Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania siemie lniane jak stosować

Liczba wyników: 1166

Artykuły promowane

• 

  Menopauza nie musi boleć

  2018-09-19

  Objawy menopauzy są jak burza, przychodzą nagle: uderzenia gorąca, później zimne poty, wypieki na twarzy, rozchwiane emocje. To dosłowna kobieca burza hormonalna. A jak ten okres oceniają Polki? Według badania już dla co trzeciej Polki to początek starości, a dla co piątej - moment utraty kobiecości. Dlaczego przekwitanie tak wpływa na kobiecą samoocenę i jak przez nią przejść, by nie doświadczyć jej przykrych skutków? Jak się przygotować do tego kolejnego etapu w życiu kobiety? Wystarczy obserwować swoje ciało i stosować kilka prostych zasad.

  Tagi: menopauza

• 

  Moc ziół: zdrowe zęby dzięki naturze

  2012-07-05

  Bóle zębów to jedna z najbardziej nieprzyjemnych dolegliwości. Gdy dodatkowo bolą dziąsła to życie może stać się naprawdę uciążliwe. Sposobów zapobiegania bólu zębów czy dziąseł można poszukać w apteczce zielarskiej. Naturalne metody trzeba jednak zacząć stosować odpowiednio wcześnie, najlepiej profilaktycznie lub niezwłocznie, gdy problem zaczyna się pojawiać. W przeciwnym razie bez fachowej pomocy stomatologa się nie obejdzie. Nie zapominajmy jednak o tym, by regularnie kontrolować stan zdrowia jamy ustnej u stomatologa.

  Tagi: zęby,  dziąsła,  zioła,  szałwia,  lukrecja,  kora dębu,  rumianek

• 

  Ocet jabłkowy: domowy eko kosmetyk

  2016-09-27

  Naturalne kosmetyki, nazywane również ekologicznymi, stają się w ostatnim czasie coraz bardziej popularne. Tego rodzaju specyfiki potrafią być niestety dużo droższe od tych dostępnych w drogeriach. Aby dbać o siebie bez stosowania chemii nie musimy jednak sięgać po gotowe preparaty – możemy je bowiem przygotować samemu w domowych warunkach. Produktem, który większość z nas ma w swojej kuchni, a który doskonale sprawdza się w roli eko kosmetyku, jest ocet. Podpowiadamy, jak może nam pomóc w walce o piękną skórę i włosy oraz w jaki sposób go stosować.

  Tagi: ocet,  kosmetyki,  skóra,  pielęgnacja,  ocet jabłkowy

• 8 produktów, które pomogą schudnąć

  2010-08-26

  Oczywiście wszyscy znamy podstawowe zasady odżywiania się, które należy stosować chcąc zadbać o zdrowie i stracić na wadze. Dietetycy niczym mantrę powtarzają, że należy zrezygnować z ciężkich posiłków, ograniczyć słodycze i sięgać po warzywa i owoce. Brzmi banalnie, a wiadomo, że po pierwsze wcielenie w życie nowej diety to prawdziwe wyzwanie, po drugie zaś te ogólne wytyczne muszą być doprecyzowane, by dieta była skuteczna i smaczna. Warto też pamiętać, że niektóre owoce, warzywa, zboża, produkty mleczne to prawdziwe gwiazdy żywieniowe. Poza tym nietrudno przy ich konsumpcji liczyć kalorie, aby łatwiej zrzucić zbędne kilogramy. Warto rozważyć włączenie tych produktów do dziennego menu.

  Tagi: odchudzanie,  dieta,  flawonoidy,  witamina A,  witamina C,  kawsy omega-3,  cholesterol,  nowotwór,  choroby serca

• 

  Czy trening HIIT jest najlepszym zestawem ćwiczeń?

  2024-04-17

  Ostatnio gorąco debatowano na temat tego, czy trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT) jest odpowiednią formą ćwiczeń dla przeciętnego człowieka. Teraz uczeni z UBC Okanagan przekonują, że nie ma nad czym debatować - ćwiczenia interwałowe, jeśli są odpowiednio stosowane, mogą stanowić dobry element zestawu treningowego.

  Tagi: trening HIIT,  poziom cukru we krwi,  stres,  mięśnie,  aktywność fizyczna

• 

  Objawy depresji można łagodzić dzięki określonym zapachom

  2024-02-29

  Znajomy zapach może pomóc osobom z depresją przywołać określone wspomnienia i potencjalnie przyspieszyć powrót do zdrowia.

  Tagi: depresja,  emocje,  zapachy,  wspomnienia,  rozwiązywanie problemów

• 

  Niskowęglowodanowa dieta - jaka dokładnie najlepsza dla zachowania zdrowej wagi?

  2024-01-26

  Niskowęglowodanowe diety składające się głównie z białek i tłuszczów pochodzenia roślinnego oraz zdrowych węglowodanów, takich jak produkty pełnoziarniste, przekładają się na wolniejszy długoterminowy przyrost masy ciała w porównaniu z niskowęglowodanowym jadłospisem składającym się głównie z białek i tłuszczów zwierzęcych oraz niezdrowych węglowodanów.

  Tagi: dieta niskowęglowodanowa,  utrata na wadze,  białko roślinne,  białko zwierzęce

• 

  Suplementy z luteiną i zeaksantyną zmniejszają ryzyko rozwoju AMD

  2024-01-06

  Suplementy diety mogą spowolnić postęp zwyrodnienia plamki związanego z wiekiem (age-related macular degeneration, AMD), jednej z częstych przyczyn utraty wzroku u osób starszych. Jak się okazuje, stosowanie takich przeciwutleniaczy, jak luteina i zeaksantyna może pomóc ograniczyć ryzyko rozwoju AMD silniej niż preparaty z beta-karotenem.

  Tagi: AMD,  rak płuc,  beta-karoten,  luteina,  zeaksantyna

• 

  Post przerywany polecany diabetykom

  2023-11-30

  Ograniczenie jedzenia do określonego „okna czasowego", zwane także postem przerywanym, może pomóc osobom chorym na cukrzycę typu 2 schudnąć i kontrolować poziom cukru.

  Tagi: post przerywany,  cukrzyca,  kalorie,  glukoza,  hiperglikemia

• 

  Niewydolność serca: jakie objawy powinny nas zaniepokoić i dlaczego nie warto ich lekceważyć?

  2023-11-13

  O niewydolności serca - jej symptomach, profilaktyce i sposobach leczenia - rozmawiamy z Agnieszką Wołczenko – pacjentką kardiologiczną i prezes Ogólnopolskiego Stowarzyszenia Pacjentów ze Schorzeniami Serca i Naczyń EcoSerce.

  Tagi: choroby serca,  serce,  niewydolność serca

• 

  Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18