Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania warzywa bogate w blonnik

Liczba wyników: 2008

• 

  Bogate słownictwo chroni przed zaburzeniami poznawczymi?

  2021-09-30

  U niektórych ludzi wraz z wiekiem rozwijają się zaburzenia poznawcze. Aby zrekompensować to osłabienie, potrzebna jest pewna rezerwa poznawcza mózgu. Naukowcy z Uniwersytetu w Santiago de Compostela sprawdzili, jakie czynniki mogą pomóc w poprawie możliwości poznawczych i odkryli, że jednym z nich jest bogaty zasób słownictwa.

  Tagi: zaburzenia poznawcze,  słownictwo,  czytanie,  inteligencja

• 

  Fasola, bogate źródło witamin i minerałów

  2007-04-06

  Jednym z warzyw, którego nie należy pomijać komponując jadłospis jest fasola. Podobnie jak inne rośliny strączkowe ma ona bardzo pozytywny wpływ na nasz organizm.

  Tagi: fasola,  białko,  dieta wegetariańska,  wegetarianizm,  potas,  magnez,  witaminy,  selen

• Ogórki kiszone bogate w witaminy i składniki mineralne

  2008-08-12

  Ogórki są znane człowiekowi od 5000 lat, a o szklarnianej uprawie i kiszeniu w beczkach wiedzieli już starożytni Rzymianie. W Polsce ogórki uprawia się od blisko 400 lat. Ogórki spożywa się na surowo, jak również dusi, smaży lub gotuje na parze. Świeże ogórki gruntowe najchętniej marynujemy (otrzymujemy tzw. ogórki konserwowe) lub kwasimy. Kwaszenie to jedna z najstarszych i najbardziej popularnych metod utrwalania żywności. Jest ona ceniona zarówno przez żywieniowców, jak i smakoszy. Warzywa kwaszone odznaczają się doskonałymi walorami smakowymi i wysoką wartością odżywczą ze względu na znaczną zawartość składników mineralnych i witamin.

  Tagi: witamina C,  dieta,  zmarszczki,  ogórek,  ogórki kiszone

• 

  Śniadanie bogate w białko pomaga kontrolować cukrzycę i schudnąć

  2016-04-05

  Izraelscy uczeni informują, że warto zadbać o to, by śniadanie było bogate w białko. Dzięki temu łatwiej daje się kontrolować cukrzycę oraz walczyć z nadwagą.

  Tagi: śniadanie,  odchudzanie,  białko,  dieta,  cukrzyca

• 

  Jedzenie bogate w witaminę E pomaga powstrzymąć rozwój demencji

  2020-11-22

  Dostarczanie sobie większej ilości witaminy E z diety może oznaczać niższe ryzyko demencji i choroby Alzheimera.

  Tagi: witamina E,  starzenie się,  demencja,  chorob Alzheimera,  flawonoidy,  witamina C,  przeciwutleniacze

• 

  Śniadanie bogate w białko - element dobrej diety

  2013-04-03

  Obfite w białko śniadania pomagają zapobiec niezdrowemu podjadaniu w kolejnych godzinach dnia, wynika z badań amerykańskich naukowców.

  Tagi: dieta,  śniadanie,  apetyt,  białko

• Warzywa na jesień

  2006-11-26

  Jarzyny to niezastąpiony sposób na dostarczenie organizmowi niezbędnych składników pokarmowych. To ważne szczególnie w okresie poprzedzającym jesienne szarugi, kiedy dużo trudniej o zdrową dietę i urozmaicony jadłospis. Chcąc zapobiec różnym dolegliwościom, już teraz należy stosować właściwą dietę. Marchew, kalafior, fasola, groszek i kalarepa znakomicie wzmocnią odporność każdego zmęczonego organizmu i pobudzą uśpioną przemianę materii.

  Tagi: warzywa,  jarzyny,  minerały,  witaminy

• Warzywa - zdrowie na talerzu

  2006-10-02

  Na straganach i w ogródkach warzyw ciągle jeszcze mamy w bród. Właśnie jesienią są najsmaczniejsze i najzdrowsze, kuszą pięknymi kolorami i intensywnym zapachem. Najzdrowsze są warzywa surowe, ale jeśli nie lubimy (lub nie możemy) jeść ich w takiej postaci, możemy je także gotować, smażyć czy zapiekać. Możliwości naprawdę jest mnóstwo, a warto przy tym pamiętać, że warzywa (w przeciwieństwie do owoców, które mają w sobie sporo cukru) właściwie możemy jeść bez żadnych ograniczeń – dietetycy zalecają, aby dziennie zjadać ich nawet 1,5 kilograma.

  Tagi: warzywa,  owoce,  zdrowie

• 

  Warzywa - zdrowie na talerzu

  2006-11-09

  To, że należy jeść warzywa, słyszał od rodziców chyba każdy z nas. Rzadko jednak zadajemy sobie tyle trudu, by dowiedzieć się jakie w istocie spełniają funkcje i czego są źródłem. Większość warzyw zawiera dużą ilość wody i włóknika, jednocześnie odznaczając się niską kalorycznością. Wykryto w nich również substancje nazwane phytochemicals, które mają wpływ na obniżenie ryzyka wystąpienia nowotworu.

  Tagi: warzywa,  nowotwory,  przeciwutleniacze,  potas,  kwas foliowy,  choroby serca,  rak piersi,  katarakta,  nadciśnienie,  AMD,  cholesterol,  miażdżyca,  nowotwór okrężnicy,  choroba wrzodowa,  reumatyzm,  zawał,  luteina

• 

  Warzywa i owoce: na zdrowie!

  2012-08-09

  Z chorobami i męczącymi nas przypadłościami można walczyć na wiele sposobów. Najprostszą i ogólnie dostępną metodą jest… zwiększenie spożycia warzyw i owoców – naturalnych suplementów naszej codziennej diety.

  Tagi: warzywa,  owoce,  przeciwutleniacze,  potas

•  

  Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10