Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania relaks dla ka�dego

Liczba wyników: 280

Artykuły promowane

• 

  Jak uniknąć stresu w Święta? Przypomnij sobie 6 prostych sposobów

  2015-12-21

  Święta Bożego Narodzenia mogą być źródłem stresu, szczególnie przy zakupach na ostatnią chwilę i dalekich wyjazdach. Przedstawiamy więc kilka pomysłów, które pomogą ci poradzić sobie ze świąteczną presją.

  Tagi: Boże Narodzenie,  prezenty,  rodzinne spotkanie,  relaks

• 

  Na Święta zostaw pracę poza domem. 3 ważne zasady

  2015-12-21

  Zbliżający się okres świąteczny to nie tylko czas rodzinnych spotkań przy stole, ale także długo wyczekiwanego odpoczynku po zwykle bardzo intensywnej końcówce roku. Zdarza się jednak, że mimo świątecznej przerwy wracamy myślami o pracy, rozważamy ostatnie działania, zastanawiamy się nad kolejnymi albo przejmujemy się zawodowymi sprawami. Jak nie poddać się takim myślom i dobrze wykorzystać Święta do „naładowania baterii” na nowy rok?

  Tagi: praca,  stres,  Święta,  relaks,  wypoczynek

• 

  Tego nie wiedzieliście - 7 zadziwiających faktów na temat oddychania

  2015-12-17

  Jest jedną z podstawowych czynności organizmu, tak natrualną i potrzebną, że nie zwracamy na nią uwagi, niesłusznie - oddech ma wpływ na funkcjonowanie całego organizmu, w tym nasze samopoczucie. Przejrzyj listę faktów dotyczących oddychania, które mogą cię zaskoczyć.

  Tagi: oddychanie,  astma,  kichanie,  medytacja,  relaks

• 

  Stres jednak nie zabija?

  2015-12-11

  Nowe badanie podważają wcześniejsze ustalenia - stres i poczucie nieszczęścia nie wpływają na długość życia. Najwyraźniej możemy się gniewać do woli i pielęgnować pesymizm, to i tak nie ma związku z długowiecznością...

  Tagi: szczęście,  pesymizm,  długowieczność,  radość

• 

  Silny stres i kłopoty z sercem. Święta szkodzą kobietom

  2015-11-24

  Okres świąteczny to gorączkowe przygotowania i jeszcze szybsze tempo życia. Szczególnie daje się to we znaki kobietom, które nie tylko obciążone są pracą zawodową, ale i czują się zobowiązane do jak najlepszej organizacji Świąt. W efekcie są bardzo zestresowane. Do tego stopnia, że może to zwiększyć u nich ryzyko problemów z sercem.

  Tagi: Święta,  stres,  choroby serca,  śmierć w rodzinie,  wypadek,  relaks,  udar

• 

  Piętnaście kroków do zachowania młodości umysłu i ciała

  2015-10-04

  Zachowaj młodość. Nie wszystkie skutki procesu starzenia się da się wyeliminować, ale można sprawić, że nastąpią później lub będą osłabione. Wymienionych poniżej piętnaście punktów pomoże ci utrzymać młodość ciała i umysłu.

  Tagi: starzenie się,  sen,  zmarszczki,  dieta,  spacer,  aktywność fizyczna

• 

  Stres nasz codzienny

  2015-09-30

  Wiele wizyt u lekarza pierwszego kontaktu spowodowanych jest skutkami przebywania w sytuacjach stresowych. Długotrwałe napięcie niesie ze sobą podwyższone ryzyko wystąpienia zachorowań nie tylko fizycznych, ale również emocjonalnych. U jednych przejawia się on groźnymi dla zdrowia zaburzeniami działania całego organizmu, u innych bólami głowy i ramion, u pozostałych nudnościami i kłopotami związanymi z funkcjonowaniem układu pokarmowego. Sygnały wysyłane przez ciało nie muszą od razu przybierać postaci groźnej choroby. Czasami są bardzo subtelne i konieczna jest uważna jego obserwacja.

  Tagi: stres,  stan zapalny

• 

  Joga łagodzi objawy artretyzmu

  2015-09-29

  Wystarczy ćwiczyć jogę dwa razy w tygodniu, by odczuć zwiększenie poziomu energii oraz poprawić motorykę.

  Tagi: zapalenie stawów,  artretyzm,  joga,  ból,  mięśnie,  mobilność

• 

  Bułgaria - idealny kraj na wakacje dla aktywnego seniora

  2015-08-30

  Jeszcze niedawno przeczytać można było w sieci, że wylot na wakacje w Bułgarii to swego rodzaju społeczny obciach. Jak można pojechać na urlop tam gdzie jest bieda, w brudnych hotelach kradną, a na ulicy napadają?! Negatywne emocje budzi też łata kurortów demoludów. To właśnie do Złotych Piasków, czy powstającego 30 lat temu Słonecznego Brzegu pojechać mogli - i to tylko w pojedynkę - dzisiejsi 60-80 latkowie. Najwyższy czas przełamać ten niesprawiedliwy przekaz. Otóż oświadczamy wszystkim, że można, a nawet trzeba, pojechać do Bułgarii na doskonałe wakacje i mieć z tego mnóstwo radości. Bułgaria z wielu powodów jest doskonałym kierunkiem, także dla aktywnego seniora.

  Tagi: Bułgaria,  turystyka,  Nessebar,  Słoneczny Brzeg

• 

  Toruń: "Wodewil Warszawski" w "Teatrze na leżakach"

  2015-08-20

  21 sierpnia odbędzie się w Toruniu ostatni tego lata spektakl z cyklu „Teatr na leżakach”. Miłośnicy teatru będą mogli zobaczyć „Wodewil Warszawski” – słowno-muzyczną opowieść o przedwojennej Warszawie w wykonaniu aktorów Teatru „Pijana Sypialnia”. Przedstawienie odbędzie się w amfiteatrze Muzeum Etnograficznego.

  Tagi: teatr,  teatr uliczny,  Toruń,  wakacje,  Warszawa

• 

  Strony: 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26