Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania umysłu

Liczba wyników: 395

• 

  Dlaczego warto uprawiać jogę

  2017-07-13

  Starożytna praktyka i dzisiaj ciągle jest popularna, bo pomaga zachować dobrą formę fizyczną i pozwala zadbać o pozytywny stan umysłu.

  Tagi: joga,  stres,  iepokój,  depresja,  ból,  ból pleców,  elsatyczność,  ćwiczenia wzmacniające,  rozciąganie

• Warzywa wspomagają zdolności poznawcze

  2006-10-27

  Jak pokazują najnowsze badania, to przede wszystkim warzywa a nie owoce pomagają zachować świeżość umysłu i powstrzymują jego starzenie się. Sześcioletnie badania wykazały, że starsi ludzie, którzy jedli warzywa dwa razy dziennie, wykazywali zdolności poznawcze na poziomie osób o pięć lat młodszych od nich.

  Tagi: warzywa,  umysł,  uczenie się,  witamina E,  antyoksydanty,  przeciwutleniacze

• 

  Prosty sposób na lepszą pamięć

  2017-07-20

  Wystarczy zamknąć oczy, by wydobyć z „zakamarków" umysłu to, co chcemy sobie przypomnieć, mówią brytyjscy badacze.

  Tagi: pamięć,  uczenie się,  koncentracja,  rozkojarzenie

• 

  Muzyka łagodzi ból

  2012-01-02

  Zaangażowanie umysłu w słuchanie muzyki pomaga w odciągnięciu uwagi od tego, co nieprzyjemne - może pomóc złagodzić ból.

  Tagi: ból,  muzyka,  niepokój,  stres

• 

  Nadmiar kawy nie jest dobry dla mózgu. Może sprzyjać demencji

  2021-07-28

  Kawa jest raczej kojarzona z korzyściami dla zdrowia mózgu i całego organizmu, teraz jednak odkryto, że jej większe ilości mogą nie służyć działaniu naszego umysłu.

  Tagi: kawa,  pamięć,  demencja,  udar

• 

  Odwodnienie wpływa na nastrój

  2011-05-14

  Ponieważ ponad dwie trzecie naszego ciała jest złożone z wody, nic dziwnego więc, że zachwiania jej poziomu mają wpływ na stan umysłu.

  Tagi: odwodnienie,  nawilżanie,  pamięć

• 

  Praca chroni przed demencją. Jeśli stawia umysłowi wyzwania.

  2014-11-21

  Stymulowanie umysłu w związku z wykonywaną pracą może opóźnić rozwój demencji, wynika z badań.

  Tagi: demencja,  choroba Alzheimera,  pamięć,  praca,  wysiłek intelektualny

• 

  Inteligentna koszulka pomoże w leczeniu pacjentów z zaburzeniami psychicznymi

  2013-04-20

  Inteligentna koszulka niczym uważny lekarz monitoruje zdrowie umysłu. Projektanci mają nadzieję, że ich wynalazek pomoże pacjentom z choroba afektywną dwubiegunową.

  Tagi: zaburzenia psychiczne,  depresja,  smartfon

• Zdrowy sen, czyli o nocnym wypoczynku osób starszych

  2010-12-13

  Dobroczynnego wpływu snu na nasz organizm nie sposób przecenić. Jego odpowiednia dawka jest niezbędna zarówno dla zachowania zdrowia fizycznego, jak i dla umysłu – w każdym wieku. O śnie mówi się również, że jest najlepszym kosmetykiem. Aby jednak skutecznie spełniał swoją rolę, należy zadbać o jego jakość.

  Tagi: sen,  zdrowie

• 

  Oto produkty, które nie pozwalają Ci zasnąć

  2014-03-14

  W przypadku zmagania się z bezsennością, problemów z porannym wstawaniem i zachowaniem jasności umysłu w ciągu dnia obwiniać można niewłaściwą dietę.

  Tagi: bezsenność,  dieta,  zgaga,  nestrawność,  depresja,  stres,  zespół jelita drażliwego,  melatonina

• 

  Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15