Tematy w Senior.pl - stres oksydacyjny
-
![Pięć sposobów, na jakie mikroplastik niszczy mózg [fot. Silke from Pixabay]](http://www.senior.pl/Piec-sposobow-na-jakie-mikroplastik-niszczy-mozg_img674413c07b6d2.jpg "Pięć sposobów, na jakie mikroplastik niszczy mózg [fot. Silke from Pixabay]")
Pięć sposobów, na jakie mikroplastik niszczy mózg
Nowe badanie ujawnia pięć mechanizmów, poprzez które mikroplastik może wywoływać stan zapalny i powodować uszkodzenia w mózgu.
-
![Poziom witaminy D ma silny związek z objawami depresji [fot. beauty_of_nature from Pixabay]](http://www.senior.pl/Poziom-witaminy-D-ma-silny-zwiazek-z-objawami-depresji_img6875551004fe6.jpg "Poziom witaminy D ma silny związek z objawami depresji [fot. beauty_of_nature from Pixabay]")
Poziom witaminy D ma silny związek z objawami depresji
Nowe badania sugerują, że bardzo niski poziom witaminy D może zwiększać ryzyko depresji, choć zależność ta nie jest prosta ani jednokierunkowa.
-
![Pustynne jagody (Nitraria roborowskii Kom) - skuteczny, naturalny lek na cukrzycę [fot. By Peripitus - Own work, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons]](http://www.senior.pl/Pustynne-jagody-Nitraria-roborowskii-Kom-8211-skuteczny-naturalny-lek-na-cukrzyce_img691ce3fe18bd6.jpg "Pustynne jagody (Nitraria roborowskii Kom) - skuteczny, naturalny lek na cukrzycę [fot. By Peripitus - Own work, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons]")
Pustynne jagody (Nitraria roborowskii Kom) – skuteczny, naturalny lek na cukrzycę
Naukowcy znaleźli niezwykłe korzyści zdrowotne mało znanej pustynnej rośliny. Owoce Nitraria roborowskii Kom, nazywane też pustynnymi jagodami, od dawna są stosowane w medycynie tradycyjnej, a teraz wykazały silny potencjał w zwalczaniu insulinooporności i przywracaniu zdrowego metabolizmu u myszy z cukrzycą. Ekstrakt z tej rośliny nie tylko pomagał stabilizować poziom cukru we krwi, lecz także korygował szereg powiązanych zaburzeń, w tym nieprawidłowy metabolizm tłuszczów i stres oksydacyjny.
-
![Ekstremalne upały mogą osłabiać zdolności poznawcze [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Ekstremalne-upaly-moga-oslabiac-zdolnosci-poznawcze_img64fdbe3fd704b.jpg "Ekstremalne upały mogą osłabiać zdolności poznawcze [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Ekstremalne upały mogą osłabiać zdolności poznawcze
Utrzymujące się ekstremalne upały mogą nasilić osłabienie funkcji poznawczych wśród wrażliwych grup, w tym ludzi starszych i biedniejszych.
-
![Cytrusy powstrzymują szkodliwe skutki otyłości [fot. Obodai26 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Cytrusy-powstrzymuja-szkodliwe-skutki-otylosci_img6388f74ce30fa.jpg "Cytrusy powstrzymują szkodliwe skutki otyłości [fot. Obodai26 from Pixabay]")
Cytrusy powstrzymują szkodliwe skutki otyłości
Pomarańcze i inne owoce cytrusowe są dla nas dobre - zawierają wiele witamin i korzystnych zawiązków, takich jak przeciwutleniacze, które pomagają zachować zdrowie. Wspomniane owoce pomagają również powstrzymywać szkodliwe skutki otyłości u myszy karmionych wysokotłuszczową dietą popularną na Zachodzie.
-
![Aronia pomaga utrzymać odpowiedni poziom glukozy i osłabić stany zapalne [fot. Goran Horvat from Pixabay]](http://www.senior.pl/Aronia-pomaga-utrzymac-odpowiedni-poziom-glukozy-i-oslabic-stany-zapalne_img6321b5b44cb7e.jpg "Aronia pomaga utrzymać odpowiedni poziom glukozy i osłabić stany zapalne [fot. Goran Horvat from Pixabay]")
Aronia pomaga utrzymać odpowiedni poziom glukozy i osłabić stany zapalne
Aronia cieszy się szczególną popularnością w Ameryce, gdzie od wieków jada się ją w suszonej postaci i przygotowuje herbatę z tego owocu. Także u nas chętnie sięga się po aroniowe produkty, m. in. soki. Owoce te zawierają silne przeciwutleniacze i dlatego można je znaleźć w alejkach ze „zdrową żywnością" w aptekach i sklepach spożywczych.
-
![Więcej przeciwutleniaczy we krwi to niższe ryzyko demencji [fot. marijana1 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wiecej-przeciwutleniaczy-we-krwi-to-nizsze-ryzyko-demencji_img6281842e582a2.jpg "Więcej przeciwutleniaczy we krwi to niższe ryzyko demencji [fot. marijana1 from Pixabay]")
Więcej przeciwutleniaczy we krwi to niższe ryzyko demencji
Osoby z wyższym poziomem przeciwutleniaczy we krwi mogą być mniej narażone na rozwój demencji.
-
![Grzyby pomocne w ochronie przed rakiem [fot. Engin Akyurt from Pixabay]](http://www.senior.pl/Grzyby-pomocne-w-ochronie-przed-rakiem_img621c9de09e726.jpg "Grzyby pomocne w ochronie przed rakiem [fot. Engin Akyurt from Pixabay]")
Grzyby pomocne w ochronie przed rakiem
Następnym razem, gdy będziesz przygotowywać sałatkę, możesz rozważyć dodanie do niej grzybów. To dlatego, że większa ich ilość wiąże się z niższym ryzykiem nowotworu, mówią eksperci z Penn State.
-
![Śliwki chronią kości starszych kobiet [fot. Aleksander Wałkow from Pixabay]](http://www.senior.pl/Sliwki-chronia-kosci-starszych-kobiet_img6212a54f7935c.jpg "Śliwki chronią kości starszych kobiet [fot. Aleksander Wałkow from Pixabay]")
Śliwki chronią kości starszych kobiet
Wiadomo już, że suszone śliwki są dobre dla jelit, ale nowe badania z Penn State sugerują, że owoce te być też korzystne dla zdrowia kości.
-
![Większe spożycie grzybów to niższe ryzyko zachorowania na raka [fot. Šárka Jonášová from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wieksze-spozycie-grzybow-to-nizsze-ryzyko-zachorowania-na-raka_img6083f7665c15a.jpg "Większe spożycie grzybów to niższe ryzyko zachorowania na raka [fot. Šárka Jonášová from Pixabay]")
Większe spożycie grzybów to niższe ryzyko zachorowania na raka
Ubiegły sezon grzybowy był bardzo udany i jeśli część zasuszyliście lub zamarynowaliście, dodawajcie grzyby do przygotowywanych posiłków - pomagają obniżyć ryzyko raka, mówią eksperci z Penn State.
-
![Kakao pomoże ochronić wątrobę przy otyłości [fot. janiceweirgermia from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kakao-pomoze-ochronic-watrobe-przy-otylosci_img607adca42113d.jpg "Kakao pomoże ochronić wątrobę przy otyłości [fot. janiceweirgermia from Pixabay]")
Kakao pomoże ochronić wątrobę przy otyłości
Sproszkowane kakao podawane myszom karmionym produktami wysokotłuszczowymi pomogło osłabić choroby wątroby u tych gryzoni.
-
![Rak prostaty - flawonoidy z warzyw i owoców pomogą zapobiec chorobie [fot. Abi Mansoor from Pixabay]](http://www.senior.pl/Rak-prostaty-8211-flawonoidy-z-warzyw-i-owocow-pomoga-zapobiec-chorobie_img6064f64505cd9.jpg "Rak prostaty - flawonoidy z warzyw i owoców pomogą zapobiec chorobie [fot. Abi Mansoor from Pixabay]")
Rak prostaty – flawonoidy z warzyw i owoców pomogą zapobiec chorobie
Dieta bogata w owoce i warzywa może być dobrą obroną przed rakiem prostaty, mówią medycy z Case Western Reserve University.
-
![Dieta wysokotłuszczowa niszczy serce [fot. David Cortez from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-wysokotluszczowa-niszczy-serce_img60639bf9a6f95.jpg "Dieta wysokotłuszczowa niszczy serce [fot. David Cortez from Pixabay]")
Dieta wysokotłuszczowa niszczy serce
Dieta wysokotłuszczowa może aktywować reakcję serca, która powoduje destrukcyjny wzrost tego organu i prowadzi do większego ryzyka zawału serca.
-
![Siwienie u mężczyzn może oznaczać wyższe ryzyko chorób serca [© Ivonne Wierink - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Siwienie-u-mezczyzn-moze-oznaczac-wyzsze-ryzyko-chorob-serca_img549c968cbdbb0.jpg "Siwienie u mężczyzn może oznaczać wyższe ryzyko chorób serca [© Ivonne Wierink - Fotolia.com]")
Siwienie u mężczyzn może oznaczać wyższe ryzyko chorób serca
Siwe włosy mają związek ze zwiększonym ryzykiem chorób serca u mężczyzn.
-
![Dlaczego stres i depresja przyspieszają starzenie się [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dlaczego-stres-i-depresja-przyspieszaja-starzenie-sie_img5f37ee21bf379.jpg "Dlaczego stres i depresja przyspieszają starzenie się [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Dlaczego stres i depresja przyspieszają starzenie się
Osoby z nawracającymi depresjami lub narażone na przewlekły stres mają krótsze telomery w białych krwinkach, mówią badacze z Uniwersytetu w Umeå w Szwecji.
-
-
![Większe ilości witaminy C w diecie odmładzają skórę poprzez produkcję kolagenu [fot. ivabalk z Pixabay]](http://www.senior.pl/Wieksze-ilosci-witaminy-C-w-diecie-odmladzaja-skore-poprzez-produkcje-kolagenu_img693732355be41.jpg "Większe ilości witaminy C w diecie odmładzają skórę poprzez produkcję kolagenu [fot. ivabalk z Pixabay]")
Większe ilości witaminy C w diecie odmładzają skórę poprzez produkcję kolagenu
- Dieta bogata w cukry sprzyja nawrotom raka jelita grubego
- Związek znajdujący się w ciemnej czekoladzie może dać efekt odmładzający
- Kimchi istotnie wzmacnia układ odpornościowy
- Podtelnek azotu (gaz rozweselający) szybko łagodzi objawy silnej depresji
- Pięć sposobów, na jakie mikroplastik niszczy mózg
- To łączy osoby z zaburzeniami lękowymi – mają mniej choliny
![Dieta keto może ochronić przed chorobą Alzheimera [fot. -Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-keto-moze-ochronic-przed-choroba-Alzheimera_img6515ff63807c4.jpg "Dieta keto może ochronić przed chorobą Alzheimera [fot. -Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]")
![Dobry cholesterol HDL zmniejsza stany zapalne [fot. Chokniti Khongchum from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dobry-cholesterol-HDL-zmniejsza-stany-zapalne_img693f1c7ed3127.jpg "Dobry cholesterol HDL zmniejsza stany zapalne [fot. Chokniti Khongchum from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
