Tematy w Senior.pl - streching
-
![Program spacerów dla osób dojrzałych - zaplanuj odpowiednie ćwiczenia [© Graça Victoria - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Program-spacerow-dla-osob-dojrzalych-8211-zaplanuj-odpowiednie-cwiczenia_img4da89f89bb49a.jpg "Program spacerów dla osób dojrzałych - zaplanuj odpowiednie ćwiczenia [© Graça Victoria - Fotolia.com]")
Program spacerów dla osób dojrzałych – zaplanuj odpowiednie ćwiczenia
Bardzo ważnym czynnikiem w programie ćwiczeniowym jest odpowiednie zaplanowanie wysiłku fizycznego. Oto wskazówki ekspertów z seniorhealth.about.com:
-
![Marihuana a paranoja i lęk: jak „zioło” sprzyja zaburzeniom [fot. Erin Stone from Pixabay]](http://www.senior.pl/Marihuana-a-paranoja-i-lek-jak-8222-ziolo-8221-sprzyja-zaburzeniom_img686c0be4cddfc.jpg "Marihuana a paranoja i lęk: jak „zioło” sprzyja zaburzeniom [fot. Erin Stone from Pixabay]")
- Szczepionka przeciwko półpaścowi może uchronić przed demencją
- Większe ilości witaminy C w diecie odmładzają skórę poprzez produkcję kolagenu
- Popularny lek na zaparcia pomaga przy chorobie nerek
- Codzienne zdrowe nawyki mogą zmniejszyć ryzyko demencji
- Rodzaj depresji wpływa na ryzyko chorób serca i cukrzycy
- Post przerywany pomaga zwalczyć infekcję Salmonellą i innymi bakteriami
![Dieta wegańska pomaga schudnąć skuteczniej niż śródziemnomorska [fot. Lars from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-weganska-pomaga-schudnac-skuteczniej-niz-srodziemnomorska_img686435c748799.jpg "Dieta wegańska pomaga schudnąć skuteczniej niż śródziemnomorska [fot. Lars from Pixabay]")
![Podtelnek azotu (gaz rozweselający) szybko łagodzi objawy silnej depresji [fot. Engin Akyurt from Pixabay]](http://www.senior.pl/Podtelnek-azotu-gaz-rozweselajacy-szybko-lagodzi-objawy-silnej-depresji_img6903fe13ae79e.jpg "Podtelnek azotu (gaz rozweselający) szybko łagodzi objawy silnej depresji [fot. Engin Akyurt from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
