Strona główna » Tematy › aktywność

Tematy w Senior.pl - aktywność

2018-03-30

Mobilat. Żyj aktywnie

Choroba zwyrodnieniowa stawów objawia się bolesnością, obrzękiem, a nawet upośledzeniem ruchomości jednego lub kilku stawów. Zazwyczaj dotyka osoby z nadwagą i w podeszłym wieku. Każdy ruch wywołuje ból – najprostsza czynność, jak wchodzenie po schodach sprawia trudność. Krótko mówiąc, jest to choroba bardzo dokuczliwa. Warto wiedzieć skąd się bierze, na czym polega i jak sobie z nią radzić.

Senior.pl » Zdrowie
2017-09-15

Zdrowe nawyki to zdrowe życie

Coraz więcej Polaków decyduje się zmienić swój styl życia na zdrowszy. Nie trzeba wcale wiele wysiłku, aby dokonać reorganizacji swojego życia - wystarczy odrobina samozaparcia i cierpliwości. Recepta na poprawę zdrowia jest w zasadzie prosta – pozytywne myślenie, racjonalne odżywianie i regularny ruch na świeżym powietrzu.

Senior.pl » Zdrowie
2017-07-20

6 myśli, które niszczą Twoje plany. Jak walczyć o marzenia

„Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń", powiedziała niegdyś Eleanor Roosevelt. Wszystko zaczyna się w głowie - od tworzenia planów i oceny możliwości ich realizacji, a więc u podstaw powodzenia leży wiara we własne siły. Warto zadbać o „higienę" swoich myśli, bo to właśnie one kierują nas w dobra lub złą stronę. Jeśli jakieś z poniższych sześciu zdań pojawiają się w głowie, postaraj się je jak najszybciej zastąpić mniej destrukcyjnymi.

Senior.pl » Styl życia
2017-07-12

6 nawyków, które trzeba porzucić, by poczuć się szczęśliwym

„Jeśli chcesz być szczęśliwy, bądź!", powiedział Lew Tołstoj i miał rację o tyle, że często sami stoimy na przeszkodzie własnego dobrostanu. Oczywiście nie oznacza to, że w całej rozciągłości należy aprobować przekonania typu: „faber est quisque suae fortunae" (łac. „każdy jest kowalem swego losu") - nasza sytuacja i sposób jej postrzegania zależy przecież od splotu wielu czynników, takich jak: stan zdrowia, rodzaj wykonywanej pracy, stan rodzinny, wykształcenie, etc.

Senior.pl » Styl życia
2017-01-19

Użytkowniczka Senior.pl Człowiekiem Roku województwa świętokrzyskiego? Zagłosuj!

Świętokrzyska gazeta „Echo Dnia” po raz kolejny organizuje plebiscyt Człowiek Roku. Do tytułów w różnych kategoriach nominowane zostały osoby, które przez swoją pracę i działalność wywierają wpływ na lokalną społeczność i wprowadzają pozytywne zmiany. W tegorocznej edycji jednym z kandydatów jest użytkowniczka Senior.pl - pani Zenona Dołęgowska.

Senior.pl » Blog
2017-01-19

Nie tylko narty. Nietypowe zimowe aktywności

Ulepiłeś już bałwana, pojeździłeś na nartach, snowboardzie i łyżwach? Brakuje Ci pomysłów na zimowe aktywności? Spróbuj swoich sił w wyścigach Skijoringu, zjazdach Wok Racingu czy ćwiczeniach Snowgi.

Senior.pl » Pasje
2017-01-08

Brak aktywności fizycznej zabija. I bardzo dużo kosztuje

Niedostateczny poziom ruchu jest przyczyną 7,4 proc. wszystkich zgonów w Polsce. Ograniczona aktywność fizyczna generuje wysokie koszty. W Polsce to ponad 2 mld euro. Koszty bezpośrednie wynikające z leczenia chorób stanowią 40 proc. Koszty pośrednie, czyli ok. 60 proc., wynikają z ograniczonej wydajności pracy pracowników, zmniejszonej efektywności przedsiębiorstw, co przekłada się na ograniczone wpływy budżetowe i niższy wzrost gospodarczy.

Senior.pl » Zdrowie
2016-12-14

Pilates - ćwiczenia dobre bez względu na wiek

Pilates to forma aktywności fizycznej zyskująca coraz większą popularność. Możesz go ćwiczyć w domu lub w klubach fitness.

Senior.pl » Zdrowie
2016-11-28

Polacy 50+ aktywni fizycznie, ale nie wydają pieniędzy na sport

84 proc. osób w wieku 50+ deklaruje, że uprawia aktywność fizyczną, a 60 proc. z nich, że robi to codziennie lub prawie codziennie. Podstawową formą akywności są spacery i marsze. Blisko połowa badanych w ciągu ostatniego roku nie poniosła żadnych wydatków na aktywność fizyczną. Dla większości badanych ważnym sposobem dbania o zdrowie jest przyjmowanie leków. Osoby aktywne fizycznie zażywają ich mniej i częściej zdrowiej się odżywiają - wynika z badania Santander Consumer Bank - „Zdrowie i aktywność fizyczna Polaków 50+".

Senior.pl » Zdrowie
2016-09-18

Polskie centra inicjatyw senioralnych - Wrocław

Dni Seniora, konferencje, wydawnictwa, a przede wszystkim bardzo wiele inicjatyw publicznych i prywatnych, kierowanych do osób dojrzałych - czy Wrocław wyrasta na stolicę seniorów?

Senior.pl » Blog
Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8