Tematy w Senior.pl - herbata
-
![Flawonoidy przedłużą ci życie [fot. Public Co from Pixabay]](http://www.senior.pl/Flawonoidy-przedluza-ci-zycie_img6870095d9f006.jpg "Flawonoidy przedłużą ci życie [fot. Public Co from Pixabay]")
Flawonoidy przedłużą ci życie
Osoby jedzące różnorodne pokarmy bogate we flawonoidy - takie jak herbata, jagody, ciemna czekolada czy jabłka - mogą zmniejszyć ryzyko rozwoju poważnych schorzeń zdrowotnych i mają potencjał, by żyć dłużej.
-
![Herbata i czekolada mogą pomóc obniżyć ciśnienie krwi [fot. ChatGPT]](http://www.senior.pl/Herbata-i-czekolada-moga-pomoc-obnizyc-cisnienie-krwi_img6852780a89124.jpg "Herbata i czekolada mogą pomóc obniżyć ciśnienie krwi [fot. ChatGPT]")
Herbata i czekolada mogą pomóc obniżyć ciśnienie krwi
Oto może być kolejny powód, by cieszyć się codzienną filiżanką herbaty lub kawałkiem gorzkiej czekolady - nowe badanie przeprowadzone przez University of Surrey wykazało, że naturalnie występujące związki zwane flawan-3-olami - obecne w kakao, herbacie, jabłkach i winogronach - mogą poprawiać ciśnienie krwi oraz stan naszych naczyń krwionośnych.
-
![Czarna herbata i jagody bardzo pomagają zdrowo się starzeć [fot. Marlene Krohn from Pixabay]](http://www.senior.pl/Czarna-herbata-i-jagody-bardzo-pomagaja-zdrowo-sie-starzec_img681b4cddb5271.jpg "Czarna herbata i jagody bardzo pomagają zdrowo się starzeć [fot. Marlene Krohn from Pixabay]")
Czarna herbata i jagody bardzo pomagają zdrowo się starzeć
Większa ilość w diecie czarnej herbaty, jabłek oraz powoców jagodowych i cytrusowych może sprzyjać zdrowemu starzeniu się.
-
![Zawartość flawonoidów w herbacie zależy od tego, z jakiej filiżanki ją pijesz [fot. Mirko Stödter from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zawartosc-flawonoidow-w-herbacie-zalezy-od-tego-z-jakiej-filizanki-ja-pijesz_img67dc7930cd9f3.jpg "Zawartość flawonoidów w herbacie zależy od tego, z jakiej filiżanki ją pijesz [fot. Mirko Stödter from Pixabay]")
Zawartość flawonoidów w herbacie zależy od tego, z jakiej filiżanki ją pijesz
Herbata zawiera flawonoidy, takie jak katechiny, które mają liczne korzyści zdrowotne. Teraz naukowcy z Instytutu Technologii w Nagoi (Japonia) odkryli, że szkliwienie ceramicznych zestawów do herbaty odgrywa kluczową rolę w zatrzymywaniu korzystnych składników tego napoju. Badając wpływ różnych szkliw na zawartość katechin w zielonej herbacie, stwierdzili, że wybór materiałów szkliwa wpływa na stężenie tych związków, a także na kolor i smak herbaty.
-
![Kawa i kofeina zmniejszają ryzyko chorób kardiometabolicznych [fot. u_749fbbdye9 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kawa-i-kofeina-zmniejszaja-ryzyko-chorob-kardiometabolicznych_img6717804e4ef33.jpg "Kawa i kofeina zmniejszają ryzyko chorób kardiometabolicznych [fot. u_749fbbdye9 from Pixabay]")
Kawa i kofeina zmniejszają ryzyko chorób kardiometabolicznych
Regularne spożywanie umiarkowanych ilości kawy i kofeiny może mieć działanie ochronne przed rozwojem wielu chorób kardiometabolicznych, w tym cukrzycy typu 2, choroby wieńcowej i udaru
-
![Kawa i herbata pomogą uchronić się przed demencją i udarem [fot. Monika from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kawa-i-herbata-pomoga-uchronic-sie-przed-demencja-i-udarem_img670d867439a31.jpg "Kawa i herbata pomogą uchronić się przed demencją i udarem [fot. Monika from Pixabay]")
Kawa i herbata pomogą uchronić się przed demencją i udarem
Picie kawy lub herbaty może wiązać się z niższym ryzykiem udaru i demencji.
-
![Większe ilości napojów gazowanych i kawy mają związek z udarem [fot. collage canva/senior.pl]](http://www.senior.pl/Wieksze-ilosci-napojow-gazowanych-i-kawy-maja-zwiazek-z-udarem_img67054e6d4d392.jpg "Większe ilości napojów gazowanych i kawy mają związek z udarem [fot. collage canva/senior.pl]")
Większe ilości napojów gazowanych i kawy mają związek z udarem
Częste picie napojów gazowanych i soków owocowych wiąże się ze zwiększonym ryzykiem udaru mózgu, ostrzegają eksperci z University of Galway i McMaster University. ponadto picie więcej niż czterech filiżanek kawy dziennie również zwiększa ryzyko udaru.
-
![Rak prostaty - dieta roślinna znacznie zmniejsza ryzyko postępowania choroby [fot. Bernadette Wurzinger from Pixabay]](http://www.senior.pl/Rak-prostaty-8211-dieta-roslinna-znacznie-zmniejsza-ryzyko-postepowania-choroby_img6659710f8282b.jpg "Rak prostaty - dieta roślinna znacznie zmniejsza ryzyko postępowania choroby [fot. Bernadette Wurzinger from Pixabay]")
Rak prostaty – dieta roślinna znacznie zmniejsza ryzyko postępowania choroby
Mężczyźni chorzy na raka prostaty mogą znacznie zmniejszyć ryzyko pogorszenia się choroby, jedząc więcej owoców, warzyw, orzechów i oliwy z oliwek, radzą uczeni z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco.
-
![Kakao ma więcej przeciwutleniaczy niż wino czy herbata [fot. Angelica Vaihel from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kakao-ma-wiecej-przeciwutleniaczy-niz-wino-czy-herbata_img64dd4d3a2b978.jpg "Kakao ma więcej przeciwutleniaczy niż wino czy herbata [fot. Angelica Vaihel from Pixabay]")
Kakao ma więcej przeciwutleniaczy niż wino czy herbata
Mamy dobrą wiadomość na temat kakao: naukowcy z Cornell University wykazali, że ten popularny napój zawiera więcej przeciwutleniaczy na filiżankę niż podobna porcja czerwonego wina lub herbaty i może być zdrowszym wyborem.
-
![Kawa wspomaga aktywność fizyczną [fot. Pexels from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kawa-wspomaga-aktywnosc-fizyczna_img64b2e255b2e8d.jpg "Kawa wspomaga aktywność fizyczną [fot. Pexels from Pixabay]")
Kawa wspomaga aktywność fizyczną
Kobiety, które codziennie piją filiżankę kawy, są bardziej aktywne fizycznie.
-
![Jak kobiety mogą zmniejszyć ryzyko złamania biodra [fot. Nat Aggiato from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-kobiety-moga-zmniejszyc-ryzyko-zlamania-biodra_img618d45bf7b444.jpg "Jak kobiety mogą zmniejszyć ryzyko złamania biodra [fot. Nat Aggiato from Pixabay]")
Jak kobiety mogą zmniejszyć ryzyko złamania biodra
Zwiększenie ilości białka w diecie i regularne picie herbaty lub kawy może pomóc zmniejszyć ryzyko złamania szyjki kości udowej u kobiet.
-
![Filiżanka herbaty dziennie trzyma lekarza z daleka ode mnie [fot. Stefan Schweihofer from Pixabay]](http://www.senior.pl/Filizanka-herbaty-dziennie-trzyma-lekarza-z-daleka-ode-mnie_img63a64cee49bd3.jpg "Filiżanka herbaty dziennie trzyma lekarza z daleka ode mnie [fot. Stefan Schweihofer from Pixabay]")
Filiżanka herbaty dziennie trzyma lekarza z daleka ode mnie
Wypijana codziennie filiżanka herbaty może pomóc cieszyć się lepszym zdrowiem w starszym wieku.
-
![Refluks - objawy skutecznie osłabi tych kilka zmian w stylu życia [fot. collage Senior.pl / Canva]](http://www.senior.pl/Refluks-8211-objawy-skutecznie-oslabi-tych-kilka-zmian-w-stylu-zycia_img6302bef2e4c35.jpg "Refluks - objawy skutecznie osłabi tych kilka zmian w stylu życia [fot. collage Senior.pl / Canva]")
Refluks – objawy skutecznie osłabi tych kilka zmian w stylu życia
Kilka czynników stylu życia ma znaczący wpływ na nasilenie objawów refluksu. Z dolegliwością często można skutecznie walczyć bez stosowania leków
-
![Herbata niszczy szkodliwe mikroorganizmy i toksyny [fot. hartono subagio from Pixabay]](http://www.senior.pl/Herbata-niszczy-szkodliwe-mikroorganizmy-i-toksyny_img633a08f1cc4f4.jpg "Herbata niszczy szkodliwe mikroorganizmy i toksyny [fot. hartono subagio from Pixabay]")
Herbata niszczy szkodliwe mikroorganizmy i toksyny
Filiżanka dobrej herbaty może być dobrym rozwiązaniem w celu pozbycia się niekorzystnych mikroorganizmów i przeprowadzenia detoksykacji.
-
![Kawa i herbata chronią przed udarami i demencją? [fot. Sash P from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kawa-i-herbata-chronia-przed-udarami-i-demencja_img62facaaeb14a4.jpg "Kawa i herbata chronią przed udarami i demencją? [fot. Sash P from Pixabay]")
Kawa i herbata chronią przed udarami i demencją?
Jak pokazały testy z udziałem osób w wieku 50-74 lata, picie kawy lub herbaty może wiązać się z niższym ryzykiem udaru mózgu i demencji. Serwowanie sobie kawy oznaczało też mniejsze zagrożenie otępienia poudarowego.
-
-
![Nowy lek może odmienić życie osób z cukrzycą - bez igieł! [fot. HeungSoon from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nowy-lek-moze-odmienic-zycie-osob-z-cukrzyca-8211-bez-igiel_img68867fa6b3124.jpg "Nowy lek może odmienić życie osób z cukrzycą - bez igieł! [fot. HeungSoon from Pixabay]")
- Pacjenci chudną jeszcze kilka lat po abdominoplastyce
- Wszystko, co chciałbyś wiedzieć o wazektomii, ale wstydzisz się zapytać. Urolog odpowiada na najczęstsze pytania
- Te choroby serca osłabiają zdolności poznawcze
- Bóle głowy – przyczyną spięcie mięśni szyi
- Papierosy uszkadzają serce, ale rzucenie nałogu pozwala na częściową regenerację
- „Poniedziałkowa chandra” zapisuje się w naszej biologii – nawet na emeryturze odczuwamy stres
![Stres w pracy - co robić? [Fot. designer491 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Stres-w-pracy-8211-co-robic_img59b2b73f58917.jpg "Stres w pracy - co robić? [Fot. designer491 - Fotolia.com]")
![Szybsze spacery - klucz do zdrowego starzenia się? [fot. Mabel Amber, who will one day from Pixabay]](http://www.senior.pl/Szybsze-spacery-8211-klucz-do-zdrowego-starzenia-sie_img6888d090ba2d4.jpg "Szybsze spacery - klucz do zdrowego starzenia się? [fot. Mabel Amber, who will one day from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
