Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania jak dobrac odpowiedni stanik

Liczba wyników: 927

• 

  Niedobór snu zmienia twoją osobowość i grozi depresją

  2017-07-21

  We współczesnym świecie coraz więcej ludzi narzeka na problemy ze snem, które są nasilone przez szybkie tempo życia czy wysoki poziom stresu oraz nadmiar obowiązków. Tymczasem odpowiedni odpoczynek to podstawa dla dobrego samopoczucia, jego zaburzenia z kolei mają wpływ na rozwój różnych chorób, w tym problemy emocjonalne.

  Tagi: sen,  zaburzenia snu,  bezsenność,  depresja,  smutek,  pozytywne emocje

• 

  Jak przewidzieć szczęście? Uczeni opracowali specjalny wzór matematyczny

  2014-08-07

  Jak obliczyć szczęście? Być może wystarczy odpowiedni wzór matematyczny. Brytyjscy uczeni opracowali taki, który umożliwia dokładne określenie, jaki stopień szczęścia dany człowiek może osiągnąć w określonym momencie swojego życia. Potrzebne jest do tego jedynie odniesienie do wyborów w przeszłości i teraźniejszości w pewnych dziedzinach codziennego życia.

  Tagi: szczęście,  radość,  decyzje,  osobowość,  nadzieja

• 

  Jak odmłodzić układ krążenia - uniknij chorób serca

  2018-08-02

  Choroby sercowo-naczyniowe od jakiegoś czasu są główną przyczyną śmierci na całym świecie. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia odpowiadają za około jedną trzecią wszystkich zgonów. Aby zmniejszyć ich ryzyko, trzeba ograniczyć sprzyjające im czynniki, takie jak nadciśnienie czy cukrzyca. Poza tym warto hamować starzenie się całego ukłądu krwionośnego poprzez odpowiedni styl życia.

  Tagi: choroby serca,  starzenie się,  stres oksydacyjny,  koenzym q10,  przeciwutleniacze

• 

  Herbata na ostro: gdy zagraża przeziębienie

  2018-01-09

  Kiedy temperatura na zewnątrz zaczyna spadać do zera, nasz organizm bardziej niż zwykle narażony jest na różne infekcje. Chcąc go wesprzeć należy w odpowiedni sposób rozgrzewać się od środka. Rozgrzewające herbaty, które możemy zabrać ze sobą w termosie, doskonale sprawdzą się podczas dłuższych, jesiennych spacerów lub zimowych wypadów na narty.

  Tagi: herbata,  kurkuma,  pieprz cayenne,  kardamon

• 

  Jak (dobrze) żyć z cukrzycą

  2015-10-25

  Jeśli chorujesz na cukrzycę, odpowiedni styl życia pomoże ci niemal zapomnieć o chorobie, bo osłabi problemy z nią związane, w tym pozwoli uniknąć ewentualnych powikłań. Cukrzyca nie musi zaburzać dotychczasowego sposobu życia, trzeba jednak nieco się wysilić i zrezygnować ze złych nawyków, a wdrożyć nową, zdrowszą rutynę. Zobacz, co warto robić, a czego unikać.

  Tagi: cukrzyca,  dieta,  stres,  medytacja,  papierosy,  alkohol,  odchudzanie,  nadwaga

• 

  Uwaga! Ekstremalne upały! - jak sie do nich przygotować?

  2015-08-03

  Nad Polskę nadciąga fala upałów. Temperatury powietrza sięgać mogą nawet 36 stopni Celsjusza. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenia 3. stopnia (w 3 stopniowej skali) w związku z wysokimi temperaturami, które są prognozowane na przeważającym obszarze naszego kraju. Przed wysokimi temperaturami ostrzega również Rządowe Centrum Bezpieczeństwa, które przygotowało odpowiedni poradnik.

  Tagi: upały,  woda,  lato,  udar cieplny,  serce,  nawadnianie

• Muzyka na romantyczny jesienny wieczór

  2010-09-29

  Muzyka łagodzi obyczaje i silnie wpływa na nasze samopoczucie. Odpowiedni utwór może natychmiast poprawić nastrój (niech ktoś spróbuje popaść w melancholię przy Hot Stuff Donny Summer...), inny nawet najweselszego człowieka doprowadzi niemal do łez (jeśli ktoś słyszał piosenkę „Philadelphia" w wykonaniu Neila Younga, wie, o czym mowa). Muzyka może też sprawić zatem, że i tak sentymentalny jesienny krajobraz stanie się naprawdę romantycznym pejzażem. Oto kilkanaście naszych propozycji.

  Tagi: Anna Jantar,  Eric Clapton,  Czerwone gitary,  Roberta Flack,  Perfect,  Lady Pank,  Frank Sintara

• 

  Opalanie: dobór właściwego SPF. Pomoże farmaceuta

  2017-06-28

  Wiemy, że promienie UV szkodzą skórze. Wiemy też, że należy się przed nimi chronić. Wiemy nawet, że służą temu kosmetyki zawierające filtry przeciwsłoneczne. Postanawiamy zatem zaopatrzyć się w odpowiedni preparat. I tu zaczynają się schody. Jak wybrać ten najlepszy? Co oznaczają wartości SPF? Która z nich będzie skuteczna w naszym przypadku? Jeśli mamy z tym problem, poprośmy o pomoc w aptece.

  Tagi: opalanie,  Słońce,  SPF

• 

  Oszczędzanie: obligacje zamiast lokaty?

  2017-10-25

  Posiadanie jakichkolwiek oszczędności deklaruje 3/4 Polaków. Większość z nich nie wie jednak, jak dobrze zainwestować swoje wolne środki. Zdecydowana większość robiłaby to częściej, gdyby znała odpowiedni sposób. Lokaty i rachunki oszczędnościowe, jako tradycyjne formy pomnażania gotówki, rzadko przynoszą duże zyski. Alternatywą może być inwestowanie w obligacje korporacyjne, ale wiedza na temat tych form inwestowania nie jest powszechna.

  Tagi: oszczędności,  lokata,  obligacje

• 

  Medytacja i duchowy dobrostan zmniejszają ryzyko choroby Alzheimera

  2022-01-25

  Szacuje się, że do 2050 roku nawet 152 milionów ludzi na całym świecie będzie zmagało się z chorobą Alzheimera. Jak dotąd, nie istnieją leki, które znacząco wpływałyby na zapobieganie lub odwracanie zaburzeń funkcji poznawczych. Coraz więcej dowodów pokazuje jednak, że dbałość o odpowiedni styl życia i osłabianie ryzyka naczyniowego ma korzystny wpływ na ogólną sprawność poznawczą.

  Tagi: choroba Alzheimera,  zaburzenia poznawcze,  nastrój,  dobrostan psychiczny,  duchowość

• 

  Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18