Liczba wyników: 280
Próbujesz się zrelaksować, ale zmagasz się z nasilonym stresem i negatywnymi myślami? Wielu ludzi ma takie doświadczenia i utworzono na nie nowe określenie: „stresslaxing".
Jazda konna to sport, który zapewnia zgrabną sylwetkę. Dlaczego? Ponieważ angażuje do pracy wszystkie partie mięśni i aktywuje pracę całego ciała. Dodatkowo bardzo pozytywnie wpływa na stan umysłu. Ten sport może stać się Twoją pasją. Jeśli spróbujesz raz, jest szansa, że będziesz regularnie uprawiać tę dyscyplinę - dla przyjemności i relaksu. A piękna sylwetka będzie niejako dodatkowym bonusem.
Seniorzy, którzy regularnie angażują się w wiele różnych rodzajach zajęć w wolnym czasie, takich jak spacery, bieganie, pływanie, czy gra w tenisa, mogą mieć niższe ryzyko przedwczesnej śmierci z jakiejkolwiek przyczyny, w tym z powodu chorób układu krążenia i raka.
Czekają cię sercowe kłopoty, jeśli pozostajesz w niesatysfakcjonującym związku, który raczej przyprawia o stres niż daje szansę na relaks. I nie chodzi tu o miłosne perturbacje (a przynajmniej nie tylko), ale o zdrowie serca.
Jak złagodzić stresogenny wpływ codziennych obowiązków na nasze serce? Po pierwsze: relaks, po drugie: wsparcie bliskich a po trzecie: ziołowe napary, herbatki lub krople np. nasercowe krople.
Sezon urlopowy nie dla wszystkich jest szansą na oderwanie się od pracy, wiele osób mimo lata większość czasu spędza w pracy lub w domu. W natłoku codziennych obowiązków warto znaleźć czas na relaks i aktywność fizyczną.
Bywalcy kurortów i SPA na całym świecie doceniają odprężające i orzeźwiające prawidłowości soli termalnych wykorzystywanych przez ośrodki odnowy biologicznej. Taki wspaniały relaks można zafundować sobie także samemu - w domowym zaciszu łazienki.
Działające przy Brudnowskim Uniwersytecie Trzeciego Wieku Kino Złotego Wieku zaprasza wszystkich seniorów, którzy w przedświątecznej gorączce znajdą chwilę na relaks, na dwie projekcje filmu „Mniejsze zło".
Umiarkowane spożycie alkoholu może wspierać odporność. Wieczorny relaks z lampką wina może mieć dobry wpływ na twoje zdrowie.
Relaks nie powinien być ostatnim punktem na liście rzeczy do zrobienia. Odprężanie się to ważny proces, który zmniejsza „zużycie" umysłu i ciała.
Poziom przetworzenia jedzenia – nowe narzędzie pozwala ocenić, jak reagujemy na żywność