Tematy w Senior.pl - sport
-
![Regularnie uprawiony sport pomaga osłabić depresję [fot. David Mark from Pixabay]](http://www.senior.pl/Regularnie-uprawiony-sport-pomaga-oslabic-depresje_img646a92ea9a6fa.jpg "Regularnie uprawiony sport pomaga osłabić depresję [fot. David Mark from Pixabay]")
Regularnie uprawiony sport pomaga osłabić depresję
Depresja to najczęściej diagnozowana choroba psychiczna. W uprzemysłowionych krajach zachodnich przynajmniej jedna na dziesięć osób cierpi na nią w jakimś momencie życia. Choroba wpływa też na zdrowie fizyczne i to jeszcze silniej niż cukrzyca czy zapalenie stawów. Jak się okazuje, regularne uprawianie sportu może pomóc osłabić jej objawy.
-
![Udział w wydarzeniach sportowych poprawia jakość życia i zmniejsza poczucie samotności [fot. Damon Nofar from Pixabay]](http://www.senior.pl/Udzial-w-wydarzeniach-sportowych-poprawia-jakosc-zycia-i-zmniejsza-poczucie-samotnosci_img644d73cde92ad.jpg "Udział w wydarzeniach sportowych poprawia jakość życia i zmniejsza poczucie samotności [fot. Damon Nofar from Pixabay]")
Udział w wydarzeniach sportowych poprawia jakość życia i zmniejsza poczucie samotności
Warto chodzić na mecze lokalnej drużyny piłkarskiej czy siatkówki, lub turniej snookera - uczestnictwo w wydarzeniach sportowych na żywo poprawia poziom dobrego samopoczucia i osłabia poczucie samotności.
-
![W im lepszej formie jesteś, tym więcej tłuszczu możesz spalić [fot. karabulakastan from Pixabay]](http://www.senior.pl/W-im-lepszej-formie-jestes-tym-wiecej-tluszczu-mozesz-spalic_img63d6f184b0fb2.jpg "W im lepszej formie jesteś, tym więcej tłuszczu możesz spalić [fot. karabulakastan from Pixabay]")
W im lepszej formie jesteś, tym więcej tłuszczu możesz spalić
Kobiety, które są sprawne i zdrowe, spalają więcej tłuszczu podczas ćwiczeń niż mężczyźni.
-
![HISTORIA O CUKRZYCY malowana cukrem [fot. Steve Buissinne z Pixabay]](http://www.senior.pl/HISTORIA-O-CUKRZYCY-malowana-cukrem_img6374a5f0e9653.jpg "HISTORIA O CUKRZYCY malowana cukrem [fot. Steve Buissinne z Pixabay]")
HISTORIA O CUKRZYCY malowana cukrem
Motto tegorocznych obchodów Światowego Dnia Cukrzycy (World Diabetes Day, WDD) brzmi "Edukacja chroni nasze jutro". O tym dlaczego ważna jest wiedza o cukrzycy i jej powikłaniach, także wśród rodziny i bliskich osoby chorej, mówi film, który powstał z okazji WDD 2022 w ramach kampanii edukacyjnej "Dłuższe życie z cukrzycą".
-
![Codzienna (różnoraka) aktywność pomaga osłabić ryzyko demencji [fot. Carme Lafay from Pixabay]](http://www.senior.pl/Codzienna-roznoraka-aktywnosc-pomaga-oslabic-ryzyko-demencji_img619559d7183b5.jpg "Codzienna (różnoraka) aktywność pomaga osłabić ryzyko demencji [fot. Carme Lafay from Pixabay]")
Codzienna (różnoraka) aktywność pomaga osłabić ryzyko demencji
Aktywność fizyczna i umysłowa, w tym prace domowe, ćwiczenia i wizyty u rodziny oraz przyjaciół, mogą pomóc zmniejszyć ryzyko demencji. Przyjrzano się efektom tych działań, a także aktywnościom umysłowym i korzystaniu z urządzeń elektronicznych u osób zarówno z wyższym genetycznym ryzykiem demencji, jak i bez niego.
-
![Nadreaktywny pęcherz - częsty problem podczas menopauzy [© Luftbildfotograf - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Nadreaktywny-pecherz-8211-czesty-problem-podczas-menopauzy_img4f63b92cad9bd.jpg "Nadreaktywny pęcherz - częsty problem podczas menopauzy [© Luftbildfotograf - Fotolia.com]")
Nadreaktywny pęcherz – częsty problem podczas menopauzy
Jeśli z wiekiem coraz częściej odczuwasz nagłą potrzebę, by udać się do łazienki, nie jesteś sama. Kobiety po menopauzie w wieku 45 - 54 lat są bardziej narażone na zespół pęcherza nadreaktywnego (overactive bladder, OAB). Co więcej, otyłość i wielokrotne porody zwiększają ryzyko wysiłkowego nietrzymania moczu.
-
![Innowacyjne ubrania monitorują parametry życiowe [fot. Gabin Vallet from Pixabay]](http://www.senior.pl/Innowacyjne-ubrania-monitoruja-parametry-zyciowe_img61ed6c124a7f2.jpg "Innowacyjne ubrania monitorują parametry życiowe [fot. Gabin Vallet from Pixabay]")
Innowacyjne ubrania monitorują parametry życiowe
Wkrótce twój strój do ćwiczeń może być bardziej zaawansowany technologicznie niż bieżnia, po której spacerujesz. Opracowano inteligentne tekstylia zaopatrzone w urządzenia mogące monitorować parametry życiowe podczas codziennej aktywności. Jak sądzą ich twórcy, ubrania te znajdą szczególne zastosowanie w profesjonalnym sporcie i opiece zdrowotnej.
-
Bezpieczna jazda na nartach
Wyjeżdżając na narty, należy mieć świadomość potencjalnych zagrożeń na stoku oraz znać zasady panujące wśród uprawiających ten sport. Poniżej zaprezentowany został tak zwany „dekalog narciarza".
-
![Jeśli nie teraz to kiedy? Ruszaj się i dłużej żyj z cukrzycą [fot. pershing - fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jesli-nie-teraz-to-kiedy-Ruszaj-sie-i-dluzej-zyj-z-cukrzyca_img6183e158bdb82.jpg "Jeśli nie teraz to kiedy? Ruszaj się i dłużej żyj z cukrzycą [fot. pershing - fotolia.com]")
Jeśli nie teraz to kiedy? Ruszaj się i dłużej żyj z cukrzycą
"JEŚLI NIE TERAZ TO KIEDY!" - hasło tegorocznych obchodów Światowego Dnia Cukrzycy stało się także motywem przewodnim najnowszego wideoklipu ogólnopolskiej kampanii edukacyjnej "Dłuższe życie z cukrzycą". Organizatorzy kampanii zwracają uwagę na aktywność fizyczną, dzięki której chorujący na cukrzycę mogą żyć dłużej, a osoby narażone na tę podstępną chorobę mogą jej uniknąć. Zapraszamy do obejrzenia wideoklipu!
-
![Sport i pamięć idą w parze [fot. Dominic Winkel from Pixabay]](http://www.senior.pl/Sport-i-pamiec-ida-w-parze_img5e34b3ee41fdf.jpg "Sport i pamięć idą w parze [fot. Dominic Winkel from Pixabay]")
Sport i pamięć idą w parze
Sport jest dobry dla całego organizmu, w tym dla mózgu. Oceniając wydajność pamięci po ćwiczeniach, neuronaukowcy z Uniwersytetu Genewskiego wykazali, że krótki intensywny trening poprawia pamięć, w tym nabywanie nowych zdolności motorycznych.
-
![Sport i pamięć idą w parze [fot. skeeze z Pixabay]](http://www.senior.pl/Sport-i-pamiec-ida-w-parze_img5dc9427be190b.jpg "Sport i pamięć idą w parze [fot. skeeze z Pixabay]")
Sport i pamięć idą w parze
Sport jest dobry dla całego organizmu, w tym dla mózgu. Oceniając wydajność pamięci po ćwiczeniach, neuronaukowcy z Uniwersytetu Genewskiego wykazali, że krótki intensywny trening poprawia pamięć, w tym nabywanie nowych zdolności motorycznych.
-
Jak obstawiać mecze Igi Świątek?
Iga Świątek - nasza młoda, ale już utytułowana tenisistka - zakończyła udział w Australian Open w IV rundzie. Polka przegrała z 3 rakietą świata, Rumunką Simoną Halep. Po wielkoszlemowym turnieju Iga startuje w WTA Adelajda International. Następnie w planach ma występy w Katarze oraz w Zjednoczonych Emiratach Arabskich. Mecze Polki w tym i kolejnych turniejach w obecnym sezonie można oczywiście obstawiać u legalnych bukmacherów.
-
![Aleksander Doba nie żyje [fot. Aleksander Doba, fot. Kapitel, CC0, Wikimedia Commons]](http://www.senior.pl/Aleksander-Doba-nie-zyje_img60356d6e0ce4d.jpg "Aleksander Doba nie żyje [fot. Aleksander Doba, fot. Kapitel, CC0, Wikimedia Commons]")
Aleksander Doba nie żyje
W Tanzanii, podczas zdobywania szczytu Kilimandżaro zmarł Aleksander Doba – polski podróżnik i kajakarz, laureat nagrody „Podróżnik Roku 2015” National Geographic. Miał 74 lata.
-
![Sport wspomaga pamięć [fot. RoboMichalec from Pixabay]](http://www.senior.pl/Sport-wspomaga-pamiec_img5f70f5f84101e.jpg "Sport wspomaga pamięć [fot. RoboMichalec from Pixabay]")
Sport wspomaga pamięć
Sport jest dobry nie tylko dla organizmu, ale także dla mózgu. Oceniając wydajność pamięci po sesji sportowej, neuronaukowcy z Uniwersytetu Genewskiego (UNIGE) pokazali, że intensywna aktywność trwające zaledwie 15 minut poprawia pamięć, w tym możliwość nabywania nowych umiejętności motorycznych.
-
![Graj w golfa. To pomoże wydłużyć życie [fot. HeungSoon from Pixabay]](http://www.senior.pl/Graj-w-golfa-To-pomoze-wydluzyc-zycie_img5e52b9d7cc2aa.jpg "Graj w golfa. To pomoże wydłużyć życie [fot. HeungSoon from Pixabay]")
Graj w golfa. To pomoże wydłużyć życie
Nie jest to w Polsce popularny sport, ale warto się nim zainteresować - gra w golfa sprzyja dłuższemu życiu.
-
-
- Azotany w wodzie pitnej mogą zwiększyć ryzyko raka prostaty
- Probiotyki – wymyślono, jak uchronić je przed zniszczeniem w żołądku
- Fermetowane potrawy poprawiają samopoczucie i osłabiają stres
- Reakcja na stres może zależeć od naszego statusu społecznego
- Selen odwraca osłabienie poznawcze po udarze
- Operacja bariatryczna odwraca szkodliwe efekty cukrzycy
![Zmarła Tina Turner [fot. Tina Turner, fot. Philip Spittle, CC BY 2.0, Wikimedia Commons]](http://www.senior.pl/Zmarla-Tina-Turner_img646ebb9709079.jpg "Zmarła Tina Turner [fot. Tina Turner, fot. Philip Spittle, CC BY 2.0, Wikimedia Commons]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2023. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
