Tematy w Senior.pl - sport

• 

  2017-06-23

  Sport w okularach: bezpieczny czy nie?

  Moda na aktywność fizyczną i uprawianie sportów opanowała Polskę na dobre. Z badań TNS Polska wynika, że niemal połowa Polaków uprawia różne formy sportu. Coraz więcej czasu spędzamy aktywnie – największą popularnością cieszy się jazda na rowerze, bieganie, gra w piłkę nożną, trening siłowy oraz pływanie. Z roku na rok coraz więcej osób bierze udział w maratonach oraz biegach charytatywnych.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-06-09

  Prosty sposób na wydłużenie życia – codzienne bieganie

  Moda na bieganie wzrasta, w parkach, a nawet centrach miast biega coraz więcej ludzi w każdym wieku. I słusznie, bo taka aktywność może wydłużyć życie nawet o 9 lat.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-06-08

  Nordic walking. Rusz się!

  Chcesz zerwać z zasiedziałym stylem życia, wymodelować sylwetkę i zadbać o zdrowie? Wypróbuj nordic walking, najmodniejszą obecnie formę aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Marsz z kijkami jest przyjemny i łatwy do opanowania, a w połączeniu z dobrze zbilansowaną dietą umożliwia szybkie pozbycie się nadprogramowych kilogramów. To sport szczególnie polecany osobom, które przez większość życia nie ćwiczyły, ale czują, że najwyższa pora wstać z kanapy.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2017-05-15

  Nordic walking: od czego zacząć przygotowania?

  Nordic walking zdobywa coraz większą popularność w naszym kraju. Szacuje się, że już ponad 3 miliony Polaków uprawia tę dyscyplinę sportu. Jak rozpocząć przygodę z kijkami oraz co zrobić, aby nasz trening był jak najbardziej efektywny?

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-04-25

  Majówka w mieście, czyli tani sposób na odpoczynek

  Kiedy ostatnio czułeś się jak turysta we własnym mieście? Kiedy byłeś w popularnym wśród turystów muzeum, na spacerze w parku albo na kawie na obleganym deptaku? Jeśli od kilku lat obserwujesz miasto jedynie z perspektywy zabieganego pracownika korporacji – z okna autobusu lub tramwaju – majówka jest momentem, w którym możesz zwolnić i poznać je na nowo.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-04-24

  Jak dbać o stopy osób aktywnych fizycznie?

  Stopy są częścią ciała, która jest najbardziej narażona na urazy i otarcia. To na nich opieramy cały nasz ciężar. Warto o nie zadbać, w szczególności na wiosnę, kiedy postanawiamy więcej się ruszać i pracować nad naszą kondycją. Nie ważne jaki sport uprawiamy, powinniśmy pomyśleć o właściwej ochronie stóp, aby sobie nie zaszkodzić.

  Senior.pl » Pasje

• 

  2017-04-04

  Uprawiaj sport albo wcześniej umrzesz

  Osoby starsze, które rezygnują z wysiłku fizycznego, są znacznie bardziej narażone na wcześniejszą niepełnosprawność i krótsze życie - takie wnioski płyną z najnowszych badań.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2017-01-19

  Nie tylko narty. Nietypowe zimowe aktywności

  Ulepiłeś już bałwana, pojeździłeś na nartach, snowboardzie i łyżwach? Brakuje Ci pomysłów na zimowe aktywności? Spróbuj swoich sił w wyścigach Skijoringu, zjazdach Wok Racingu czy ćwiczeniach Snowgi.

  Senior.pl » Pasje

• 

  2017-01-14

  Tak zadbasz o zdrowie mózgu – uprawiaj bieganie

  Bieganie staje się coraz popularniejsze. W każdym większym mieście organizowane są maratony, półmaratony czy krótsze biegi, a w parkach bez względu na pogodę można spotkać trenujących ludzi. Polska się rozbiegała... i słusznie, bo takie regularne ćwiczenia usprawniają pracę mózgu i pomagają powstrzymać starzenie się.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2017-01-05

  Medyczna rewolucja we Francji: sport na receptę

  Francuzi wprowadzają recepty na sport - w przypadku określonych chorób lekarz może przepisać zajęcia na basenie czy siłowni, których koszty będą refundowane.

  Senior.pl » Choroby

• Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10