Strona główna » Tematy › spacer

Tematy w Senior.pl - spacer

2020-10-13

Akcja WHO: wykonaj ruch dla zdrowia psychicznego – #MoveForMentalHealth

Kilka dni temu zainicjowano nową globalną akcję #h, której celem jest zwiększenie inwestycji w zdrowie psychiczne. Mają w tym pomóc media społecznościwe.

Senior.pl » Zdrowie
2020-08-27

Sposób na aktywność w starszym wieku – posiadanie psa

Opieka nad psem to konieczność regularnego odbywania spacerów, więc sprzyja ćwiczeniom. Regularne przechadzki z psem zwiększają poziom aktywności fizycznej u osób starszych, zwłaszcza zimą.

Senior.pl » Pasje
2020-08-24

Stres zwiększa poziom cukru we krwi?

Lekarze z Ohio State University znaleźli wyraźny związek między kortyzolem (hormonem stresu) i wyższym poziomem cukru we krwi u osób z cukrzycą typu 2.

Senior.pl » Zdrowie
2020-08-20

Dłuższy spacer to więcej zdrowia: chodzenie to panaceum?

Zwykły spacer daje wiele potężnych korzyści zdrowotnych. Może być kluczem do utraty wagi, obniżenia ciśnienia krwi i cholesterolu oraz poprawy pamięci, a także osłabienia ryzyka chorób serca, cukrzycy, raka i innych dolegliwości.

Senior.pl » Zdrowie
2020-08-18

Aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko bezdechu sennego

Zwiększona aktywność fizyczna ma związek z niższym ryzykiem obturacyjnego bezdechu sennego, częstego zaburzenia oddychania doświadczanego podczas snu.

Senior.pl » Zdrowie
2020-07-20

Poranne ćwiczenia oznaczają lepszy sen po bajpasach (by-pass) serca

Jeśli masz kłopoty ze snem po operacji pomostowania aortalno-wieńcowego, pomóc mogą poranne spacery.

Senior.pl » Zdrowie
2020-06-28

Środowisko życia pomaga osiągnąć długowieczność

Geny pomagają dożyć setki, ale za długowieczność odpowiadają także inne czynniki, w tym środowisko, w którym się mieszka.

Senior.pl » Styl życia
2020-06-28

Siedzący tryb życia zwiększa ryzyko śmierci z powodu raka

Bezczynność jest związana z wyższym ryzykiem śmierci z powodu raka, ostrzegają uczeni z University of Texas.

Senior.pl » Zdrowie
2020-06-22

Aktywność fizyczna ratuje 4 miliony ludzi rocznie

Co najmniej 3,9 milionom przedwczesnych zgonów na całym świecie daje się zapobiec dzięki aktywności fizycznej.

Senior.pl » Zdrowie
2020-06-01

Wybierz się na długi spacer. Tak obniżysz ciśnienie

Warto często i długo spacerować - dzięki temu można ograniczyć nadciśnienie.

Senior.pl » Zdrowie
2020-05-29

Regularny trening ciągle potrzebny w czasach izolacji

Chociaż siłownie i kluby sportowe są zamknięte, nie należy rezygnować z ćwiczeń, są nam szczególnie potrzebne w okresie izolacji, gdy dodatkowe czynniki mogą osłabić naszą odporność.

Senior.pl » Zdrowie
2020-04-13

Koronawirus: dlaczego podczas spacerów czy biegania trzeba zachować odstęp

Brak mobilności jest bardzo dokuczliwy i wielu ludzi tęskni za zwykłą aktywnością. Jeśli, pomimo ograniczeń, ktoś wybiera się na spacer lub biegi, czy do sklepu, powinien mieć świadomość, że konieczne jest zachowanie odpowiedniej odległości od innych ludzi.

Senior.pl » Pasje
2020-03-14

Chcesz żyć dłużej? Dojeżdżaj do pracy na rowerze

Badacze z różnych placówek naukowych w Nowej Zelandii i Australii odkryli, że regularne dojeżdżanie do pracy na rowerze może przedłużyć życie.

Senior.pl » Styl życia
2020-03-14

Aktywność (i fizyczna, i umysłowa) w średnim wieku to niższe ryzyko demencji na starość

Utrzymanie odpowiedniej aktywności fizycznej i umysłowej w średnim wieku może wiązać się z niższym ryzykiem rozwoju demencji w kilka dekad później, wynika z badań opublikowanych w czasopiśmie Neurology.

Senior.pl » Styl życia
2020-02-16

6 łatwo dostępnych sposobów na poprawę humoru

Co robić, kiedy dopada nas chandra i zniechęcenie, a nie mamy czasu lub pieniędzy na antystresowe masaże czy zabiegi w spa? Kilka prostych, łatwo dostępnych sposobów pomoże odzyskać dobry nastrój.

Senior.pl » Styl życia
Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10