Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania menu

Liczba wyników: 758

• 

  Fast food bez wyrzutów sumienia. To możliwe

  2017-06-09

  Choć brzmi to dość nieprawdopodobnie, ale jedzenie typu „fast food” nie musi być ani kaloryczne, ani niezdrowe... Wręcz przeciwnie - może stanowić element prawidłowo zbilansowanej diety! Jednak umieszczając tortille czy hamburgery w codziennym menu trzeba pamiętać o kilku prostych zasadach.

  Tagi: fast food,  dieta,  odżywianie

• 

  Choroba na talerzu czyli celiakia

  2017-02-07

  Ta choroba zaburza wchłanianie składników pokarmowych, gdy w naszym codziennym menu znajdzie się gluten. Celiakia to najpoważniejsza nietolerancja pokarmowa - określa się ją też jako chorobę trzewną. Wielu ludzi nie ma świadomości obecności tego schorzenia, dlatego bardzo ważne jest, aby uświadomić sobie na czym polega, jaki jest jego przebieg, objawy i metody leczenia.

  Tagi: celiakia,  gluten,  nietolerancja glutenu,  dieta,  jelita,  dieta bezglutenowa

• 

  Drożdże: źródło cennych mikroelementów

  2015-11-24

  Drożdże od lat służą do wypieku chlebów i ciast. Warto jednak zastanowić się nad ich niecodziennymi właściwościami. Nie bez powodu są szeroko wykorzystywane w gastronomii – dostarczają witamin i korzystnie wpływają na organizm. Zwłaszcza w okresie osłabionej odporności, jesienią i zimą, warto zadbać o to aby na stałe zagościły w naszym menu.

  Tagi: drożdże,  selen,  chrom,  cynk,  kulinaria

• 

  Kasza: idealna w jesiennej diecie

  2015-10-05

  Wraz z nadejściem naszej pięknej, złotej jesieni warto zmienić nie tylko naszą odzież, lecz także codzienną dietę. Posiłki typowo letnie powinny zniknąć z naszego menu, z kolei te ciepłe, bardziej pożywne powinny nam towarzyszyć na co dzień. Dania na bazie zdrowych kasz idealnie sprawdzą się w tej roli.

  Tagi: kasza,  kasa gryczana,  kasza jęczmienna,  dieta,  kuchnia

• 

  Dlaczego warto jeść ogórki?

  2013-11-07

  Ogórki są jednymi z najchętniej uprawianych warzyw na świecie. Nie bez powodu. Stanowią źródło ważnych składników odżywczych, produkt o dobrych efektach dla zdrowia i wyglądu oraz niezbędny składnik wielu smacznych potraw. Przejrzyj poniższą listę, a z pewnością zechcesz wzbogacić swoje menu o to warzywo.

  Tagi: ogórek,  marchew,  szpinak,  dieta,  insulina,  cholesterol,  błonnik,  potas,  magnez,  krzem

• 

  Świeżo i zdrowo: pojemniki próżniowe

  2012-11-20

  Domowe przetwory, sałatki, aromatyczne zupy i dania rybne… Nie rezygnujmy ze zróżnicowanego jadłospisu tylko dlatego, że letnie dni pozostały wspomnieniem. Dzięki zgromadzonym zapasom jesienno-zimowa dieta będzie nie tylko smaczna, ale przede wszystkim zdrowa. Jak powinno wyglądać nasze menu podczas największych chłodów oraz jak przechowywać żywność, aby nie straciła swoich właściwości?

  Tagi: żywność,  pojemnik,  witaminy

• 

  Pomoc w odchudzaniu znajdziemy w... kuchni

  2012-05-18

  Kiedy przygotowujemy się do walki z nadwagą, wykreślając kolejne pozycje z naszego menu, sprawdźmy najpierw czym można je wzbogacić, by łatwiej i przyjemniej osiągnąć wymarzone rezultaty. dobrze zadbać o to, by w naszej diecie znalazły się składniki, które ułatwiają spalanie tłuszczu. W połączeniu z aktywnością fizyczną pomogą nam zredukować tkankę tłuszczową.

  Tagi: odchudzanie,  przyprawy,  majeranek,  lubczyk,  bazylia,  oregano,  kawa,  espresso,  kapsaicyna,  chilli

• 

  Fioletowe ziemniaki obniżają ciśnienie i powstrzymują przybieranie na wadze

  2012-02-09

  Chcesz obniżyć ciśnienie? Sięgnij po warzywa o nietypowym kolorze: fioletowe ziemniaki są szczególnie polecane osobom z nadwagą. Kiedy ludzie z nadwagą dołączyli do swego codziennego menu dwie porcje fioletowych ziemniaków przez miesiąc, nie tylko zmniejszyli ciśnienie krwi, ale także nie przytyli w trakcie badania.

  Tagi: nadciśnienie,  choroby serca,  udar,  dieta,  błonnik,  potas,  magnez,  wapń,  żelazo

• 

  Jak zdrowo świętować Boże Narodzenie i nie przytyć?

  2016-12-14

  Okres świąt Bożego Narodzenia to czas magicznej atmosfery, prezentów, spotkań z najbliższymi i... suto zastawionego stołu. Większość z nas w Święta je dużo więcej niż zwykle, borykając się jednocześnie z problemami żołądkowymi lub wyrzutami sumienia. Jak tego uniknąć? Sprawmy, by świąteczne menu było lżejsze, ale bez uszczerbku dla jego wyjątkowego charakteru.

  Tagi: Boże Narodzenie,  zdrowie,  Święta,  dieta,  Wigilia,  potrawy świąteczne

• 

  Deser z... grilla

  2018-04-26

  Kiedy zabieramy się do organizacji spotkania przy grillu to pierwsze potrawy, które przychodzą nam na myśl to karkówki, burgery oraz inne, głównie mięsne menu. Grill daje nam jednak możliwość wykonania wielu, także tych bezmięsnych dań. Mało popularne, natomiast niezwykle aromatyczne i smaczne są owoce z rusztu, które możemy podać na deser.

  Tagi: grill,  deser,  ananas,  brzoskwinia

• 

  Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18