Tematy w Senior.pl - biegi

• 

  2022-03-10

  Dlaczego im mniej ćwiczysz, tym trudniej ci się ruszyć

  Ćwiczenia fizyczne podejmowane zbyt rzadko mogą wywoływać dezaktywację ważnego białka w organizmie, sprzyjając dalszej bezczynności i utrudniając aktywność fizyczną.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2018-06-30

  Irena Szewińska nie żyje

  W Warszawie zmarła Irena Szewińska, jedna z najbardziej utytułowanych polskich sportsmenek, lekkoatletka specjalizująca się w biegach sprinterskich i skoku w dal, siedmiokrotna medalistka olimpijska. Miała 72 lata.

  Senior.pl » Ludzie

• 

  2017-01-31

  Aktywność fizyczna sposobem na stany zapalne w organizmie

  Wraz z wiekiem organizm zmniejsza swoją zdolność do obrony przed procesami zapalnymi i łatwiej się one rozwijają, co ma znaczenie o tyle, że prowadzą zarówno do postarzałego wyglądu, jak i rozwoju wielu chorób. Jest jednak i dobra wiadomość -już relatywnie krótki wysiłek fizyczny osłabia stany zapalne.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-10-18

  Bieganie – sport dla seniora?

  Moda na bieganie stała się faktem. Polacy, bez względu na wiek, nie odczuwają już wstydu wynikającego z pokazywania się publicznie w stroju sportowym. Coraz chętniej biegają ludzie starsi, bo przecież chodzi tu nie tylko mile spędzony czas i aktywny odpoczynek, ale głównie o nasze zdrowie. Co ciekawe, wśród seniorów modne stają się ostatnio biegi maratońskie.

  Senior.pl » Pasje

• 

  2013-06-10

  Sposoby na ból pleców

  Ból w dolnej części pleców, a także związane z nim: ból nóg, biodra i/lub pieczenie stóp dotyczy aż 80 proc. ludzi na jakimś etapie życia.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2013-02-12

  Najstarszy maratończyk pobiegł, by bronić praw kobiet

  Fauja Singh, najstarszy na świecie maratończyk, zamierza zrezygnować z udziału w zawodach. Jednakże koniec jego kariery jest intensywny, niedawno staruszek pobiegł w "mini maratonie", który miał na celu podniesienie świadomości społecznej w zakresie praw i bezpieczeństwa kobiet.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2013-02-05

  Codzienna aktywność lepsza niż wizyta na siłowni

  Regularny wybór schodów zamiast windy daje tak dobre efekty jak chodzenie na siłownię, mówią amerykańscy naukowcy.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-01-12

  Ile ćwiczeń to dostatecznie dużo?

  Każdy wie, że powinno się jeść pięć porcji owoców i warzyw każdego dnia, więc łatwo jest ocenić czy ten cel został uzyskany. Jak jednak oszacować aktywność fizyczną?

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2012-09-05

  Ulepsz swoje życie – wystarczy kilka zmian

  Niemal każdy użytkownik komputera wie, że co jakiś czas należy przeprowadzić upgrade sprzętu, czyli jego uaktualnienie, czy też ulepszenie. Podobnie warto czynić z trybem życia, wszak od czasu do czasu robimy bilans osiągnięć i porażek, po czym planujemy udoskonalenia. Już niewielkie modyfikacje mogą być pomocne.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2009-09-09

  Warszawa biega

  W niedzielę, 4 października, 20 tysięcy osób w niebieskich koszulkach ustawi się na starcie biegu pod hasłem „Biegnij Warszawo". Organizatorzy przyjmują już zgłoszenia od osób, które chcą wziąć udział w - ich zdaniem - największym rekreacyjnym biegu w Europie Środkowej.

  Senior.pl » Styl życia

• 2007-08-24

  Wiekowa sportsmenka

  Blisko 100-letnia Ruth Frith nie jest zwykłą starszą panią, kondycji fizycznej pozazdrościłby nie jeden dwudziestolatek.

  Senior.pl » Pasje

• Strony: 1 2