Wyszukaj w serwisie

Wyniki wyszukiwania jakie owoce jeść

Liczba wyników: 5390

Artykuły promowane

• 

  Warzywa i owoce w diecie wydłużają życie

  2017-10-19

  Warzywa i owoce zawierają cenne składniki pokarmowe: witaminy, minerały, antyoksydanty oraz błonnik. Organizm nie potrafi magazynować niektórych z tych substancji, dlatego dla dobrego ich wykorzystania powinniśmy spożywać niewielkie ilości warzyw i owoców wielokrotnie w ciągu dnia. Ważna jest także ich różnorodność i odpowiednie proporcje. I choć Polacy coraz częściej włączają te produkty do swojego menu, to wciąż jednak są to niewystarczające ilości.

  Tagi: warzywa,  owoce,  witaminy

• 

  Owoce aronii w profilaktyce chorób serca

  2008-01-28

  Ta niepozorna roślina pochodzi bagnistych terenów Ameryki Północnej. W XIX wieku została sprowadzona do Europy i stała się popularną rośliną uprawianą w ogrodach, ze względu na walory ozdobne. Owoce aronii są wykorzystane głównie do produkcji soków, dżemów, galaretek i innych przetworów spożywczych. Aronia to „wielki” mały owoc, ponieważ znajduje zastosowanie w profilaktyce serca oraz innych chorób związanych z układem krążenia.

  Tagi: aronia,  mangan,  miedź,  bor,  jod,  kobalt,  choroba serca,  starzenie się,  regeneracja,  antyoksydant

• 

  Warzywa i owoce niezbędnym elementem żywienia

  2015-09-08

  Prawidłowo zbilansowana dieta powinna dostarczać organizmowi niezbędne ilości witamin, substancji odżywczych, mikro- i makroelementów. Znaczną jej część powinny stanowić warzywa i owoce oraz ich przetwory, w tym soki. Nie należy też zapominać o produktach zbożowych, kaszach, makaronach, nabiale, mięsie i rybach. Zapytani o opinię eksperci zazwyczaj są zgodni, że klucz do sukcesu w zdrowym odżywianiu tkwi w odpowiednich proporcjach i różnorodności diety. Gdzie w naturze szukać witamin, mikro- i makroelementów, substancji odżywczych? – radzi dr Katarzyna Stoś, prof. nadzw. Instytutu Żywności i Żywienia.

  Tagi: dieta,  warzywa,  owoce,  jabłka,  buraki,  marchew,  pomidor

• 

  Owoce w diecie zmniejszą ryzyko cukrzycy

  2021-06-05

  Ludzie, którzy serwują sobie dwie porcje owoców dziennie, mają o 36 procent niższe szanse na rozwój cukrzycy typu 2 niż ci, którzy jedzą mniej niż połowę porcji

  Tagi: cukrzyca,  owoce,  dieta,  nadciśnienie,  glukoza,  otyłość

• 

  Owoce jagodowe - zdrowie w środku lata

  2017-08-28

  Nie tylko świetnie smakują i pachną, ale też są ogromnie zdrowe. Truskawki, porzeczki maliny i jagody to sezonowe bomby witaminowe, bogate także w inne cenne składniki. Czarna porzeczka pomaga w odchudzaniu, poziomka odtruwa organizm, a malina zawiera związki o działaniu leczniczym.

  Tagi: owoce jagodowe,  truskawki,  maliny,  jagody,  antyoksydanty,  odchudzanie,  błonnik,  nadciśnienie

• 

  Jedz owoce i warzywa, by chronić serce

  2017-02-04

  Korzyści z jedzenia owoców i warzyw zostały podkreślone raz jeszcze, bowiem jak twierdzą brytyjscy naukowcy mogą one chronić przed najpowszechniejszą postacią choroby serca i jedną z głównych przyczyn zgonów w UE.

  Tagi: owoce,  warzywa,  choroby serca,  IHD

• 

  Co z czym się je? Czyli warzywa i owoce w posiłkach

  2016-05-28

  Lato nadchodzi dużymi krokami, niosąc ze sobą większy wybór lokalnych, sezonowych produktów. Według badania prowadzonego przez CBOS, tylko 5% respondentów deklaruje, że spożywa świeże warzywa kilka razy w ciągu dnia. Z owocami nie jest lepiej, taką deklarację składa jedynie 7% badanych.

  Tagi: warzywa,  owoce,  dieta,  odżywianie

• 

  Warzywa i owoce zapobiegają przybieraniu na wadze

  2015-09-30

  Gdy wzrasta codzienne spożycie owoców i warzyw (które nie są bogate w skrobię), zmniejsza się ryzyko przybierania na wadze.

  Tagi: dieta,  odchudzanie,  cukier,  błonnik,  papierosy,  aktywność fizyczna

• 

  Alergicy, uwaga na surowe warzywa i owoce

  2015-08-08

  Osoby uczulone na pyłki powinny unikać surowych owoców i warzyw. W wielu przypadkach produkty te zawierają alergeny podobne do tych charakterystycznych dla innych roślin.

  Tagi: alergia,  warzywa,  owoce,  jabłka,  cytryny

• 

  6 najcenniejszych darów jesieni - warzywa i owoce

  2014-09-28

  Jesień wiąże się z określoną ofertą dietetyczną. Są produkty, dla których to główny sezon i po nie warto sięgać, by zyskać jak najwięcej odżywczych korzyści. W październiku i listopadzie serwuj sobie szczególnie często: jabłka, brukselkę, dynię, słodkie ziemniaki, winogrona i śliwki.

  Tagi: dieta,  witaminy,  minerały,  bonnik,  przeciwutleniacze,  cholesterol,  jabłka,  winogrona,  dynia,  śliwki,  ziemniaki

• 

  Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13