Liczba wyników: 471
Wielu z nas uważa, że starzeniu się nieuchronnie towarzyszy stopniowa utrata sprawności intelektualnej przejawiająca się kłopotami z zapamiętywaniem nazwisk i twarzy, uczeniem się, spostrzeganiem, odbiorem nowych bodźców i wrażeń.
Osoby po udarze, które ćwiczyły Tai Chi na siedząco, po trzech miesiącach wykazały taką samą lub większą poprawę siły dłoni i ramion, zakresu ruchu ramion, kontroli równowagi, objawów depresji i radzenia sobie z codziennymi czynnościami, w porównaniu do osób, które podjęły standardową rehabilitację po udarze.
Nowe badanie przeprowadzone na Uniwersytecie w Bath sugeruje, że dla osób, które chcą rozpocząć rok 2024 z nowym planem, aby poczuć się sprawniejszymi i szczęśliwszymi, kluczem do sukcesu może być połączenie praktyki uważności z ćwiczeniami.
Okres zimowy zniechęca do jazdy na rowerze, choć pasjonaci mówią, że nie ma złej pogody na wyjście na rower - po prostu trzeba się odpowiednio ubrać i można pedałować nawet przy minus dziesięciu stopniach. Jazda na rowerze jest niemal dla każdego, a teraz ustalono, że może istotnie poprawić mobilność pacjentów z dystrofią miotoniczną (MD), chorobą genetyczną, która powoduje degenerację mięśni.
Czytanie książek, pisanie i inne aktywności stymulujące mózg mogą pomóc zachować pamięć w każdym wieku.
Wymagające większego wysiłku treningi mogą być zbawienne dla naszegio zdrowia. Nowe badania dowodzą, że dzięki takim ćwiczeniom można uchronić się przed śmiercią z powodu chorób serca i nowotworów.
Operacja to zawsze bardzo ciężkie przeżycie. Tym cięższe, jeżeli dotyczy intymnej sfery życia i narządów rodnych kobiety. Co zrobić, aby po takim doświadczeniu wrócić do sprawności fizycznej i seksualnej? Katarzyna Trzpiel, Przewodnicząca Polskiego Towarzystwa Pielęgniarskiego podpowiada, kiedy można myśleć o ćwiczeniach, jak je wykonywać i czy można je wykonywać samemu w domu, czy lepiej pod okiem rehabilitanta.
Prawie trzy czwarte polskich mężczyzn za atrybuty męskości uważa sprawność seksualną oraz sprawność fizyczną. Dla kobiet natomiast to opiekuńczość, szacunek, stabilność materialna i bezpieczeństwo stanowią filary męskości. Niewiele ponad połowa pań wskazuje sprawność seksualną, jako element męskości – różnice w postrzeganiu tej kwestii wyjaśniają eksperci w najnowszym raporcie On Board PR „Zaburzenia seksualne u mężczyzn – obraz problemu oczami kobiet i mężczyzn malowany”.
Wysokość ilorazu inteligencji i sprawność fizyczna w okresie dziecięcym w dużej mierze decydują o poziomie zdolności poznawczych w starszym wieku.
Czescy i niemieccy naukowcy zaprojektowali zestaw mebli, które mają ułatwić życie osobom starszym i mającym mniejszą sprawność fizyczną.
Zapisuj przykrości i wyrzuć kartkę – tak natychmiast osłabisz gniew i złość