Tematy w Senior.pl - ciśnienie krwi
-
![Nadciśnienie niszczy mózg zanim jest diagnozowane w układzie krwionośnym [fot. Thomas H. z Pixabay]](http://www.senior.pl/Nadcisnienie-niszczy-mozg-zanim-jest-diagnozowane-w-ukladzie-krwionosnym_img691ec653db226.jpg "Nadciśnienie niszczy mózg zanim jest diagnozowane w układzie krwionośnym [fot. Thomas H. z Pixabay]")
Nadciśnienie niszczy mózg zanim jest diagnozowane w układzie krwionośnym
Nadciśnienie po cichu zaburza pracę komórek mózgu i integralność naczyń krwionośnych na długo przed tym, zanim ciśnienie krwi zacznie rosnąć.
-
![Life's Essential 8 - trzeba dodać czynnik psychologiczny, by ocenić ryzyko chorób [fot. ChatGPT]](http://www.senior.pl/Life-s-Essential-8-trzeba-dodac-czynnik-psychologiczny-by-ocenic-ryzyko-chorob_img68c7db9e61609.jpg "Life's Essential 8 - trzeba dodać czynnik psychologiczny, by ocenić ryzyko chorób [fot. ChatGPT]")
Life's Essential 8 - trzeba dodać czynnik psychologiczny, by ocenić ryzyko chorób
Konstrukcja zdrowia sercowo-naczyniowego oparta na wytycznych „Life's Essential 8" Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego, wzbogacona o dziewiąty wskaźnik dotyczący zdrowia psychicznego, skutecznie przewiduje ogólne oraz sercowo-naczyniowe ryzyko śmierci.
-
![Sen w wieku średnim - szczególny wskaźnik zdrowia serca po menopauzie [fot. ChatGPT]](http://www.senior.pl/Sen-w-wieku-srednim-8211-szczegolny-wskaznik-zdrowia-serca-po-menopauzie_img6896717d0065a.jpg "Sen w wieku średnim - szczególny wskaźnik zdrowia serca po menopauzie [fot. ChatGPT]")
Sen w wieku średnim – szczególny wskaźnik zdrowia serca po menopauzie
Podczas okresu okołomenopauzalnego tylko 1 na 5 kobiet osiąga optymalne wyniki w ocenie zdrowia według narzędzia Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego, znanego jako Life's Essential 8 (LE8). Spośród ośmiu komponentów tego narzędzia cztery - poziom glukozy we krwi, ciśnienie krwi, jakość snu i palenie papierosów - odgrywają kluczową rolę w kształtowaniu przyszłego ryzyka sercowo-naczyniowego, przy czym sen jest szczególnie istotny dla długoterminowego zdrowia serca.
-
![Uporczywa astma sprzyja miażdżycy [fot. Jake Parkinson from Pixabay]](http://www.senior.pl/Uporczywa-astma-sprzyja-miazdzycy_img685cf1d06e962.jpg "Uporczywa astma sprzyja miażdżycy [fot. Jake Parkinson from Pixabay]")
Uporczywa astma sprzyja miażdżycy
Osoby z uporczywą astmą mogą być narażone na zwiększone ryzyko zawału serca lub udaru mózgu z powodu nadmiernego nagromadzenia blaszki miażdżycowej w tętnicach szyjnych.
-
![Jedzenie bogate we flawonoidy może obniżyć ciśnienie krwi [fot. HeVoLi from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jedzenie-bogate-we-flawonoidy-moze-obnizyc-cisnienie-krwi_img5f9486f804079.jpg "Jedzenie bogate we flawonoidy może obniżyć ciśnienie krwi [fot. HeVoLi from Pixabay]")
Jedzenie bogate we flawonoidy może obniżyć ciśnienie krwi
Produkty bogate we flawonoidy, w tym owoce jagodowe, jabłka, gruszki i wino, wydają się mieć pozytywny wpływ na poziom ciśnienia krwi, a związek ten jest częściowo wyjaśniony przez cechy mikrobiomu jelitowego.
-
![Witamina D może obniżyć ciśnienie krwi [fot. ivabalk from Pixabay]](http://www.senior.pl/Witamina-D-moze-obnizyc-cisnienie-krwi_img676476b7d75b4.jpg "Witamina D może obniżyć ciśnienie krwi [fot. ivabalk from Pixabay]")
Witamina D może obniżyć ciśnienie krwi
Suplementy z witaminą D mogą obniżać ciśnienie krwi u osób starszych z otyłością, przy czym przyjmowanie większej niż zalecana przez Institutes of Medicine (IOM) dziennej dawki nie zapewnia dodatkowych korzyści zdrowotnych.
-
![Praca na stojąco ma szkodliwy wpływ na ciśnienie krwi [fot. Jon Kline from Pixabay]](http://www.senior.pl/Praca-na-stojaco-ma-szkodliwy-wplyw-na-cisnienie-krwi_img675f261063f61.jpg "Praca na stojąco ma szkodliwy wpływ na ciśnienie krwi [fot. Jon Kline from Pixabay]")
Praca na stojąco ma szkodliwy wpływ na ciśnienie krwi
Fińskie badanie wykazało, że długotrwałe stanie w pracy miało negatywny wpływ na 24-godzinne ciśnienie krwi. Natomiast spędzanie większej ilości czasu w pozycji siedzącej podczas wykonywania obowiązków zawodowych wiązało się ze zdrowszym ciśnieniem.
-
![Relacje z innymi - jak wpływają na zdrowie fizyczne [fot. silviarita z Pixabay]](http://www.senior.pl/Relacje-z-innymi-8211-jak-wplywaja-na-zdrowie-fizyczne_img5dc940e05dc6d.jpg "Relacje z innymi - jak wpływają na zdrowie fizyczne [fot. silviarita z Pixabay]")
Relacje z innymi – jak wpływają na zdrowie fizyczne
Relacje społeczne wpływają na zdrowie fizyczne. Teraz odkryto, że to, jakie masz emocje i oceny co do związków z bliskimi ci ludźmi, może wpływać na funkcjonowanie twojego organizmu
-
![Schorzenia psychiczne zaburzają ciśnienie krwi i zmienność tętna [fot. Frank Harms from Pixabay]](http://www.senior.pl/Schorzenia-psychiczne-zaburzaja-cisnienie-krwi-i-zmiennosc-tetna_img64c4d8b08b953.jpg "Schorzenia psychiczne zaburzają ciśnienie krwi i zmienność tętna [fot. Frank Harms from Pixabay]")
Schorzenia psychiczne zaburzają ciśnienie krwi i zmienność tętna
Naukowcy z Uniwersytetu Południowej Australii odkryli kolejny powód, dla którego warto zwracać większą uwagę na zdrowie psychiczne: jest ono ściśle powiązane ze zmianami poziomu ciśnienia krwi i tętna.
-
![Oddychanie ulicznym powietrzem podnosi ciśnienie krwi [fot. Alexander Fox | PlaNet Fox from Pixabay]](http://www.senior.pl/Oddychanie-ulicznym-powietrzem-podnosi-cisnienie-krwi_img658566873a31c.jpg "Oddychanie ulicznym powietrzem podnosi ciśnienie krwi [fot. Alexander Fox | PlaNet Fox from Pixabay]")
Oddychanie ulicznym powietrzem podnosi ciśnienie krwi
Długotrwała ekspozycja na zanieczyszczenia powietrza z ruchu drogowego - mieszaninę spalin z rur wydechowych, substancji z hamulców i opon oraz pyłu drogowego - wiąże się ze nasiloną częstością występowania chorób układu krążenia, astmy, raka płuc i przedwczesnej śmierci.
-
![Nadciśnienie skutkuje pilnymi dializami i przedwczesną śmiercią [fot. Frank Harms from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nadcisnienie-skutkuje-pilnymi-dializami-i-przedwczesna-smiercia_img64c4d8b08b953.jpg "Nadciśnienie skutkuje pilnymi dializami i przedwczesną śmiercią [fot. Frank Harms from Pixabay]")
Nadciśnienie skutkuje pilnymi dializami i przedwczesną śmiercią
Na Uniwersytecie w Tokio odkryto, że w ciągu ostatniej dekady wzrosła liczba pilnych dializ i zgonów wśród osób hospitalizowanych z powodu ostrego nadciśnienia.
-
![Produkty pełnoziarniste pomogą utrzymać w normie wagę i ciśnienie [fot. 1195798 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Produkty-pelnoziarniste-pomoga-utrzymac-w-normie-wage-i-cisnienie_img64b2e31ad9be6.jpg "Produkty pełnoziarniste pomogą utrzymać w normie wagę i ciśnienie [fot. 1195798 from Pixabay]")
Produkty pełnoziarniste pomogą utrzymać w normie wagę i ciśnienie
Osoby, które serwują sobie co najmniej trzy porcje produktów pełnoziarnistych dziennie, mają mniejszy wzrost obwodu talii, ciśnienia krwi i poziomu cukru we krwi w porównaniu do ludzi jedzących mniej niż połowę porcji takich artykułów dziennie.
-
![Krótkie spacery: przerwa w siedzeniu, która pomaga zachować zdrowie [fot. donterase from Pixabay]](http://www.senior.pl/Krotkie-spacery-przerwa-w-siedzeniu-ktora-pomaga-zachowac-zdrowie_img63eea85db0fd8.jpg "Krótkie spacery: przerwa w siedzeniu, która pomaga zachować zdrowie [fot. donterase from Pixabay]")
Krótkie spacery: przerwa w siedzeniu, która pomaga zachować zdrowie
Coraz więcej dowodów sugeruje, że długotrwałe siedzenie - obecnie powszechne - jest niebezpieczne dla zdrowia, nawet jeśli regularnie podejmuje się aktywność fizyczną. Eksperci zalecają mniej siedzenia i więcej ruchu.
-
![Zarówno zimniejsze, jak cieplejsze temperatury wpływają na serce i układ krążenia [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zarowno-zimniejsze-jak-cieplejsze-temperatury-wplywaja-na-serce-i-uklad-krazenia_img6336b97140d32.jpg "Zarówno zimniejsze, jak cieplejsze temperatury wpływają na serce i układ krążenia [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Zarówno zimniejsze, jak cieplejsze temperatury wpływają na serce i układ krążenia
Zarówno gorące, jak i zimne otoczenie wywołuje reakcję stresową w organizmie człowieka i może prowadzić do problemów sercowo-naczyniowych.
-
![Wyższe ciśnienie to niższy poziom zmartwień i lęków [fot. Gerald Oswald from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wyzsze-cisnienie-to-nizszy-poziom-zmartwien-i-lekow_img6302d249aafe3.jpg "Wyższe ciśnienie to niższy poziom zmartwień i lęków [fot. Gerald Oswald from Pixabay]")
Wyższe ciśnienie to niższy poziom zmartwień i lęków
Ciśnienie krwi ma wpływ na skłonność danej osoby do martwienia się i może być związane z efektem „uspokojenia", gdy jest podwyższone. Hiszpanie pokazali, w jaki sposób możemy pośrednio wywoływać zwiększanie ciśnienia krwi, by złagodzić napięcia i niepokój emocjonalny.
-
-
![Większe ilości witaminy C w diecie odmładzają skórę poprzez produkcję kolagenu [fot. ivabalk z Pixabay]](http://www.senior.pl/Wieksze-ilosci-witaminy-C-w-diecie-odmladzaja-skore-poprzez-produkcje-kolagenu_img693732355be41.jpg "Większe ilości witaminy C w diecie odmładzają skórę poprzez produkcję kolagenu [fot. ivabalk z Pixabay]")
Większe ilości witaminy C w diecie odmładzają skórę poprzez produkcję kolagenu
- Dieta bogata w cukry sprzyja nawrotom raka jelita grubego
- Związek znajdujący się w ciemnej czekoladzie może dać efekt odmładzający
- Kimchi istotnie wzmacnia układ odpornościowy
- To łączy osoby z zaburzeniami lękowymi – mają mniej choliny
- Podtelnek azotu (gaz rozweselający) szybko łagodzi objawy silnej depresji
- Pięć sposobów, na jakie mikroplastik niszczy mózg
![Dieta keto może ochronić przed chorobą Alzheimera [fot. -Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-keto-moze-ochronic-przed-choroba-Alzheimera_img6515ff63807c4.jpg "Dieta keto może ochronić przed chorobą Alzheimera [fot. -Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]")
![Dobry cholesterol HDL zmniejsza stany zapalne [fot. Chokniti Khongchum from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dobry-cholesterol-HDL-zmniejsza-stany-zapalne_img693f1c7ed3127.jpg "Dobry cholesterol HDL zmniejsza stany zapalne [fot. Chokniti Khongchum from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
