Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania jak oczyscic organizm

Liczba wyników: 2723

• Prebiotyki na odporność

  2006-11-17

  Jesienią, kiedy pada i wieje, a słonecznego światła z każdym dniem ubywa, szczególnego znaczenia nabiera to, co jemy. Przewód pokarmowy jest największym organem układu odpornościowego. Odpowiednio dobraną dietą nie tylko dostarczamy niezbędnych składników odżywczych, witamin i minerałów, ale możemy sprawić, że jelita, niezwykle wrażliwe na działanie wnikających do organizmu chorobotwórczych substancji, staną się za sprawą zdrowej flory bakteryjnej pierwszą barierą, chroniącą organizm przed infekcjami.

  Tagi: prebiotyki,  odporność,  jelita,  bakterie,  warzywa,  owoce

• 

  Owoce jagodowe - zdrowie w środku lata

  2017-08-28

  Nie tylko świetnie smakują i pachną, ale też są ogromnie zdrowe. Truskawki, porzeczki maliny i jagody to sezonowe bomby witaminowe, bogate także w inne cenne składniki. Czarna porzeczka pomaga w odchudzaniu, poziomka odtruwa organizm, a malina zawiera związki o działaniu leczniczym.

  Tagi: owoce jagodowe,  truskawki,  maliny,  jagody,  antyoksydanty,  odchudzanie,  błonnik,  nadciśnienie

• 

  Regularny post pomaga dłużej żyć

  2019-11-30

  Od czasu do czasu prasa medyczna informuje o badaniach dotyczących wpływu czasowego poszczenia na nasz organizm. Oto kolejne analizy, które potwierdzają, że regularne powstrzymywanie się od jedzenia pomaga zachować dobre zdrowie i daje większe szanse na dłuższe życie.

  Tagi: post,  dieta,  zawał,  niewydolność serca,  dłuższe życie

• 

  Smogowy skurcz serca

  2018-06-25

  Dowodów szkodliwości zanieczyszczonego powietrza na nasze zdrowie jest bardzo wiele, nikt już ich nie podważa. Tymczasem, choć jeszcze pamiętamy ostrzeżenia przed zimowym smogiem pyłowym, już zagraża nam letni smog fotochemiczny, mniej widoczny, lecz podobnie odczuwalny przez nasz organizm.

  Tagi: smog,  serce

• 

  Zdrowe menu na upalne dni

  2012-08-03

  Lato to okres różnorodnych kulinarnych możliwości, z których grzechem byłoby nie skorzystać. Ale to także miesiące, kiedy nasz organizm zmaga się z wysokimi temperaturami, zmęczeniem i zwiększonym promieniowaniem słonecznym. Jak komponować letnie menu, by chronić zdrowie i urodę?

  Tagi: upał,  dieta,  nawadnianie,  napoje,  owoce,  warzywa,  przeciwutleniacze,  słońce,  potas

• 

  Przeciwko wiosennemu osłabieniu

  2012-03-12

  Zmienna, wczesnowiosenna, marcowa aura wystawia odporność organizmu na ciężką próbę. Łatwo wtedy o przeziębienia, infekcje i pogorszenie samopoczucia. Do przetrwania wiosennego przesilenia w zdrowiu należy wzmocnić organizm, dostarczając mu witamin i minerałów, a także odpowiednio go hartując.

  Tagi: wiosna,  witaminy,  przesilenie

• 

  Zbyt długi sen zwiększa ryzyko udaru?

  2016-02-19

  Warto się wysypiać, bo sen odpowiada za wiele procesów w organizmie i jego niedobór negatywnie „odbja się" na zdrowiu. Okazuje się jednak, że namierna ilość odpoczynku także negatywnie oddziałuje na nasz organizm.

  Tagi: udar,  sen,  aktywność fizyczna,  spacer,  pływanie,  zawroty głowy,  ból głowy

• 

  Nie unikaj węglowodanów. Mogą przedłużyć życie

  2018-10-23

  Dieta niskowęglowodanowa jest uważana za skuteczną w walce z nadwagą i otyłością. Nie warto jednak wyrzucać z jadłospisu tych składników, ponieważ sprzyjają walce z infekcjami, które osłabiają organizm i prowadzą do rozwoju różnych chorób.

  Tagi: dieta,  długowieczność,  węglowodany,  tłuszcze,  białko,  cukrzyca

• 

  Pieczarki - źródło witaminy D

  2013-04-26

  Słońce przygrzewa nam coraz dłużej i dobrze, bo to oznacza syntetyzowanie przez organizm większej ilości witaminy D, która pomaga zapobiec różnym problemom zdrowotnym - senności, depresji i słabszym kościom. Skuteczne w zapobieganiu niedoborom witaminy D są też pieczarki.

  Tagi: słońce,  grzyby,  witamina D,  depresja,  senność

• 

  Sauna idealna na zimę

  2011-01-17

  Wzmacnia odporność, oczyszcza organizm, w ziemie rekompensuje brak wysokich temperatur. Sauna. Mimo, że jej historia sięga 2000 lat wstecz, nie wszyscy ją doceniają. Eksperci z Centrum Zdrowia Promedica w Kielcach polecają jak poprawne korzystanie z sauny w zimę, połączyć ze świetną zabawą.

  Tagi: zima,  sauna

• 

  Strony: 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27