Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania wierszyki na dzieďż˝ dobry

Liczba wyników: 1579

• 

  Sok. Zdrowie na cały dzień

  2015-11-07

  Dobry dzień zaczyna się od dobrego śniadania. Zbilansowana i prawidłowa dieta, to spożywanie 4-5 posiłków w ciągu dnia, w tym najważniejszego – pierwszego śniadania. Regularne spożywanie śniadań wspiera harmonijny rozwój, wspomaga koncentrację, przez co pozwala osiągać lepsze wyniki w pracy i nauce. Prawidłowe śniadanie powinno dostarczać 20-25% potrzebnej organizmowi energii.

  Tagi: odżywianie,  posiłek,  śniadanie,  sok,  mus

• 

  Jak zachować zdrową dietę? Trzeba dłużej spać

  2018-01-10

  Współcześnie wielu ludzi doświadcza kłopotów z snem. Dośc powszechna jest bezsenność, częste wybudzanie się, czy ograniczanie długości snu ze względu na ilość obowiązków. Tymczasem dobry sen ma nieoceniony wpływ na nasze samopoczucie i stan zdrowia. Okazuje się, że poziom odpoczynku oddziałuje także na prawdopodobieństwo stosowania zdrowej diety.

  Tagi: otyłość,  choroby serca,  choroby metaboliczne,  cukier,  sen

• 

  Romantyczny nastrój w twoim domu

  2007-03-15

  Aby wnętrze naszego mieszkania wprowadzało nas w romantyczny nastrój, abyśmy byli w nim swobodni i rozmarzeni warto przeprowadzić kilka prostych zmian. Brytyjczycy mówią „my home is my castle” („Mój dom jest moją twierdzą”), co oznacza nie tylko to, że chcą czuć się we własnym mieszkaniu bezpiecznie, ale i bez skrępowania oraz mieć w nim dobry nastrój.

  Tagi: nastrój,  romantyzm,  świece,  wnętrze,  dom

• 

  Gdzie najtaniej kupić walutę na wakacje?

  2017-06-30

  Najdroższym miejscem do zakupu waluty na wakacje zwykle są banki. Kupując w ich oddziałach np. euro, koszt ukryty w kursie wyniesie ok. 3% wymienianej kwoty. W przypadku kantoru, będzie to prawie 0,6%. Najtańsze są natomiast kantory internetowe. Tam koszt wymiany jest 10-krotnie niższy niż w bankach i o połowę mniejszy niż w zwykłych kantorach - wynosi ok. 0,3%. Jak znaleźć dobry kantor internetowy i jak dokonać w nim transakcji?

  Tagi: wakacje,  euro,  waluta,  bank,  kantor,  pieniądze

• 

  Czy da się jeść fast food nieco zdrowiej?

  2018-04-25

  Wszyscy wiemy, że fast food nie powinien znajdować się w naszym jadłospisie, ale trudno się bez niego obejść, szczególnie, gdy się spieszymy, jesteśmy w podróży, czy po prostu już nauczyliśmy się jeść dania tego rodzaju i zwyczajnie nam ich brakuje. Nie jest łatwo zupełnie zrezygnować z takiego jedzenia, można jednak ograniczyć jego niezbyt dobry wpływ na nasz organizm.

  Tagi: dieta,  faast food,  sól,  cukier,  tłuszcz,  słodkie napoje,  błonnik,  nadwaga

• 

  Chleb: zrób to sam

  2017-10-10

  Moda na pieczenie chleba w domu opanowała Polskę. Do eksperymentów we własnej kuchni zachęcają szefowie kuchni i blogerzy. Mnogość przepisów i porad sprawia, że ciężko wybrać te najlepsze, zwłaszcza gdy dopiero zaczynamy naszą przygodę z samodzielnymi wypiekami. Jak upiec dobry chleb, skąd wziąć zakwas, wreszcie co zrobić, aby uzyskać tak lubianą chrupiącą skórkę?

  Tagi: pieczywo,  chleb

• 

  Zdrowe serce: odsypianie w weekendy nie wystarczy

  2023-08-30

  Bez względu na powód, który uniemożliwia nam dobry odpoczynek w ciągu tygodnia, zakładanie, że możemy to nadrobić przesypiając weekend, jest błędem. Eksperci z Penn State pokazują, że pomiary dotyczące zdrowia układu sercowo-naczyniowego, w tym tętna i ciśnienia krwi, pogarszają się w, kiedy sen jest ograniczony do pięciu godzin na dobę, a próba nadrobienia zaległości podczas weekendu jest niewystarczająca, aby wszystko wróciło do normy.

  Tagi: sen,  choroby serca,  niedosypianie,  ciśnienie,  tętno,  odpoczynek

• 

  Jak działa zegar biologiczny w cyklu dobowym

  2009-08-27

  W południe jesteśmy najbardziej skłonni do śpiewu, to także dobry czas na tabletkę uśmierzającą ból spowodowany osteoartretyzmem. Około 17 jesteśmy najszczęśliwsi, ale o tej porze objawy przeziębienia najsilniej dają o sobie znać. Dobowy cykl ma wpływ na różne aspekty naszego życia - przekonują naukowcy. A ponieważ obecnie bada się niemal wszystko, uczeni postanowili sprawdzić, jak oddziałuje na ludzi pora dnia.

  Tagi: zegar biologiczny,  zaburzenia snu,  alergia,  nadciśnienie,  depresja,  nowotwór,  chronomedycyna,  cholesterol,  zawał,  choroby seca

• 

  Weekend w najlepszym stylu. Najważniejsze modowe miasta Europy

  2017-09-14

  Wielu Polaków coraz częściej wybiera krótki wyjazd zamiast długiego urlopu. Kilkudniowy wypad do klimatycznego miasta to zdecydowanie dobry pomysł na ucieczkę od jesiennej chandry. Fanom mody i poszukującym inspiracji polecamy krótką listę najmodniejszych miejsc, idealnych na zakupowe szaleństwo - bez względu na to, czy poszukujemy nietuzinkowych ciuchów, czy strojów od światowej sławy projektantów.

  Tagi: moda,  Europa,  podróż,  city break

• 

  Przychodzi pacjent do lekarza

  2012-09-10

  78 procent Polaków w przypadku zdiagnozowania u nich choroby przewlekłej w pierwszej kolejności szukałoby wsparcia u lekarza specjalisty – wynika z raportu kampanii „Pozwól na wsparcie” zrealizowanego na zlecenie Actavis Polska. Jednak nie każdy radzi sobie w relacji z lekarzem. Eksperci tłumaczą, jak przygotować się do wizyty u specjalisty i w jaki sposób nawiązać z nim dobry kontakt.

  Tagi: choroba,  choroba przewlekła,  lekarz,  chorowanie,  psychologia

• 

  Strony: 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37