Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania 1 h dziennie

Liczba wyników: 2266

• 

  Czy mycie zębów może szkodzić czyli o higienie jamy ustnej z rozsądkiem

  2011-06-21

  Korzyści płynących z przestrzegania zasad higieny jest niewątpliwie wiele, a mycie zębów dwa razy dziennie to podstawa utrzymania zdrowia jamy ustnej. Tymczasem warto pamiętać, że niektóre nawyki higieniczne, które były nam wpajane od wczesnego dzieciństwa, mogą okazać się szkodliwe dla naszych zębów i dziąseł.

  Tagi: świeży oddech,  higiena jamy ustnej,  zęby,  mycie zębów,  próchnica,  paradontoza,  choroby przyzębia

• Warzywa - zdrowie na talerzu

  2006-10-02

  Na straganach i w ogródkach warzyw ciągle jeszcze mamy w bród. Właśnie jesienią są najsmaczniejsze i najzdrowsze, kuszą pięknymi kolorami i intensywnym zapachem. Najzdrowsze są warzywa surowe, ale jeśli nie lubimy (lub nie możemy) jeść ich w takiej postaci, możemy je także gotować, smażyć czy zapiekać. Możliwości naprawdę jest mnóstwo, a warto przy tym pamiętać, że warzywa (w przeciwieństwie do owoców, które mają w sobie sporo cukru) właściwie możemy jeść bez żadnych ograniczeń – dietetycy zalecają, aby dziennie zjadać ich nawet 1,5 kilograma.

  Tagi: warzywa,  owoce,  zdrowie

• 

  Chcesz być szczęśliwy/a? Ogranicz oglądanie telewizji

  2016-04-15

  Choć to Internet szturmem zdobywa nasze umysły, telewizja ciągle jednak pozostaje jednym z najpopualrniejszych mediów. Wielu ludzi poświęca na jej oglądanie nawet kilka godzin dziennie. Tymczasem okazuje się, że może to skutkować przygnębieniem i intensyfikacją objawów depresji. Jeśli chcesz mieć lepszy nastrój, ogranicz czas spądzany przed tv.

  Tagi: szczeście,  telewizja,  depresja,  aktywność

• 

  Jemy za mało warzyw i owoców, nie uprawiamy sportu

  2018-07-10

  Ponad połowa Polaków uważa, że spożywanie większej ilości warzyw i owoców każdego dnia wpłynęłoby na poprawę ich samopoczucia. Jednak kilka razy dziennie sięga po warzywa zaledwie 12% respondentów, a po owoce – tylko 14% z nich. Tak wynika z badania zrealizowanego na potrzeby kampanii „Warzywa i owoce – na szczęście!”.

  Tagi: warzywa,  owoce,  sport

• 

  Jabłka uchronią przed przedwczesną śmiercią

  2016-04-12

  Brytyjczycy mawiają: „jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka ode mnie" (An apple a day keeps the doctor away). Nie bez podstawy - jabłka zawierają dużo związków, które pomagają zachować dobre zdrowie chroniąc przed rozwojem wielu chorób. Teraz odkryto, że owoce te mogą przedłużyć życie starszych kobiet.

  Tagi: jabłka,  przedwczesna śmierć,  błonnik,  flawonoidy,  potas,  magnez,  witamina C

• 

  Odwodnienie: szczególnie niebezpieczne dla seniorów

  2015-08-13

  Jedna szklanka wody – tylko tyle organizm człowieka potrafi wytworzyć sam w procesach metabolicznych. Resztę płynów, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu, musimy dostarczać z zewnątrz. Jak? Pijąc 2– 3 litry wody dziennie. Na niedobory wody najbardziej narażone są szczególnie dzieci i osoby po 65. roku życia.

  Tagi: woda,  nawadnianie,  soki,  upały,  dieta,  odwodnienie

• 

  Mity dotyczące nawadniania organizmu

  2011-01-18

  Zimą szczególnie dużo mówi się o właściwym nawadnianiu, bo dzięki odpowiedniej ilości płynów także przy mroźnych temperaturach organizm dobrze funkcjonuje, a skóra w tym czasie jest bardziej narażona na przesuszenie. Okazuje się jednak, że - wbrew ostatnio wygłaszanym przez niektórych dietetyków opiniom - nie trzeba wypijać ośmiu szklanek wody dziennie...

  Tagi: odwodnienie,  nawilżanie

• 

  Alkohol zwiększa ryzyko raka jelita grubego

  2011-09-15

  Z badania Cancer Research UK wynika, że picie alkoholu zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania na raka jelita grubego. Lampka wina kojarzy się raczej z dobrym wpływem na zdrowie i samopoczucie, jednak z badań wynika, że już jeden duży kieliszek wina dziennie zwiększa ryzyko raka jelita grubego.

  Tagi: rak jelita grubego,  alkohol

• 

  Rewolucja selfie: skąd fenomen współczesnej wersji autoportretu?

  2016-07-05

  Selfie robi współcześnie zawrotną karierę. Obecnie na świecie wykonywanych jest dziennie aż 93 miliony „fotek z rąsi”. Istnieją już nawet różne szkoły robienia selfie, a sieć obfituje w porady, jak zrobić idealne selfie, by wyglądać na nim korzystnie. Skąd wziął się ten fenomen? Kto najczęściej wykonuje selfie i jak wiele z nich udostępniamy w sieci?

  Tagi: zdjęcia,  fotografie,  selfie

• 

  Te objawy mówią, że jesz za mało węglowodanów

  2018-01-17

  Węglowodany powinny stanowić źródło 45 do 65 proc. dziennie przyjmowanych kalorii, tymczasem często ograniczamy ich ilość w diecie, ponieważ składniki te są uważane za winowajców w przybieraniu na wadze. Trzeba zaś wiedzieć, że nadmierne zmniejszenie dawki weglowodanów wiąże się z zaburzeniami pracy organizmu, co staje się widoczne w kilku charakaterystycznych objawach.

  Tagi: dieta,  węglowodany,  zmęczenie,  ból głowy,  zaparcia,  odchudzanie,  choroby tarczycy

• 

  Strony: 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34