Tematy w Senior.pl - lęk
-
![Jakie ćwiczenia skutecznie osłabiają bezsenność [fot. Stefan Schweihofer from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jakie-cwiczenia-skutecznie-oslabiaja-bezsennosc_img6845f31f89e38.jpg "Jakie ćwiczenia skutecznie osłabiają bezsenność [fot. Stefan Schweihofer from Pixabay]")
Jakie ćwiczenia skutecznie osłabiają bezsenność
Joga, Tai Chi, spacery i jogging mogą być najlepszymi formami aktywności fizycznej poprawiającymi jakość snu i łagodzącymi bezsenność.
-
![Ryzyko Alzheimera - jak ludzie reagują na zagrożenie chorobą [fot. Max from Pixabay]](http://www.senior.pl/Ryzyko-Alzheimera-8211-jak-ludzie-reaguja-na-zagrozenie-choroba_img687bfd8a328b4.jpg "Ryzyko Alzheimera - jak ludzie reagują na zagrożenie chorobą [fot. Max from Pixabay]")
Ryzyko Alzheimera – jak ludzie reagują na zagrożenie chorobą
Dowiedzenie się o ryzyku zachorowania na chorobę Alzheimera nie musi prowadzić do stresu emocjonalnego, ale motywacja do utrzymywania zdrowego stylu życia z czasem zwykle słabnie - nawet u osób z wysokim ryzykiem
-
![Psylocybina osłabia nawet silną depresję u pacjentów onkologicznych [fot. DimiVeBEVelghe Dimitri - Praca własna, CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons]](http://www.senior.pl/Psylocybina-oslabia-nawet-silna-depresje-u-pacjentow-onkologicznych_img687954e421044.jpg "Psylocybina osłabia nawet silną depresję u pacjentów onkologicznych [fot. DimiVeBEVelghe Dimitri - Praca własna, CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons]")
Psylocybina osłabia nawet silną depresję u pacjentów onkologicznych
Badania pokazały, że pojedyncza dawka psylocybiny - naturalnie występującego związku psychodelicznego obecnego w grzybach - może przynieść długotrwałą redukcję depresji i lęku u osób z chorobą nowotworową, cierpiących na silną depresję.
-
![Mini-udar może wywoływać długotrwałe zmęczenie [fot. ACWells from Pixabay]](http://www.senior.pl/Mini-udar-moze-wywolywac-dlugotrwale-zmeczenie_img6873bf76ed4dd.jpg "Mini-udar może wywoływać długotrwałe zmęczenie [fot. ACWells from Pixabay]")
Mini-udar może wywoływać długotrwałe zmęczenie
Przemijające niedokrwienie mózgu, znane również jako miniudar, jest zazwyczaj definiowane jako tymczasowa blokada przepływu krwi do mózgu, powodująca objawy, które ustępują w ciągu jednego dnia. Jednak nowe badanie wykazało, że osoby, które doświadczyły tego typu udaru, mogą również cierpieć na przedłużające się zmęczenie trwające nawet do roku.
-
![Antydepresanty - im dłużej zażywane, tym więcej objawów odstawiennych powodują [fot. Petra Göschel from Pixabay]](http://www.senior.pl/Antydepresanty-8211-im-dluzej-zazywane-tym-wiecej-objawow-odstawiennych-powoduja_img686d54e830180.jpg "Antydepresanty - im dłużej zażywane, tym więcej objawów odstawiennych powodują [fot. Petra Göschel from Pixabay]")
Antydepresanty – im dłużej zażywane, tym więcej objawów odstawiennych powodują
Osoby, które przyjmują leki przeciwdepresyjne przez ponad dwa lata, mają znacznie większe prawdopodobieństwo wystąpienia objawów odstawiennych w porównaniu z osobami stosującymi je krótkoterminowo, gdy przerywają ich przyjmowanie.
-
![Legalizacja marihuany nie nasila problematycznego używania konopi [fot. Erin Stone from Pixabay]](http://www.senior.pl/Legalizacja-marihuany-nie-nasila-problematycznego-uzywania-konopi_img686c0be4cddfc.jpg "Legalizacja marihuany nie nasila problematycznego używania konopi [fot. Erin Stone from Pixabay]")
Legalizacja marihuany nie nasila problematycznego używania konopi
W ramach badania Weed Care w Bazylei przeanalizowano, jak legalna dostępność konopi wpływa na ich spożycie oraz zdrowie psychiczne uczestników. Uczeni bezpośrednio porównali legalny i nielegalny sposób pozyskiwania tej substancji.
-
![Wiara w zjawiska paranormalne wywołuje lęk i stres [fot. John Collins from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wiara-w-zjawiska-paranormalne-wywoluje-lek-i-stres_img686ad4c1e84c3.jpg "Wiara w zjawiska paranormalne wywołuje lęk i stres [fot. John Collins from Pixabay]")
Wiara w zjawiska paranormalne wywołuje lęk i stres
Jak odkryto, uczucia niepokoju i obniżona zdolność radzenia sobie ze stresem były powiązane z tradycyjnymi wierzeniami paranormalnymi, ale już nie np. z filozofią New Age.
-
![Po operacji bariatrycznej istotnie wzrasta poczucie własnej wartości [fot. Ahmad Ardity from Pixabay]](http://www.senior.pl/Po-operacji-bariatrycznej-istotnie-wzrasta-poczucie-wlasnej-wartosci_img6866b4175d3ab.jpg "Po operacji bariatrycznej istotnie wzrasta poczucie własnej wartości [fot. Ahmad Ardity from Pixabay]")
Po operacji bariatrycznej istotnie wzrasta poczucie własnej wartości
Poczucie własnej wartości ponad dwukrotnie wzrosło w ciągu roku po operacji bariatrycznej - wynika z nowego badania.
-
![Zdrowie psychiczne ma związek z cechami osobowości [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zdrowie-psychiczne-ma-zwiazek-z-cechami-osobowosci_img68548710ee7bc.jpg "Zdrowie psychiczne ma związek z cechami osobowości [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Zdrowie psychiczne ma związek z cechami osobowości
Powszechne zaburzenia zdrowia psychicznego są ściślej powiązane z osobowością człowieka, niż wcześniej sądzono.
-
![„Trauma klimatyczna” - gwałtowne zjawiska pogodowe niszczą zdrowie poznawcze [fot. Hermann Kollinger from Pixabay]](http://www.senior.pl/8222-Trauma-klimatyczna-8221-8211-gwaltowne-zjawiska-pogodowe-niszcza-zdrowie-poznawcze_img6845f19587965.jpg "„Trauma klimatyczna” - gwałtowne zjawiska pogodowe niszczą zdrowie poznawcze [fot. Hermann Kollinger from Pixabay]")
„Trauma klimatyczna” – gwałtowne zjawiska pogodowe niszczą zdrowie poznawcze
Trauma klimatyczna, taka jak doświadczenie niszczycielskiego pożaru, może mieć długotrwały wpływ na funkcjonowanie poznawcze.
-
![Stres zaburza kontrolę emocji u osób z problemami psychicznymi [fot. ChatGPT]](http://www.senior.pl/Stres-zaburza-kontrole-emocji-u-osob-z-problemami-psychicznymi_img683f5b473f129.jpg "Stres zaburza kontrolę emocji u osób z problemami psychicznymi [fot. ChatGPT]")
Stres zaburza kontrolę emocji u osób z problemami psychicznymi
Silny stres może osłabiać kluczowe funkcje mózgu odpowiedzialne za kontrolowanie emocji: szczególnie u osób z tzw. „zaburzeniami dystresowymi", takimi jak depresja, lęk czy zaburzenie osobowości z pogranicza (borderline).
-
![Regularna aktywność fizyczna szczególnie korzystna dla ludzi w depresji i z lękami [fot. HeungSoon from Pixabay]](http://www.senior.pl/Regularna-aktywnosc-fizyczna-szczegolnie-korzystna-dla-ludzi-w-depresji-i-z-lekami_img683ce49bbd87a.jpg "Regularna aktywność fizyczna szczególnie korzystna dla ludzi w depresji i z lękami [fot. HeungSoon from Pixabay]")
Regularna aktywność fizyczna szczególnie korzystna dla ludzi w depresji i z lękami
Regularna aktywność fizyczna niemal dwukrotnie zwiększała korzyści sercowo-naczyniowe u osób z depresją lub lękiem w porównaniu z osobami bez takich zaburzeń.
-
![Brak wiary w siebie - częsty problem ludzi z lękiem i depresją [fot. ChatGPT]](http://www.senior.pl/Brak-wiary-w-siebie-8211-czesty-problem-ludzi-z-lekiem-i-depresja_img6834d6ad6426a.jpg "Brak wiary w siebie - częsty problem ludzi z lękiem i depresją [fot. ChatGPT]")
Brak wiary w siebie – częsty problem ludzi z lękiem i depresją
Psychologowie ustalili, dlaczego osoby doświadczające lęku i depresji często zmagają się z uporczywym brakiem wiary we własne umiejętności.
-
![Program aktywności na łonie natury poprawia zdrowie psychiczne [fot. pixabay]](http://www.senior.pl/Program-aktywnosci-na-lonie-natury-poprawia-zdrowie-psychiczne_img66c3c2f4d881e.jpg "Program aktywności na łonie natury poprawia zdrowie psychiczne [fot. pixabay]")
Program aktywności na łonie natury poprawia zdrowie psychiczne
Aktywności podejmowane na łonie natury skutecznie poprawiają zdrowie psychiczne
-
![Picie w towarzystwie też może być wskaźnikiem alkoholizmu [fot. congerdesign from Pixabay]](http://www.senior.pl/Picie-w-towarzystwie-tez-moze-byc-wskaznikiem-alkoholizmu_img6337efd1661cb.jpg "Picie w towarzystwie też może być wskaźnikiem alkoholizmu [fot. congerdesign from Pixabay]")
Picie w towarzystwie też może być wskaźnikiem alkoholizmu
Kiedy ludzie wyobrażają sobie „typowego" alkoholika, zwykle widzą osobę pijącą samotnie w domu. Jednak takie wyobrażenie pomija społeczne źródła wielu poważnych problemów z alkoholem, mówią eksperci.
-
![Choroby serca ciągle główną przyczyną zgonów [fot. ChatGPT]](http://www.senior.pl/Choroby-serca-ciagle-glowna-przyczyna-zgonow_img68700fabcb321.jpg "Choroby serca ciągle główną przyczyną zgonów [fot. ChatGPT]")
![Produkty bez recepty skuteczne przy depresji - oto, co wynika z badań [fot. Mizianitka from Pixabay]](http://www.senior.pl/Produkty-bez-recepty-skuteczne-przy-depresji-8211-oto-co-wynika-z-badan_img68967a51d3331.jpg "Produkty bez recepty skuteczne przy depresji - oto, co wynika z badań [fot. Mizianitka from Pixabay]")
![Aktywność fizyczna znacznie zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci [fot. Mabel Amber, who will one day from Pixabay]](http://www.senior.pl/Aktywnosc-fizyczna-znacznie-zmniejsza-ryzyko-przedwczesnej-smierci_img6888d090ba2d4.jpg "Aktywność fizyczna znacznie zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci [fot. Mabel Amber, who will one day from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
