Tematy w Senior.pl - spacer

• 

  2018-03-27

  Co dzieje się z tłuszczem, gdy chudniesz? Poznaj mechanizm odchudzania

  Wiesz, co się dzieje z tłuszczem, gdy chudniesz? Jego znacznej większości pozbywamy się przez płuca.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2018-03-26

  Samotna Wielkanoc? Świąteczny czas bez rodziny nie musi być smutny

  Problem samotności jest jednym z najbardziej niszczących w zachodnim świecie, a w okresie świątecznym daje o sobie znać szczególnie dotkliwie. Przyzwyczailiśmy się, że Boże Narodzenie i Wielkanoc to wyjątkowy czas rodzinnych spotkań, stąd, jeśli nie udaje się przeżyć go wspólnie z bliskimi, zwykle bardzo to przeżywamy. Święta bez rodziny nie muszą być jednak smutne. Zobacz jak można zmniejszyć poczucie izolacji.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2018-03-07

  Szybki spacer uchroni kobiety przed niewydolnością serca

  Nie trzeba wyciskać siódmych potów, by zachować dobrą sprawność i uchronić się przed różnymi chorobami w dojrzałym i starszym wieku. Kobiety po sześćdziesiątce zyskują znaczne korzyści dla serca już dzięki energicznym spacerom.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2018-03-05

  Muzyka pomoże ćwiczyć dłużej

  Muzyka nie tylko łagodzi obyczaje, pomoże też trzymać się ustalonych treningów. Regularna aktywność fizycznie pomaga zaś zapobiegać chorobom serca i udarom

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2018-02-26

  Te ćwiczenia wydłużą życie mężczyzn

  Niemal każdy regularny wysiłek fizyczny jest dobry dla naszego organizmu i pozwala powstrzymywać procesy starzenia się. Są jednak dobre wiadomości także dla tych panów, którzy nie mają serca do sportu - nie trzeba mocno się pocić, by móc liczyć na dobre efekty wysiłku fizycznego, i to takie, które pozwolą dłużej żyć.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-12-27

  Chcesz się zdrowo starzeć? Musisz ćwiczyć godzinę dziennie

  Jeśli chcesz liczyć na dobre zdrowie i wysoki poziom energii także w seniorskich latach, nie możesz prowadzić siedzącego trybu życia - regularne ćwiczenia są niezbędne, by cieszyć się sprawnością także na starość.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-11-18

  Jak przedłużyć sobie życie? Trzeba przygarnąć psa

  Jeśli chcesz żyć dłużej, zaadoptuj psa. Opieka nad nim sprzyja długowieczności. Korzyści są szczególnie znaczące dla właścicieli psów, którzy żyją samotnie.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-10-25

  Jak ćwiczyć po 50-tce

  Warto ćwiczyć w każdym wieku, aktywność daje korzyści zarówno dla zdrowia, jak i wyglądu. Jednak po pięćdziesiątce trzeba uważniej dobierać treningi. W tym wieku może być łatwiej o urazy, a organizm nie jest tak wytrzymały jak w młodszych latach.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-10-17

  Jak sprawnie wstawać rano i nie być zmęczonym w ciągu dnia

  Zdarza się, że popełniasz pewne błędy, które sprawiają, że przez długie godziny w ciągu dnia odczuwasz zmęczenie. Zobacz, jak dobrze zacząć poranek i uchronić się przed całodzienną sennością czy brakiem wigoru.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-10-10

  Przewlekłe zaparcia – winna jest dieta i siedzący styl życia

  Jeśli stosujesz nieprawidłową dietę i spędzasz wiele godzin dziennie siedząc, to masz znacznie większe ryzyko przewlekłego zaparcia.

  Senior.pl » Zdrowie

• Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10