Liczba wyników: 2680
Wszyscy wiemy, że fast food nie powinien znajdować się w naszym jadłospisie, ale trudno się bez niego obejść, szczególnie, gdy się spieszymy, jesteśmy w podróży, czy po prostu już nauczyliśmy się jeść dania tego rodzaju i zwyczajnie nam ich brakuje. Nie jest łatwo zupełnie zrezygnować z takiego jedzenia, można jednak ograniczyć jego niezbyt dobry wpływ na nasz organizm.
Moda na pieczenie chleba w domu opanowała Polskę. Do eksperymentów we własnej kuchni zachęcają szefowie kuchni i blogerzy. Mnogość przepisów i porad sprawia, że ciężko wybrać te najlepsze, zwłaszcza gdy dopiero zaczynamy naszą przygodę z samodzielnymi wypiekami. Jak upiec dobry chleb, skąd wziąć zakwas, wreszcie co zrobić, aby uzyskać tak lubianą chrupiącą skórkę?
Bez względu na powód, który uniemożliwia nam dobry odpoczynek w ciągu tygodnia, zakładanie, że możemy to nadrobić przesypiając weekend, jest błędem. Eksperci z Penn State pokazują, że pomiary dotyczące zdrowia układu sercowo-naczyniowego, w tym tętna i ciśnienia krwi, pogarszają się w, kiedy sen jest ograniczony do pięciu godzin na dobę, a próba nadrobienia zaległości podczas weekendu jest niewystarczająca, aby wszystko wróciło do normy.
W południe jesteśmy najbardziej skłonni do śpiewu, to także dobry czas na tabletkę uśmierzającą ból spowodowany osteoartretyzmem. Około 17 jesteśmy najszczęśliwsi, ale o tej porze objawy przeziębienia najsilniej dają o sobie znać. Dobowy cykl ma wpływ na różne aspekty naszego życia - przekonują naukowcy. A ponieważ obecnie bada się niemal wszystko, uczeni postanowili sprawdzić, jak oddziałuje na ludzi pora dnia.
Wielu Polaków coraz częściej wybiera krótki wyjazd zamiast długiego urlopu. Kilkudniowy wypad do klimatycznego miasta to zdecydowanie dobry pomysł na ucieczkę od jesiennej chandry. Fanom mody i poszukującym inspiracji polecamy krótką listę najmodniejszych miejsc, idealnych na zakupowe szaleństwo - bez względu na to, czy poszukujemy nietuzinkowych ciuchów, czy strojów od światowej sławy projektantów.
78 procent Polaków w przypadku zdiagnozowania u nich choroby przewlekłej w pierwszej kolejności szukałoby wsparcia u lekarza specjalisty – wynika z raportu kampanii „Pozwól na wsparcie” zrealizowanego na zlecenie Actavis Polska. Jednak nie każdy radzi sobie w relacji z lekarzem. Eksperci tłumaczą, jak przygotować się do wizyty u specjalisty i w jaki sposób nawiązać z nim dobry kontakt.
Lata siedemdziesiąte to wyjątkowo dobry okres dla muzyki zwanej ogólnie rozrywkową. Różnorodne style disco, soul, funky, pop, rock czy glam rock oraz świetni wykonawcy – to wszystko składa się na niezwykłość tej muzycznej dekady. Właśnie o niej postanowił – również muzycznie opowiedzieć Marek Sierocki, w dziewiętnastym już albumie z serii "I Love...".
Ostatnie „fale" lata, powrót z wakacji, zmniejszona ilość światła słonecznego i nadmiar kofeiny mogą wywoływać pewne napięcie i intensyfikację uczucia niepokoju. Pogorszenie nastroju i napady lękowe może intensyfikować choroba, przebyty uraz, a także niedobory dietetyczne. Te ostatnie najłatwiej zwalczyć - proponujemy cztery naturalne produkty, które pomogą odzyskać dobry humor.
Wyniki nowych badań pokazują, że pojedyncza dawka szczepionki przeciw grypie pandemicznej A(H1N1) zapewniała dobry poziom ochrony przed chorobą w zimowym sezonie grypowym 2009-2010. Szczepionka była szczególnie skuteczna u osób poniżej 65 roku życia i tych, które nie cierpią na choroby przewlekłe. Wyniki, opublikowane w czasopiśmie PLoS Medicine, przynoszą informacje na temat skuteczności zimowej szczepionki, która ma chronić przed wirusem H1N1 oraz innymi szczepami grypy. Pierwsze oznaki wskazują, że tej zimy H1N1 jest szczepem dominującym.
Trudno przecenić rolę snu w naszym życiu. Nieprzespana, lub nawet źle przespana noc wpływa negatywnie na cały nasz dzień, a długotrwałe niedosypianie często kończy się znacznym spadkiem koncentracji i odporności organizmu. Zapominamy, by dobry (i wystarczająco długi!) sen potraktować w naszym życiu priorytetowo. Co może nam pomóc? Relaksujący wieczorny rytuał z herbatą w roli głównej.
Aktywność na świeżym powietrzu pomaga uchronić się przed chorobami przewlekłymi