Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania kliknijcie raz dziennie

Liczba wyników: 5428

Artykuły promowane

• Seniorzy w akcji - po raz czwarty

  2011-03-01

  Towarzystwo Inicjatyw Twórczych „ę" i Polsko-Amerykańska Fundacja Wolności ogłaszają ogólnopolski konkurs dotacyjny „Seniorzy w akcji" skierowany do osób 55 + i do par międzypokoleniowych (osoba 50+ i osoba do 30. r.ż.), które chcą zrealizować projekt społeczny w oparciu o osobiste pasje.

  Tagi: Seniorzy w akcji,  aktywność seniorów

• Michael Jackson powróci nie raz

  2010-12-13

  Teddy Riley, producent Michaela Jacksona, zdradził, że ukażą się kolejne albumy muzyka. 13 grudnia do sklepów trafi pierwszy z nich, "Michael", ale Riley przekonuje, że na tym nie koniec.

  Tagi: Michael Jackson,  płyta

• 

  5 porcji warzyw i owoców dziennie: żywieniowy obowiązek

  2015-11-23

  Owoce i warzywa są cennym źródłem substancji, których organizm nie może zmagazynować ani samodzielnie wytworzyć. Spożywanie pięciu porcji owoców i warzyw dziennie, z których jedną porcję może stanowić sok lub mus, pozwala dostarczyć organizmowi niezbędne do prawidłowego funkcjonowania antyoksydanty i witaminy. Niespełna połowa Polaków (44,3%) stosuje się do zaleceń ekspertów i spożywa owoce dwa lub trzy razy dziennie. Rekomendowane cztery do pięciu porcji warzyw dziennie spożywa jedynie 6,7% badanych.

  Tagi: sok,  soki,  owoce,  warzywa,  dieta,  kuchnia

• Dojrzałe kobiety powinny ćwiczyć godzinę dziennie

  2010-03-29

  Jak wynika z nowych badań, kobiety w średnim wieku powinny ćwiczyć godzinę dziennie, jeśli chcą utrzymać swoja wagę. Natomiast w przypadku, gdy pragną efektywnie zrzucić parę kilo, czas ćwiczeń musi być wydłużony.

  Tagi: dieta,  aktywność fizyczna,  przybieranie na wadze,  menopauza,  nadwaga,  otyłość

• 

  Kilkanaście minut jogi dziennie zwalcza stres

  2017-01-17

  Już dwanaście minut dziennie jogi pomaga znacznie osłabić stres, zapewniają badacze z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles.

  Tagi: Alzheimer,  Parkinson,  starzenie się,  joga,  bezsenność,  stres

• 

  Trzy banany dziennie zmniejszą ryzyko udaru

  2017-11-05

  Brytyjscy i włoscy uczeni odkryli, że jedzenie trzech do czterech bananów dziennie pomaga uchronić się przed udarem lub atakiem serca.

  Tagi: banany,  potas,  udar,  zakrzepy,  dieta,  nadciśnienie,  sól

• 

  Już 10 minut ćwiczeń dziennie poprawia pamięć

  2018-09-25

  Wystarczy dziesięć minut wysiłku fizycznego dziennie, by poprawić funkcjonowanie obszarów mózgu odpowiedzialnych za przechowywanie i przywoływanie wspomnień.

  Tagi: pamięć,  aktywność fizyczna,  tai chi,  joga

• 

  5 porcji warzyw i owoców dziennie - jak tego dokonać?

  2012-03-22

  Rekomendacja dietetyków co do jedzenia pięciu porcji warzyw i owoców dziennie jest już powszechnie znana. Ale sama wiedza to zaledwie pierwszy krok do zmiany nawyków żywieniowych, trzeba je jeszcze wprowadzić w życie.

  Tagi: dieta,  warzywa,  owoce,  sałatki,  przekąski

• 

  Więcej magnezu dziennie to niższe ryzyko demencji

  2023-04-30

  Większa ilość magnezu w naszej codziennej diecie oznacza lepsze zdrowie mózgu wraz z wiekiem, mówią uczeni z Australian National University (ANU).

  Tagi: demencja,  starzenie się,  funkcje poznawcze,  magnez

• 

  30-minutowy jogging dziennie odmłodzi cię o dekadę

  2020-03-02

  Codziennie uprawiaj jogging, a znacznie odmłodniejesz, obiecują uczeni.

  Tagi: starzenie się,  aktywność fizyczna,  telomery

• 

  Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12