Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania omega-3

Liczba wyników: 552

• Szczepionki vs naturalna odporność

  2010-10-27

  Sezon grypowy w pełni, wszyscy dookoła chorują - jak uodpornić swój organizm na wszechobecne zarazki? Przeziębienie nie musi nas dopaść - a szczepionki nie są jedynym rozwiązaniem. Poniżej kilka wskazówek jak wzmocnić nasz organizm korzystając z dobrodziejstw natury.

  Tagi: grypa,  szczepienia,  choroby dróg oddechowych,  odporność,  przeziębienie

• 

  Jak dobrze się starzeć?

  2010-10-24

  Długość życia się zwiększa, więc mówi się, że obecna sześćdziesiątka jest jak skończenie niegdyś pół wieku. Na pewno mamy większe możliwości, do dyspozycji nowe technologie, rozwiniętą medycynę (także estetyczną...) i specjalistyczne kosmetyki, których producenci zapewniają, że zatrzymują czas... Statystycznie rzecz ujmując możemy liczyć na dłuższe życie, warto więc minimalizować niedogodności związane z zaawansowanym wiekiem, bo nasze zdrowie i samopoczucie, bez względu na zewnętrzne perspektywy, w dużej mierze zależy od nas samych.

  Tagi: starzenie się,  alkohol,  choroby serca,  zaburzenia snu,  seks,  kształcenie,  aktywność fizyczna,  kwasy omega-3,  dieta

• 

  Jedzenie, które leczy i wzmacnia odporność

  2010-10-21

  Za oknami pojawiają się oznaki nadchodzącej zimy – ochłodzenie, plucha, pierwsze przymrozki. A wraz z nimi rosną szanse na to, że nasza odporność może nie poradzić sobie z bakteriami i wirusami. Wtedy na pomoc przychodzi dieta. Jak prawidłowo się odżywiać, aby wzmocnić naszą odporność i uniknąć przeziębienia? Jakie są fakty i mity związane z odżywianiem, podczas choroby?

  Tagi: dieta,  przeziębienie,  grypa,  odporność,  witamina C,  czosnek,  maliny,  jogurt,  probiotyki,  omega-3

• Skóra przygotowana do zimna

  2010-10-19

  Przesuszona, podrażniona zimnem skóra to jesienna zmora każdej kobiety .Po co zadręczać się dyskomfortem jeśli można doczekać do wiosny z piękną jędrną, dobrze nawilżoną skórą? Nie uzależniajmy naszej urody i samopoczucia od pory roku!

  Tagi: skóra,  witamina U,  kapusta,  kwas hialuronowy,  omega-3,  omega-6,  nawilżanie skóry

• Młody wygląd skóry zależy od diety

  2010-10-15

  Jak „dobrze" się starzeć? Można skonstruować całą listę spraw, które należałoby wziąć pod uwagę, ale na pewno jednym z jej punktów byłoby odpowiednie odżywianie się. To, co jemy, znacząco wpływa na nasze samopoczucie i wygląd, a dietetyczne wymagania zmieniają się wraz z wiekiem.

  Tagi: dieta,  młody wygląd skóry,  przeciwutleniacze,  kwasy omega-3,  witamina A,  witamina C,  witamina E,  antocyjany,  indeks glikemiczny,  toksyny

• Jak dobrze wyglądać po 40-tce?

  2010-10-08

  Zegar biologiczny jest nieubłagany, a skutki upływu czasu spędzają sen z powiek każdej z kobiet. Istnieje jednak wiele sposobów by opóźnić efekty starzenia.

  Tagi: wygląd,  uroda,  kolagen,  omega-3

• 

  Dieta i fitness dla osób po pięćdziesiątce

  2010-09-28

  Nierzadko wydajemy fortunę na najlepsze specyfiki - kremy, balsamy, maseczki, etc., tymczasem najlepsza broń w walce ze starzeniem się jest tuż pod naszym nosem. To, co jemy i jakie ćwiczenia wykonujemy, ma bezpośredni wpływ na proces starzenia się. Wystarczą niezbyt inwazyjne, ale regularne zmiany w stylu życia, a efekt powinien być zachwycający.

  Tagi: dieta,  fitness,  zmarszczki,  plamy starcze,  pajączki,  omega-3,  antocyjany,  rumianek,  trening cardio

• 

  Super jedzenie - 10 produktów, których nie powinno zabraknąć w codziennej diecie

  2010-09-20

  Poprawa stanu zdrowia jest na wyciagnięciu ręki, a dokładniej powinna być za drzwiami kuchennej szafki, bądź lodówki. W czym rzecz? Chodzi o super jedzenie, tj. najbardziej odżywcze pożywienie, którego zakup nie wymaga super wysiłku. Oto 10 produktów, które medyczny świat uznał za najpotężniejsze w dbałości o dobry stan zdrowia i prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu.

  Tagi: super jedzenie,  antyoksydanty,  flawonoidy,  choroby serca,  cukrzyca,  nowotwór,  kwasyomega-3,  żurawina,  quinoa,  dynia,  cebula,  czosnek,  rośliny strączkowe,  kapsaicyna,  jarmuż,  buraki,  śliwki,  czekolada

• Siła aronii

  2010-09-14

  Ponad milion osób rocznie w Polsce jest hospitalizowanych z powodu chorób układu krążenia, a blisko dziewięć milionów cierpi na nadciśnienie tętnicze. Prof. Marek Naruszewicz z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego po latach intensywnych badań naukowych udowodnił, że bioflawonoidy - przeciwutleniacze zawarte w aronii - pozwalają zmniejszyć nadciśnienie tętnicze, a także zniwelować inne dolegliwości związane z chorobami serca.

  Tagi: aronia,  bioflawonoidy,  antocyjany

• 8 produktów, które pomogą schudnąć

  2010-08-26

  Oczywiście wszyscy znamy podstawowe zasady odżywiania się, które należy stosować chcąc zadbać o zdrowie i stracić na wadze. Dietetycy niczym mantrę powtarzają, że należy zrezygnować z ciężkich posiłków, ograniczyć słodycze i sięgać po warzywa i owoce. Brzmi banalnie, a wiadomo, że po pierwsze wcielenie w życie nowej diety to prawdziwe wyzwanie, po drugie zaś te ogólne wytyczne muszą być doprecyzowane, by dieta była skuteczna i smaczna. Warto też pamiętać, że niektóre owoce, warzywa, zboża, produkty mleczne to prawdziwe gwiazdy żywieniowe. Poza tym nietrudno przy ich konsumpcji liczyć kalorie, aby łatwiej zrzucić zbędne kilogramy. Warto rozważyć włączenie tych produktów do dziennego menu.

  Tagi: odchudzanie,  dieta,  flawonoidy,  witamina A,  witamina C,  kawsy omega-3,  cholesterol,  nowotwór,  choroby serca

• 

  Strony: 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56