Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania ćwiczenia kręgosłupa metodą sandersa

Liczba wyników: 2357

Artykuły promowane

• 

  Ćwiczenia chronią DNA i dlatego zapobiegają chorobom

  2021-09-10

  Chociaż powszechnie wiadomo, że regularne ćwiczenia fizyczne zmniejszają ryzyko niemal wszystkich chorób przewlekłych, mechanizmy, które odpowiadają za to, nie są do końca jasne. Teraz uczeni z Uniwersytetu Kopenhaskiego odkryli, że korzystne skutki wysiłku fizycznego mogą częściowo wynikać ze zmian w strukturze naszego DNA.

  Tagi: akthwność fizyczna,  mięśnie,  choroby orzewlekłe,  zdolności poznawcze

• 

  Jak aktywnie dbać o nogi? 4 przydatne ćwiczenia

  2016-02-01

  Jest wiele sposobów na utrzymanie nóg w dobrej kondycji. Bez względu na to czy jesteś zapracowaną bizneswoman, młodą mamą, babcią czy studentką pamiętaj, że wystarczy naprawdę niewiele, aby cieszyć się ich pięknem i zdrowiem. O nogi powinno się dbać zawsze, bez względu na wiek, włączając do ich pielęgnacji zarówno zabiegi kosmetyczne, jak i ćwiczenia.

  Tagi: nogi,  sport,  gimnastyka,  stopy,  cellulit

• 

  Niepokój, depresja? Pomogą ćwiczenia oporowe

  2024-02-29

  Wykonywanie ćwiczeń oporowych może mieć wpływ na leczenie objawów lękowych i depresyjnych.

  Tagi: ćwiczenia oporowe,  zaburzenia lękowe,  depresja,  urazy,  nastrój

• 

  Dlaczego ćwiczenia poprawiają zdolności poznawcze

  2024-02-14

  Za poprawę funkcji poznawczych podczas ćwiczeń w znacznej mierze odpowiada dopamina.

  Tagi: aktywność fizyczna,  dopamina,  schizofrenia,  depresja,  choroba parkinsona,  uzależnienie

• 

  Ćwiczenia pozwalają zachować zdrowie mózgu

  2023-12-28

  W ramach noworocznych postanowień warto podjąć decyzję o zaangażowaniu w aktywność fizyczną: istnieje silny związek między regularnymi ćwiczeniami i lepszym zdrowiem mózgu.

  Tagi: aktywność fizyczna,  zdrowie mózgu,  pamięć,  funkcje poznawcze,  choroba Alzheimera

• 

  Ćwiczenia odmładzają krew i całe ciało

  2023-09-15

  W miarę, jak się starzejesz, wspomnienia są przywoływane wolniej i w sposób mniej pewny. Eksperci sprawdzają więc sposoby odwrócenia niekorzystnych zmian w funkcjach poznawczych w starszym wieku. Okazuje się, że ważną rolę odgrywa tu krew.

  Tagi: starzenie się,  funkcje poznawcze,  aktywność fizyczna

• 

  Jednominutowe ćwiczenia mogą przedłużyć życie

  2023-01-29

  Ci, którzy nie lubią uprawiać sportu ani chodzić na siłownię, mogą zyskać na bardzo krótkiej aktywności - zaledwie trzy do czterech jednominutowych „treningów" podczas codziennych obowiązków wiążą się ze znacznym zmniejszeniem ryzyka przedwczesnej śmierci, szczególnie z powodu chorób układu krążenia.

  Tagi: aktywność fizyczna,  choroby serca,  nowotwór,  trening HIIT,  tętno

• 

  Ćwiczenia chronią starzejący się mózg

  2022-03-22

  Wszyscy wiemy, że powinniśmy ćwiczyć i zdrowo się odżywiać. Potrzebne nam to jest nie tylko dla utrzymania sylwetki w miarę starzenia się, ale i dla sprawności funkcji poznawczych.

  Tagi: aktywność fizyczna,  funkcje poznawcze,  starzenie się

• 

  Regularne ćwiczenia uchronią przed stłuszczaniem wątroby

  2021-12-30

  Regularny wysiłek nie tylko ćwiczy mięśnie, ale może również zapobiegać rozwojowi stłuszczenia wątroby. Niemieckie Centrum Badań nad Cukrzycą pokazuje, jaki wpływ mają na to zmiany molekularne, w szczególności modyfikacje dotyczące mitochondriów wątroby.

  Tagi: stłuszczenie wątroby,  choroby serca,  cukrzyca,  aktywnośc fizyczna

• 

  Jak ćwiczenia pomagają seniorom walczyć z depresją

  2020-12-23

  Korzyści płynące z ćwiczeń są szeroko znane, ale teraz odkryto, że aktywność fizyczna może pomóc w walce z depresją u seniorów dzięki stymulowaniu wytwarzanych przez mięśnie „wzmacniaczy" nastroju.

  Tagi: aktywność fizyczna,  mięśnie,  zdrowie psychiczne,  depresja

• 

  Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18