Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania bezsenność

Liczba wyników: 384

• 

  Bezsenność

  Jedna nieprzespana noc nie wyrządza krzywdy naszemu organizmowi, ale kiedy nie potrafimy zasnąć kilkanaście nocy z rzędu, można zacząć się martwić. Badania wykazują, że na bezsenność cierpi jedna trzecia społeczeństwa.

  Sen Bezsenność Przyczyny Leczenie

• 

  Problemy ze snem - jak im zaradzić?

  2016-09-14

  Sen jest jednym z najważniejszych czynników niezbędnych do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania organizmu człowieka. Jednak często zdarza się, że jest on zakłócany przez różnego rodzaju dolegliwości: chrapanie, zgrzytanie zębami, czy po prostu bezsenność. Jak domowymi sposobami, możemy sobie poradzić i zniwelować nieprzyjemne dolegliwości?

  Tagi: sen,  chrapanie,  bruksizm,  zespół niespokojnych nóg

• 

  Problemy ze snem - nasilają je alkohol i nikotyna

  2023-08-28

  Miliony ludzi na całym świecie cierpią na bezsenność. Nieprzespane noce zaś wiążą się z wieloma problemami zdrowotnymi, w tym chorobami serca, nadciśnieniem, cukrzycą i niektórymi nowotworami. Uważa się, że wieczorne spożywanie alkoholu, kofeiny i nikotyny zaburza sen, dokładniej sprawdzono, na ile czynniki te są za to odpowiedzialne.

  Tagi: alkohol,  nikotyna,  kofeina,  zaburzenia snu,  bezsenność,  lęk,  stres,  objawy depresji

• 

  SAD: jesienna depresja

  2011-09-27

  O depresji napisano już wiele. Znamy jej powszechne objawy, takie jak: obniżone samopoczucie, utrata lub przyrost wagi nie spowodowane dietą, bezsenność lub nadmierna potrzeba snu, permanentne zmęczenie lub utrata energii, poczucie bezwartościowości lub nieuzasadnionego poczucie winy, spadek zdolności myślenia i koncentracji, problemy decyzyjne, a nawet powracające myśli na temat śmierci.

  Tagi: jesień,  depresja,  SAD

• 

  Nie wysypiasz się? Możesz zachorować na raka

  2018-02-01

  W czasie snu 70 proc. komórek układu odpornościowego ulega regeneracji. Światowa Organizacja Zdrowia podkreśla, iż zaburzenia snu mają niezwykłe znaczenie w wielu chorobach. Bezsenność i zaburzenia snu sprzyjają powstawaniu takich nowotworów jak nowotwór prostaty i gruczołu piersiowego.

  Tagi: sen,  spanie,  zdrowie,  rak

• 

  Hydromasaż - kuracja na liczne dolegliwości

  2006-12-29

  Hydromasaż, czyli wodna kuracja to jedna z najstarszych i najbardziej naturalnych metod leczenia na świecie. Lekarze i terapeuci przekonują, iż codzienny, kilkuminutowy masaż wodny działa nie tylko odprężająco i profilaktycznie na nasz organizm, ale także niweluje nawet wieloletnie i uciążliwe dolegliwości kręgosłupa, stawów, poprawia nastrój, a także leczy migrenę i bezsenność.

  Tagi: hydroterapia,  woda,  hydromasaż,  reumatyzm,  ozon,  fizjoterapia,  choroby krążenia,  choroby serca,  serce,  cellulit,  zmarszczki,  egzema

• 

  Lignany lniane - nowe rozwiązanie w walce z menopauzą

  2016-07-10

  Uderzenia gorąca, bezsenność, wahania nastrojów, a czasem nawet osteoporoza, choroby serca czy nowotwór. Sprawcą takiego zamieszania w organizmie kobiety może być menopauza, a właściwie towarzyszące jej zmiany hormonalne w postaci spadku poziomu estrogenów. Jak złagodzić negatywne skutki tych procesów? Radzimy sięgnąć po len i zawarte w nim lignany lniane.

  Tagi: Lignany lniane,  len,  menopauza,  uderzenia gorąca,  fitoestrogeny

• 

  Jesienna depresja (SAD) - fakty i mity

  2014-10-28

  Szacuje się, że jedna na kilkanaście osób doświadcza sezonowych zaburzeń afektywnych (seasonal affective disorder, SAD), choroby, która wywołuje m. in: obniżone samopoczucie, zaburzenia wagi, bezsenność, bądź nadmierną potrzebę snu, ciągłe zmęczenie, poczucie bezwartościowości, nieuzasadnione poczucie winy. Poznaj fakty i mity dotyczące SAD.

  Tagi: depresja,  sezonowa depresja,  senność,  zaburzenia wagi,  fototerapia,  melatonina,  serotonina

• 

  Problemy ze snem? Pomóc może poduszka smart

  2023-08-16

  Organizm człowieka potrzebuje snu tak samo, jak pożywienia i wody. Jednak wiele osób niedosypia, co powoduje zaburzenia zarówno na poziomie umysłu, jak i ciała. Ci, którzy cierpią na bezsenność czy inne zaburzenia snu, mogliby zyskać na monitorowaniu swojego odpoczynku. Teraz opracowano inteligentną poduszkę z własnym zasilaniem, która śledzi pozycję głowy.

  Tagi: zaburzenia snu,  Alzheimer,  cukrzyca,  choroby serca

• 

  Kiedy stres jest dla nas zagrożeniem

  2018-09-08

  Życie w długotrwałym stresie sprawia, że nasz organizm zaczyna odmawiać posłuszeństwa. Ciało szwankuje, zawodzi psychika, cierpimy na bezsenność, niekiedy doświadczamy depresji. Do tych objawów mogą dołączyć inne niepokojące symptomy, np. kołatanie serca, bóle w klatce piersiowej czy wzrost ciśnienia krwi. Przewlekły stres jest jedną z przyczyn zawału serca.

  Tagi: stres,  serce,  zawał serca,  zdrowie,  psychiatra

• 

  Jak zachować zdrową dietę? Trzeba dłużej spać

  2018-01-10

  Współcześnie wielu ludzi doświadcza kłopotów z snem. Dośc powszechna jest bezsenność, częste wybudzanie się, czy ograniczanie długości snu ze względu na ilość obowiązków. Tymczasem dobry sen ma nieoceniony wpływ na nasze samopoczucie i stan zdrowia. Okazuje się, że poziom odpoczynku oddziałuje także na prawdopodobieństwo stosowania zdrowej diety.

  Tagi: otyłość,  choroby serca,  choroby metaboliczne,  cukier,  sen

• 

  Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19