Tematy w Senior.pl - lęk
-
![Masz małego wnuka? Nie kupuj mu smartfona [fot. Mirko Sajkov from Pixabay]](http://www.senior.pl/Masz-malego-wnuka-Nie-kupuj-mu-smartfona_img68c08b98877cc.jpg "Masz małego wnuka? Nie kupuj mu smartfona [fot. Mirko Sajkov from Pixabay]")
Masz małego wnuka? Nie kupuj mu smartfona
Badanie obejmujące ponad 100 tysięcy młodych ludzi pokazało, że posiadanie smartfona przed 13-tym rokiem życia wiąże się z gorszym zdrowiem psychicznym i dobrostanem w wieku 18-24 lat. Osoby te częściej zgłaszały myśli samobójcze, agresję, oderwanie od rzeczywistości, trudności w regulacji emocji i niską samoocenę.
-
![Ekspozycja na sztuczne światło nocą zaburza metabolizm i nastrój [fot. Jacek Abramowicz from Pixabay]](http://www.senior.pl/Ekspozycja-na-sztuczne-swiatlo-noca-zaburza-metabolizm-i-nastroj_img68bdba03e5e77.jpg "Ekspozycja na sztuczne światło nocą zaburza metabolizm i nastrój [fot. Jacek Abramowicz from Pixabay]")
Ekspozycja na sztuczne światło nocą zaburza metabolizm i nastrój
Zagrożenia wynikające z ekspozycji na sztuczne światło nocą badanesą kuż od jakiegoś czasu. Okazuje się, że wpływa ono nie tylko na jakość snu, lecz także na funkcjonowanie układu odpornościowego, wywołuje neurozapalne procesy, zaburza metabolizm oraz regulację nastroju.
-
![Marihuana pomocna na bezsenność, gdy zawodzą leki [fot. Studio 32 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Marihuana-pomocna-na-bezsennosc-gdy-zawodza-leki_img6849f3e757a99.jpg "Marihuana pomocna na bezsenność, gdy zawodzą leki [fot. Studio 32 from Pixabay]")
Marihuana pomocna na bezsenność, gdy zawodzą leki
Pacjenci cierpiący na bezsenność, którzy przyjmowali produkty medyczne na bazie konopi, zgłaszali lepszą jakość snu po nawet 18 miesiącach leczenia - wynika z badania Imperial College London.
-
![Jakie ćwiczenia skutecznie osłabiają bezsenność [fot. Stefan Schweihofer from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jakie-cwiczenia-skutecznie-oslabiaja-bezsennosc_img6845f31f89e38.jpg "Jakie ćwiczenia skutecznie osłabiają bezsenność [fot. Stefan Schweihofer from Pixabay]")
Jakie ćwiczenia skutecznie osłabiają bezsenność
Joga, Tai Chi, spacery i jogging mogą być najlepszymi formami aktywności fizycznej poprawiającymi jakość snu i łagodzącymi bezsenność.
-
![Ryzyko Alzheimera - jak ludzie reagują na zagrożenie chorobą [fot. Max from Pixabay]](http://www.senior.pl/Ryzyko-Alzheimera-8211-jak-ludzie-reaguja-na-zagrozenie-choroba_img687bfd8a328b4.jpg "Ryzyko Alzheimera - jak ludzie reagują na zagrożenie chorobą [fot. Max from Pixabay]")
Ryzyko Alzheimera – jak ludzie reagują na zagrożenie chorobą
Dowiedzenie się o ryzyku zachorowania na chorobę Alzheimera nie musi prowadzić do stresu emocjonalnego, ale motywacja do utrzymywania zdrowego stylu życia z czasem zwykle słabnie - nawet u osób z wysokim ryzykiem
-
![Psylocybina osłabia nawet silną depresję u pacjentów onkologicznych [fot. DimiVeBEVelghe Dimitri - Praca własna, CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons]](http://www.senior.pl/Psylocybina-oslabia-nawet-silna-depresje-u-pacjentow-onkologicznych_img687954e421044.jpg "Psylocybina osłabia nawet silną depresję u pacjentów onkologicznych [fot. DimiVeBEVelghe Dimitri - Praca własna, CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons]")
Psylocybina osłabia nawet silną depresję u pacjentów onkologicznych
Badania pokazały, że pojedyncza dawka psylocybiny - naturalnie występującego związku psychodelicznego obecnego w grzybach - może przynieść długotrwałą redukcję depresji i lęku u osób z chorobą nowotworową, cierpiących na silną depresję.
-
![Mini-udar może wywoływać długotrwałe zmęczenie [fot. ACWells from Pixabay]](http://www.senior.pl/Mini-udar-moze-wywolywac-dlugotrwale-zmeczenie_img6873bf76ed4dd.jpg "Mini-udar może wywoływać długotrwałe zmęczenie [fot. ACWells from Pixabay]")
Mini-udar może wywoływać długotrwałe zmęczenie
Przemijające niedokrwienie mózgu, znane również jako miniudar, jest zazwyczaj definiowane jako tymczasowa blokada przepływu krwi do mózgu, powodująca objawy, które ustępują w ciągu jednego dnia. Jednak nowe badanie wykazało, że osoby, które doświadczyły tego typu udaru, mogą również cierpieć na przedłużające się zmęczenie trwające nawet do roku.
-
![Antydepresanty - im dłużej zażywane, tym więcej objawów odstawiennych powodują [fot. Petra Göschel from Pixabay]](http://www.senior.pl/Antydepresanty-8211-im-dluzej-zazywane-tym-wiecej-objawow-odstawiennych-powoduja_img686d54e830180.jpg "Antydepresanty - im dłużej zażywane, tym więcej objawów odstawiennych powodują [fot. Petra Göschel from Pixabay]")
Antydepresanty – im dłużej zażywane, tym więcej objawów odstawiennych powodują
Osoby, które przyjmują leki przeciwdepresyjne przez ponad dwa lata, mają znacznie większe prawdopodobieństwo wystąpienia objawów odstawiennych w porównaniu z osobami stosującymi je krótkoterminowo, gdy przerywają ich przyjmowanie.
-
![Legalizacja marihuany nie nasila problematycznego używania konopi [fot. Erin Stone from Pixabay]](http://www.senior.pl/Legalizacja-marihuany-nie-nasila-problematycznego-uzywania-konopi_img686c0be4cddfc.jpg "Legalizacja marihuany nie nasila problematycznego używania konopi [fot. Erin Stone from Pixabay]")
Legalizacja marihuany nie nasila problematycznego używania konopi
W ramach badania Weed Care w Bazylei przeanalizowano, jak legalna dostępność konopi wpływa na ich spożycie oraz zdrowie psychiczne uczestników. Uczeni bezpośrednio porównali legalny i nielegalny sposób pozyskiwania tej substancji.
-
![Wiara w zjawiska paranormalne wywołuje lęk i stres [fot. John Collins from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wiara-w-zjawiska-paranormalne-wywoluje-lek-i-stres_img686ad4c1e84c3.jpg "Wiara w zjawiska paranormalne wywołuje lęk i stres [fot. John Collins from Pixabay]")
Wiara w zjawiska paranormalne wywołuje lęk i stres
Jak odkryto, uczucia niepokoju i obniżona zdolność radzenia sobie ze stresem były powiązane z tradycyjnymi wierzeniami paranormalnymi, ale już nie np. z filozofią New Age.
-
![Po operacji bariatrycznej istotnie wzrasta poczucie własnej wartości [fot. Ahmad Ardity from Pixabay]](http://www.senior.pl/Po-operacji-bariatrycznej-istotnie-wzrasta-poczucie-wlasnej-wartosci_img6866b4175d3ab.jpg "Po operacji bariatrycznej istotnie wzrasta poczucie własnej wartości [fot. Ahmad Ardity from Pixabay]")
Po operacji bariatrycznej istotnie wzrasta poczucie własnej wartości
Poczucie własnej wartości ponad dwukrotnie wzrosło w ciągu roku po operacji bariatrycznej - wynika z nowego badania.
-
![Zdrowie psychiczne ma związek z cechami osobowości [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zdrowie-psychiczne-ma-zwiazek-z-cechami-osobowosci_img68548710ee7bc.jpg "Zdrowie psychiczne ma związek z cechami osobowości [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Zdrowie psychiczne ma związek z cechami osobowości
Powszechne zaburzenia zdrowia psychicznego są ściślej powiązane z osobowością człowieka, niż wcześniej sądzono.
-
![„Trauma klimatyczna” - gwałtowne zjawiska pogodowe niszczą zdrowie poznawcze [fot. Hermann Kollinger from Pixabay]](http://www.senior.pl/8222-Trauma-klimatyczna-8221-8211-gwaltowne-zjawiska-pogodowe-niszcza-zdrowie-poznawcze_img6845f19587965.jpg "„Trauma klimatyczna” - gwałtowne zjawiska pogodowe niszczą zdrowie poznawcze [fot. Hermann Kollinger from Pixabay]")
„Trauma klimatyczna” – gwałtowne zjawiska pogodowe niszczą zdrowie poznawcze
Trauma klimatyczna, taka jak doświadczenie niszczycielskiego pożaru, może mieć długotrwały wpływ na funkcjonowanie poznawcze.
-
![Stres zaburza kontrolę emocji u osób z problemami psychicznymi [fot. ChatGPT]](http://www.senior.pl/Stres-zaburza-kontrole-emocji-u-osob-z-problemami-psychicznymi_img683f5b473f129.jpg "Stres zaburza kontrolę emocji u osób z problemami psychicznymi [fot. ChatGPT]")
Stres zaburza kontrolę emocji u osób z problemami psychicznymi
Silny stres może osłabiać kluczowe funkcje mózgu odpowiedzialne za kontrolowanie emocji: szczególnie u osób z tzw. „zaburzeniami dystresowymi", takimi jak depresja, lęk czy zaburzenie osobowości z pogranicza (borderline).
-
![Regularna aktywność fizyczna szczególnie korzystna dla ludzi w depresji i z lękami [fot. HeungSoon from Pixabay]](http://www.senior.pl/Regularna-aktywnosc-fizyczna-szczegolnie-korzystna-dla-ludzi-w-depresji-i-z-lekami_img683ce49bbd87a.jpg "Regularna aktywność fizyczna szczególnie korzystna dla ludzi w depresji i z lękami [fot. HeungSoon from Pixabay]")
Regularna aktywność fizyczna szczególnie korzystna dla ludzi w depresji i z lękami
Regularna aktywność fizyczna niemal dwukrotnie zwiększała korzyści sercowo-naczyniowe u osób z depresją lub lękiem w porównaniu z osobami bez takich zaburzeń.
-
-
![Dlaczego grypa jest tak groźna dla seniorów [fot. Willfried Wende from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dlaczego-grypa-jest-tak-grozna-dla-seniorow_img68c33a5a2c0ae.jpg "Dlaczego grypa jest tak groźna dla seniorów [fot. Willfried Wende from Pixabay]")
- Kofeina i inne powszechne substancje mogą osłabiać działanie antybiotyków
- Ciecierzyca i czarna fasola pomogą uchronić się przed cukrzycą i chorobami serca
- Masz małego wnuka? Nie kupuj mu smartfona
- Niewidoczny tłuszcz trzewny uszkadza serce
- Sztuczne słodziki przyspieszają osłabienie poznawcze
- Przyjaźń od pierwszego… zapachu. Woń decyduje o tym, czy kogoś polubimy
![Wakacje bez biura podróży: łatwiejsze niż przypuszczasz [© kitzcorner - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Wakacje-bez-biura-podrozy-latwiejsze-niz-przypuszczasz_img5734fe5101487.jpg "Wakacje bez biura podróży: łatwiejsze niż przypuszczasz [© kitzcorner - Fotolia.com]")
![Life's Essential 8 - trzeba dodać czynnik psychologiczny, by ocenić ryzyko chorób [fot. ChatGPT]](http://www.senior.pl/Life-s-Essential-8-trzeba-dodac-czynnik-psychologiczny-by-ocenic-ryzyko-chorob_img68c7db9e61609.jpg "Life's Essential 8 - trzeba dodać czynnik psychologiczny, by ocenić ryzyko chorób [fot. ChatGPT]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
