Tematy w Senior.pl - sport

• 

  2017-05-15

  Nordic walking: od czego zacząć przygotowania?

  Nordic walking zdobywa coraz większą popularność w naszym kraju. Szacuje się, że już ponad 3 miliony Polaków uprawia tę dyscyplinę sportu. Jak rozpocząć przygodę z kijkami oraz co zrobić, aby nasz trening był jak najbardziej efektywny?

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-04-25

  Majówka w mieście, czyli tani sposób na odpoczynek

  Kiedy ostatnio czułeś się jak turysta we własnym mieście? Kiedy byłeś w popularnym wśród turystów muzeum, na spacerze w parku albo na kawie na obleganym deptaku? Jeśli od kilku lat obserwujesz miasto jedynie z perspektywy zabieganego pracownika korporacji – z okna autobusu lub tramwaju – majówka jest momentem, w którym możesz zwolnić i poznać je na nowo.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-04-24

  Jak dbać o stopy osób aktywnych fizycznie?

  Stopy są częścią ciała, która jest najbardziej narażona na urazy i otarcia. To na nich opieramy cały nasz ciężar. Warto o nie zadbać, w szczególności na wiosnę, kiedy postanawiamy więcej się ruszać i pracować nad naszą kondycją. Nie ważne jaki sport uprawiamy, powinniśmy pomyśleć o właściwej ochronie stóp, aby sobie nie zaszkodzić.

  Senior.pl » Pasje

• 

  2017-04-04

  Uprawiaj sport albo wcześniej umrzesz

  Osoby starsze, które rezygnują z wysiłku fizycznego, są znacznie bardziej narażone na wcześniejszą niepełnosprawność i krótsze życie - takie wnioski płyną z najnowszych badań.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2017-01-19

  Nie tylko narty. Nietypowe zimowe aktywności

  Ulepiłeś już bałwana, pojeździłeś na nartach, snowboardzie i łyżwach? Brakuje Ci pomysłów na zimowe aktywności? Spróbuj swoich sił w wyścigach Skijoringu, zjazdach Wok Racingu czy ćwiczeniach Snowgi.

  Senior.pl » Pasje

• 

  2017-01-14

  Tak zadbasz o zdrowie mózgu – uprawiaj bieganie

  Bieganie staje się coraz popularniejsze. W każdym większym mieście organizowane są maratony, półmaratony czy krótsze biegi, a w parkach bez względu na pogodę można spotkać trenujących ludzi. Polska się rozbiegała... i słusznie, bo takie regularne ćwiczenia usprawniają pracę mózgu i pomagają powstrzymać starzenie się.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2017-01-05

  Medyczna rewolucja we Francji: sport na receptę

  Francuzi wprowadzają recepty na sport - w przypadku określonych chorób lekarz może przepisać zajęcia na basenie czy siłowni, których koszty będą refundowane.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2017-01-04

  Europejskie zimowe stolice

  Nie zdecydowałeś jeszcze gdzie spędzisz zimowy urlop? Szwajcarski Verbier z ponad 400 km tras, francuski Courchevel, który w sezonie odwiedza nawet 32 tys. turystów, a może jedyne w Polsce stoki narciarskie o charakterze alpejskim, czyli Kasprowy Wierch?

  Senior.pl » Wakacje

• 

  2017-01-04

  Bytom: bezpłatna gimnastyka dla seniorów

  Dodaje energii, poprawia kondycję i samopoczucie – tyle zalet ma gimnastyka dla seniora. Od stycznia do kwietnia Agora Bytom zaprasza na sobotnie zajęcia pod okiem doświadczonych fizjoterapeutek. Wstęp wolny.

  Senior.pl » Pasje

• 

  2016-12-19

  Wysportowana i szczupła sylwetka: to proste! Wystarczy 5 kroków

  Nowy Rok już wkrótce i po raz kolejny zaczniemy składać noworoczne postanowienia. Wśród nich najczęstszymi są te związane z rozpoczęciem zdrowego trybu zycia, schudnięciem, zwiększeniem aktywności sportowej. Jak wystartować do biegu o wysportowaną sylwetkę i sobie nie zaszkodzić? Przedstawiamy 5 prostych kroków.

  Senior.pl » Uroda

• Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10