Strona główna » Tematy › metabolizm

Tematy w Senior.pl - metabolizm

2026-01-29

Jak 10 minut ćwiczeń pomaga zwalczać raka

Badania pokazują, że zaledwie 10 minut intensywnych ćwiczeń może pomóc w walce z rakiem.

Senior.pl » Zdrowie
2026-01-04

Dodaj ten element do treningu biegowego, by uzyskać maksimum korzyści z ćwiczeń

Sprinty w krótkich seriach podczas biegu poprawiają wytrzymałość, metabolizm i spalanie tłuszczu. Efekty pojawiają się szybciej niż przy ćwiczeniach ciągłych.

Senior.pl » Styl życia
2025-12-31

Zielona herbata pomaga walczyć z otyłością i cukrzycą

Zielona herbata od dawna ceniona jest za swoje właściwości zdrowotne i antyoksydacyjne. Teraz badania prowadzone na Uniwersytecie Cruzeiro do Sul w São Paulo pokazały, że napar ten może wspierać leczenie otyłości, poprawiając wrażliwość na insulinę i regulację glukozy u otyłych myszy.

Senior.pl » Zdrowie
2025-11-29

Utrata na wadze w średnim wieku może negatywnie wpływać na mózg

Utrata masy ciała w wieku średnim może wpływać na mózg inaczej niż w młodym dorosłym życiu.

Senior.pl » Zdrowie
2025-11-28

Betaina daje organizmowi takie korzyści, jak regularne ćwiczenia

Eksperci wyjaśniają, jak ćwiczenia pomagają organizmowi zachować młodość. Naukowcy zwracają również uwagę na betainę - metabolit produkowany w nerkach - jako związek, który może naśladować wiele efektów odmładzających zwykle związanych z aktywnością fizyczną.

Senior.pl » Zdrowie
2025-11-22

Natura w służbie zdrowiu: czarnuszka siewna pomaga zapobiec otyłości

Badania kliniczne na ludziach pokazują, że czarnuszka wykazuje działanie przeciw otyłości i chroniące serce.

Senior.pl » Zdrowie
2025-11-20

Dieta ketogeniczna może poważnie zaburzać metabolizm

Najnowsze badania Uniwersytetu Utah Health sugerują, że długotrwałe stosowanie diety ketogenicznej może wiązać się z ukrytymi kosztami metabolicznymi. Dieta ta, pierwotnie stosowana w leczeniu epilepsji, stała się popularna jako metoda odchudzania i kontroli otyłości oraz cukrzycy typu 2.

Senior.pl » Zdrowie
2025-11-18

Pustynne jagody (Nitraria roborowskii Kom) – skuteczny, naturalny lek na cukrzycę

Naukowcy znaleźli niezwykłe korzyści zdrowotne mało znanej pustynnej rośliny. Owoce Nitraria roborowskii Kom, nazywane też pustynnymi jagodami, od dawna są stosowane w medycynie tradycyjnej, a teraz wykazały silny potencjał w zwalczaniu insulinooporności i przywracaniu zdrowego metabolizmu u myszy z cukrzycą. Ekstrakt z tej rośliny nie tylko pomagał stabilizować poziom cukru we krwi, lecz także korygował szereg powiązanych zaburzeń, w tym nieprawidłowy metabolizm tłuszczów i stres oksydacyjny.

Senior.pl » Zdrowie
2025-11-09

Fitosterol w orzechach, warzywach i owocach zmniejsza ryzyko poważnych chorób

Związek obecny w dużych ilościach w orzechach, warzywach, owocach i produktach pełnoziarnistych został powiązany z lepszym zdrowiem metabolicznym i niższym poziomem stanu zapalnego.

Senior.pl » Zdrowie
2025-11-06

Ćwiczenia mogą osłabiać efekty jedzenia junk food i poprawiają nastrój

Na University College Cork odkryto mechanizmy metaboliczne, które wyjaśniają, w jaki sposób ćwiczenia fizyczne mogą przeciwdziałać negatywnym skutkom zachowań wywołanych przez zachodnią dietę typu „cafeteria", bogatą w tłuszcze i cukry. Wyniki pokazują, że dobrowolny wysiłek fizyczny może zmniejszać objawy depresyjne spowodowane niezdrowym odżywianiem, a w proces ten zaangażowane są zarówno hormony krążące we krwi, jak i metabolity wytwarzane w jelitach.

Senior.pl » Zdrowie
2025-10-31

Regularna aktywność fizyczna istotnie odmładza układ odpornościowy

Regularna aktywność fizyczna ma znacznie szerszy wpływ na zdrowie niż tylko poprawa siły mięśni i kondycji sercowo-naczyniowej. Najnowsze badania dowodzą, że długotrwały trening wytrzymałościowy, taki jak bieganie, pływanie czy jazda na rowerze, wzmacnia również układ odpornościowy. Osoby starsze, które przez wiele lat uprawiały tego typu aktywność, mają bardziej sprawne komórki odpornościowe, tzw. komórki NK („natural killer"), które skuteczniej zwalczają wirusy i komórki nowotworowe.

Senior.pl » Zdrowie
2025-10-24

Powszechny składnik produktów spożywczych sprzyja depresji

Prolina - aminokwas obficie występujący w wielu produktach spożywczych - została powiązana z depresją poprzez swój wpływ na bakterie jelitowe i chemię mózgu. Jak kontrolowanie poziomu proliny lub jej transportu do mózgu może pomóc w zapobieganiu lub leczeniu depresji.

Senior.pl » Zdrowie
2025-09-22

Jedzenie po 17:00 poważnie zaburza metabolizm

Jedzenie ponad 45 proc. dziennej dawki kalorii po godzinie 17:00 zaburza poziom glukozy, stwarzając poważne zagrożenia dla zdrowia.

Senior.pl » Zdrowie
2025-09-19

Nowy test poziomu krotyzolu szybko i dokładnie pokaże, czy jesteś zestresowany

Biosensor białkowy mierzy kortyzol z wysoką dokładnością. Kompatybilność ze smartfonem sprawia, że testy stresu stają się bardziej dostępne.

Senior.pl » Zdrowie
2025-09-19

Zmiana czasu szkodzi zdrowiu

Każdej wiosny obowiązkowo przestawiamy zegarki do przodu na czas letni, a każdej jesieni cofamy je na czas standardowy - ale nikt nie wydaje się być z tego powodu szczególnie zadowolony. Dwukrotna zmiana czasu w ciągu roku jest nie tylko uciążliwa, ale też może stanowić poważne niebezpieczeństwo dla zdrowia. Na przykład utrata jednej godziny snu w jedną z niedziel marca została powiązana ze wzrostem liczby zawałów serca i śmiertelnych wypadków drogowych w kolejnych dniach.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10