Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania dodaj artykuďż˝

Liczba wyników: 117

• 

  Oblicz, ile naprawdę masz lat

  2010-03-13

  Prowadzisz zdrowy styl życia, dzięki któremu spodziewasz się, że przez kolejne dekady będziesz w formie? Zagraj w grę proponowaną przez sagazone, aby dowiedzieć się więcej, niż wskazuje metryka.

  Tagi: dlugowieczność,  srednia długość życia,  choroby serca,  udar,  zawał serca,  nowotwór

• 

  Menu dla zdrowego serca

  2010-03-02

  Stworzenie odpowiedniego menu jest dobrym pomysłem, niezależnie od tego, czy masz jakiekolwiek problemy z sercem, czy cieszysz się dobrym zdrowiem. Zdrowy styl życia zaczyna się od sposobu odżywiania się, dlaczego więc nie zacząć już dziś i opracować dietę, która wspiera układ sercowo-naczyniowy?

  Tagi: choroby serca,  dieta,  kwasy omega-3,  magnez,  wapń,  potas,  błonnik,  witamina E,  witamina C,  kwas foliowy,  niacyna

• Ralaksacyjna moc kąpieli

  2009-10-31

  Kąpiel to przyjemny i efektywny zabieg pielęgnacyjny, który możesz przeprowadzić we własnej łazience.

  Tagi: kąpiel,  relaks,  skóra

• 

  Sposoby na utrzymanie umysłu i pamięci w dobrej kondycji cz. II

  2009-10-31

  Proces starzenia się jest nieunikniony, ale to nie oznacza, że nic nie możemy zrobić. Mamy „moc" powstrzymywania spustoszenia, jakie może uczynić czas w naszym umyśle. Jednym z najlepszych sposobów na utrzymanie mentalnych możliwości na zadowalającym stopniu jest ćwiczenie swojego umysłu, radzą eksperci z AARP (American Association of Retired Persons, Amerykańskie Stowarzyszenie Emerytów). Oto kolejne wskazówki ekspertów:

  Tagi: demencja,  zdolności poznawcze,  starzenie się,  zaburzenia snu,  kortyzol,  stres,  hormony

• 

  Zmiana pracy po pięćdziesiątce. Co warto rozważyć przed podjęciem decyzji

  2009-10-23

  Większość obecnych pięćdziesięciolatków nie miało problemów z pierwszą pracą. Po ukończeniu szkoły (zawodowej, średniej, czy wyższej) zwykle zajmowali przeznaczone dla danego zawodu stanowiska. Źle widziana była wręcz częsta zmiana pracy. Czasy diametralnie się jednak zmieniły, a wraz z nimi rynek pracy. Dziś ci, którzy mają kilkadziesiąt dekad nierzadko muszą lub chcą próbować sił przejawiając nową aktywność zawodową.

  Tagi: aktywność zawodowa,  zmiana pracy,  psychologia,  doradztwo zawodowe,  cv

• 

  Sposoby na utrzymanie umysłu i pamięci w dobrej kondycji

  2009-05-06

  Nie jesteśmy całkowicie zdeterminowani genetyką, stan naszego umysłu zależy także od nas samych. Jednym z najlepszych sposobów na utrzymanie mentalnych możliwości na zadowalającym stopniu jest ćwiczenie „mięśni" znajdujących się pomiędzy uszami, piszą eksperci z AARP (American Association of Retired Persons, Amerykańskie Stowarzyszenie Emerytów). Dyskusje między naukowcami zajmującymi się badaniem mózgu przekonują, że codziennie można trenować „łepetynę" na różne sposoby.

  Tagi: demencja,  choroba Alzheimera,  aktywność umysłowa,  zioła,  zioło Tulsi,  żeń-szeń,  antyoksydanty,  gry komputerowe

• 

  Domowy budżet na ciężkie czasy

  2009-05-04

  Jeżeli w odpowiednim momencie nie rozpoczniemy systematycznie zarządzać naszymi dochodami, nasze oszczędności mogą zmaleć. Najlepszym rozwiązaniem jest zaplanowanie budżetu domowego.

  Tagi: domowy budżet,  kryzys ekonomiczny,  kredyt bankowy,  oszczędności

• 

  40 sposobów na relaks

  2009-03-09

  Powszechnie wiadomo, że permanentny stres ma zgubny wpływ na zdrowie. Może prowadzić do zaburzenia snu, problemów z koncentracją, utraty możliwości obronnych organizmu. Tym ważniejsza jest więc przez wielu postponowana i niedoceniana umiejętność - odpoczywanie.

  Tagi: relaks,  hobby,  aktywność fizyczna,  praca,  joga,  pilates

• Dyktando przez Gadu-Gadu

  2008-09-24

  Dziś o 18:00 rozpoczyna się druga edycja Gadu-Dyktanda. Z jego tekstem, napisanym i czytanym przez profesora Jerzego Bralczyka zmierzą się tysiące Internautów.

  Tagi: Gadu-Gadu,  dyktando,  Jerzy Bralczyk,  ortografia,  język polski,  Gadu-Gadu

• Oszacuj ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2

  2008-09-04

  Dowiedz się, jakie jest ryzyko pojawienia się cukrzycy typu 2, radzą eksperci z sagazone. Liczba ludzi chorych gwałtownie wzrasta, niektórzy brytyjscy medycy uważają, że w ich kraju przybrało to rozmiary epidemii. Szacuje się, że oprócz 2 milionów ludzi, u których zdiagnozowano chorobę, w Wielkiej Brytanii żyje około 75 000 osób, które nie wiedzą, że chorują. W Polsce chorobę wykryto u 1,5 miliona osób, ale oblicza się, że cierpi na nią około 2 milionów ludzi.

  Tagi: cukrzyca typu 2,  profilaktyka cukrzycy,  nadwaga,  dieta,  aktywność fizyczna,  otyłość,  cukrzyca

• 

  Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12