-biznes-dla-seniorow_img4da1b970edfbe.jpg "Agroturystyka - dobry biznes dla seniorów? [© locha - Fotolia.com]")
![Nie tylko 13 w piątek. Przesądy i pechowe symbole z całego świata [fot. JG/Canva]](http://www.senior.pl/Nie-tylko-13-w-piatek-Przesady-i-pechowe-symbole-z-calego-swiata_img684c20872f41e.jpg "Nie tylko 13 w piątek. Przesądy i pechowe symbole z całego świata [fot. JG/Canva]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
