Strona główna » Tematy › długowieczność

Tematy w Senior.pl - długowieczność

2022-09-15

Ćwiczenia na starość? Tak, to ewolucyjnie wpisane w nasz organizm

Chyba każdy już wie, że ćwiczenia są korzystne. Wiele osób zdaje sobie sprawę, że regularny wysiłek pozwala zachować silne mięśnie i stawy oraz zwalczać niektóre choroby. Mniej powszechna jest jednak wiedza o tym, dlaczego i w jaki sposób aktywność fizyczna została wbudowana w biologię człowieka.

Senior.pl » Zdrowie
2022-08-27

Dłuższe i zdrowsze życie kobiet - dzięki diecie

Kobiety żyją dłużej niż mężczyźni, ale zazwyczaj mają wyższy wskaźnik różnych chorób. Na University of Georgia odkryto, że nasilenie chorobami u pań można osłabić dzięki odpowiedniej diecie, która jest bogata w pigmentowane karotenoidy, czyli chodzi o produkty, takiej jak: pochrzyn, jarmuż, szpinak, arbuz, papryka, pomidory, pomarańcze i marchew. Te jasne owoce i warzywa odgrywają szczególną rolę w zapobieganiu problemom ze wzrokiem i funkcjami poznawczymi.

Senior.pl » Zdrowie
2022-07-31

Wpływ na poziom żelaza może zapewnić dłuższe i zdrowsze życie

Zidentyfikowano geny związane ze starzeniem się, które mogą pomóc wyjaśnić, dlaczego niektórzy ludzie starzeją się w innym tempie niż pozostali.

Senior.pl » Zdrowie
2022-06-20

Optymizm pomaga wydłużyć życie

Wyższy poziom optymizmu wiąże się z dłuższym życiem - dotrwaniem do co najmniej 90-tych urodzin, odkryto na Harvard T.H. Chan School of Public Health.

Senior.pl » Styl życia
2022-05-30

Klucz do długiego życia – badania przeczą powszechnym przekonaniom

„Uśmiechnij się. Przestań się martwić. Nie pracuj tak ciężko." Czy to dobre rady na długie życie? Jak się okazuje, nie. W badaniu osobowości jako wskaźnika długowieczności naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Riverside odkryli coś wręcz przeciwnego.

Senior.pl » Styl życia
2022-05-16

Ograniczenie kalorii i odpowiednia pora jedzenia wydłużą życie

Jak się wydaje, prosty choć niełatwy do przestrzegania przepis na długowieczność brzmi: jedz mniej. Badania na różnych zwierzętach pokazały, że ograniczenie kalorii może skutkować dłuższym, zdrowszym życiem. Znaczenie ma tu również pora spożywania posiłków.

Senior.pl » Zdrowie
2022-03-31

Ekstrakt z Yin Chen (bylicy miotłowej) przedłuży życie?

Dzięki naturalnemu ekstraktowi roślinnemu C. elegans, niepasożytniczy nicień, żył znacznie dłużej niż zwykle.

Senior.pl » Zdrowie
2021-12-24

Współczucie pomaga szczęśliwie się starzeć

Starsze kobiety, osoby odważne i te, które niedawno poniosły poważną stratę, częściej okazują współczucie obcym, a to z kolei przekłada się na ich lepsze samopoczucie.

Senior.pl » Związki
2021-12-12

Bieganie (na dowolne dystanse) przedłuża życie

Bez względu na pokonywany dystans, biegi wiążą się ze znacznie niższym ryzykiem przedwczesnej śmierci z jakiejkolwiek przyczyny.

Senior.pl » Zdrowie
2021-11-28

Od czego zależy nasz dobrostan?

Możliwość połączenia z innymi i poczucia przynależności to podstawowe ludzkie potrzeby. Teraz na Uniwersytecie Swansea zbadano, w jaki sposób są one determinowane nie tylko przez nasze osobiste relacje, ale i inne czynniki.

Senior.pl » Styl życia
2021-11-04

Jak planujemy starość – niedoszacowujemy pozostałych nam lat

Wiele osób marzy o wygodnym życiu w seniorskich latach. Jak się jednak okazuje, starsi Europejczycy, a szczególnie kobiety, nierzadko nie potrafią odpowiednio oszacować, ile lat mają jeszcze przed sobą, a to może prowadzić do kosztownych decyzji związanych z planowaniem sposobu spędzenia starości.

Senior.pl » Styl życia
2021-10-03

Post przerywany – czy może przedłużyć życie ludzi?

Celebryci zapewniają, że post przerywany w różnej formie to świetna metoda utraty na wadze. Taki sposób odżywiania się jest obecnie po prostu modny, ale także nauka potwierdza, że poszczenie dwa dni w tygodniu lub ograniczanie spożywania jedzenia do ośmiogodzinnego okna każdego dnia prowadzi do utraty wagi.

Senior.pl » Zdrowie
2021-09-26

7 tysięcy kroków dziennie wystarczy, by cieszyć się dobrym zdrowiem

Słynne zalecenie dotyczące wykonywania 10 tysięcy kroków dziennie to efekt kampanii marketingowej jednej z firm produkujących krokomierze. Badacze postanowili sprawdzić, ile kroków dziennie rzeczywiście jest koniecznych, by zaobserwować efekty prozdrowotne.

Senior.pl » Zdrowie
2021-07-26

Większy majątek sprzyja długowieczności

Sprawdzono związek między zamożnością i długowiecznością. Pod uwagę wzięto wartość majątku osób w średnim wieku, a ich zdrowie monitorowano przez niemal ćwierć wieku. Okazało się, że ci, którzy mają większe bogactwo w wieku średnim, żyją dłużej.

Senior.pl » Finanse
2021-07-19

Jak długo można żyć? XXI wiek ma być rekordowy

Od dziesięcioleci rośnie liczba osób, które dożywają wieku powyżej 100 lat - udaje się to prawie pół miliona osobom na całym świecie.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10