Tematy w Senior.pl - kofeina
-
![Kawa może przedłużyć życie, o ile pije się ją bez dodatku cukru i tłuszczu [fot. arifarca from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kawa-moze-przedluzyc-zycie-o-ile-pije-sie-ja-bez-dodatku-cukru-i-tluszczu_img686d55e078a30.jpg "Kawa może przedłużyć życie, o ile pije się ją bez dodatku cukru i tłuszczu [fot. arifarca from Pixabay]")
Kawa może przedłużyć życie, o ile pije się ją bez dodatku cukru i tłuszczu
Choć zapewne nie sięgasz po poranną filiżankę kawy ze względu na jej długofalowe korzyści zdrowotne, wiedz, że jej picie zostało powiązane z niższym ryzykiem śmiertelności. Na Uniwersytecie Tufts odkryto, że związek między spożyciem kawy a ryzykiem zgonu zmienia się w zależności od ilości dodanych do napoju substancji słodzących i tłuszczów nasyconych.
-
![Kawa chroni przed starzeniem się [fot. Minh Thái Lê from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kawa-chroni-przed-starzeniem-sie_img6865766af3153.jpg "Kawa chroni przed starzeniem się [fot. Minh Thái Lê from Pixabay]")
Kawa chroni przed starzeniem się
Nowe badanie przeprowadzone na Queen Mary University of London, pokazuje, że kofeina - najpopularniejszy na świecie związek neuroaktywny - może robić znacznie więcej niż tylko pobudzać. Kofeina może odgrywać rolę w spowalnianiu procesu starzenia się na poziomie komórkowym.
-
![Jak kofeina wpływa na sen i regenerację mózgu [fot. Anja from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-kofeina-wplywa-na-sen-i-regeneracje-mozgu_img683f5f2aab2be.jpg "Jak kofeina wpływa na sen i regenerację mózgu [fot. Anja from Pixabay]")
Jak kofeina wpływa na sen i regenerację mózgu
Kofeina, obecna nie tylko w kawie, ale także w herbacie, czekoladzie, napojach energetycznych i wielu napojach gazowanych, jest jedną z najczęściej spożywanych substancji psychoaktywnych na świecie. Nowe badania pokazują, jak kofeina wpływa na sen oraz fizyczną i poznawczą regenerację mózgu w nocy.
-
![Picie kawy pomaga powstrzymać zaburzenia poznawcze przy migotaniu przedsionków [fot. Christoph from Pixabay]](http://www.senior.pl/Picie-kawy-pomaga-powstrzymac-zaburzenia-poznawcze-przy-migotaniu-przedsionkow_img60fec9b52ecb6.jpg "Picie kawy pomaga powstrzymać zaburzenia poznawcze przy migotaniu przedsionków [fot. Christoph from Pixabay]")
Picie kawy pomaga powstrzymać zaburzenia poznawcze przy migotaniu przedsionków
Picie kilku filiżanek kawy dziennie może pomóc zapobiec pogorszeniu funkcji poznawczych u osób z migotaniem przedsionków.
-
![Kofeina wspomaga działanie małych naczyń krwionośnych [fot. Kai Reschke from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kofeina-wspomaga-dzialanie-malych-naczyn-krwionosnych_img6732747e6e2de.jpg "Kofeina wspomaga działanie małych naczyń krwionośnych [fot. Kai Reschke from Pixabay]")
Kofeina wspomaga działanie małych naczyń krwionośnych
Zawarta w kawie kofeina może pomóc małym naczyniom krwionośnym lepiej pracować, mówią eksperci.
-
![Kawa i kofeina zmniejszają ryzyko chorób kardiometabolicznych [fot. u_749fbbdye9 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kawa-i-kofeina-zmniejszaja-ryzyko-chorob-kardiometabolicznych_img6717804e4ef33.jpg "Kawa i kofeina zmniejszają ryzyko chorób kardiometabolicznych [fot. u_749fbbdye9 from Pixabay]")
Kawa i kofeina zmniejszają ryzyko chorób kardiometabolicznych
Regularne spożywanie umiarkowanych ilości kawy i kofeiny może mieć działanie ochronne przed rozwojem wielu chorób kardiometabolicznych, w tym cukrzycy typu 2, choroby wieńcowej i udaru
-
![Ochota na kawę - steruje tym genetyka [fot. Juraj Varga from Pixabay]](http://www.senior.pl/Ochota-na-kawe-8211-steruje-tym-genetyka_img66944789f0d41.jpg "Ochota na kawę - steruje tym genetyka [fot. Juraj Varga from Pixabay]")
Ochota na kawę – steruje tym genetyka
Bez względu na to, czy masz ochotę na mocną porcję kofeiny, czy wolisz piankę mlecznego cappuccino, regularne zamawianie kawy może powiedzieć więcej o twoim zdrowiu sercowo-naczyniowym, niż myślisz.
-
![Dlaczego lubimy kawę, choć gorzki smak nie powinien nam się podobać? [fot. Vinzenz Lorenz M from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dlaczego-lubimy-kawe-choc-gorzki-smak-nie-powinien-nam-sie-podobac_img619c0daab7131.jpg "Dlaczego lubimy kawę, choć gorzki smak nie powinien nam się podobać? [fot. Vinzenz Lorenz M from Pixabay]")
Dlaczego lubimy kawę, choć gorzki smak nie powinien nam się podobać?
Dlaczego lubimy gorzki smak kawy? Gorycz ewoluowała jako naturalny system ostrzegawczy chroniący organizm przed szkodliwymi substancjami. Zgodnie z logiką ewolucyjną nie powinniśmy lubić tego napoju.
-
![Problemy ze snem - nasilają je alkohol i nikotyna [fot. collage Senior.pl / Canva]](http://www.senior.pl/Problemy-ze-snem-8211-nasilaja-je-alkohol-i-nikotyna_img64ef173eb731f.jpg "Problemy ze snem - nasilają je alkohol i nikotyna [fot. collage Senior.pl / Canva]")
Problemy ze snem – nasilają je alkohol i nikotyna
Miliony ludzi na całym świecie cierpią na bezsenność. Nieprzespane noce zaś wiążą się z wieloma problemami zdrowotnymi, w tym chorobami serca, nadciśnieniem, cukrzycą i niektórymi nowotworami. Uważa się, że wieczorne spożywanie alkoholu, kofeiny i nikotyny zaburza sen, dokładniej sprawdzono, na ile czynniki te są za to odpowiedzialne.
-
![Zgrzytanie zębami sprzyja problemom ze stawami twarzy [Fot. Daisy Daisy - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Zgrzytanie-zebami-sprzyja-problemom-ze-stawami-twarzy_img5a85cce7a359c.jpg "Zgrzytanie zębami sprzyja problemom ze stawami twarzy [Fot. Daisy Daisy - Fotolia.com]")
Zgrzytanie zębami sprzyja problemom ze stawami twarzy
Nocne zgrzytanie zębami i zaciskanie górnej oraz dolnej szczęki określane jest jako bruksizm. Dolegliwość ma różne konsekwencje zdrowotne, w tym mogą mieć związek z rozwojem zaburzeń stawu skroniowo-żuchwowego.
-
![Kawa (nawet słodzona) przedłuża życie [fot. dorofeevajana from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kawa-nawet-slodzona-przedluza-zycie_img62b1186f4002e.jpg "Kawa (nawet słodzona) przedłuża życie [fot. dorofeevajana from Pixabay]")
Kawa (nawet słodzona) przedłuża życie
Kawa jest jednym z najpopularniejszych napojów na świecie. Wielu z nas zaczyna od niej dzień i nie kończy na jednej filiżance. Jak się okazuje, napój ten może dać wiele korzyści prozdrowotnych, nawet przedłużyć życie.
-
![Kawa pobudza, nawet gdy jej nie wypijesz... [fot. Antonio Cansino from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kawa-pobudza-nawet-gdy-jej-nie-wypijesz-8230_img62a1a82896c4c.jpg "Kawa pobudza, nawet gdy jej nie wypijesz... [fot. Antonio Cansino from Pixabay]")
Kawa pobudza, nawet gdy jej nie wypijesz…
Postawienie w pobliżu filiżanki z kawą może zwiększyć pobudzenie, zaangażowanie i skupienie u osób regularnie pijących ten napój, bez faktycznego jego wypicia.
-
![Arytmię powoduje alkohol, nie kofeina czy brak snu [fot. Felix Wolf from Pixabay]](http://www.senior.pl/Arytmie-powoduje-alkohol-nie-kofeina-czy-brak-snu_img61bf6f957428c.jpg "Arytmię powoduje alkohol, nie kofeina czy brak snu [fot. Felix Wolf from Pixabay]")
Arytmię powoduje alkohol, nie kofeina czy brak snu
Z badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Kalifornijskim wynika, że na liczbę epizodów arytmii serca wpływa jedynie alkohol, istotnego związku nie mają z nią zaś: kofeina, niedobór snu, czy spanie na lewym boku.
-
![Kofeina zwiększa siłę mięśni seniorów [fot. Vinzenz Lorenz M from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kofeina-zwieksza-sile-miesni-seniorow_img619c0daab7131.jpg "Kofeina zwiększa siłę mięśni seniorów [fot. Vinzenz Lorenz M from Pixabay]")
Kofeina zwiększa siłę mięśni seniorów
Kofeina zwiększa moc mięśni osób w starszym wieku. Może więc pomóc seniorom w zachowaniu siły, zmniejszając częstość upadków i urazów.
-
![Kawa nie zastąpi całonocnego snu [fot. Nipaporn Sriraksa from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kawa-nie-zastapi-calonocnego-snu_img60b55b2696418.jpg "Kawa nie zastąpi całonocnego snu [fot. Nipaporn Sriraksa from Pixabay]")
Kawa nie zastąpi całonocnego snu
Kiepsko spałeś/aś w nocy? Poleganie na kofeinie, jako środku, który miałby pomóc ci przetrwać dzień, może być nieskuteczne, mówią eksperci z Michigan State University.
-
-
![Antydepresanty - im dłużej zażywane, tym więcej objawów odstawiennych powodują [fot. Petra Göschel from Pixabay]](http://www.senior.pl/Antydepresanty-8211-im-dluzej-zazywane-tym-wiecej-objawow-odstawiennych-powoduja_img686d54e830180.jpg "Antydepresanty - im dłużej zażywane, tym więcej objawów odstawiennych powodują [fot. Petra Göschel from Pixabay]")
Antydepresanty – im dłużej zażywane, tym więcej objawów odstawiennych powodują
- Udar przed pięćdziesiątką – jakie czynniki mu sprzyjają
- Niedoceniany suplement pomaga myśleć i wolniej się starzeć
- Bezdech senny sprzyja uszkodzeniom regionów mózgu odpowiedzialnych za pamięć
- Legalizacja marihuany nie nasila problematycznego używania konopi
- Kawa może przedłużyć życie, o ile pije się ją bez dodatku cukru i tłuszczu
- Sztuczna inteligencja szacuje wiek biologiczny na podstawie zdjęć twarzy pacjentów z rakiem
![Bezsenność a zdrowie [© Yong Hian Lim - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Bezsennosc-a-zdrowie_img4d78cee956ced.jpg "Bezsenność a zdrowie [© Yong Hian Lim - Fotolia.com]")
![Leworęczność ma związek z różnymi zaburzeniami neurologicznymi [fot. Kuebi = Armin Kübelbeck - Praca własna, CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons]](http://www.senior.pl/Leworecznosc-ma-zwiazek-z-roznymi-zaburzeniami-neurologicznymi_img6873c1710dc4b.jpg "Leworęczność ma związek z różnymi zaburzeniami neurologicznymi [fot. Kuebi = Armin Kübelbeck - Praca własna, CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
