Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania niedobor �elazo

Liczba wyników: 306

• 

  5 powodów, dla których warto pić zieloną herbatę

  2018-03-19

  Wiosna to najlepszy okres na uzupełnienie niedoborów witamin, które mogły pojawić się w naszym organizmie podczas srogiej zimy. Ta pora roku to także świetny moment na wprowadzenie zdrowych zmian do diety i przygotowanie swojej sylwetki do lata. Nawet jeżeli nie mamy problemów z nadwagą, to warto zadbać o swój organizm i… regularnie pić zieloną herbatę.

  Tagi: herbata,  zielona herbata

• 

  Odchudzasz się bez skutku? Porzuć diety-cud

  2018-06-24

  Kolejne diety zawodzą? Nie wiesz już, czy stosować paleo, być gluten free, a może wyeliminować produkty o wysokim indeksie glikemicznym? Tak naprawdę w odchudzaniu nie chodzi o testowanie kolejnych modnych jadłospisów, ale o wyrobienie zdrowych nawyków żywieniowych, które pomogą pozbyć się nadmiaru kilogramów bez ryzyka efektu jo-jo, nabawienia się niedoborów witamin czy ważnych składników odżywczych. Dlatego razem z lekarzem podpowiadamy, jak wkroczyć na dobrą drogę radzenia sobie z nadwagą.

• 

  Jesień: niebezpieczna dla osób z niedoborami odporności

  2015-10-01

  Pierwsze chłodne dni oraz wahania temperatur sprawiają, że jesteśmy bardziej podatni na przeziębienia i infekcje. Paradoksalnie w okresie jesiennym dochodzi często do uśpienia naszej czujności – wydaje nam się, że osłabiona odporność jest zjawiskiem naturalnym i trudnym do uniknięcia. Jednak często powtarzające się długotrwałe infekcje, wymagające terapii antybiotykami powinny być sygnałem alarmowym. Objawy te mogą okazać się znacznie bardziej niebezpieczne niż przypuszczamy i świadczyć o występowaniu pierwotnych niedoborów odporności (PNO).

  Tagi: PNO,  pierwotne niedobory odporności,  jesień

• 

  Polacy chcą powrotu emigrantów zarobkowych

  2017-07-19

  Coraz większe problemy ze znalezieniem pracowników sprawiają, że pracodawcy muszą szukać ich poza granicami kraju. Jak pokazują badania Work Service aż 3/4 Polaków najchętniej przyciągnęłoby na rynek pracy swoich rodaków będących na emigracji. 1/3 uważa, że należy zatrudniać osoby ze Wschodu, a 3 na 10 badanych twierdzi, że Polska powinna zachęcić do przyjazdu obywateli innych krajów Unii Europejskiej. To pokazuje, że nasi rodacy są coraz bardziej świadomi niedoborów na rynku pracy i widzą potrzebę sięgnięcia po osoby z zewnątrz.

  Tagi: praca,  emigracja,  praca za granicą,  powrót z emigracji

• 

  Tłuszcze niezbędne nawet podczas odchudzania

  2019-05-14

  Coraz cieplejsze dni przybliżają nas do lata. Z jednej strony, coraz więcej jest pięknych i słonecznych chwil, które dają nam energię do działania, z drugiej jednak, dopiero co budzimy się z zimowego lenistwa szczególnie po tak zimnej majówce. Niejednokrotnie, podejmując się wyzwania odchudzania czy nawet zmiany nawyków żywieniowych na zdrowsze, zwiększając przy tym aktywność fizyczną, popełniamy najczęstszy błąd żywieniowy. Drastycznie ograniczone porcje czy eliminacja wybranych produktów spożywczych, w tym szczególnie tłuszczów, na dłuższą metę są nieracjonalne i mogą przyczynić się do wystąpienia niedoborów żywieniowych.

  Tagi: tłuszcze,  NNKT,  kwasy tłuszczowe

• 

  Fale upałów bezpośrednio zagrażają 500 milionom ludzi

  2022-07-27

  Zmiana klimatu daje się we znaki, ekstremalnie wysokie temperatury zostały odnotowane tej wiosny w Indiach i Pakistanie. Naukowcy m. in. z Uniwersytetu w Göteborgu przedstawiają ponury obraz pozostałych dekad XXI wieku. Szacują, że fale upałów będą się nasilać, dotykając każdego roku nawet pół miliarda ludzi. Mogą też prowadzić do niedoborów żywności, nadmiernych zgonów i napływu uchodźców, gdy osiągną poziom przekraczający możliwości tolerowania temperatur przez ludzki organizm. To jednak nie musi się zdarzyć, jeśli zostaną wprowadzone środki, które pozwolą osiągnąć cele Porozumienia Paryskiego, uważają badacze.

  Tagi: upał,  zanieczyszczenia,  uchodźcy

• 

  Dieta ketogenna znacząco osłabia objawy poważnych chorób psychicznych

  2024-04-26

  W przypadku osób cierpiących na poważne choroby psychiczne, takie jak schizofrenia lub choroba afektywna dwubiegunowa, standardowe leczenie lekami przeciwpsychotycznymi może być problematyczne. Jakkolwiek leki te pomagają regulować chemię mózgu, często powodują metaboliczne skutki uboczne, takie jak insulinooporność i otyłość, co jest na tyle niepokojące, że wielu pacjentów przestaje przyjmować leki.

  Tagi: zaburzenia psychiczne,  schizofrenia,  choroba afektywna dwubiegunowa,  metabolizm,  insulinooporność,  nadwaga,  otyłość,  trójglicerydy

• 

  Jak siedzenie wpływa na nasz mózg

  2024-03-18

  Jak ustalono na Uniwersytecie Kalifornijskim, wśród osób w średnim i starszym wieku długotrwałe siedzenie wiąże się ze zmianami w części mózgu odpowiedzialnej za pamięć.

  Tagi: siedzenie,  pamięć,  wspomnienia,  mózg,  aktywność fizyczna

• 

  Objawy depresji można łagodzić dzięki określonym zapachom

  2024-02-29

  Znajomy zapach może pomóc osobom z depresją przywołać określone wspomnienia i potencjalnie przyspieszyć powrót do zdrowia.

  Tagi: depresja,  emocje,  zapachy,  wspomnienia,  rozwiązywanie problemów

• 

  Śpiący/a nie jesteś sobą. Niedobór snu zabiera optymizm

  2023-12-21

  Coraz więcej ludzi nie sypia dostatecznie długo, a coraz więcej dowodów wskazuje, że odbija się to nie tylko na ich zdrowiu fizycznym w postaci chorób serca, cukrzycy, udaru i/lub innych schorzeń, ale także szkodzi zdrowiu psychicznemu.

  Tagi: zaburzenia snu,  bezsenność,  smutek,  depresja,  optymizm

• 

  Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11