Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania ćwiczenia mięśni Kógla

Liczba wyników: 2337

Artykuły promowane

• Ćwiczenia fizyczne odmładzają ciało i ... mózg

  2009-01-25

  Wraz z wiekiem zmienia się nasz organizm – niestety na niekorzyść. Pojawiają się zmarszczki, słabnie ciało. Trzeba wiele pracy, żeby zapewnić sobie młody, rozpromieniony wygląd, a jednym z elementów tej troski o siebie jest aktywność fizyczna. Okazuje się jednak, że regularne ćwiczenia nie tylko pozytywnie wpływają na ciało, pomagają też „odmłodzić” mózg.

  Tagi: aktywność fizyczna,  stres,  starzenie się,  młody wygląd

• 

  Ćwiczenia najlepszym lekiem wydłużającym życie

  2014-07-16

  Najlepszym medykamentem dla kobiet jest aktywność fizyczna, mówią uczeni z australijskiego Queensland University of Technology. Umiarkowane i intensywne ćwiczenia są niezbędne dla zmniejszenia ryzyka wcześniejszego zgonu u starszych kobiet.

  Tagi: zdrowie psychiczne,  aktywność fizyczna,  kalectwo

• 

  Ćwiczenia mogą opóźnić objawy demencji

  2022-03-01

  Geriatrzy sugerują, że ćwiczenia fizyczne mogą poprawić zdrowie mózgu u seniorów i opóźniać rozwój choroby Alzheimera.

  Tagi: ćwiczenia,  demencja,  Alzheimer,  funkcje poznawcze,  aerobik

• 

  Jak ćwiczenia wpływają na sposób jedzenia i odchudzanie

  2021-04-18

  Ze statystyk Światowej Organizacji Zdrowia wynika że w 2016 roku, 39 procent ludzi dorosłych na całym świecie miało nadwagę. Jednocześnie miliony chcą schudnąć i aby to osiągnąć, potrzebne są ćwiczenia fizyczne. Teraz postanowiono sprawdzić, jaki wpływ ma sport na nawyki żywieniowe.

  Tagi: aktywność fizyczna,  trening,  odchudzanie,  głód,  apetyt

• 

  Ćwiczenia chronią DNA i dlatego zapobiegają chorobom

  2021-09-10

  Chociaż powszechnie wiadomo, że regularne ćwiczenia fizyczne zmniejszają ryzyko niemal wszystkich chorób przewlekłych, mechanizmy, które odpowiadają za to, nie są do końca jasne. Teraz uczeni z Uniwersytetu Kopenhaskiego odkryli, że korzystne skutki wysiłku fizycznego mogą częściowo wynikać ze zmian w strukturze naszego DNA.

  Tagi: akthwność fizyczna,  mięśnie,  choroby orzewlekłe,  zdolności poznawcze

• 

  Jak aktywnie dbać o nogi? 4 przydatne ćwiczenia

  2016-02-01

  Jest wiele sposobów na utrzymanie nóg w dobrej kondycji. Bez względu na to czy jesteś zapracowaną bizneswoman, młodą mamą, babcią czy studentką pamiętaj, że wystarczy naprawdę niewiele, aby cieszyć się ich pięknem i zdrowiem. O nogi powinno się dbać zawsze, bez względu na wiek, włączając do ich pielęgnacji zarówno zabiegi kosmetyczne, jak i ćwiczenia.

  Tagi: nogi,  sport,  gimnastyka,  stopy,  cellulit

• 

  Niepokój, depresja? Pomogą ćwiczenia oporowe

  2024-02-29

  Wykonywanie ćwiczeń oporowych może mieć wpływ na leczenie objawów lękowych i depresyjnych.

  Tagi: ćwiczenia oporowe,  zaburzenia lękowe,  depresja,  urazy,  nastrój

• 

  Dlaczego ćwiczenia poprawiają zdolności poznawcze

  2024-02-14

  Za poprawę funkcji poznawczych podczas ćwiczeń w znacznej mierze odpowiada dopamina.

  Tagi: aktywność fizyczna,  dopamina,  schizofrenia,  depresja,  choroba parkinsona,  uzależnienie

• 

  Ćwiczenia pozwalają zachować zdrowie mózgu

  2023-12-28

  W ramach noworocznych postanowień warto podjąć decyzję o zaangażowaniu w aktywność fizyczną: istnieje silny związek między regularnymi ćwiczeniami i lepszym zdrowiem mózgu.

  Tagi: aktywność fizyczna,  zdrowie mózgu,  pamięć,  funkcje poznawcze,  choroba Alzheimera

• 

  Ćwiczenia odmładzają krew i całe ciało

  2023-09-15

  W miarę, jak się starzejesz, wspomnienia są przywoływane wolniej i w sposób mniej pewny. Eksperci sprawdzają więc sposoby odwrócenia niekorzystnych zmian w funkcjach poznawczych w starszym wieku. Okazuje się, że ważną rolę odgrywa tu krew.

  Tagi: starzenie się,  funkcje poznawcze,  aktywność fizyczna

• 

  Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17