Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania ćwiczenie górnego kręgosłupa

Liczba wyników: 524

• Ćwiczenie tai chi a cukrzyca

  2008-07-07

  Jak wiadomo aktywność fizyczna jest niezwykle ważna dla zdrowia, należy jednak pamiętać, że ćwiczenia powinny być dopasowane do indywidualnych możliwości oraz stanu zdrowia. Zdaniem naukowców osoby chorujące na cukrzycę II typu powinny regularnie ćwiczyć tai chi.

  Tagi: cukrzyca,  poziom cukru,  tai chi

• 

  Ćwiczenie w młodszym wieku popłaca na starość

  2020-04-22

  Warto ćwiczyć w każdym wieku, ale jeśli zaczyna się od młodych lat, można uzyskać z tego największe korzyści na seniorskie lata. Badania dowiodły, że kobiety, które przez całe swoje życie były aktywne fizycznie, doświadczają mniejszego osłabienia włókien mięśniowych.

  Tagi: mięśnie,  aktywność fizyczna,  ćwiczenia aerobowe,  mięśnie,  energia,  starzenie się

• 

  Ćwiczenie znane ale trudne. Jak prawidłowo wykonywać przysiady?

  2015-06-08

  To żadna nowość, że z prostymi ćwiczeniami mamy bardzo często najwięcej trudności. Na samym początku podłapujemy kilka złych nawyków, o których nawet nie wiemy i tak już zostaje, a naprawdę warto się ich pozbyć. Tak właśnie jest z przysiadem, jednym z najbardziej popularnych ćwiczeń, powtarzanym kilkadziesiąt razy na lekcjach w-f albo codziennych treningach. Niektórzy twierdzą nawet, że tak prostego ruchu nie można zepsuć, a to poważny błąd.

  Tagi: ruch,  gimnastyka,  przysiady

• 

  Wakacje - pora na ćwiczenie mięśni dna miednicy

  2009-07-10

  Najbardziej popularne letnie sporty to wciąż: siatkówka, plażowa piłka nożna, bieganie czy badminton. Warto złamać tę konwencję i spróbować czegoś zupełnie nowego - ćwiczeń mięśni dna miednicy.

  Tagi: NTM,  nietrzymanie moczu,  ćwiczenia mięśni dna miednicy

• Śmiech to świetne "ćwiczenie" odchudzające

  2009-01-18

  Śmiech stanowi „mini aerobik” dla naszego ciała, jeśli chcesz schudnąć, śmiej się jak najdłużej i najgłośniej, polecają naukowcy.

  Tagi: aerobik,  odchudzanie,  aktywność fizyczna

• 

  Ćwiczenie jogi pomaga powstrzymać tycie w średnim wieku

  2023-11-29

  Regularna praktyka jogi może pomóc w zapobieganiu przybierania na wadze u osób w wieku średnim z prawidłową masą ciała i sprzyjać utracie wagi u ludzi z nadmiarem kilogramów.

  Tagi: aktywność fizyczna,  joga,  nadwaga,  otyłość

• 

  Ćwiczenie uważności poprawia pamięć roboczą i zdolność czytania ze zrozumieniem

  2022-07-21

  Już dwa tygodnie treningu uważności mogą znacznie poprawić czytanie ze zrozumieniem, pojemność pamięci roboczej i zdolność koncentracji, mówią uczeni z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Santa Barbara.

  Tagi: uważność,  koncentracja,  błądzenie umysłu,  pamięć,  zdolności poznawcze

• 

  Jak zapobiegać bólowi kręgosłupa

  2008-08-22

  Wszyscy chcielibyśmy jak najdłużej cieszyć się sprawnością i zdrowiem. W zachowaniu kręgosłupa w dobrej kondycji pomóc może przestrzeganie kilku zasad.

  Tagi: ból kręgosłupa,  zwyrodnienie kręgosłupa,  dieta niskotłuszczowa,  materac,  sen

• Bono po operacji kręgosłupa

  2010-05-22

  Lider U2 trafił do szpitala w Monachium. Na miejscu Bono miał operowany kręgosłup.

  Tagi: Bono,  U2,  kręgosłup

• 

  Jak uniknąc dolegliwości kręgosłupa?

  2007-08-29

  Kręgosłup to niezwykle precyzyjna konstrukcja składająca się z ponad 30 kręgów. Mimo, iż natura zaprojektowała ją w najdrobniejszych szczegółach, nieodpowiedni tryb życia może być początkiem poważnych dolegliwości.

  Tagi: kręgosłup,  choroba zwyrodnieniowa,  dyskopatia,  zwyrodnienie kręgosłupa,  ortopedia,  otyłość

•  

  Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10