Tematy w Senior.pl - czekolada
-
![Flawonoidy przedłużą ci życie [fot. Public Co from Pixabay]](http://www.senior.pl/Flawonoidy-przedluza-ci-zycie_img6870095d9f006.jpg "Flawonoidy przedłużą ci życie [fot. Public Co from Pixabay]")
Flawonoidy przedłużą ci życie
Osoby jedzące różnorodne pokarmy bogate we flawonoidy - takie jak herbata, jagody, ciemna czekolada czy jabłka - mogą zmniejszyć ryzyko rozwoju poważnych schorzeń zdrowotnych i mają potencjał, by żyć dłużej.
-
![Herbata i czekolada mogą pomóc obniżyć ciśnienie krwi [fot. ChatGPT]](http://www.senior.pl/Herbata-i-czekolada-moga-pomoc-obnizyc-cisnienie-krwi_img6852780a89124.jpg "Herbata i czekolada mogą pomóc obniżyć ciśnienie krwi [fot. ChatGPT]")
Herbata i czekolada mogą pomóc obniżyć ciśnienie krwi
Oto może być kolejny powód, by cieszyć się codzienną filiżanką herbaty lub kawałkiem gorzkiej czekolady - nowe badanie przeprowadzone przez University of Surrey wykazało, że naturalnie występujące związki zwane flawan-3-olami - obecne w kakao, herbacie, jabłkach i winogronach - mogą poprawiać ciśnienie krwi oraz stan naszych naczyń krwionośnych.
-
![Czekolada - jak sprawić, by była zdrowsza [fot. Ri Butov from Pixabay]](http://www.senior.pl/Czekolada-8211-jak-sprawic-by-byla-zdrowsza_img681136addd381.jpg "Czekolada - jak sprawić, by była zdrowsza [fot. Ri Butov from Pixabay]")
Czekolada – jak sprawić, by była zdrowsza
Ciemna czekolada sama w sobie ma korzystne właściwości zdrowotne, takie jak antyoksydanty, które neutralizują szkodliwe wolne rodniki. Okazuje się jednak, że wzbogacenie tego smakołyku o prebiotyki i probiotyki może uczynić go jeszcze zdrowszym. Substancje aromatyzujące z kolei mogą wpływać na różne właściwości czekolady, w tym na poziom wilgoci i zawartość białka.
-
![Niski poziom magnezu w organizmie przyczyną wielu chorób [fot. Willfried Wende from Pixabay]](http://www.senior.pl/Niski-poziom-magnezu-w-organizmie-przyczyna-wielu-chorob_img66c3c7185779b.jpg "Niski poziom magnezu w organizmie przyczyną wielu chorób [fot. Willfried Wende from Pixabay]")
Niski poziom magnezu w organizmie przyczyną wielu chorób
Dieta bogata w magnez jest kluczowa dla naszego zdrowia - zmniejsza ryzyko uszkodzenia DNA i wystąpienia przewlekłych chorób zwyrodnieniowych.
-
![15-minutowy spacer pomaga ograniczyć ilość przekąsek [fot. Birgit from Pixabay]](http://www.senior.pl/15-minutowy-spacer-pomaga-ograniczyc-ilosc-przekasek_img6694498481adc.jpg "15-minutowy spacer pomaga ograniczyć ilość przekąsek [fot. Birgit from Pixabay]")
15-minutowy spacer pomaga ograniczyć ilość przekąsek
15-minutowy spacer może zmniejszyć o połowę ilość przekąsek, po jakie się sięga w pracy. Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Exeter wykazało, że nawet w stresujących sytuacjach pracownicy jedzą tylko o połowę mniej czekolady niż normalnie po krótkim wysiłku fizycznym.
-
![Owoce jagodowe (i inne) zmniejszą ryzyko choroby Parkinsona? [fot. Canva / PIXABAy]](http://www.senior.pl/Owoce-jagodowe-i-inne-zmniejsza-ryzyko-choroby-Parkinsona_img6269d5e981b52.jpg "Owoce jagodowe (i inne) zmniejszą ryzyko choroby Parkinsona? [fot. Canva / PIXABAy]")
Owoce jagodowe (i inne) zmniejszą ryzyko choroby Parkinsona?
Osoby, które regularnie jedzą owoce jagodowe, mogą mieć niższe ryzyko zachorowania na chorobę Parkinsona. Co więcej, mężczyźni mogą również jeszcze bardziej obniżyć to prawdopodobieństwo poprzez stałe serwowanie sobie jabłek, pomarańczy i innych źródeł bogatych w składniki o nazwie flawonoidy.
-
![Warto zacząć dzień od mlecznej czekolady. To pomoże schudnąć... [fot. jhenning_beauty_of_nature from Pixabay]](http://www.senior.pl/Warto-zaczac-dzien-od-mlecznej-czekolady-To-pomoze-schudnac-8230_img61891567ec59a.jpg "Warto zacząć dzień od mlecznej czekolady. To pomoże schudnąć... [fot. jhenning_beauty_of_nature from Pixabay]")
Warto zacząć dzień od mlecznej czekolady. To pomoże schudnąć…
Codzienne jedzenie mlecznej czekolady może wyglądać na receptą na przyrost masy ciała, jednak nowe badanie z udziałem kobiet po menopauzie pokazało, że jedzenie pewnej ilości czekolady rano w wąskim przedziale czasu może pomóc organizmowi spalić tłuszcz i obniżyć poziom cukru we krwi .
-
![Czekoladę jedz rano - nie utyjesz i zmniejszysz poziom glukozy we krwi [fot. StockSnap from Pixabay]](http://www.senior.pl/Czekolade-jedz-rano-8211-nie-utyjesz-i-zmniejszysz-poziom-glukozy-we-krwi_img60e308289ef5f.jpg "Czekoladę jedz rano - nie utyjesz i zmniejszysz poziom glukozy we krwi [fot. StockSnap from Pixabay]")
Czekoladę jedz rano – nie utyjesz i zmniejszysz poziom glukozy we krwi
Niewielkie ilości czekolady zjedzone rano mogą obniżyć poziom cukru we krwi i wspomóc organizm w spalaniu tłuszczu.
-
![Kakao pomoże ochronić wątrobę przy otyłości [fot. janiceweirgermia from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kakao-pomoze-ochronic-watrobe-przy-otylosci_img607adca42113d.jpg "Kakao pomoże ochronić wątrobę przy otyłości [fot. janiceweirgermia from Pixabay]")
Kakao pomoże ochronić wątrobę przy otyłości
Sproszkowane kakao podawane myszom karmionym produktami wysokotłuszczowymi pomogło osłabić choroby wątroby u tych gryzoni.
-
![Ten kto je ciemną czekoladę, rzadziej choruje na depresję [fot. Alexander Stein z Pixabay]](http://www.senior.pl/Ten-kto-je-ciemna-czekolade-rzadziej-choruje-na-depresje_img5ee681bc6d88e.jpg "Ten kto je ciemną czekoladę, rzadziej choruje na depresję [fot. Alexander Stein z Pixabay]")
Ten kto je ciemną czekoladę, rzadziej choruje na depresję
Jedzenie ciemnej czekolady może pozytywnie wpływać na nastrój i łagodzić objawy depresyjne, mówią brytyjscy uczeni.
-
![Jedzenie, które uzależnia - 5 najpowszechniejszych produktów [fot. collage Senior.pl]](http://www.senior.pl/Jedzenie-ktore-uzaleznia-8211-5-najpowszechniejszych-produktow_img5e0606c855df7.jpg "Jedzenie, które uzależnia - 5 najpowszechniejszych produktów [fot. collage Senior.pl]")
Jedzenie, które uzależnia – 5 najpowszechniejszych produktów
Od jakiegoś czasu dietetycy doskonale wiedzą, że niektóre produkty spożywcze uzależniają i ostrzegają przed nimi konsumentów. Część artykułów dostępnych na półkach sklepowych wykazuje wręcz cechy charakterystyczne narkotyków i innych używek. bez których osoby uzależnione nie mogą się obejść. Oto kilka tych, które mogą doprowadzić do prawdziwego nałogu.
-
![Nowy sposób na walkę z otyłością - ćwiczenia spisane na etykietach jedzenia [fot. Emphyrio z Pixabay]](http://www.senior.pl/Nowy-sposob-na-walke-z-otyloscia-8211-cwiczenia-spisane-na-etykietach-jedzenia_img5dfe3b94e24bc.jpg "Nowy sposób na walkę z otyłością - ćwiczenia spisane na etykietach jedzenia [fot. Emphyrio z Pixabay]")
Nowy sposób na walkę z otyłością – ćwiczenia spisane na etykietach jedzenia
Uczeni z Loughborough University uważają, że określony sposób etykietowania żywności, który obejmuje informacje o ćwiczeniach potrzebnych na spalenie kalorii z danego produktu, mogłoby pomóc w walce z otyłością.
-
![Jak dieta wpływa na poziom zmęczenia [fot. Aline Ponce z Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-dieta-wplywa-na-poziom-zmeczenia_img5db0b3d286aaf.jpg "Jak dieta wpływa na poziom zmęczenia [fot. Aline Ponce z Pixabay]")
Jak dieta wpływa na poziom zmęczenia
Kiedy jesteśmy zmęczeni, często sięgamy po coś słodkiego, co szybko przydaje nam energii, ale efekt ten jest krótkotrwały. Są na to lepsze rozwiązania.
-
![Brokuły, herbata, jabłka, jagody - oto eliksir młodości [fot. collage Senior.pl]](http://www.senior.pl/Brokuly-herbata-jablka-jagody-8211-oto-eliksir-mlodosci_img5d682d8fd33bf.jpg "Brokuły, herbata, jabłka, jagody - oto eliksir młodości [fot. collage Senior.pl]")
Brokuły, herbata, jabłka, jagody – oto eliksir młodości
Wymienione w tytule produkty, a także wiele innych zawierających flawonoidy (rodzaj przeciwutleniaczy) pozwala istotnie wydłużyć życie.
-
![Ciemna czekolada - jej jedzenie może wpłynąć na niższe ryzyko depresji? [fot. Alexander Stein z Pixabay]](http://www.senior.pl/Ciemna-czekolada-8211-jej-jedzenie-moze-wplynac-na-nizsze-ryzyko-depresji_img5d4b1676804a7.jpg "Ciemna czekolada - jej jedzenie może wpłynąć na niższe ryzyko depresji? [fot. Alexander Stein z Pixabay]")
Ciemna czekolada – jej jedzenie może wpłynąć na niższe ryzyko depresji?
Osoby jedzące ciemną czekoladę rzadziej doświadczają objawów depresyjnych, wynika z badań. Uczeni zastanawiają się, czy sięganie po ten przysmak daje ochronne skutki przed depresją.
-
-
![Antydepresanty - im dłużej zażywane, tym więcej objawów odstawiennych powodują [fot. Petra Göschel from Pixabay]](http://www.senior.pl/Antydepresanty-8211-im-dluzej-zazywane-tym-wiecej-objawow-odstawiennych-powoduja_img686d54e830180.jpg "Antydepresanty - im dłużej zażywane, tym więcej objawów odstawiennych powodują [fot. Petra Göschel from Pixabay]")
Antydepresanty – im dłużej zażywane, tym więcej objawów odstawiennych powodują
- Udar przed pięćdziesiątką – jakie czynniki mu sprzyjają
- Niedoceniany suplement pomaga myśleć i wolniej się starzeć
- Legalizacja marihuany nie nasila problematycznego używania konopi
- Bezdech senny sprzyja uszkodzeniom regionów mózgu odpowiedzialnych za pamięć
- Kawa może przedłużyć życie, o ile pije się ją bez dodatku cukru i tłuszczu
- Sztuczna inteligencja szacuje wiek biologiczny na podstawie zdjęć twarzy pacjentów z rakiem
![Bezsenność a zdrowie [© Yong Hian Lim - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Bezsennosc-a-zdrowie_img4d78cee956ced.jpg "Bezsenność a zdrowie [© Yong Hian Lim - Fotolia.com]")
![Leworęczność ma związek z różnymi zaburzeniami neurologicznymi [fot. Kuebi = Armin Kübelbeck - Praca własna, CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons]](http://www.senior.pl/Leworecznosc-ma-zwiazek-z-roznymi-zaburzeniami-neurologicznymi_img6873c1710dc4b.jpg "Leworęczność ma związek z różnymi zaburzeniami neurologicznymi [fot. Kuebi = Armin Kübelbeck - Praca własna, CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
