Liczba wyników: 18175
Bezbolesne, szybkie, naturalne a zarazem innowacyjne - tak można określić zabiegi, które dzisiaj oferuje medycyna estetyczna. Coraz więcej kobiet i mężczyzn decyduje się skorzystać z jej osiągnięć.
Gdy wzrasta codzienne spożycie owoców i warzyw (które nie są bogate w skrobię), zmniejsza się ryzyko przybierania na wadze.
Nasze nastawienie do siebie i świata ma wpływ na zdrowie fizyczne. Nowe badania wskazują, że optymizm może pomóc uchronić się przed ponownym udarem.
Osoby, które wiedzą, że zmagają się z nadwagą lub otyłością, częściej przybierają na wadze niż ci, które nie są świadomi, że mogą ważyć ponad normę.
Regularny wybór schodów zamiast windy daje tak dobre efekty jak chodzenie na siłownię, mówią amerykańscy naukowcy.
- Zanim przy kolejnym obiedzie sięgniesz po solniczkę, zastanów się czy warto lepszy smak lub kulinarne przyzwyczajenia przedkładać nad zdrowie - ostrzega Sharon O'Brien z seniorlivingabout.com
Bardzo ważnym czynnikiem w programie ćwiczeniowym jest odpowiednie zaplanowanie wysiłku fizycznego. Oto wskazówki ekspertów z seniorhealth.about.com:
Osoby chore na cukrzycę powinny regularnie chodzić do lekarza i poddawać się badaniom, bo są o wiele bardziej niż inni narażone na poważne zaburzenia pracy różnych narządów i osłabienie układu sercowo-naczyniowego.
Sen wydaje się pomagać mózgowi „sprzątać" potencjalnie szkodliwe odpady, które gromadzą się w ciągu dnia.
Osoby cierpiące na cukrzycę typu 2 od co najmniej dekady, cechują się znacznie wyższym ryzykiem wystąpienia udaru niedokrwiennego, odkryli uczeni z Centrum Medycznego Columbia w Nowym Jorku.
Zapisuj przykrości i wyrzuć kartkę – tak natychmiast osłabisz gniew i złość